Ичтин сөөгүн кысууга эмне себеп болот жана мен ага кандай мамиле кылам?

Мазмун

• Ичтин жамбашынын бузулушу
• Ичтин жамбашынын симптомдору
• Ичтин жамбашын тазалоо
• Petroleum jelly
• Эрин бальзамы
• к = лмайда т =
• Кычыштыруучу дарылар
• Башка терини дарылоо
• Ымыркайдын саны
• Ичтин жамбашынын көтөрүлүшүн кантип алдын алууга болот
• Shapewear
• Гидратталган бойдон кал
• Кургак болуңуз
• майлоо
• Арыктоо
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Ала кетүү

Ичтин жамбашынын тери - бул ички териңдин бири-бирине тийгенде пайда болгон теринин кыжырдануусу. Денеңизди кыжырданткан кийимдер да чачтын кетишине алып келиши мүмкүн. Сүрүлүү териңизге зыян келтирип, ыңгайсыздык жаратат.

Ички сөөгүңүз иштебей, дүкөнгө барганда же бутуңузда отуруп калгандан кийин, сезилиши мүмкүн. Ичиңиздин жамбашынын жугушун алдын алып, дарылоонун бир нече жолу бар.

Ичтин жамбашынын бузулушу

Теринин терисине тийип калышы ичтин жука бөлүгүнө алып келиши мүмкүн. Бул айрыкча юбка же көйнөк кийген аялдар үчүн көп кездешет. Жамбаштар бири-бирине жакыныраак сылап жатышат, анткени алардын ортосунда эч кандай тоскоолдук жок. Кийимден же ич кийимден сүрүлүү буттун ортосун талкалоого алып келиши мүмкүн.

Чафинг төмөнкүлөрдөн келип чыгышы мүмкүн же начарлашы мүмкүн:

• тер, нымдуулук же ным
• жылуулук жана нымдуулук
• басуу, чуркоо же велосипед тебүү
• көнүгүү
• отуруп бутту кесип
• ири сан булчуңдары бар
• ашыкча салмактуу болуу
• юбка же көйнөк, ичке леггинстер же ич кийим сыяктуу катуу кийим
• ным сиңүүчү пахта же башка кездемелерди кийүү
• орой же оор кездемелер
• ымыркай же наристе жалаяк
• чоңдордун жалаяктары
• начар кийим
• чачын кырып салуу

Ичтин жамбашынын симптомдору

Хафинг териңиздин ичиңиздеги териге зыян келтириши мүмкүн. Бул теринин дүүлүгүүсүнө жана сезгенүүсүнө алып келиши мүмкүн. Сизде төмөнкүлөр болот:

• кызаруу
• кычышуу
• денеге чыгуучу кызамык
• ыйлаакчалар
• жара
• шокко
• азап
• күйүп
• шишик
• hyperpigmentation

Ичтин жамбашын тазалоо

Ичтин жамбашын тыныштырууга жана айыктырууга жардам берген бир нече үй каражаттары бар. Дарылоону колдонордон мурун, алгач аймакты тазалоону унутпаңыз. Терини кычыштыруудан алыс болуңуз.

Petroleum jelly

Америкалык Дерматология Академиясы бөйрөктүн кыртышын дарылоого жана алдын алууга жардам берүү үчүн бензин майын колдонууну сунуштайт. Кыжырданган терини жана ар кандай ыйлаакчаларды аз гана өлчөмдө мунай желе менен каптаңыз. Бул аймакты коргоп, тезирээк айыгып кетишине жардам берет.

Эрин бальзамы

Эрин бальзамдарынын курамында майдын желе жана башка нымдандыргычтары бар. Ичтин жамбашын басаңдатууга жардам бергендей эле. Аймакка аз гана сумма төшөңүз.

к = лмайда т =

Майдаланган порошок сиздин ичиңизди кургатууга жана кычышууну басаңдатууга жардам берет. Бир аз өлчөмдө чачыңыз жана акырын сылаңыз:

• наристе порошогу
• жебенин порошогу
• жүгөрү крахмалы

Кычыштыруучу дарылар

Үйдөгү дарылоо ыкмалары менен кычышууну жана салкын кызарууну басаңдатыңыз, анын ичинде:

• алоэ вера гели
• сулу нымдагыч
• муздак же муз топтому

Ошондой эле жергиликтүү дары-дармектериңизден ашыкча кремдерди жана кычышуу үчүн дары-дармектерди издеңиз:

• антигистамин креми
• антигистамин таблеткалары (аллергияга каршы препараттар)
• кортикостероиддик каймак

Башка терини дарылоо

Ичтин жамбашын тынчытып, айыктыруучу башка буюмдар:

• бактерияга каршы май
• hydrogel
• силикон гель барактары
• жумшак ороп таңуу
• дакиге жабышпаган
• таяк-молескин
• нымдуу кийинүү

Ымыркайдын саны

Ымыркайлар менен ымыркайлар ичтин жамбашын көтөрүп кетиши мүмкүн. Мындай нерсе жалаяктын, кийимдин, нымдуулуктун жана теринин нымдуулугунан улам болушу мүмкүн. Жалаяктын бырышын алдын алуу, жамбаштын бүктөлүшүн токтотууга жардам берет.

Ымыркайдын ички жамбашынын алдын алуу жана дарылоо үчүн ушул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Шейшептерди жумшак пайдаланыңыз.
• Нымдуу же кир жалаякты дароо алмаштырыңыз.
• Спирт ичимдиктерине негизделген же жыпар жыттуу аарчыктарды колдонуудан алыс болуңуз.
• Ачуу үчүн жумшак кездеме жана стерильденген суу колдонуңуз.
• Терини коргош үчүн мунай желе же башка кремдерди колдонуңуз.
• Жуунуу үчүн жумшак самынды колдонуңуз.
• Ымыркайдын терисин өтө катуу ысытуудан алыс болуңуз.
• Балаңызга жумшак, уятсыз кийим кийиңиз.
• Кийимди катуу жуугучтар менен жууп коюңуз.

Ичтин жамбашынын көтөрүлүшүн кантип алдын алууга болот

Ичтеги жамбаштын алдын алуунун бир нече жолу бар. Эртең менен кийим кийгенге чейин ушул жөнөкөй кадамдардын бирин же бир нечесин кошуп көрүңүз.

Shapewear

Кийим-кечеңди кийип жүр. Бул ички жамбаштын терисинин ортосунда тоскоолдук жаратып, жамбаштын капталын алдын алат.

Кааласаңыз, формалык кийимдин ордуна леггинстер же йога шым кийсе болот. Дем алуучу материалдардан жасалган нерсени тандашыңыз керек.

Ошондой эле, эки кең серпилгичтүү боолор сыяктуу көрүнгөн, анти-пальма жамбаштарын сатып алууга болот. Алар жумшак, узун кездемеден жасалган. Бири-бирине сүйкөп, чачырап кетпеши үчүн, ар бир сөөктүн үстүнө бирди кийиңиз.

Гидратталган бойдон кал

Көп суу ичүү ден-соолугуңуз үчүн маанилүү. Бул ошондой эле ичтин жамбашынын алдын алууга жардам бериши мүмкүн. Суусуз болгондо, териңиз туздуу жана суу аз болот. Бул териңизди кыжырдантып, сезгич кылышы мүмкүн.

Кургак болуңуз

Нымдуу нымдуу кездемелерден тигилген кийимдерди кийиңиз. Эгер иштеп жаткан болсоңуз, бош кийим кийип, тер менен нымдуулукту кетирүүчү пахтадан алыс болуңуз. Бул сүрүлүүгө жана жутулушуна алып келиши мүмкүн.

Эгер көпкө отурсаңыз, буттарыңызды кесип өтпөңүз. Бул сиздин ички териңизди тердеп же ным чогултуудан сактайт.

Ичиңиздин ичине каршы антиспирант затын колдонуп көрүңүз. Бул чөйрөдө азыраак тердөөгө жардам бериши мүмкүн.

майлоо

Териңизди майлап же нымдап турсаңыз, ичтин жүнүн кыртышын алдын аласыз.

Терини майлап, коргош үчүн мунай желеди колдонсоңуз болот. Ошондой эле, бул кийимдин ички жамбашыңызга сүрүлүшүнө жол бербеши мүмкүн. Бөйрөктөрүңүздүн ичине бир чай кашык бензин желе майын жағыңыз.

Body Glide же цинк кычкылы майы сыяктуу майсыз бальзамды жана бальзамды сынап көрүңүз.

Күндүн ичинде ичеги-карындарыңызды майлап туруу үчүн бензин желе жана башка нымдандыргыч заттарды колдонсоңуз болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• эрин бальзамы
• ши майы
• май же лосьон
• Селексии

Териңизди кетире турган же өтө тез сиңип кетүүчү продукттарды колдонуудан алыс болуңуз. Ошондой эле, жыпар жыпар жыттанган буюмдардан алыс болуңуз, анткени алар терини көбүрөөк кыжырдантат.

Арыктоо

Эгерде ашыкча салмактан арылсаңыз, ашыкча май жана тери тез эле кыжырдана баштайт. Сизге ылайыктуу диета жана көнүгүү планы жөнүндө доктур же диетолог менен сүйлөшүңүз.

Дарыгерди качан көрүш керек

Ичтин жамбашынын терисинин дүүлүгүшү ачык жараларга жана оор учурларда инфекцияга алып келиши мүмкүн. Жаткан жердин ички кыртышынан чыккан дүүлүгүү терини караңгылайт же бул аймакта пигмент пигментин пайда кылат.

Сизде же балаңызда бар болсо, доктурга кайрылыңыз:

• ыйлаакчалар же кайнайт
• мп же жаралар
• шокко
• ак же сары ириъ
• кан
• теринин шишигени
• боз же караңгы түсү
• катмарлардын же кыркалардын түсү өзгөрөт

Дарыгер кызаруудан жана кычышуудан арылууга жардам берген кортикостероиддик кремди сунуш кылышы мүмкүн. Ичиңиздин жамбашын каптаган инфекция бар болсо, сиз рецепт боюнча антибиотиктерди же антифунгальды дарыларды колдонушуңуз мүмкүн.

Ала кетүү

Ичтин жамбашын бүктөө көп кездешет. Буга бир катар нерселер себеп болушу мүмкүн, мисалы, иштеп чыгуу, ысык күнү машыгуу же буттары менен отуруп отуруу.

Үйдөгү дарылоо ыкмалары буттун ортосундагы жараларды алдын алып, тынчтандырат жана айыктырат. Сейрек учурларда, жамбаштын ички жарасын дарылоо үчүн доктурга кайрылышыңыз керек болот.