Эмчек эмизүүнүн пайдасы жана ден соолукка тийгизген пайдасы

Мазмун

• Күйүүнү сезиңиз
• Ward Off Оорусу
• Акыл-Дененин Байланышы
• Бул Табигый Жогорку
• Бул арзан
• Бул бала үчүн жакшы
• Бул Ыңгайлуу
• Үчүн карап чыгуу

Качан супермодель менен апам Эми Адамс Эмчек эмизүү мыйзамга ылайык келиши керек экенин белгилеп, ал кылымдардан берки талаш-тартышты кайра тутантты. Эмчек эмизүү чынында жакшыбы? Бундхен сиздин тукумуңузду эскиче тамактандыруунун кесепеттерин жок кылган жалгыз адам эмес (жана баарыбыз анын күнүнө 500 калорияга чейин күйүп жатканын укканбыз).

Кемчилиги да бар. Кээ бир аялдар жөн гана жетиштүү сүт чыгарышпайт, алардын балдары туура "эрите албайт", ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөр же оорулар ага толугу менен тоскоол болот, же кээ бир аялдар үчүн эмчек эмизүү дененин ылдыйлап, көлөмүнүн азайышына алып келет деп коркушат. көкүрөк (маселе тереңирээк каралат Бюстгалтер китеби). Мындан тышкары, кээде бул жөн эле оорутат!

Ошентип, сиз бөтөлкөнү же бобду артык көрөсүзбү, бул жерде экинчисин тандоо үчүн жети жакшы себеп бар.

Күйүүнү сезиңиз

Жөнөкөй жана жөнөкөй, эмчек эмизүү калорияларды күйгүзөт! "Биздин денебиз бир унция эмчек сүтүн өндүрүү үчүн дээрлик 20 калорияны күйгүзөт. Эгерде сиздин балаңыз бир күндө 19-30 унция жесе, анда 380-600 калория күйөт",-дейт Simple Wishes, колдордун негиздөөчүсү Джой Косак. бекер насостук бюстгалтер.

Ал ошондой эле кош бойлуулуктан кийинки почту жок кылууга жардам берет. "Эмизгенде, денеңиз жатыныңызды мурунку кош бойлуулукка чейин кичирейтүүчү кээ бир гормондорду бөлүп чыгарат" дейт автор Элизабет Дейл. Boobs: Сиздин кыздар үчүн жол.

Бул нерселердин экөө тең эмнени билдирет? Кош бойлуу болгонго чейинки тар джинсы шымыңызга кийгизилгенге чейин кайтып келесиз!

Ward Off Оорусу

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аял канчалык көп эмизсе, ал ошончолук жумуртка жана эмчек рагы сыяктуу рактын айрым түрлөрүнөн корголот. Эмчек эмизүү дагы жүрөк оорулары, 2 -тип шекер оорусу жана остеопороздун рискин төмөндөтүшү мүмкүн.

Акыл-Дененин Байланышы

Жаңы төрөлгөн ымыркайдын стресси каалаган аялды четинен айдап кетүүгө жетиштүү. Косак: "Бала эмизүүнү эрте токтоткон же такыр эле эмизбеген аялдар төрөттөн кийинки депрессияга кабылуу коркунучу жогору экени тастыкталган", - дейт Косак.

Калыстар тобу дагы эле бул дооматты четке какса да, бул оор абалдан жапа чеккен аялдарга үмүт берет.

Бул Табигый Жогорку

Жатындын көлөмүн азайтууга жардам берүүчү ошол эле гормон сизди да жаратат сезүү жакшы-чынында жакшы.

"Балаңызды эмизгениңизде, денеңиз чоң гормондорду бөлүп чыгарат. Окситоцин же" байланыш "гормону, мээңизге эс алуу жана эйфория сезимин жөнөтөт" дейт Дейл.

Бул арзан

Албетте, эгер сиз балаңызды эмчек сүтү менен багып жатсаңыз, анда сиз баалуу акчаңызды бөтөлкөлөргө же кымбат аралашмаларга коротпойсуз.

"Бала тарбиялоо арзанга турбагандыктан, кошумча тыйындарды алып, колледждин фондун ачсаңыз болот", - деп кошумчалайт Дейл.

Бул бала үчүн жакшы

Эмчек сүтү балаңыздын жашоосунун алгачкы алты айына керек болгон бардык витаминдерди жана пайдалуу заттарды камтыйт, ошондой эле кичинекей балаңызды семирүү, кант диабети жана астма жана башка оорулардан коргоо үчүн иштелип чыккан ооруларга каршы заттар бар.

"Эмчек сүтү балаңызды аллергиядан коргоп, инфекциянын жугуу коркунучун азайтууга жардам берери далилденген" дейт Косак.

Америка педиатрия академиясынын маалыматы боюнча, эненин сүтүндө антителолор болгондуктан, эмчек эмизген ымыркайлардын инфекциясы башка балдарга караганда 50-95 пайызга аз болот.

Бул Ыңгайлуу

Көп милдетти аркалаган мамалардын доорунда эмчек эмизүүнү ыңгайлуу кылуу үчүн чечимдер пайда болду. Жумушка кайтуу жана кол менен иштөөчү насостук эритме же алкоголдук тестирлөө тилкелери керекпи, бул сизге күндүн аягында тынчтандырган стакан шараптан ырахат алууга мүмкүндүк берет, бүгүнкү заманбап медайымдар үчүн көптөгөн өнүмдөр жана кызматтар бар. апа!

Үчүн карап чыгуу