Оңой жасалышы үчүн денеге скраб издеп жатасызбы? Бул 5 DIY Recipes колдонуп көрүңүз

Мазмун

• Денеге скраб жасоонун кандай пайдасы бар?
• Дене скрабын канча жолу колдонушуңуз керек?
• Денеге жасалган скрабды жасоо үчүн сизге эмне керек?
• Кофе скрабы
• Курамы
• Багыттар
• Күрөң кант скрабы
• Курамы
• Багыттар
• Деңиз туздарынын скрабы
• Курамы
• Багыттар
• Көк чай кант скрабы
• Курамы
• Багыттар
• Бал кант скрабы
• Курамы
• Багыттар
• Коопсуздук кеңештери
• Ала кетүү

Пилинг теринин сергек жана сергек болушунун мыкты жолу болушу мүмкүн.

Денеге скраб - терини сыйрып алуунун популярдуу жолу жана дүкөндө сатылып алынган түрлөрү көп. Же болбосо, өзүңүздүн ашканадагы ингредиенттерди колдонуп, өзүңүз жасаган үйдөн жасалган скрабды жасай аласыз.

Денеге скраб жасоонун кандай пайдасы бар?

Денени скраб менен тазалоо, же щетка же лофа сыяктуу башка түрдөгү буюмдар менен теринин ден-соолугу жана сырткы көрүнүшү бир нече жол менен көтөрүлөт.

Америкалык дерматология академиясынын маалыматы боюнча, қабыршақтануу териңизди жаркырап көрүнүшү мүмкүн, анткени ал теринин өлгөн клеткаларынын үстүңкү катмарын кетирет. Ошондой эле, коллагендин өндүрүлүшүн стимулдап, териңиздин бекем жана жаркырап калышына жардам берет.

Пиллингдин дагы бир артыкчылыгы - бул жергиликтүү дарылоонун натыйжалуулугун жогорулатат. Мисалы, крем сүйкөөдөн мурун терини сыйрып алсаңыз, крем бетинде отурбай, тереңирээк кирип кетет.

Мындан тышкары, денеңиздин скрабы менен териңизди укалоо эс алуунун, айрыкча чарчасаңыз же стресстен чыксаңыз, тынчтануунун сонун жолу болот.

Дене скрабын канча жолу колдонушуңуз керек?

Денеңизге скрабты териңизге күн сайын колдонбогонуңуз оң. Терини ашыкча сыйрып алсаңыз, кургак, сезимтал жана дүүлүгүп кетиши мүмкүн.

Жумасына эки-үч жолу терини сыйрып алуу коопсуз. Эгер териңиз кургак жана сезимтал болсо, анда кабыгыңызды жумасына бир жолу гана кетирүүнү каалайсыз. Эгер сизде тери оорусу болсо же териңизди канча жолу сыйрып туруу керектигин билбей жатсаңыз, дерматолог менен сүйлөшүңүз.

Денеге скрабды душка же ваннага сүртүү көбүнчө оңой. Скрабды тегерек түрүндө териңизге жай массаж жасап, жылуу суу менен жакшылап жууп салыңыз.

Денеге жасалган скрабды жасоо үчүн сизге эмне керек?

Денеге скраб жасоо үчүн, колуңузда төмөнкү буюмдарды кармаңыз:

• аралаштыруу үчүн кашыктар
• аралаштыруучу табак
• өлчөө кашыктары же чөйчөктөр
• кокос майы, жожоба майы, жүзүм майы, бадам майы же зайтун майы сыяктуу ташуучу же негизги май
• скрабды сактоо үчүн жабык идиш
• кааласаңыз, сүйүктүү эфир майларынан бир нече тамчы

Ошол буюмдарды алгандан кийин, майларды сиз каалаган гранулдар менен, мисалы, туз же кумшекер менен аралаштырсаңыз болот. Төмөнкү рецепттерде көрсөтүлгөндөй, бал же көк чай сыяктуу териңизге пайдалуу болгон башка ингредиенттерди кошсоңуз болот.

Денеде жасалган скрабдар менен, консистенцияны туура табуу маанилүү. Сиз анын өтө агып кетишин каалабайсыз, бул сиздин колуңузга сыйрып алууну кыйындатышы мүмкүн, бирок сиз ошондой эле анын өтө күкүм болушун каалабайсыз.

Бул жерде териңизге пайдалуу да, жасалышы да оңой болгон DIY денеге жасалган скрабдардын эң популярдуу түрлөрү бар.

Кофе скрабы

Кофеиндин целлюлиттин көрүнүшүн азайтууга жардам бере тургандыгы жөнүндө бир катар илимий далилдер бар.

78 катышуучуга кофеин жана башка ингредиенттерди камтыган кремди сынап көрүштү. Изилдөөнүн жыйынтыгында, 12 жума колдонгондон кийин, кремди колдонгон катышуучулар алардын целлюлитинин көрүнүшү кыйла төмөндөгөнүн көрүшкөн. 15 субъекттерди камтыган ушундай жыйынтыктарды тапты.

Бирок, бул кремдердин курамында ретинол сыяктуу башка ингредиенттер болгон, ошондуктан кофеиндин канчалык деңгээлде натыйжалуу болуп, целлюлитти анча байкалбай калышын аныктоо кыйынга турат.

Башкача айтканда, кофе дагы деле көптөгөн DIY дене скрабдарынын популярдуу ингредиенти болуп саналат. Кичинекей гранулдар териге жумшак мамиле кылат, ошол эле учурда теринин бетиндеги өлгөн клеткаларды кетирүүдө натыйжалуу. Ал эми бир чыны кофенин жытына ким туруштук бере албайт?

Курамы

• 1/2 стакан кофе майы
• 2 аш кашык. Ысык суу
• 1 аш кашык. кокос майы, жылытылган

Багыттар

1. Аралаштыруучу идишке кофенин майын жана ысык сууну кошуңуз. Кашык менен жакшылап аралаштырыңыз.
2. Кокос майын кошуңуз. Керек болсо, консистенцияны туура кабыл алуу үчүн кофенин майын же дагы май кошуңуз.
3. Сиздин ырааттуулугуңузга ыраазы болгондо, аралашманы кашыкка идишке салыңыз.

Күрөң кант скрабы

Күрөң шекер - бул арзан жана жеткиликтүү ингредиент, ошондой эле териңизди пилингден чыгарууда чоң жардам берет.

Деңиз тузу же Эпсом тузуна караганда күрөң шекер териде жумшак болот. Бул аны сезимтал тери үчүн идеалдуу компонент кылат. Шекер гранулдары терини жабышчаак сезиши мүмкүн, ошондуктан кабыгыңыздан кийин жакшылап чайкаңыз.

Курамы

• 1/2 стакан күрөң шекер
• Кокос, жожоба, зайтун, бадам же жүзүм сыяктуу 1/2 чөйчөк майы
• эфир майлары (милдеттүү эмес)

Багыттар

1. Аралаштыргыч идишке күрөң шекер менен майды айкалыштырыңыз.
2. Жакшылап аралаштырыңыз. Керек болсо, кант же май кошуп, консистенциясы туура болот.
3. Кааласаңыз, сүйүктүү эфир майыңыздан бир же эки тамчы кошуп, аралашмага аралаштырыңыз.
4. Скрабыңыздын ырааттуулугу жана жыпар жыты сизди канааттандырганда, кашык менен идишке салыңыз.

Деңиз туздарынын скрабы

Туз антибактериалдык касиетке ээ, бул айрым тери ооруларына пайдалуу болот. Туз дагы консервант болуп саналат, ошондуктан деңиз туздарынын скрабы өзүн табигый жол менен сактап кала алат.

Деңиз тузун колдонуңуз, анткени орой деңиз тузу териңизге катуу тийиши мүмкүн. Деңиз туздарынын скрабы сезгич тери үчүн өтө абразивдүү болушу мүмкүн. Ошондой эле, туз терсип кетиши мүмкүн болгондуктан, териңизди кесип алган болсоңуз, этият болуңуз.

Тузда эч кандай жыпар жыт жок болгондуктан, сүйүктүү эфир майларыңызды өзүңүздүн туздан жасалган скрабыңызга кошсоңуз болот.

Курамы

• 1/2 стакан деңиз тузу
• Сиз тандаган 1/2 чыны май
• эфир майлары (милдеттүү эмес)

Багыттар

1. Деңиз тузу менен майды аралаштыргыч идишке аралаштырыңыз.
2. Жакшылап аралаштырыңыз. Керек болсо, консистенцияны туура алуу үчүн дагы туз же май кошуңуз.
3. Кааласаңыз, сүйүктүү эфир майыңыздан бир же эки тамчы кошуп, аралашмага аралаштырыңыз.
4. Скрабыңыздын ырааттуулугу жана жыпар жыты сизди канааттандыргандан кийин, аны кашыкка идишке салып салыңыз.

Көк чай кант скрабы

Антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттерге бай көк чай териңизге бир нече жол менен пайда алып келет.

Ошондой эле, a ылайык, көк чайды камтыган косметикалык каражаттар күндүн бузулушунан улам териге келтирилген зыянды азайта алат.

Көк чайды үйдө жасалган скрабга башка азыктандыруучу ингредиенттер менен кошо оңой эле кошсо болот.

Курамы

• 2 чай пакет жашыл чай
• 1/2 стакан ысык суу
• 1 стакан күрөң шекер
• 1/4 стакан кокос майы, эритилген

Багыттар

1. Чай пакеттерин ысык сууга кошуңуз. Чай муздаганча тик турсун.
2. Чай муздап жатканда идишке күрөң шекерди кошуңуз.
3. Кокос майын кошуп, шекер менен жакшылап аралаштырыңыз.
4. Чай муздаган соң, аны кант аралашмасына кошуңуз. Чайдын салкын болушу маанилүү, ошондуктан кант эрибейт.
5. Эгерде аралашма өтө күкүм болсо, анда дагы кокос майын кошуңуз. Эгер ал өтө эле суу болсо, күрөң шекерди дагы кошуңуз.
6. Каалаган консистенцияга жеткенден кийин, скрабыңызды идишке кашык менен салыңыз.

Бал кант скрабы

балдын антибактериалдык касиетке ээ экендигин көрсөтөт. А ылайык, бал ошондой эле антиоксидант жана микробго каршы касиетке ээ, бул теринин ар кандай шарттарына жардам берет.

Бал теринин кыртышын калыбына келтирүүгө жана ультрафиолет нурларынан коргонууга гана эмес, теридеги микробдорду жок кылууга да жардам берет.

Балды гранулдар жана май менен оңой бириктирип, денеге терини азыктандыруучу скраб жасоого болот. Скрабды териңизге укалоодон кийин, илешкектин алдын алуу үчүн сөзсүз түрдө териңизди жакшылап жууңуз.

Курамы

• 1/2 стакан күрөң шекер
• 1/4 стакан кокос майы, эритилген
• 2 аш кашык. бал

Багыттар

1. Аралаштыруучу идишке күрөң шекерди, кокос майын жана балды кошуңуз.
2. Ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз, эгерде ал өтө эле күкүм болсо, дагы кокос майын кошуңуз.
3. Каалаган консистенцияга жеткенден кийин, скрабыңызды идишке кашык менен салыңыз.

Коопсуздук кеңештери

Бул үй скрабдары бетиңизге эмес, денеңизге колдонууга гана арналган. Бетиңиздин терисине караганда бетиңиздин териси сезгич келет.

Териңизди кабырчыктан сактаңыз:

• күнгө күйгөн
• жарылган же сынган
• кызыл же шишик
• химиялык кабыгынан калыбына келтирүү

Эгер денеңиздин скрабына эфир майларын кошкуңуз келсе, анда майга аллергия жок экендигиңизди текшерүү үчүн алгач териңиздеги суюлтулган май менен патч-тест жүргүзүңүз.

Эгер сезгич териңиз же өтө кургак териңиз болсо, денеңиздин скрабы менен қабыршақтануу сизге туура келерин билүү үчүн дарыгериңиз же дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз.

Ала кетүү

Денеге жасалган скрабдарды жасоо тез жана оңой, ал эми дүкөндө сатылып алынган скрабдарга салыштырмалуу арзан вариант.

Бул табигый үйдөн жасалган пилингдер терини тазалоо, жумшартуу жана азыктандыруу үчүн колдонулушу мүмкүн. Терини сыйрып жатканда ар дайым жумшак болуңуз, эгерде териңиз сезгич же өтө кургак болсо, өтө этият болуңуз.