Сулу

Мазмун

• ... үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн
• Балким, натыйжалуу ...
• Мүмкүн натыйжасыз ...
• Эффективдүүлүктү баалоо үчүн далилдер жетишсиз ...
• Атайын чаралар жана эскертүүлөр:

Сулу - дан эгиндеринин бир түрү. Адамдар көбүнчө өсүмдүктүн үрөнүн (сулу), жалбырактары менен сабагын (сулунун саманы), сулунун кебегин (сулунун сырткы катмары) жешет. Айрым адамдар өсүмдүктүн ушул бөлүктөрүн дары жасоо үчүн колдонушат.

Сулу кебеги жана бүтүн сулу жүрөк ооруларына жана холестеролдун жогорку деңгээлине колдонулат. Алар кан басымы, диабет, рак, кургак тери жана башка көптөгөн ооруларда колдонулат, бирок башка колдонулуштарын тастыктаган илимий далилдер жок.

Табигый дарылардын комплекстүү маалымат базасы Төмөнкү масштабга ылайык илимий далилдердин негизинде эффективдүүлүктү аныктайт: Эффективдүү, Мүмкүн Натыйжалуу, Мүмкүн Эффективдүү, Мүмкүн Натыйжасыз, Мүмкүн Натыйжасыз, Натыйжасыз жана Баалоо үчүн жетишсиз далилдер.

Үчүн натыйжалуулук рейтинги OATS төмөнкүлөр:

... үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн

• Жүрөк оорусу. Сулу азыктары көп өлчөмдө клетчатканы камтыйт. Эритүүчү клеткага бай азыктарды жүрөк ооруларынын алдын алуу үчүн майсыз, холестерол аз тамактануунун бөлүгү катары колдонсо болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адам күн сайын жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн кеминде 3,6 грамм эрий турган буланы жеши керек.
• Жогорку холестерол. Сулуну, сулунун кебегин жана башка эрий турган жипчелерди жегенде, каныккан майы аз диетанын бир бөлүгү катары колдонгондо жалпы жана "начар" аз тыгыздыктагы липопротеиддин (LDL) холестеролун азайтууга болот. Эритилген буланын (бета-глюкан) ар бир граммы үчүн жалпы холестерол болжол менен 1,42 мг / дл жана LDL 1,23 мг / дл төмөндөйт. 3-10 грамм эрий турган буланы жесе, жалпы холестеролду болжол менен 4-14 мг / дл чейин азайтышы мүмкүн. Бирок бир чеги бар. Эритилүүчү буланын дозасы күнүнө 10 граммдан жогору болсо, натыйжалуулугун жогорулатпайт окшойт.
  Күнүгө үч табак сулу боткосун жегенде (28 грамм порция) жалпы холестерол 5 мг / дл чейин азайышы мүмкүн. Сулунун кебек азыктары (сулу кебекинин кекиртектери, сулу кебекинин кабырчыктары, сулунун кебектери Ос жана башка) холестеролду эрий турган буланын жалпы курамына жараша ар кандай болушу мүмкүн. Сулу азыктары, сулу кебеги жана бета-глюкан эрүүчү буласы бар азыктарга караганда, LDLди жана жалпы холестеролду төмөндөтүүдө эффективдүү болушу мүмкүн.
  FDA кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтүү үчүн күн сайын болжол менен 3 грамм эрий турган буланы ичүүнү сунуштайт. Бирок, бул сунуш изилдөө жыйынтыктары менен дал келбейт; контролго алынган клиникалык изилдөөлөргө ылайык, холестеролду төмөндөтүү үчүн күнүнө кеминде 3,6 грамм эрий турган була талап кылынат.

Балким, натыйжалуу ...

• Диабет. 4-8 жума бою сулу жана сулу кебегин жегенде, тамак алдында кандагы шекер, 24 сааттык кант жана инсулиндин деңгээли 2-типтеги диабет менен ооруган адамдарда төмөндөйт. Башка углеводдордун ордуна 50-100 грамм сулу жесе, кээ бир адамдарда тамактан кийин кандагы кант азаят. Узак мөөнөткө, башка углеводдордун ордуна 100 грамм сулу жесе, кандагы глюкозага эң узак таасир этет. Сулу жесе, кант диабети менен ооруган адамдардын холестеролунун деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
• Ашказан рагы. Сулу жана сулу кебеги сыяктуу булалары көп азыктарды жеген адамдардын ашказан рагына чалдыгуу коркунучу төмөндөйт.

Мүмкүн натыйжасыз ...

• Ичеги-карын рагы, ичегинин рагы. Сулу кебегин же сулуну жеген адамдардын ичеги-карын рагына чалдыгуу коркунучу төмөндөйт. Ошондой эле, сулу кебегинин жипчесин жеп ичүү шишигинин кайталанып кетүү тобокелдиги менен байланышкан эмес.
• Кан басымы жогору. Сулуну сулу же сулу жармасы катары жегенде, кан басымы бир аз жогору болгон эркектерде кан басымы төмөндөбөйт.

Эффективдүүлүктү баалоо үчүн далилдер жетишсиз ...

• Экзема (атопиялык дерматит). Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, коллоиддик сулу камтыган каймакты колдонуу экземанын белгилерин азайтууга жардам берет. Экземанын белгилерин азайтуу үчүн флюоцинолон деп аталган стероид бар май колдонгон адамдарда, коллоиддик сулу камтыган каймакты колдонуу ар кандай пайда алып келет.
• Эмчек рагы. Көкүрөк рагы диагнозу коюлганга чейин сулуну көбүрөөк жесеңиз, эмчек рагы менен ооруган аялдар узак жашашат.
• Эс тутум жана ой жүгүртүү жөндөмдөрү (таанып билүү функциясы). Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, жапайы жашыл сулунун (Neuravena) экстрактын алуу дени сак бойго жеткен адамдардын акыл-эсинин ылдамдыгын жакшырта алат.
• Кургак тери. Коллоиддик сулунун экстракты камтылган лосьонду колдонуу кургак терини жакшырткандай.
• Көнүгүүдөн келип чыккан булчуң оорусу. Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, сулу унун камтыган печенье менен машыгуудан кийинки күндөрү булчуңдардагы ооруну азайтууга жардам берет.
• ВИЧке каршы дары ичкен адамдардын денедеги майдын бөлүштүрүлүшүндөгү өзгөрүүлөр. Булчуңдуу диетаны, анын ичинде сулуну жетиштүү энергия жана белок менен тамактануу ВИЧке чалдыккан адамдарда майдын топтолушун алдын алат. Жалпы диетикалык буланын бир граммга көбөйүшү майдын топтолуу коркунучун 7% га төмөндөтүшү мүмкүн.
• Диабет, жүрөк оорулары жана инсульт (зат алмашуу синдрому) тобокелдигин жогорулатуучу симптомдордун тобу. Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, калориясы төмөн диетага сулу кошуп, метаболизм синдрому менен ооруган адамдарда арыктоо, кан майлары, кан басымы же кандагы канттын пайдасы жоктой.
• Кычышуу. Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, сулу камтыган лосьон колдонуу бөйрөк оорусу бар адамдардын терисинин кычышуусун басаңдатат. Лосьон антигистаминдик гидроксизинди 10 мг ичкендей эле иштейт окшойт.
• Инсульт. Жумуртка же ак нан ордуна жумасына бир жолу сулу жесе, инсульттун алдын алат.
• Ичеги-карындын сезгенүү түрү (жара колит). Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, сулу негизделген белгилүү бир продуктту (Profermin) оозеки ичүү симптомдорду азайтып, жара колитинин кайталанышына жол бербейт.
• Тынчсыздануу.
• Табарсыкты контролдоону жоготуу (заараны кармай албай калуу).
• Ич катуу.
• Ич өтүү.
• Дивертикулез.
• Подагра.
• Ашказандагы ооруну пайда кылган жоон ичегинин узак мөөнөттүү бузулушу (ичеги-карындын кыжырданган синдрому же ИБС).
• Ревматоиддик артрит (RA).
• Остеоартрит.
• Чарчоо.
• Өнөкөт чарчоо синдрому (CFS).
• Героин, морфин жана башка опиоиддик дары-дармектерден баш тартуу.
• Өт баштык оорусу.
• Грипп (грипп).
• Жөтөл.
• Үшүк.
• Жараны айыктыруу.
• Баштын терисиндеги жана бетиндеги кабырчыктуу тери (себореялык дерматит).
• Беттеги ысыктар.
• Burns.
• Башка шарттар.

Бул пайдалануу үчүн сулу баалоо үчүн дагы бир топ далилдер керек.

Сулу холестерол жана кандагы канттын деңгээлин азайтып, табитти көзөмөлдөп, токчулук сезимин пайда кылат. Сулу кебеги жүрөк ооруларына, холестеролдун жогорулашына жана кант диабетине алып келүүчү заттардын ичегисинен сиңишин токтотуп, иштеши мүмкүн. Сулу териге сүйкөлсө, шишикти басат.

Ооз менен алынганда: Сулунун кебеги жана бүтүн сулу болуп саналат КООПСУЗДУК тамак-аш азыктарында кездешкен өлчөмдө колдонулганда, көпчүлүк адамдар үчүн. Сулу ичегидеги газды жана шишикти пайда кылышы мүмкүн. Терс таасирлерди минималдаштыруу үчүн, аз дозадан баштап, керектүү өлчөмгө чейин жай көбөйтүңүз. Денеңиз сулу кебегине көнүп, терс таасирлери жоголуп кетиши мүмкүн.

Тери колдонулганда: Сулунун экстракты бар лосьон бул Мүмкүн Коопсуз териге колдонуу. Сулу камтыган азыктарды териге сүйкөсө, кээ бир адамдарда ысык пайда болот.

Атайын чаралар жана эскертүүлөр:

Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү: Сулунун кебеги жана бүтүн сулу болуп саналат КООПСУЗДУК кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар тамак-ашта болгон өлчөмдө ичкенде.

Гелиакия оорусу: Целиакия оорусу бар адамдар глютен жебеши керек. Целиакия оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнө сулу жебегиле, анткени алар глютен камтылган буудай, кара буудай же арпа менен булганган болушу мүмкүн. Бирок, жок эле дегенде, 6 айдан бери эч кандай белгилери байкалбаган адамдарда, таза, булганбаган сулунун орточо көлөмүн жегени коопсуздай сезилет.

Ашказан-ичеги-карын, анын ичинде кызыл өңгөч, ашказан жана ичегилердин иштешинин бузулушу: Сулу азыктарын жегенден алыс болуңуз. Тамакты сиңирүү убактысын узарта турган тамак сиңирүү көйгөйлөрү сулу ичегиңизди тосуп калышы мүмкүн.

Орточо

Бул айкалышта этият болуңуз.

Инсулин

Сулу кант диабети менен ооруган адамдардын канындагы кантты көзөмөлдөө үчүн керектүү инсулиндин көлөмүн азайтышы мүмкүн. Сулуну инсулин менен кошо ичүү кандагы шекердин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Кандагы шекерди тыкыр байкап туруңуз. Сиздин инсулиндин дозасын өзгөртүү керек болушу мүмкүн.

Кант диабетине каршы дары-дармектер (Антидиабеттик дарылар)

Сулу кандагы кантты азайтышы мүмкүн. Диабет менен ооруган дарылар кандагы кантты азайтуу үчүн дагы колдонулат. Сулу кант диабетине каршы дары-дармектер менен бирге ичүү кандагы шекердин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Кандагы шекерди тыкыр байкап туруңуз. Сиздин кант диабетине каршы дары-дармектин дозасын өзгөртүү керек болушу мүмкүн.

Кант диабети үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектерге глимепирид (Амарил), глюбурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, пиоглитазон (Актос), розиглитазон (Авандия), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Глюкотрол), толбутамид (Ориназа) жана башкалар кирет. .

Кандагы кантты төмөндөтүшү мүмкүн болгон чөптөр жана кошумчалар

Сулу кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Аны ушул эле натыйжа берген башка чөптөр же кошумчалар менен колдонуу кандагы канттын деңгээлин өтө эле төмөндөтүшү мүмкүн. Бул айкалышуудан алыс болуңуз. Кандын курамындагы кантты төмөндөтүшү мүмкүн болгон кээ бир чөптөр - бул шайтан тырмак, желек, сарымсак, гуар сагыз, ат каштан, Panax женьшень, псиллиум жана Сибирь женьшени.

Азык-түлүк менен өз ара байланыш жок.

Илимий изилдөөлөрдө төмөнкү дозалар изилденген:

ООЗ БОЮНЧА:

• Жүрөк оорулары үчүн: Майсыз, аз холестерол диетасынын курамында күн сайын 3,6 грамм бета-глюкан (эрий турган була) бар сулу азыктары. Бир жарым стакан (40 грамм) Quaker сулунун курамында 2 грамм бета-глюкан бар; бир чыны (30 грамм) Cheerios бир грамм бета-глюкан камтыйт.
• Жогорку холестерол үчүн: Майсыз диетанын курамында күн сайын 3,6-10 грамм бета-глюкан (эрий турган була) камтылган сулу кебеги же сулу кебеги сыяктуу сулу азыктардын 56-150 граммы. Бир жарым стакан (40 грамм) Quaker сулунун курамында 2 грамм бета-глюкан бар; бир чыны (30 грамм) Cheerios бир грамм бета-глюкан камтыйт.
• 2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдардын кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн: Күнүгө 25 граммга чейин эрий турган буланы камтыган сулу азыктардан турган була азыктары колдонулат. 38 грамм сулу кебеги же 75 грамм кургак сулунун жармасында болжол менен 3 грамм бета-глюкан бар.

Avena, Avena Fructus, Avena byzantina, Avena orientalis, Avena sativa, Avena volgensis, Avenae Herba, Avenae Stramentum, Avoine, Avoine Entière, Avoine Sauvage, Cereal Fiber, Colloidal Oatmeal, Dietary Fiber, Fine Diber, Fine Dire , Fiber d'Avoine, Folle Avoine, Grain d'Avoine, Green Oat, Green Oat Grass, Grats, Gruau, Haber, Hafer, Oat, Oat Bran, Oat Fiber, Oat Un, Oat Fruit, Oat Grain, Oat Grass, Oat Чөп, Сулу саман, Сулу чокулары, Сулу саман, Сулу, Сулу, Пейл, Павел д'Авойн, Каши, Ороо, Сон д'Авойн, Саман, Бүткүл сулу, Бүтүн Сулу, Жапайы Сулу, Жапайы Сулу Чөп, Жапайы Сулунун Сүт Уругу .

Бул макала кандайча жазылгандыгы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч Табигый дарылардын комплекстүү маалымат базасы методология.

1. Хоу Q, Ли Ю, Ли Л, Ченг Г, Сун Х, Ли С, Тиан Х., 2-типтеги диабет менен ооруган бейтаптардагы сулунун метаболикалык таасирлери: Системалык карап чыгуу жана мета-анализ. Nutrients. 2015; 7: 10369-87. Рефератты көрүү.
2. Капоне К, Киршнер Ф, Клейн С.Л., Тирни Н.К. Коллоиддик сулунун жергиликтүү атопиялык дерматит креминин теринин микробиомуна жана теринин тоскоолдук касиеттерине тийгизген таасири. J Drugs Dermatol. 2020; 19: 524-531. Рефератты көрүү.
3. Андерсен JLM, Хансен Л, Томсен БЛР, Кристиансен LR, Драгстед ЛО, Олсен A. Дандын жана сүт азыктарынын алдын-ала жана диагностикадан кийинки кабыл алуу жана эмчек рагынын прогнозу: Даниялык диета, рак жана ден-соолук когорту. Эмчек рагы менен дарылоо. 2020; 179: 743-753. Рефератты көрүү.
4. Leão LSCS, Aquino LA, Dias JF, Koifman RJ. Сулунун кебегин кошуу HDL-Cди төмөндөтөт жана метаболизм синдромунун ремиссиясына аз калориялуу диетанын таасирин күчөтпөйт: Прагматикалык, рандомизацияланган, көзөмөлгө алынган, азык-түлүк боюнча ачык сыноо. Nutrition. 2019; 65: 126-130. Рефератты көрүү.
5. Чжан Т, Чжао Т, Чжан Ы, жана башкалар. Авенантрамидди кошуу жаш эркектер менен кыздардын эксцентрикалык көнүгүү менен шартталган сезгенүүсүн азайтат. J Int Soc Sports Nutr. 2020; 17: 41. Рефератты көрүү.
6. Sobhan M, Hojati M, Vafaie SY, Ahmadimoghaddam D, Mohammadi Y, Mehrpooya M. Коллоиддик сулу креминин эффективдүүлүгү 1% өнөкөт кыжырданткан кол экземасын башкарууда кошумча терапия катары: Эки сокур изилдөө. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020; 13: 241-251. Рефератты көрүү.
7. Alakoski A, Hervonen K, Mansikka E, et al. Герпетиформит дерматитинде сулунун узак мөөнөттүү коопсуздугу жана жашоо сапаты. Nutrients. 2020; 12: 1060. Рефератты көрүү.
8. Spector Cohen I, Day AS, Shaoul R. Сулу болуу керекпи же жокпу? Гелиакия оорусу менен ооруган адамдар үчүн сулу боюнча жүрүп жаткан дебаттар жөнүндө жаңылык. Front Pediatr. 2019; 7: 384. Рефератты көрүү.
9. Lyskjær L, Overvad K, Tjønneland A, Dahm CC. Сулунун жана эртең мененки тамактын альтернативаларын алмаштыруу жана инсульттун ылдамдыгы. Инсульт. 2020; 51: 75-81. Рефератты көрүү.
10. Delgado G, Kleber ME, Krämer BK, et al. Контролдонбогон 2-типтеги кант диабети менен ооругандарга сулу боткосу менен диеталык кийлигишүү - Кроссовердик изилдөө. Exp Clin Эндокринол диабети. 2019; 127: 623-629. Рефератты көрүү.
11. Федералдык регламенттердин электрондук кодекси. 21. Бөлүм. 101-бөлүк. E бөлүмчөсү - Ден-соолукка байланыштуу талаптарга өзгөчө талап. Http://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=c7e427855f12554dbc292b4c8a7545a0&mc=true&node=pt21.2.101&rgn=div5#se21.2.101_176. Окулган күнү 9-март, 2020-жылы.
12. Pridal AA, Бёттгер W, Ross AB. Сулу азыктарындагы аванантрамиддерди анализдөө жана адамдарда аванантрамиддин колдонулушун баалоо. Food Chem 2018; 253: 93-100. doi: 10.1016 / j.foodchem.2018.01.138. Рефератты көрүү.
13. Kyrø C, Tjønneland A, Overvad K, Olsen A, Landberg R. Жогорку дан азыктарын алуу Орто жаштагы эркектер менен аялдар арасындагы 2-типтеги диабеттин төмөнкү тобокелдиги менен байланышкан: Даниялык диета, рак жана ден-соолук когорту. J Nutr 2018; 148: 1434-44. doi: 10.1093 / jn / nxy112. Рефератты көрүү.
14. Mackie AR, Bajka BH, Rigby NM, et al. Oatmeal бөлүкчөлөрүнүн өлчөмү гликемиялык индексти өзгөртөт, бирок ашказандагы бошоңдоо ылдамдыгына байланыштуу эмес. Am J Physiol Gastrointest боор физиолу. 2017; 313: G239-G246. Рефератты көрүү.
15. Li X, Cai X, Ma X, et al. Ашыкча салмактын түрү-2 Диабет менен Салмагы Башкаруу жана Глюколипид Метаболизмине Бүткүл сулу ичүүнүн Кыска жана Узак мөөнөттүү таасири: Рандомизацияланган контролдук сыноо. Nutrients. 2016; 8. Рефератты көрүү.
16. Кеннеди ДО, Джексон П., Форстер Дж, жана башкалар. Жапайы жашыл сулунун (Avena sativa) экстрактынын орто жаштагы улгайган адамдардын когнитивдик функцияларына тийгизген кесепеттүү таасири: эки сокур, плацебо көзөмөлүндө, субъекттер ичиндеги сыноо. Nutr Neurosci. 2017; 20: 135-151. Рефератты көрүү.
17. Ильницка О, Каур С, Чон С жана башкалар. Коллоиддик сулу (Avena Sativa) Көп терапия иш-аракеттери аркылуу теринин тоскоолдуктарын жакшыртат. J Drugs Dermatol. 2016; 15: 684-90. Рефератты көрүү.
18. Reynertson KA, Garay M, Nebus J, Chon S, Kaur S, Mahmood K, Kizoulis M, Southall MD. Коллоиддик сулунун (Avena sativa) сезгенүүгө каршы иш-аракеттери теринин кургап, дүүлүгүп кетишине байланыштуу кычышууну дарылоодо эффективдүүлүккө өбөлгө түзөт. J Drugs Dermatol. 2015 Ян; 14: 43-8. Рефератты көрүү.
19. Nakhaee S, Nasiri A, Waghei Y, Morshedi J. Avena sativa, уксус жана гидроксизинди гемодиализ менен ооругандардын заара кылуучу пруритасы менен салыштыруу: кроссовер клиникалык изилдөөлөр. Иран J Бөйрөк Дис. 2015 Июл; 9: 316-22. Рефератты көрүү.
20. Krag A, Munkholm P, Israelsen H, von Ryberg B, Andersen KK, Bendtsen F. Profermin активдүү жаралуу колит менен ооруган адамдарда эффективдүү - клиникалык изилдөөлөр. Inflamm Bowel Dis. 2013; 19: 2584-92. Рефератты көрүү.
21. Cooper SG, Tracey EJ. Сулу-кебез безоарынан улам пайда болгон ичке ичегилердин тоскоолдуктары. N Engl J Med 1989; 320: 1148-9. Рефератты көрүү.
22. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et al. ВИЧ-позитивдүү эркектердеги жогорку клетчатка диета майдын кетишинин пайда болуу тобокелдиги менен байланыштуу. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Рефератты көрүү.
23. Storsrud S, Olsson M, Arvidsson Lenner R, et al. Чоң кишилердин целиак оорусуна көп өлчөмдөгү сулу чыдайт. Eur J Clin Nutr 2003; 57: 163-9. . Рефератты көрүү.
24. De Paz Arranz S, Perez Montero A, Remon LZ, Molero MI. Аллергиялык контакты уртикариядан овсянка. Аллергия 2002; 57: 1215. . Рефератты көрүү.
25. Lembo A, Camilleri M. Өнөкөт ич катуу. N Engl J Med 2003; 349: 1360-8. . Рефератты көрүү.
26. Rao SS. Ич катуу: баалоо жана дарылоо. Gastroenterol Clin North Am 2003; 32: 659-83 .. Рефератты көрүү.
27. Дженкинс DJ, Wesson V, Wolever TM, et al. Дан эгиндерине салыштырмалуу дан эгиндери: бүтүндөй же жарылган дан жана гликемиялык жооп. BMJ 1988; 297: 958-60. Рефератты көрүү.
28. Terry P, Lagergren J, Ye W, et al. Дан өсүмдүктөрүнүн талчаларын кабыл алуу менен ашказан кардиасынын рак оорусунун коркунучу ортосундагы тескери байланыш. Гастроэнтерология 2001; 120: 387-91 .. Рефератты көрүү.
29. Kerckhoffs DA, Hornstra G, Mensink RP. Бета-глюканды нанга жана печеньеге кошкондо, сулуу кебектен чыккан бета-глюкандын холестеролду төмөндөтүүчү таасири төмөндөшү мүмкүн. Am J Clin Nutr 2003; 78: 221-7 .. Рефератты көрүү.
30. Van Horn L, Liu K, Gerber J, et al. Гиперхолестеринемиясы бар аялдар үчүн липидди төмөндөтүүчү диеталардагы сулу жана соя: синергия барбы? J Am Diet Assoc 2001; 101: 1319-25. Рефератты көрүү.
31. Chandalia M, Garg A, Lutjohann D, et al. 2-типтеги кант диабети менен ооругандарга диетикалык буланы көп колдонуунун пайдалуу таасири. N Engl J Med 2000; 342: 1392-8. Рефератты көрүү.
32. Maier SM, Turner ND, Lupton JR. Сулу кебегин жана амарант продуктуларын керектеген гиперхолестеринемикалык эркектердеги жана аялдардагы сыворотка липиддери. Cereal Chem 2000: 77; 297-302.
33. Foulke J. FDA бүт сулу тамактарга жүрөк ооруларынын тобокелдигин азайтуу боюнча ден-соолук талаптарын коюуга мүмкүндүк берет. FDA Talk Paper. 1997. Жеткиликтүү: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00782.html.
34. Braaten JT, Wood PJ, Scott FW, et al. Сулу бета-глюкан гиперхолестеринемиялык заттардагы кандагы холестерол концентрациясын төмөндөтөт. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 465-74. Рефератты көрүү.
35. Андерсон JW, Гилинский NH, Деакинс Д.А., жана башкалар. Сулу-кебек жана буудай-кебек алууда гипохолестеринемиялык эркектердин липиддик реакциясы. Am J Clin Nutr. 1991; 54: 678-83. Рефератты көрүү.
36. Van Horn LV, Liu K, Parker D, et al. Май өзгөртүлгөн диета менен сулу продуктуларын кабыл алууга сыворотка липиддик жооп. J Am Diet Assoc 1986; 86: 759-64. Рефератты көрүү.
37. Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыздоо. Тамак-аш азыктарын маркалоо: ден-соолукка доо: сулу жана жүрөктүн ишемиялык оорулары. Федералдык Реестр 1996; 61: 296-313.
38. Lia A, Hallmans G, Sandberg AS, et al. Сулу бета-глюкан өт кислотасынын бөлүнүп чыгышын күчөтөт жана булага бай арпа фракциясы илеостомияга дуушар болгондордо холестериндин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт. Am J Clin Nutr 1995; 62: 1245-51. Рефератты көрүү.
39. Браун L, Рознер Б, Уиллетт WW, Sacks FM. Тамак-аш буласынын холестеролду төмөндөтүүчү таасири: мета-анализ. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Рефератты көрүү.
40. Ripsen CM, Keenan JM, Jacobs DR, ж.б. Сулу азыктары жана липиддерди түшүрүү. Мета-анализ. JAMA 1992; 267: 3317-25. Рефератты көрүү.
41. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Сулу жана сулу кебегиндеги бета-глюкандын гипохолестериндик таасири. JAMA 1991; 265: 1833-9. Рефератты көрүү.
42. Dwyer JT, Goldin B, Gorbach S, Паттерсон J. Дары-дармек терапиясы: ашказан-ичеги карын ооруларынын терапиясындагы диетикалык була жана була кошумчалары. Am J Hosp Pharm 1978; 35: 278-87. Рефератты көрүү.
43. Кричевский Д. Диетикалык була жана рак. Eur J Cancer Prev 1997; 6: 435-41. Рефератты көрүү.
44. Элми Т.П., Хауэлл Д.А. Медициналык прогресс; Ичегинин дивертикулярдык оорусу. N Engl J Med 1980; 302: 324-31.
45. Almy TP. Була жана ичеги. Am J Med 1981; 71: 193-5.
46. Reddy BS. Ичеги-карын рагындагы диетикалык буланын ролу: сереп. Am J Med 1999; 106: 16S-9S. Рефератты көрүү.
47. Rosario PG, Gerst PH, Prakash K, Albu E. Тишсиз тешүү: сулу кебегинин безоары тоскоолдук жаратат. J Am Geriatr Soc 1990; 38: 608.
48. Arffmann S, Hojgaard L, Giese B, Krag E. Сулу кебегинин өттүн литогендик индексине жана өт кислотасынын алмашуусуна таасири. Digestion 1983; 28: 197-200. Рефератты көрүү.
49. Braaten JT, Wood PJ, Scott FW, Riedel KD, et al. Сулу сагызы глюкозаны жана инсулинди оозеки жүктөлгөндөн кийин төмөндөтөт. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1425-30. Рефератты көрүү.
50. Braaten JT, Scott FW, Wood PJ, et al. Жогорку бета-глюкан сулу кебеги жана сулу сагызы, тамактангандан кийинки кандагы глюкозаны жана инсулинди 2-типтеги кант диабети менен жабыркаган адамдарда азайтат. Диабет Мед 1994; 11: 312-8. Рефератты көрүү.
51. Wood PJ, Braaten JT, Scott FW жана башкалар. Дозанын таасири жана сулу сагыздын илээшкек касиеттерин өзгөртүү глюкозанын пероралдык жүктөмүнөн кийин плазмадагы глюкозага жана инсулинге. Br J Nutr 1994; 72: 731-43. Рефератты көрүү.
52. Pick ME, Hawrysh ZJ, Gee MI, et al. Сулу кебектин концентраттуу нан азыктары кант диабетине каршы узак мөөнөттүү контролду жакшыртат: пилоттук изилдөө. J Am Diet Assoc 1996; 96: 1254-61. Рефератты көрүү.
53. Cooper SG, Tracey EJ. Сулу-кебез безоарынан улам пайда болгон ичке ичегилердин тоскоолдуктары. N Engl J Med 1989; 320: 1148-9.
54. Ripsin CM, Keenan JM, Jacobs DR Jr, et al. Сулу азыктары жана липиддерди түшүрүү. Мета-анализ. JAMA 1992; 267: 3317-25. Рефератты көрүү.
55. Braaten JT, Wood PJ, Scott FW, et al. Сулу бета-глюкан гиперхолестеринемиялык заттардагы кандагы холестерол концентрациясын төмөндөтөт. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 465-74. Рефератты көрүү.
56. Poulter N, Chang CL, Cuff A, et al. Сулу негизиндеги дан өсүмдүктөрүн күнүмдүк керектөөдөн кийин липиддик профилдер: көзөмөлдөгөн кроссовердик сыноо. Am J Clin Nutr 1994; 59: 66-9. Рефератты көрүү.
57. Marlett JA, Hosig KB, Vollendorf NW, et al. Сулу кебек менен кандагы кандагы холестеролду азайтуу механизми. Гепатол 1994; 20: 1450-7. Рефератты көрүү.
58. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Түндүк Мексикадан келген кадимки жана гиперхолестеринемиялык эркектердеги псилиум же сулу кебеги төмөнкү плазмадагы LDL холестерол менен байытылган кукилер. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Рефератты көрүү.
59. Квитерович П.Р., балдарда жана өспүрүмдөрдө гиперхолестеринемияны дарылоодо буланын ролу. Педиатрия 1995; 96: 1005-9. Рефератты көрүү.
60. Chen HL, Haack VS, Janecky CW, et al. Буудай кебеги жана сулу кебеги адамда заъдын салмагын көбөйтүүчү механизмдер. Am J Clin Nutr 1998; 68: 711-9. Рефератты көрүү.
61. Америка диетикалык ассоциациясынын сайты. Www.eatright.org/adap1097.html дареги боюнча жеткиликтүү (1999-жылдын 16-июлу).
62. Kromhout D, de Lezenne C, Coulander C. 871 орто жаштагы эркектердеги коронардык жүрөк оорусунан диета, жайылуу жана 10 жылдык өлүм. Zutphen изилдөө. Am J Epidemiol 1984; 119: 733-41. Рефератты көрүү.
63. Моррис JN, Марр JW, Клейтон DG. Диета жана жүрөк: посткрипт. Br Med J 1977; 2: 1307-14. Рефератты көрүү.
64. Khaw KT, Barrett-Connor E. Диетикалык була жана эркектер менен аялдардын жүрөктүн ишемиялык ооруларынын өлүмүнүн көрсөткүчтөрүнүн төмөндөшү: 12 жылдык келечектүү изилдөө. Am J Epidemiol 1987; 126: 1093-102. Рефератты көрүү.
65. He J, Klag MJ, Whelton PK, et al. Кытайдын этникалык азчылыгында сулу жана гречка ичүү жана жүрөк-кан тамыр оорулары тобокелдик факторлору. Am J Clin Nutr 1995; 61: 366-72. Рефератты көрүү.
66. Rimm EB, Ascherio A, Giovannucci E, et al. Эркектер арасында өсүмдүк, мөмө-жемиш жана дан өсүмдүктөрүнүн булаларын кабыл алуу жана жүрөктүн ишемиялык оорусуна чалдыгуу коркунучу. JAMA 1996; 275: 447-51. Рефератты көрүү.
67. Van Horn L. Була, липиддер жана жүрөктүн ишемиялык оорулары. Nut Nut комитетинин саламаттыкты сактоо адистери үчүн билдирүүсү, Am Heart Assn. Тираж 1997; 95: 2701-4. Рефератты көрүү.
68. Pietinen P, Rimm EB, Korhonen P, et al. Финляндиялык эркектердин тобуна диетикалык буланы жана жүрөктүн ишемиялык оорусун алуу коркунучу. Альфа-токоферол, бета-каротин рагынын алдын алуу боюнча изилдөө. Тираж 1996; 94: 2720-7. Рефератты көрүү.
69. Wursch P, Pi-Sunyer FX. Диабеттин метаболизмин жөнгө салууда илээшкек эрүүчү буланын ролу. Бета-глюканга бай дан эгиндерине өзгөчө басым жасалган сереп. Диабетке кам көрүү 1997; 20: 1774-80. Рефератты көрүү.
70. FDA Talk Paper. FDA бүт сулу тамактарга жүрөк ооруларынын тобокелдигин азайтуу боюнча доомат коюуга мүмкүндүк берет. 1997. Жеткиликтүү: vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpoats.html.
71. Федералдык регламенттердин электрондук кодекси. 21-аталыш. 182-бөлүк - Адатта, коопсуз деп таанылган заттар. Https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182 дареги боюнча жеткиликтүү
72. Schatzkin A, Lanza E, Corle D, et al. Майлуулугу аз, буласы көп диетанын түз ичеги аденомаларынын кайталанышына таасиринин жетишсиздиги. Polyp Prevention Trial Study Group. N Engl J Med 2000; 342: 1149-55. Рефератты көрүү.
73. Дэви Б.М., Мелби КЛ, Беске СД, ж.б. Сулуну керектөө гипертониянын I стадиясына чейин кан басымы жогору эркектерде бейпил жана бейтапка 24 сааттык артериялык кан басымын тийгизбейт. J Nutr 2002; 132: 394-8 .. Рефератты көрүү.
74. Людвиг Д.С., Перейра М.А., Кроенке Ч.Ж., ж.б. Жаш өспүрүмдөрдө диетикалык була, салмактын көбөйүшү жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучу JAMA 1999; 282: 1539-46. Рефератты көрүү.
75. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Америкалык Herbal Products бирикмесинин Ботаникалык коопсуздук боюнча колдонмо. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.

Акыркы жолу каралган - 10.11.2020