Боб Харпер инфарктан жабыркагандан тогуз мүнөт өткөндөн кийин каза болгон

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эң чоң жоготуучу машыктыруучу Боб Харпер февраль айында жүрөк оорусунан кийин ден соолугуна кайтып келүүдө. Бактысыз окуя жүрөк пристубу ар бир адамда болушу мүмкүн экенин катуу эскертти, өзгөчө генетика пайда болгондо. Ден-соолугу чың болгонуна карабастан, фитнес-гуру анын үй-бүлөсүндө пайда болгон жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнө болгон ыктоосунан кутула алган жок.

менен жакында берген интервьюсунда Бүгүн, 52 жаштагы киши өзүнүн жинди тажрыйбасы тууралуу дагы бир жолу ачып, өлүм менен жиндидей жакын жолукканын ачып берди. "Мен тогуз мүнөт жерде өлдүм" деди ал Мегин Келлиге. "Мен Нью -Йорктогу машыгуу залында машыгып жаткам, бул жекшемби күнү эртең менен болчу жана мен билгенден кийин, эки күндөн кийин ооруканада досторумдун жана үй -бүлөмдүн жанында ойгондум.

Дарыгерлер болгонун болгондо, ал ишене алган жок. Бирок бул окуя анын фитнес философиясын таптакыр өзгөрткөн. Ал эскертүүчү белгилерге көңүл бурбоо канчалык зыяндуу болорун жана маал-маалы менен тыныгуу берүү канчалык маанилүү экенин түшүндү. "Мен кылбаган жана бул бөлмөдө отургандардын баарына айта турган бир нерсе - бул сиздин денеңизди угуу" деди ал. "Мындан 6 апта мурун, мен машыгуу залында эсимди жоготуп, башым айланып бараткан. Мен шылтоолорду айта берчүмүн."

Угуучуларга кайрылып, ал шкаладагы сандарга эмес, анын ордуна жалпы ден соолугуңузга көңүл буруунун маанилүүлүгүн баса белгиледи. “Мунун баары ички иштерде болуп жатат. "Денеңизди билиңиз, анткени сырттан канчалык сулуу экениңиз дайыма эле маанилүү эмес."

Харпердин ден соолугун калыбына келтирүү аракеттери акырындык менен, бирок акыбети кайта баштады. Ал социалдык медианы өзүнүн прогресстерин документтештирүү үчүн колдонуп келе жатат, мейли ал ити менен сейилдеп жүрсүн, же жашоо режимине чоң өзгөрүүлөрдү киргизсин, мисалы, йоганы машыгуу режимине киргизүү жана Жер Ортолук диетасына өтүү.

Үчүн карап чыгуу