Сизди сулуу сезүү үчүн эң мыкты толуктоолор

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сизди кооз кылуучу капсулаларды алуу футуристтик угулат. Анан дагы, бул 21-кылым жана келечек азыр көрүнүшүн жакшыртуу мүмкүнчүлүгү бар толуктоолор үчүн. Таблеткадагы татынакайбы? Бизге катталыңыз, бирок, албетте, кадимки эскертүү менен: кошумчалар Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан жөнгө салынбайт жана сиз кабыл алып жаткан башка дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн, ошондой эле терс таасирлерин алып келиши мүмкүн. Адаттагыдай эле, аларды кадыр -барктуу бизнестен сатып алыңыз жана булардын бирин алуудан мурун дарыгериңиз менен текшерип көрүңүз, алар сизге ылайыктуу экенине ынануу үчүн. Бирок, адегенде бул келечектүү эффекттерди карап көрүңүз:

Жаш көрүнгөн тери

Теринин рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатуудан тышкары, күндүн ультрафиолет нурларынын таасири теринин жашын тездетет ("фото картаюу" деп аталат), териңизди күрөң тактарга жана ийилген, булгаары көрүнүүгө (eww) калтырат. Сиз дагы эле бардык сунушталган күндөн коргоочу чараларды көрүшүңүз керек, анын ичинде кеңири спектрдеги күндөн коргоочу кремдерди (изилдөө көрсөткөндөй, биз керек болгон көлөмдүн жарымынан азыраак колдонобуз), International Journal of Molecular Science Polypodium leucotomos деп аталган Борбордук Американын папоротник өсүмдүгүнүн экстракты бар капсулалар күндөн коргой турган катмар кошо аларын көрсөтөт. Кыязы, анын антиоксиданттык күчүнөн улам, бул укмуштуу өсүмдүк күндүн күйүүсүн узартууга жардам берет жана экспозициядан кийин терини айыктырат жана калыбына келтирет.

А тизмеси

Ансыз деле дени сак тамактануу жана көнүгүү планын ишке киргиздиңиз, бирок дагы эле өлтүргүч денеңиздин ишке ашуусун күтүп жатасызбы? Sphaeranthus indicus (Аюрведа медицинасында кеңири колдонулган гүлдүү өсүмдүк) жана Garcinia mangostana (мангостан мөмөлөрүнүн кабыгынан алынган) жөнөкөй чөптөрдүн жупталышы сизди тезирээк байкап калышы мүмкүн. бренд аты менен капсулдарга топтолгон Re-Body Meratrim, бул күчтүү чөптөрдүн айкалышы көрсөтүлгөн Дары -дармектер журналы сегиз жума бою күн сайын эки жолу кошумча кабыл алгандарга жардам берүү үчүн, алардын белинен болжол менен беш дюйм, жамбашынан эки жарым дюйм жана жалпы кадрынан болжол менен 11,5 фунт кыркыңыз; плацебо берген топ болгону 3 килограммга арыктады. (Эки жуманын ичинде мыкты денеңизди кантип алуу керектиги жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.)

Жылмакай, шүүдүрүм өң

Кыштын териси ушунчалык куурап калды-эгер сиз дагы ошондой болсоңуз, анда карагайдын кабыгынын экстрактын сулуулукка кошуп көрүңүз. Бул француз карагайынын кабыгынан келип чыккан жана теринин ийкемдүүлүгүн жана нымдуулугун жакшыртат деп табылган, дейт Патрисия Фаррис, MD, Metairie, Луизиана штатында сертификатталган дерматолог жана Тулан университетинин клиникалык доценти. Кошумчаны алты жума ичкенден кийин, аялдар, айрыкча кургак териси барлар, теринин нымдуулугунун олуттуу жогорулашын байкашкан. Тери фармакологиясы жана физиологиясы. Капсулалар гиалурон кислотасын стимулдайт, денеде табигый түрдө пайда болгон майлоочу, териңизди нымдап, толуп кетүүгө жардам берет жана жаш өткөн сайын азаят. Инъекциялык бырыш толтургучтар көбүнчө гиалурон кислотасы менен иштелип чыгышы мааниге ээ; Сиз биринчи эле ийне жок аракет кылсаңыз болот.

Жарык көздөр

Чиркин кара чөйрөлөр, кызаруу жана шишик уйкунун карызынын натыйжасы болуп калышы мүмкүн.Швециядагы илим, уйкусу канбаган кишилер жакшы эс алган тукумга караганда анча жагымдуу эмес экенин жана сиздин көзүңүз кайсы лагерге түшкөнүңүздүн күчтүү көрсөткүчтөрүнүн бири экенин тастыктайт. жана дагы жандуу пиперлер, Тревор Кейтс, НД, Парк-Ситидеги натуропатиялык дарыгер, Юта аз дозадагы мелатониндин кыска мөөнөттүү курсун сунуштайт; биздин организм табигый түрдө караңгылыктан кийин бул уйкучулукту жаратуучу гормонду бөлүп чыгарат, бирок түн ичинде жарыкка, анын ичинде электроникаңыздын жарк этиши анын пайда болушуна тоскоол болот. Доктор Кейтс бул кошумчанын өтө көп өлчөмү гормондорду жана уйку циклиңизди тең салмактуулукту жоготушу мүмкүн деп эскертет жана эгер сиз бир нече жума бою кошулманы сынап көргөн болсоңуз, уйку боюнча адис менен сүйлөшүүнү сунуштайт (жана түнкү Trivia Crack адатыңыздан баш тарттыңыз) ) жана дагы эле уктап калуу менен кыйынчылыктар болуп жатат.

Чачы калың, жылтырак

Эгерде сиз балыкты жебесеңиз, анда омега-3 май кислоталары, эйкозапентаеной кислотасы (EPA) жана докосахексаеной кислотасы (DHA) жетишпей калышы мүмкүн. Бул май кислоталары, мисалы, мээнин күчүн жогорулатуу жана жүрөк ооруларынан коргоо сыяктуу пайдалардын узун тизмеси менен аталат. Доктор Кейтстин айтымында, омега-3дер баштын жана чачтын фолликулдарын азыктандырып, нымдаштырууга жардам берет дейт, бул тизмеге "жоон, жалтырак чачтарды" кошуңуз. Балык майы капсулалар EPA жана DHA алуу үчүн жеңил жолу болуп саналат. Сиз тандаган өнүмдө сымап сыяктуу оор металлдар жок экенин текшериңиз жана доктор Кейтс мындай дейт: "Эгерде бөтөлкөнү ачканда капсулалар балыктын жытын сезсе, анда алар ачышып кетиши мүмкүн жана аларды ыргытуу эң жакшы". Беделдүү сатуучудан сатып алыңыз.

Сексуалдуу буттар

Апаңызга идеалдуу мурдуңуз, акылыңыз жана вена бутуңуз үчүн рахмат. Акыркы бөлүгүн күтө туруңуз. Сиз ийкемдүү болгондо, баланын жөргөмүш веналары акыры чоңоюп кеткен варикоздук веналарга (экөө тең венанын туура эмес клапандарынын натыйжасында) жана уятка айланып кетиши мүмкүн. Эгерде сиз учурдагы бырыштардын жоголушун кааласаңыз, сизге вена адиси менен жол -жобо керек болот, дейт Синди Асбёрнсен, DO, FACPh, флеболог жана Түштүк Портленддеги Мейн саламаттыкты сактоо борборунун негиздөөчүсү. Бирок ал кошумчалайт, кошумчалар келечекте бутуңузда “жол картасынын” пайда болушуна жол бербөөгө жардам берет. А. Cochrane Review жылкы каштан уругунун экстрактыдагы химиялык эсцин (өсүмдүктөн алынган) шишик сыяктуу тамырлардагы кан айлануунун белгилерин азайта аларын аныкташкан; кээ бир учурларда, капсулалар көп сунуш кылынган, бирок көрксүз компрессиялык байпактарга атаандашкан.

Жеңүү үчүн кириңиз! Бул сиздердин жыл-дын 8 проценти ездерунун чечимдерине жетишууде! SHAPE UP кириңиз! Meratrim жана GNC лотереялары менен үч жумалык сыйлыктардын бирин утуп алуу мүмкүнчүлүгү үчүн (Shape журналына бир жылдык жазылуу, GNC® үчүн $ 50.00 белек картасы же Re-Body® Meratrim® 60 эсептик пакети). Сиз ошондой эле үйдөгү спорт зал системасы үчүн баш байге ойнотуласыз! Чоо -жайын билүү үчүн эрежелерди караңыз.

Үчүн карап чыгуу