Кыздарда жыныстык жетилүү

Жыныстык жетилүү - бул сиздин организм өзгөрүлүп, кыздан аялга чейин өсүп-өнүгүү. Өзүңүздү көбүрөөк даярдануу үчүн, кандай өзгөрүүлөрдү күтүүгө болорун билип алыңыз.

Сиз өсүү темпинен өтүп жатканыңызды билиңиз.

Сиз кичинекей кезиңизден бери мынчалык чоңойгон жоксуз. Бир жылда 2ден 4 дюймга чейин өсүшүңүз мүмкүн (5-10 см). Жыныстык жетилүү курсунан өтүп бүткөндөн кийин, бойго жеткенде, боюңуз менен тең болуп каласыз. Бутуңуз биринчи болуп өсүшү мүмкүн. Башында алар чындыгында чоң окшойт, бирок сен аларга кирип кетесиң.

Салмак кошууну күтөсүз. Бул кадимки көрүнүш жана этек кир циклинин дени сак болушу үчүн керек. Кичинекей кызыңызга караганда, ийри болуп, жамбашыңыз жана төшүңүз чоңураак болуп калгандыгын байкайсыз.

Организм бойго жетилүү үчүн гормондорду иштеп чыгат. Бул жерде сиз көрө турган айрым өзгөрүүлөр бар. Сиз:

• Дагы тердөө. Азыр колтуктарыңыздан жыт чыккандыгын байкасаңыз болот. Күн сайын жуунуп, дезодорантты колдонуңуз.
• Эмчектерди иштеп чыгууну баштаңыз. Алар эмчек эмизүүңүздүн астындагы кичинекей эмчек бүчүрлөрүнөн башталат. Акыры көкүрөгүңүз чоңоюп, көкүрөк тагынууну каалайсыз. Апаңыздан же ишенимдүү бойго жеткен адамдан сизди бра сатып алууну сураныңыз.
• Дененин чачын өстүрүү. Ичтин чачын ала баштайсыз. Бул сиздин уяттуу жерлериңиздин жана анын тегерегиндеги чачтар (жыныс мүчөлөрү). Ал жеңил жана жука болуп башталып, жаш өткөн сайын коюу жана карарып баратат. Ошондой эле колтугуңузга чач өстүрөсүз.
• Айызыңыз келсин. Төмөндө "этек кир мезгилдерин" караңыз.
• Беттеги безеткилерди же ысыктарды кетирип алыңыз. Буга жыныстык жетилүү мезгилинде башталган гормондор себеп болот. Бетиңизди таза кармап, майсыз бет майын же күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Безеткиге байланыштуу көйгөйлөр көп болуп жатса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Көпчүлүк кыздар жыныстык жетилүү мезгилин 8 жаштан 15 жашка чейин өтүшөт. Жыныстык жетилүү курагы башталганда, жаш курагы кеңири болот. Ошондуктан, 7-класста окуган балдардын айрымдары дагы деле жаш балдардай көрүнсө, башкалары чындыгында чоңойгон сыяктуу.

Айызыңыз качан келет деп ойлонушуңуз мүмкүн. Адатта, кыздар айызын эмчек чоңойо баштагандан 2 жылдан кийин башташат.

Ай сайын, жумурткаларыңыздын бири жумуртка чыгарат. Жумуртка жатын түтүкчөсү аркылуу жатынга өтөт.

Ай сайын жатын кан жана ткандардын кабыгын жаратат. Эгерде жумуртка сперма менен уруктанса (корголбогон жыныстык катнашта ушундай болушу мүмкүн), анда жумуртка өзүн ушул жатын кабыгына отургузуп, кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн. Эгерде жумуртка уруктанбаса, анда ал жатын аркылуу гана өтөт.

Жатын ашыкча канга жана ткандарга муктаж болбой калды. Кан сиздин мезгил катары кын аркылуу өтөт. Адатта, мезгил 2 күндөн 7 күнгө чейин созулуп, айына бир жолу болот.

Айызыңыз келгенге даяр болуңуз.

Провайдер менен сүйлөшүп, айызыңыз качан башталаары жөнүндө. Сиздин провайдериңиз сиздин айызыңызды качан күтүү керектигин, денеңиздеги башка өзгөрүүлөр жөнүндө айтып бере алат.

Айызга керектүү каражаттарды рюкзакта же капчыкта сактаңыз. Сизге бир нече жаздыкчалар же пантилиндер керек болот. Айызыңыз келгенде, ага даярдануу сизди өтө эле тынчсыздануудан сактайт.

Материалдарды алуу үчүн апаңыздан, улгайган аял тууганыңыздан, досуңуздан же ишенимдүү адамыңыздан жардам сураңыз. Төшөктөр ар кандай көлөмдө болот. Алардын жабышчаак жагы бар, ошондуктан ич кийимге жабыштыра аласыз. Пантилинерлер - кичинекей, ичке аянттар.

Айызыңыз келгенден кийин тампон колдонууну үйрөнгүңүз келиши мүмкүн. Сиз кандын ичине тампон салып, канды сиңиресиз. Тампондо жип бар, аны сиз сууруп чыгыңыз.

Тампонду колдонууну апаңыз же ишенимдүү аял досуңуз үйрөтсүн. Тампондорду 4-8 саат сайын алмаштырып туруңуз.

Айызыңыз келерден мурун эле көңүлүңүздү жакшы сезиши мүмкүн. Буга гормондор себеп болот. Сиз сезишиңиз мүмкүн:

• Ачууланган.
• Уктай албай кыйналып жатасыз.
• Кайгылуу.
• Өзүңүз жөнүндө анча ишене бербеңиз. Жада калса мектепке эмне кийип бараарыңызды билбей кыйналсаңыз болот.

Бактыга жараша, сезим башталганда маанайсыздык сезими кетиши керек.

Денеңиздин өзгөрүшү менен ыңгайлуу болууга аракет кылыңыз. Эгер сиз өзгөрүүлөргө кабылып жатсаңыз, ата-энеңиз же өзүңүз ишеним көрсөткөн провайдер менен сүйлөшүңүз. Жыныстык жетилүү мезгилинде салмак кошуунун алдын алуу үчүн диетадан баш тартыңыз. Чоңойгон кезде диета кармоо чындыгында зыяндуу.

Эгер бар болсо, провайдериңиз менен сүйлөшүңүз:

• Жыныстык жетилүү жөнүндө тынчсыздануу.
• Чындыгында узак, оор мезгилдер.
• Адатта, туруктуу боло бербейт окшойт.
• Сиздин мезгилдер менен бирге көп оору жана кысуу.
• Жеке жерлериңизден чыккан кычышуу же жыт. Бул ачыткы инфекциясынын же жыныстык жол менен жугуучу оорунун белгиси болушу мүмкүн.
• Безетки көп. Сиз жардам берүү үчүн атайын самын же дары-дармек колдонсоңуз болот.

Кудук бала - кыздардын бойго жетилүүсү; Өнүгүү - кыздардын бойго жетилүүсү; Этек кир - кыздардын бойго жетилүүсү; Эмчектин өрчүшү - кыздардын бойго жетилүүсү

Америка Педиатрия Академиясы, healthychildren.org сайты. Кыздардын жыныстык жетилүү маселеси кабатыр. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Жаңыланган 8-январь, 2015-жыл. 31-январь, 2021-жыл.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Жыныстык жетилүү физиологиясы. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 577-бөл.

Styne DM. Физиология жана жыныстык жетилүүнүн бузулушу. Жылы: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Уильямс эндокринология боюнча окуу китеби. 14th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 26-бөл.

• Жыныстык жетилүү