Буттун тынымсыз синдрому (RLS) жөнүндө сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Кандай белгилери бар?
• Буттун тынчы жок синдрому эмнеде?
• Буттун тынымсыз синдрому үчүн тобокелдик факторлору
• Буттун тынымсыз синдромун диагностикалоо
• Буттун тынымсыз синдромун үй шартында дарылоо
• Буттун тынымсыз синдромуна каршы дары-дармектер
• Допаминди көбөйтүүчү дары-дармектер (дофаминергиялык агенттер)
• Уйкуга жардам берүүчү жана булчуңдуу релаксанттар (бензодиазепиндер)
• Баңги заттар (опиоиддер)
• Антиконвульсанттар
• Балдардагы буттун тынымсыз синдрому
• Буттун тынымсыз синдрому бар адамдарга диета сунуштары
• Буттун тынымсыз синдрому жана уйку
• Буттун тынымсыз синдрому жана кош бойлуулук
• Тынчсыз кол, беймарал дене жана башка ушул сыяктуу шарттар
• Буттун тынымсыз синдрому жөнүндө фактылар жана статистика

Буттун тынымсыз синдрому деген эмне?

Буттун тынымсыз синдрому же RLS - бул неврологиялык оору. RLS ошондой эле Willis-Ekbom илдети, же RLS / WED деп аталат.

RLS бутту жагымсыз сезимдерге алып келип, аларды кыймылдатууга түрткү берет. Көпчүлүк адамдар бул каалоо сиз эс алганда же уктоого аракет кылганда күчтүү болот.

РЛС менен ооруган адамдардын эң олуттуу тынчсыздануусу - анын уйкуга тоскоол болуп, күндүзү уйкусурап, чарчап-чаалыгуусу. RLS жана уйкунун жетишсиздиги ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөргө, анын ичинде депрессияга кабылышы мүмкүн, эгерде дарыланбаса.

Улуттук Неврологиялык Дисарлар жана Инсульт Институтунун маалыматы боюнча, RLS америкалыктардын болжол менен 10 пайызын жабыркатат. Бул, адатта, орто куракта же кийинчерээк кыйла оор болсо дагы, ар кандай куракта болушу мүмкүн. Эркектерге караганда аялдар РЛС менен ооруганынан эки эсе көп.

RLS менен ооруган адамдардын кеминде 80 пайызында ушул сыяктуу шарт бар, уйкунун мезгил-мезгили менен кыймылдашы (PLMS). PLMS уктап жатканда бутту чыйратып же жулкуп салат. Мындай көрүнүш ар бир 15-40 секундада болушу мүмкүн жана түнү бою уланта берет. ПЛМС дагы уйкунун жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.

RLS - өмүр бою айыкпаган абал, бирок дары-дармектер оорунун белгилерин жөнгө салууга жардам берет.

Кандай белгилери бар?

RLS эң көрүнүктүү симптому - бутуңузду кыймылдатууга болгон өзгөчө басым, өзгөчө кыймылсыз отурганда же төшөктө жатканда. Ошондой эле бутуңузду карыштыруу, жөрмөлөө же тартуу сезими сыяктуу адаттан тыш сезимдерди сезишиңиз мүмкүн. Кыймыл бул сезимдерди жеңилдетиши мүмкүн.

Эгер сизде жеңил RLS болсо, белгилер күн сайын кечинде байкалбашы мүмкүн. Жана бул кыймылдарды тынчсыздануу, толкундануу же стресс менен байланыштырсаңыз болот.

RLS оор учурун четке кагуу кыйынга турат.Киного баруу сыяктуу эң жөнөкөй иш-аракеттерди татаалдаштырышы мүмкүн. Узак учак менен баруу да кыйынга турушу мүмкүн.

RLS менен ооруган адамдар уктабай же уктай албай кыйналышы мүмкүн, анткени түнкүсүн оорунун белгилери күчөйт. Күндүз уйку, чарчоо жана уйкунун жетишсиздиги сиздин физикалык жана эмоционалдык ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн.

Симптомдор көбүнчө дененин эки жагына тең таасирин тийгизет, бирок кээ бир адамдар аны бир гана жагына алышат. Жеңил учурларда белгилер келип-кетиши мүмкүн. RLS дененин башка бөлүктөрүнө, анын ичинде колуңузга жана башыңызга таасирин тийгизиши мүмкүн. RLS менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнүн белгилери жаш өткөн сайын начарлайт.

RLS менен ооруган адамдар көп учурда кыймыл-аракетти симптомдорду жоюунун жолу катары колдонушат. Бул жерди ылдам басуу же төшөктө ыргып туруп бурулуу дегенди билдириши мүмкүн. Эгер сиз өнөктөшүңүз менен жатсаңыз, алардын уйкусун да бузушу мүмкүн.

Буттун тынчы жок синдрому эмнеде?

Көбүнчө, RLS себеби табышмак болуп саналат. Генетикалык бейімділік жана экологиялык себеп болушу мүмкүн.

РЛС менен ооруган адамдардын 40 пайыздан ашыгы бул үй-бүлөлүк тарыхка ээ. Чындыгында, RLS менен байланышкан гендердин беш варианты бар. Ал үй-бүлөдө пайда болгондо, оорунун белгилери көбүнчө 40 жашка чейин башталат.

Кан анализдери көрсөткөндөй, темирдин деңгээли нормалдуу экенине карабастан, RLS менен мээдеги темирдин төмөн деңгээли ортосунда байланыш болушу мүмкүн.

RLS мээдеги допамин жолдорунун бузулушуна байланыштуу болушу мүмкүн. Паркинсон оорусу допаминге да байланыштуу. Паркинсон оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө эмне үчүн RLS бар экендигин түшүндүрсө болот. Бирдей дары-дармектердин айрымдары эки шартты тең дарылоодо колдонулат. Ушул жана башка теориялар боюнча изилдөө иштери жүрүп жатат.

Кофеин же алкоголь сыяктуу кээ бир заттар симптомдорду козгоп же күчөтүшү мүмкүн. Башка мүмкүн болуучу себептерге төмөнкүлөр кирет:

• аллергия
• жүрөк айлануу
• депрессия
• психоз

Негизги RLS негизги шартка байланыштуу эмес. Бирок RLS чындыгында дагы бир ден-соолук көйгөйүнүн, маселен, нейропатия, диабет же бөйрөк жетишсиздиги болушу мүмкүн. Андай болгондо, негизги шартты дарылоо RLS көйгөйлөрүн чечиши мүмкүн.

Буттун тынымсыз синдрому үчүн тобокелдик факторлору

RLS үчүн тобокелдик категориясына киришиңиз мүмкүн болгон айрым нерселер бар. Бирок бул факторлордун бири чындыгында RLSге себеп болсо, белгисиз.

Алардын айрымдары:

• Жынысы: Аялдар эркектерге караганда РЛС алуу мүмкүнчүлүгүнөн эки эсе көп.
• Жашы: Сиз каалаган курактагы RLS оорусун жуктуруп алганыңызга карабастан, көп кездешет жана орто жаштан кийин оорлошот.
• Үй бүлөөтарыхы: Эгер сиздин үй-бүлөңүздө башкалар бар болсо, сизде RLS болушу мүмкүн.
• Кош бойлуулук: Айрым аялдарда кош бойлуулук учурунда, өзгөчө акыркы триместрде RLS пайда болот. Бул көбүнчө жеткирилгенден кийин бир нече жуманын ичинде чечилет.
• Өнөкөт оорулар: Перифериялык нейропатия, диабет жана бөйрөк жетишсиздиги сыяктуу шарттар RLSге алып келиши мүмкүн. Көп учурда абалды дарылоо RLS белгилерин жеңилдетет.
• Дары-дармектер: Антинаузея, антипсихотикалык, антидепрессант жана антигистаминдик дары-дармектер RLS белгилерин козгоп же күчөтүшү мүмкүн.
• Этникалык: Бардык адамдар RLS ала алышат, бирок бул Түндүк Европа тектүү адамдарда көп кездешет.

RLS сиздин жалпы ден-соолугуңузга жана жашоо сапатыңызга таасир этиши мүмкүн. Эгерде сизде RLS жана өнөкөт уйкунун жетишсиздиги болсо, анда төмөнкү тобокелдик жогору болушу мүмкүн:

• жүрөк оорусу
• инсульт
• диабет
• бөйрөк оорулары
• депрессия
• эрте өлүм

Буттун тынымсыз синдромун диагностикалоо

RLS тастыктаган же жокко чыгарган бир дагы тест жок. Диагноздун көп бөлүгү сиздин белгилериңиздин сүрөттөлүшүнө негизделет.

RLS диагнозун аныктоо үчүн төмөнкүлөрдүн бардыгы болушу керек:

• адатта, таң калыштуу сезимдер менен коштолгон, көчүп кетүүгө үндөө
• симптомдору түнкүсүн күчөп, күндүн башталышында жеңил же байкалбайт
• сезүү белгилери эс алууга же уктоого аракет кылганда пайда болот
• кыймылдаганда сезүү белгилери жеңилдейт

Бардык критерийлер аткарылса дагы, сиз дагы бир жолу физикалык кароодон өтүшүңүз керек болот. Дарыгериңиз сиздин белгилериңиздин башка неврологиялык себептерин текшерүүнү каалайт.

Дарыгердин көрсөтмөсүнөн тышкары жана рецепт боюнча кабыл алынган дары-дармектер жана кошумчалар жөнүндө маалымат берип туруңуз. Эгер ден-соолугуңузда белгилүү өнөкөт оорулар болсо, доктурга айтып бериңиз.

Кан анализинде темир жана башка жетишсиздиктер же аномалиялар бар экендигин текшерет. Эгерде RLSден башка дагы бир нерсе байкалган болсо, анда сиз уйку адисине, невропатологго же башка адиске жөнөтүлүшүңүз мүмкүн.

Симптомдорун сүрөттөй албаган балдарда RLS диагнозун коюу кыйыныраак болушу мүмкүн.

Буттун тынымсыз синдромун үй шартында дарылоо

Үй шартында дарылоо ыкмалары, симптомдорду толугу менен жоё албаса дагы, аларды азайтууга жардам берет. Эң пайдалуу каражаттарды табуу үчүн бир аз сыноо жана ката кетириши мүмкүн.

Бул жерде бир нече аракет болот:

• Кофеин, алкоголь жана тамеки ичүүнү азайтыңыз же жок кылыңыз.
• Аптанын ар бир күнү бирдей уктоо жана ойгонуу убактысын бөлүп, үзгүлтүксүз уйку графигин түзүүгө аракет кылыңыз.
• Күн сайын сейилдөө же сууда сүзүү сыяктуу бир аз көнүгүүлөрдү жасаңыз.
• Кечинде бутуңуздун булчуңдарын укалаңыз же сунуңуз.
• Жатар алдында ысык ваннага чылап коюңуз.
• Оорунун белгилери байкалганда, ысытуучу аянтты же муз пакетин колдонуңуз.
• Йога же медитация менен машыгыңыз.

Узак отурууну талап кылган нерселерди, мисалы, унаа же учак сапарын пландаштырганда, аларды кеч эмес, эрте менен уюштурууга аракет кылыңыз.

Эгерде сизде темир же башка тамак-аш жетишсиздиги болсо, анда дарыгериңизден же диетологуңуздан диетаңызды кантип жакшыртууну сураныңыз. Диеталык кошумчаларды кошуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгер жетишсиз болсоңуз, кээ бир кошумчаларды алуу зыяндуу болушу мүмкүн.

Бул варианттар RLSди башкаруу үчүн дары ичсеңиз дагы пайдалуу болушу мүмкүн.

Буттун тынымсыз синдромуна каршы дары-дармектер

Дары-дармектер RLSди айыктырбайт, бирок симптомдорду башкарууга жардам берет. Айрым варианттар:

Допаминди көбөйтүүчү дары-дармектер (дофаминергиялык агенттер)

Бул дарылар буттарыңыздын кыймылын азайтууга жардам берет.

Бул топтогу баңгизаттарга төмөнкүлөр кирет:

• pramipexole (Mirapex)
• ропинирол (Requip)
• ротиготин (Neupro)

Терс таасирлери жумшак баш айлануу жана жүрөк айлануусун камтышы мүмкүн. Бул дары-дармектер убакыттын өтүшү менен натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Кээ бир адамдарда, алар күндүз уйкунун импульсту көзөмөлдөө бузулушуна жана RLS белгилеринин начарлашына алып келиши мүмкүн.

Уйкуга жардам берүүчү жана булчуңдуу релаксанттар (бензодиазепиндер)

Бул дары-дармектер симптомдорду толугу менен жок кылбайт, бирок эс алууга жана жакшы уктоого жардам берет.

Бул топтогу баңгизаттарга төмөнкүлөр кирет:

• клоназепам (Клонопин)
• эсзопиклон (Лунеста)
• temazepam (Restoril)
• залеплон (Соната)
• золпидем (Амбиен)

Терс таасирлерге күндүз уйку кирет.

Баңги заттар (опиоиддер)

Бул дарылар ооруну жана таң калыштуу сезимдерди азайтып, эс алууга жардам берет.

Бул топтогу баңгизаттарга төмөнкүлөр кирет:

• кодеин
• оксикодон (Оксиконтин)
• курама гидрокодон жана ацетаминофен (Norco)
• курама оксикодон жана ацетаминофен (Перкоцет, Роксицет)

Терс таасирлерге баш айлануу жана жүрөк айлануу кириши мүмкүн. Эгерде сизде апноэ бар болсо, анда бул каражаттарды колдонбошуңуз керек. Бул дары-дармектер күчтүү жана көз каранды кылат.

Антиконвульсанттар

Бул дары-дармектер сезүү органдарынын бузулушун азайтууга жардам берет:

• габапентин (Нейронтин)
• габапентин энакарбил (Горизонт)
• прегабалин (Lyrica)

Терс таасирлери баш айлануу жана чарчоону камтышы мүмкүн.

Туура дарыны тапканга чейин бир нече аракет талап кылынышы мүмкүн. Сиздин дарыгериңиз белгилери өзгөргөн сайын дары-дармектерди жана дозаны түзөтүп берет.

Балдардагы буттун тынымсыз синдрому

Балдарда RLS менен ооругандар чоңойгондой эле, буттарындагы тиштенген жана тартылган сезимдерди сезиши мүмкүн. Бирок аны сүрөттөө кыйынга турушу мүмкүн. Алар муну "сойлоп жүрүүчү" сезим деп аташат.

RLS менен ооруган балдардын буттарын кыймылдатууга болгон каалоосу жогору. Алар чоңдорго караганда күндүз оорунун белгилери болушу мүмкүн.

RLS жашоонун бардык тармактарына таасир этиши мүмкүн болгон уйкуга тоскоол болушу мүмкүн. RLS менен жабыркаган бала көңүл кош, ачуулуу же сарсанаа сезилиши мүмкүн. Алар бузуучу же гиперактивдүү деп жазылышы мүмкүн. RLS диагнозу жана дарылоосу бул көйгөйлөрдү чечүүгө жана мектептин ишин жакшыртууга жардам берет.

12 жашка чейинки балдарда RLS диагнозун коюу үчүн чоңдордун критерийлерине жооп берүү керек:

• адатта, таң калыштуу сезимдер менен коштолгон, көчүп кетүүгө үндөө
• симптомдору түн ичинде күчөйт
• симптомдору эс алууга же уктоого аракет кылганда пайда болот
• кыймылдаганда белгилер жеңилдейт

Андан тышкары, бала бут сезимдерин өз сөзү менен сүрөттөй билиши керек.

Болбосо, булардын экөө чын болушу керек:

• Курактык клиникалык уйкунун бузулушу бар.
• Биологиялык ата-энеде же бир тууганда RLS болгон.
• Уйкунун изилдөөсү, мезгил-мезгили менен бир саат уктап жатканда беш-беш мүчөнүн кыймыл-аракет индексин тастыктайт.

Бардык тамак-аш жетишсиздиктерин жоюу керек. RLS менен ооруган балдар кофеинден алыс болуп, уктаар алдында адаттарды өрчүтүшү керек.

Керек болсо, допаминге, бензодиазепиндерге жана антиконвульсантка таасир этүүчү дары-дармектер дайындалышы мүмкүн.

Буттун тынымсыз синдрому бар адамдарга диета сунуштары

RLS менен ооруган адамдар үчүн атайын диетикалык көрсөтмөлөр жок. Бирок керектүү витаминдер менен пайдалуу заттардын жетиштүү көлөмдө экенине ынануу үчүн диетаңызды карап чыкканыңыз оң. Азык-түлүк баалуулугу жок же калориясы жогору иштетилген тамактарды кесүүгө аракет кылыңыз.

RLS белгилери бар айрым адамдарда витаминдер жана минералдар жетишпейт. Эгер андай болсо, диетаңызга бир аз өзгөртүү киргизип же БАД кошуп ичсеңиз болот. Бардыгы сиздин тестирлөөнүн натыйжалары эмнени көрсөтөрүнөн көз каранды.

Эгер сизде темир жетишпесе, анда темирге бай азыктарды диетаңызга көбүрөөк кошуп көрүңүз:

• кочкул жашыл жалбырактуу жашылчалар
• буурчак
• кургатылган жемиштер
• буурчак
• кызыл эт жана чочко эти
• бакма канаттуулар жана деңиз азыктары
• темир менен байытылган азыктар, мисалы, айрым дан, макарон жана нан

Витамин С денеңизге темирди сиңирүүгө жардам берет, андыктан темирге бай тамактарды С витамининин булактары менен жупташтырсаңыз болот:

• цитрус ширелери
• грейпфрут, апельсин, мандарин, кулпунай, киви, коон
• помидор, калемпир
• брокколи, жалбырактуу жашылчалар

Кофеин татаал. Бул кээ бир адамдарда RLS белгилерин пайда кылышы мүмкүн, бирок чындыгында башкаларга жардам берет. Кофеин сиздин симптомдоруңузга таасир этерин билүү үчүн бир аз эксперимент жасоого туура келет.

Спирт ичимдиктеринен улам RLS начарлап кетиши мүмкүн, ошондой эле уйкуну бузат. Андан алыс болууга аракет кылыңыз, айрыкча кечинде.

Буттун тынымсыз синдрому жана уйку

Буттарыңыздагы ошол таң калыштуу сезимдер ыңгайсыз же ооруткан болушу мүмкүн. Ошол белгилер уктап калууну жана уктап калууну дээрлик мүмкүн эмес кылышы мүмкүн.

Уйкунун жоктугу жана чарчоо сиздин ден-соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга кооптуу.

Дарыгериңиз менен биргеликте жеңилдеп калгандан тышкары, тынч уктоо мүмкүнчүлүгүн жакшыртуу үчүн бир нече нерсе бар:

• Сиздин төшөгүңүздү жана жаздыктарыңызды карап чыгыңыз. Эгер алар эски жана томпок болсо, анда аларды алмаштырууга убакыт келди. Ошондой эле ыңгайлуу шейшептерге, жуурканга жана пижамаларга инвестиция салсаңыз болот.
• Терезенин көлөкөлөрү же көшөгө сырттагы жарыкты тосуп турушу керек.
• Бардык санарип шаймандарды, анын ичинде сааттарды төшөктөн алыс алып салыңыз.
• Уктоочу бөлмөдөгү башаламандыкты жоюңуз.
• Катуу ысып кетпеши үчүн уктоочу бөлмөнүн температурасын салкын жагында кармаңыз.
• Өзүңүздү уйку графигине киргизиңиз. Күн сайын кечинде бир маалда уктап, дем алыш күндөрү дагы, эртең менен бир маалда турууга аракет кылыңыз. Бул табигый уйку ритмин колдоого жардам берет.
• Уктаардан бир саат мурун электрондук шаймандарды колдонууну токтотуңуз.
• Уктаар алдында буттарыңызды укалаңыз же ысык ваннага же душка түшүңүз.
• Буттарыңыздын ортосуна жаздык коюп уктап көрүңүз. Бул нервдердин кысылуусунан жана белгилердин козголушунан сактоого жардам берет.

Буттун тынымсыз синдрому жана кош бойлуулук

RLS белгилери кош бойлуулук учурунда биринчи жолу пайда болушу мүмкүн, адатта акыркы триместрде. Берилген маалыматтарга ылайык, кош бойлуу аялдарда RLS коркунучу эки-үч эсе жогору болушу мүмкүн.

Мунун себептери жакшы түшүнө элек. Айрым мүмкүнчүлүктөр витамин же минералдын жетишсиздиги, гормоналдык өзгөрүүлөр же нервдин кысылышы.

Кош бойлуулук бутту кысып, уктай албай кыйналат. Бул белгилерди RLSден айырмалоо кыйынга турушу мүмкүн. Эгер кош бойлуу болсоңуз жана RLS белгилери байкалса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Темирден же башка кемчиликтерден текшерүүдөн өтүшүңүз керек.

Үйдө кам көрүү ыкмаларын колдонуп көрүңүз:

• Узак убакытка, айрыкча кечинде тынч отуруудан алыс болуңуз.
• Түштөн кийин сейилдөөгө болсо дагы, күн сайын бир аз көнүгүү жасаганга аракет кылыңыз.
• Уктаар алдында буттарыңызды укалаңыз же бутту сунуучу көнүгүүлөрдү жасаңыз.
• Буттарыңыз сизди тынчсыздандырып жатканда, ысык же муздак нерселерди колдонуп көрүңүз.
• Уйку режимин так кармаңыз.
• Антигистаминдерден, кофеинден, тамеки чегүүдөн жана алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз.
• Сизге керектүү бардык азык заттарды диетадан же төрөткө чейинки витаминдерден алып жатканыңызды текшериңиз.

RLS дарылоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер кош бойлуулук учурунда коопсуз эмес.

Кош бойлуулуктагы RLS төрөттөн кийин бир нече жуманын ичинде өзүнөн-өзү өтөт. Эгер андай болбосо, анда башка каражаттар жөнүндө доктурга көрүнүңүз. Эгер сиз эмчек эмизип жатсаңыз, сөзсүз түрдө айтыңыз.

Тынчсыз кол, беймарал дене жана башка ушул сыяктуу шарттар

Бул беймарал "бут" синдрому деп аталат, бирок ал сиздин колуңузга, багажыңызга же башыңызга да таасирин тийгизиши мүмкүн. Адатта, дененин эки тарабы тең катышат, бирок кээ бир адамдар аны бир гана тарабында алышат. Бул айырмачылыктарга карабастан, бул ошол эле башаламандык.

РЛС менен ооруган адамдардын 80 пайызга жакыны мезгил-мезгили менен уйкуга туруштук беришет (ПЛМС). Бул түнү бою созулушу мүмкүн болгон уктап жатканда бутту эрксизден титиретип же серпип салат.

Перифериялык нейропатия, диабет жана бөйрөк жетишсиздиги RLS сыяктуу белгилерди пайда кылат. Негизги шартты дарылоо көп учурда жардам берет.

Паркинсон оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө RLS бар. Бирок RLS менен ооруган адамдардын көпчүлүгү Паркинсонду иштеп чыгууга барышпайт. Ошол эле дары-дармектер эки абалдын симптомдорун жакшырта алат.

Көпчүлүк склероз (MS) менен ооруган адамдардын уйкусу бузулуп, буттары, мүчөлөрү жана денеси тынчсыздана бербейт. Алар ошондой эле булчуңдардын спазмы жана спазмы менен оорушат. Өнөкөт ооруларга байланыштуу чарчоо менен күрөшүү үчүн колдонулган дары-дармектер да буга себеп болушу мүмкүн. Дары-дармектерди оңдоо жана үй шартында дарылоо жардам берет.

Кош бойлуу аялдарда RLS коркунучу жогору. Көбүнчө бала төрөлгөндөн кийин өзүнөн-өзү чечилет.

Кимде-ким анда-санда буту-колун кысып же келип-кетип жаткан таң калыштуу сезимдерге кабылышы мүмкүн. Симптомдор уйкуга тоскоол болгондо, туура диагноз коюу жана дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Ден-соолукка байланыштуу кандайдыр бир шарттарды сөзсүз түрдө айта кетиңиз.

Буттун тынымсыз синдрому жөнүндө фактылар жана статистика

Улуттук Неврологиялык Дисарлар жана Инсульт Институтунун маалыматы боюнча, RLS америкалыктардын болжол менен 10 пайызын жабыркатат. Анын ичинде бир миллион мектеп жашындагы балдар бар.

РЛС менен жабыркагандардын 35 пайызында 20 жашка чейин белгилер болгон, ар бир онунчу адам белгилерди 10 жашка чейин белгилешет.

Аялдарда эркектерге караганда оору эки эсе жогору. Кош бойлуу аялдардын тобокелдиги жалпы калкка караганда эки-үч эсе жогору болушу мүмкүн.

Башка этносторго караганда Түндүк Европа тектүү адамдарда көп кездешет.

Айрым антигистаминдер, антинауза, антидепрессант же антипсихотикалык дары-дармектер RLS белгилерин козгошу же начарлашы мүмкүн.

RLS менен ооруган адамдардын 80 пайызында уйкунун мезгил-мезгили менен кыймылдашы (PLMS) деп аталган бузулуу бар. PLMS уктап жатканда ар бир 15 - 40 секундада буттун эрксизден чымырап же жулкунуп кетишин камтыйт. PLMS менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө RLS жок.

Көпчүлүк учурда, RLS себеби ачык-айкын эмес. Бирок RLS менен ооруган адамдардын 40 пайыздан ашыгы бул үй-бүлөлүк тарыхка ээ. Ал үй-бүлөдө пайда болгондо, оорунун белгилери көбүнчө 40 жашка чейин башталат.

RLS менен байланышкан гендердин беш варианты бар. RLS тобокелдиги менен байланышкан BTBD9 генинин өзгөрүшү RLS менен ооруган адамдардын 75 пайызында байкалат. Бул ошондой эле RLS жок адамдардын болжол менен 65 пайызында кездешет.

RLS дарысы жок. Бирок дары-дармектерди жана жашоо образын өзгөртүү симптомдорду башкарууга жардам берет.