Дарби Стэнчфилд Диета, Фитнес жана Скандал тууралуу 3-сезон

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде сиз майдын финалында ийне менен ийненин үстүндөмүн деп ойлосоңуз Скандал, анан жөн эле сезондун үч премьерасын күтө туруңуз, 3 -октябрда ABCде 10/9c. Эммиге талапкер катары Керри Вашингтон кой E! Жаңылыктар, "Твиттерди буза турган бир нече учурлар бар." Вашингтондун эң сонун жылдызы Дарби Стэнчфилд, Гладиатордун ролун аткарган Эбби Уилан дагы алдыдагы жаңы сезонду шылдыңдап, мындай деди: "Мен алгачкы эки сценарийди окуп чыктым жана шокмун. Сиз жоопторду билем деп ойлогон укмуштуудай флешбэк нерселери бар, бирок окшош" Кана, чынында эмне болду? "" Биз Эбби үчүн камдап жаткан нерселерди, ал эч качан баш тартпаган тамакты алуу үчүн, 42 жаштагы жаркыраган кызыл чач менен жекеме-жеке барууга мүмкүнчүлүк алдык. анын карандаш юбкаларда кемчиликсиз тонусун сактаган машыгуулары. ФОРМ: Биз жаңы сезонду күтө албайбыз Скандал! Күйөрмандар эмнени күтөт?Дарби Стэнчфилд (DS): Мен сизге көп нерсе бере албайм, бирок мен айтам, ал өткөн сезондо токтогон жерден уланат. Shonda Rhimes, шоунун жаратуучусу, аны ушунчалык татаал түрдө башкарат. Бир чатак менен, дагы бешөө ошондон келип чыгат. Бул китептерден толугу менен жинди болуп калат. ФОРМ: Эбби каарманыңызды эмне күтүп турат жана анын Дэвид менен мамилеси кандай болот?DS: Мен, албетте, бул жерде да көп сырларды төгө албайм, бирок Шонда аны сөз айкаштары, жалпы окуяга дал келсе, анда сиз Эбби жөнүндө көбүрөөк биле аласыз. Бир аз артка кайтуу жана карама -каршылыктар болот. Дэвидге келсек, алгачкы эпизоддордо Абби экөө үчүн бурчта бир нерсе бар. Эмне экенин билбейм, бирок алар сөзсүз түрдө бири -бирин жыттап жатышат. Билбейм, күйүкпү, бирок, албетте, өчпөйт! (күлүп) ФОРМ: Сиз менен иштөө кандай жакты Керри Вашингтон?DS: Ал мен билген эң эмгекчил аялдардын бири! Ал жөн эле акылдуу жана таланттуу, ал коомчулукка катышып, кайтарым берет. Бул роль чындыгында ал ушунчалык жаркырап турат жана анын таанылганын көрүү абдан жагымдуу. Аны менен сахнага чыгуу абдан кызыктуу. ФОРМ: Эббинин шоудогу стили сизге кандай жагат? DS: Эбби чындыгында бул жылы жаңыланууда. Күйөрмандар аны калың чачы менен экинчи сезондо көрүшкөн. Анын бул сезондогу стили бошоңураак, тармал тарактар ​​менен жакшыртылат. Бул түтүндүү көздөр менен дагы заманбап көрүнүш. Эбби катуу ажырашкандан бери кайрадан сүйүп калды жана көп нерсени башынан өткөрдү, эми ал бойдок, өзүнө көбүрөөк ишенет... мунун анын жеке көрүнүшүндө чагылдырылганын көрүп жатасыз жана бул чындап эле кызыктуу! ФОРМ: Сулуу чачыңызга кам көрүү үчүн эмне кыласыз?DS: Мен аны ашыкча жуубайм. Мен муну бизнестен үйрөндүм. Эгерде сиз аны ашыкча жуусаңыз, аны жалпак үтүктөө жана керлингден оңой бузуп аласыз. Мүмкүн болсо үч-төрт күндө бир гана жууп салыңыз. Мен дагы маскаларды көп жасайм, жекшембиде кошумча авокадо менен. ФОРМ: Кантип ушундай сонун формада каласыз жана сизде кызыл килемде машыгуунун өзгөчө тартиби барбы?DS: Мен машыгууга жана жакшы уктап алганга абдан шайкеш келгенди жакшы көрөм. Мен акыркы убакта Пилатестен ырахат алып жатам. Чындыгында менин графигиме туура келүү абдан кыйын, бирок эгер биз аткан кезде жумасына үч жолу машыгууга катышсам, бул туура сезилет. Дагы кандай болсо да менин энергиям түгөнүп жаткандай. Мен жогорку деңгээлдеги иш-чарага даярданып жатканда, бул чындыгында уйку жана ден-соолукка пайдалуу бир нерсе жеп жатканыма ынануу, андан кийин ар дайым сергек болуу үчүн сунуу маанилүү. Эч нерсеге карабай, мүмкүн болушунча бошоң сезгиңиз келет, анткени болуп жаткан нерселердин баарына толкундануу же чыңалууга толуу оңой. ФОРМ: Пилатеске болгон сүйүүңүз тууралуу көбүрөөк айтып бериңиз. Сиз баргыңыз келген конкреттүү классыңыз же машыктыруучуңуз барбы?DS: Акыркы убакта мен Pilates Studio Cityден ырахат алып жатам. Чынында Лос -Анжелестин аймагында үч башка студия бар. Алар чынында эле ынак жана жакшы иштелип чыккан, мугалимдердин баары чындыгында мыкты. Трейси Андерсондун машыгуусун жасоо мага да жагат. Менин графигимден улам, мен анын DVD-дисктеринен ырахат алам, анткени аларды менин конок бөлмөмдө же спорт залда күндүн каалаган саатында жасоо оңой. ФОРМ: Кол өнөрчүлүк үстөлүндөгү бардык азгырыктуу керексиз тамактар ​​менен кантип дени сак бойдон каласыз?DS: Чындыгында бул абдан оңой, анткени мен өзүмдүн тамагымды даярдайм. Мен аны мурунку түнү даярдап, алып келем. Жай мезгилинде өзүмдүн жашылча -жемиштеримди өстүргөндүктөн, тамашада уланып жаткан тамаша бар. Мен ар дайым тунец, тофу, квиноа же капуста салаттары сыяктуу дени сак нерселерди алып келем. Мен ошондой эле жаңы сыгылган ширелерди жана жаңгактарды алып келгенди жакшы көрөм. Мен жөн эле кол өнөрчүлүк кызматтарынан алыс болушум керек. Бул көндүмгө ээ болуу мен каалагандай физикалык формага басым жасоого мүмкүндүк берет. Ошондой эле бир аздан кийин дарыланууга уруксат берүү маанилүү, ошондуктан мен кара шоколад менен алектенем. Бул жөн гана тең салмактуулук, көбүнчө! ФОРМ: Коюуга алып келген дени сак тамактар ​​үчүн рецепттер менен бөлүшөсүзбү?DS: Алар менден дайыма сурашат: "Бүгүн салатыңда эмне бар!", Ошондуктан мен рецепттер менен сөзсүз бөлүшөм. Биз дем алыш күндөрү чогулуп, карап турабыз Скандал эпизоддор биздин күйөрмандар менен жандуу твит окуяларына даярдануу үчүн, ошондуктан мен баарына өз бакчамдан чоң салат жасаганым белгилүү болду. Мен бадыраң, анар, зыгыр үрөнү, карагай жаңгагы, лимон ширеси жана зайтун майы сыяктуу кызыктуу нерселерди ыргытып коём-муну мен "Дарби салаты" деп атайм. Ошондой эле капуста, ругула жана чөптөр, пияз, петрушка жана укроп кошулган ар кандай салаттар ... Мен чөптөрдөн эч качан качпайм! Мен чындап эле чыгармачылык менен алектенем. ФОРМ: Эч качан таштабаган күнөөлүү ырахат барбы?DS: Мен жалпы жаңгак майын айтаар элем. Эч качан! Мен табигый арахис майына жабышууга аракет кылам, менде шкафта бир нече кумура бар. Мен аны сулунун, күрүчтүн, шоколаддын үстүнө коём ... Мен аны жакшы көрөм. ФОРМ: Сизде атактуулардын дене сүйүүсү барбы?DS: Ооо, Дженнифер Лоуренс так! Мага анын буттары жерге тийгени жана аны силкилдеткени жакшы көрөм. Мен жаш кыздын ким экенин кучактап жатканын көргөндү жакшы көрөм. Ал ушунчалык жерге түштү. Мен анын күчтүү физикасын инсандыкынан чындап ажырата албайм; ал жөн эле бүт пакет. ФОРМ: Башка аялдарга ичтен сырттан бактылуу жана дени сак болуу боюнча кандай кеңештер бар?DS: Мен ойлойм, күндүн башында жана күндүн аягында, менин жашоомдогу бардык жакшылыктарга чындап ыраазы болуу үчүн бир аз убакыт бөлүү. Бул чындап эле кичинекей нерселер болушу мүмкүн, мисалы, менин бакчамда өскөн бир нерсе же кошунам кандай жакшы болгон. Бардык баталарга шүгүр кылганымда, ал менин колумда эмес нерселерге байланыштуу стрессти кетирет. Узак сааттар, карылык, булгануу, скандал сыяктуу нерселер ... бул мага ыраазы болууга гана басым жасап, көз карашты түзүүгө жардам берет. Ошол учурду күнүнө эки жолу өзүңүз менен өткөрүңүз. нын жаңы сезонун көрүңүз Скандал ABCде, премьерасы Бейшемби, 3 -октябрь, 10/9c.

Үчүн карап чыгуу