Жыпар жыттардан баштап, Жыныстык катнашка чейин: Сиз билишиңиз керек болгон 25 факт

Мазмун

• 1. Gluteus maximus - бул тартылуу күчүнө каршы иштеген эң чоң, күчтүү булчуң
• 2. Белдин оорушун үчүн глютениңизди күчөтүүгө көңүл буруңуз
• 3. Жалаң гана чалкалап отуруп күчтүү бөтөнчө кура албайсың
• 4. "Тверкинг" популярдуу бий кадамы сиздин глюздерди камтыбайт
• 5. Аялдардын гормондору үчүн эркектерге караганда чоң өгүздөр бар
• 6. Илим идеалдуу, "жагымдуу" жамбаш ийри сызыгы бар дейт
• 7. Түз эркектер жамбашты дээрлик акыркы жолу байкашат
• 8. Кадрдын тегерегиндеги майды сактоо акылдуулукка байланыштуу болушу мүмкүн
• 9. Чоң бутактар ​​менен узак өмүрдүн корреляциясы болушу мүмкүн
• 10. Арткы бетиңиздеги май “коргоочу” май деп аталат
• 11. Адамдар чындыгында эмне үчүн чачтын чачы бар экендигин билишпейт
• 12. Көптөгөн адамдар аналдык жыныстык катнашка барышат, эркектер аялдарга караганда
• 13. Фарттар жутулган абанын жана бактериялык кошумча продуктулардын аралашмасы - көпчүлүгү сасык эмес
• 14. Ооба, фарттар тез күйүп кетет
• 15. Көпчүлүк адамдар, орто эсеп менен алганда, күнүнө 10дон 18ге чейин фарт
• Fart томдору
  
• 16. Фарстардын жыты ден-соолугуңузга пайдалуу болушу мүмкүн
• 17. 2000-жылдан 2015-жылга чейин жамбаш көтөрүү хирургиясынын көрсөткүчү 252 пайызга жогорулаган
• 18. Бразилиялык бут көтөрүү - бул популярдуу популярдуу пластикалык хирургия процедурасы
• 19. Батт импланттары 2014-2016-жылдар аралыгында АКШда эң тез өсүп келе жаткан пластикалык хирургия болгон
• 20. Сиздин жамбашыңызга дээрлик бардык нерсе туура келет
• 21. Дүйнөдөгү эң чоң буттардын бири 8,25 фут
• 22. Айрым ташбакалар көчүктөрүнөн дем алышат
• 23. Кариб деңизинде эмчек эмизген кичинекей сүт эмүүчү бар
• 24. Өлгөн жамбаш синдрому - бул чыныгы нерсе
• 25. Derrière бар экендиги үчүн эволюцияга ыраазычылык билдирсек болот

Эмне үчүн жамбаш ээлери бар жана алар эмнеге пайдалуу?

Butts поп маданияттын айланасында ондогон жылдар бою бар. Хит ырлардын темасынан тартып, элдин кызыгуусун арттырганга чейин, алар бирдей бөлүктөр жагымдуу жана иштиктүү; секси жана кээде сасык. Чындыгында, алар бир нерсе кызыктуу.

Адамдар тумшуктарын жабыштырган кызыктуу нерселер жөнүндө, сиздин жамбашыңыздагы функция жана косметикалык операциялардын көбөйүшү жөнүндө уккандырсыз, бирок сиз ойлогондон да көп нерсе бар.

Кантсе да, адамдын арткы бетине кайрылуунун ар кандай жолдору бар!

Окууну уланта бериңиз, биз сизге көчөттөр жөнүндө эң орчундуу 25 фактты, анын ичинде кандай жаныбар артынан дем алганын айтып беребиз.

1. Gluteus maximus - бул тартылуу күчүнө каршы иштеген эң чоң, күчтүү булчуң

Сиз жамбаш денебиздеги эң чоң булчуң деп дароо эле ойлоно бербешиңиз мүмкүн, бирок аны сындырганда, ал толугу менен мааниге ээ. Кантсе да, булчуң булчуңдары жамбашыңызды жана саныңызды кыймылдатып, тулку боюңузду тик кармап турууга жардам берет.

2. Белдин оорушун үчүн глютениңизди күчөтүүгө көңүл буруңуз

Белиңиз ооруп жатабы? Убактыңызды арткы булчуңдарды курууга, айрыкча белиңиздеги белди курууга жумшабаңыз.

белиңизди жана жамбашыңызды чыңдоо белиңиздин омуртка көнүгүүлөрүнө караганда белиңизди үнөмдөөгө жакшы жардам берерин көрсөтөт.

3. Жалаң гана чалкалап отуруп күчтүү бөтөнчө кура албайсың

Сиздин глютуз үч булчуңдан турат: gluteus maximus, gluteus medius жана gluteus minimus. Squats gluteus maximus-ке гана көңүл бурат, андыктан бүт олжоңузду куруш үчүн, сиз да бул көнүгүүлөрдү жасаңыз:

• жамбаш
• эшек тээп
• deadlifts
• бутту капталдан көтөрүү
• уук

Салмактанып отурууЭгерде сизде отуруп калуу өтө эле жеңил сезилсе, аларды салмак менен жасап көрүңүз! Жазуучу Габриэль Кассель муну 30 күн бою сынап көрүп, таасирдүү натыйжаларды көрдү.

4. "Тверкинг" популярдуу бий кадамы сиздин глюздерди камтыбайт

Инстаграмда белгилүү "Glute Guy" доктору, доктор Брет Контрерас илимге ыктап, сиздин бир дагы глютеңиздин тиешеси жок экендигин аныктады. Мунун баары жамбаш. Сиздин глюздерңиз аттануу жана даңк үчүн гана бар.

Тверкингдин келип чыгышыТверкинг кара түстөгү америкалыктардын негизги маданий дүкөнү жана 1980-жылдардан бери келе жатат. 2013-жылы поп-ырчы Майли Сайрустун аркасы менен популярдуулукка жетишип, фитнес-кумарга айланган. Ооба, сиз тверкинг үчүн сабактарды окусаңыз болот, бирок кара таандык студияда окуганга аракет кылыңыз.

5. Аялдардын гормондору үчүн эркектерге караганда чоң өгүздөр бар

Денедеги майдын бөлүштүрүлүшү гормондордон көз каранды. Аялдар дененин төмөнкү бөлүктөрүндө көбүрөөк майга ээ болушат, ал эми эркектер гормондордун ар бир жыныс деңгээлине жараша жогорку бөлүгүндө болушат. Төмөнкү жагындагы шишик эволюция менен түздөн-түз байланыштуу, бул аялдын тукум улоого жөндөмдүү жана даяр экендигин билдирет.

6. Илим идеалдуу, "жагымдуу" жамбаш ийри сызыгы бар дейт

Артыкчылык эч качан сиздин кадыр-баркыңызды көрсөтпөшү керек, андыктан муну көңүлдүү факт катары кабыл алыңыз. Остиндеги Техас университети тарабынан жарыяланган изилдөө 45,5 градус теориясын аялдын арткы бетинин идеалдуу ийри сызыгы катары караган.

"Бул жүлүн структурасы кош бойлуу аялдардын өз салмагын жамбаш менен тең салмакташтырышына шарт түзмөк" дейт психолог жана изилдөө жетекчиси Дэвид Льюис.

Изилдөөнүн фокусу омуртканын ийри сызыгында болгонуна карабастан, чоң жамбаштын жардамы менен даража жогору болуп көрүнүшү мүмкүн. Техникалык жактан алганда, сиздин артыңызды аркалап, даражаңызды өзгөртө аласыз, бирок биз бул сан боюнча экинчи ойлорду баштан кечирип жатабыз: аялдардан алардын пикири суралса, канча өзгөрөт?

7. Түз эркектер жамбашты дээрлик акыркы жолу байкашат

Эволюция эркектердин арткы бетин эңсейт деп айтса дагы, чоң жамбаш эркектер аял кишини байкаган биринчи нерседен алыс.

Британиялык сурамжылоо көрсөткөндөй, эркектердин көпчүлүгү аялдын көзүн, жылмаюусун, төшүн, чачын, салмагын жана стилин анын жамбашын байкай электе байкайт. Бөксөдөн кийин пайда болгон башка өзгөчөлүктөр - бою жана териси.

8. Кадрдын тегерегиндеги майды сактоо акылдуулукка байланыштуу болушу мүмкүн

2008-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, жамбаштары жана өгүздөрү орточо алганда, анча чоң эмес аялдарга караганда тестирлөөдө жакшы иштешет. Бул жалпы кокустуктай сезилиши мүмкүн, бирок изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, бел-жамбаш катышы нейроөнүгүүнү колдойт. Мунун артында турган бир теория - жамбаш жана жамбаш аймагы омега-3 май кислоталарын көбүрөөк сактайт, мээнин өнүгүшүнө өбөлгө түзгөн.

9. Чоң бутактар ​​менен узак өмүрдүн корреляциясы болушу мүмкүн

Эмне үчүн аялдарда эркектерге караганда чоң көчөттөр бар экендигин талкууладык, бирок Гарварддагы изилдөө аялдардын эркектерге караганда узак жашашына ушул репродуктивдүү эволюция себеп болушу мүмкүн деп тапкан.

Дагы бир изилдөөдө, алар эркектерге окшоп, ашыкча салмактуулукту көтөргөндөрдүн майдын жүрөк же боор сыяктуу башка аймактарга өтүшүнө көбүрөөк коркунуч туудурарын аныкташты. Эгер май жамбаштын жана жамбаштын айланасында сакталып калса, анда денеңизди кыдырып, кыйроого учурабаңыз.

10. Арткы бетиңиздеги май “коргоочу” май деп аталат

Бул сөз айкашы алгач, сан, жамбаш жана арткы жактагы майлардын жоголушу зат алмашуу шартында, мисалы, кант диабети жана жүрөк-кан тамыр оорулары көбөйөт деген изилдөөдөн келип чыккан.

Бирок, 2018-жылы жүргүзүлгөн жаңы изилдөө глюте майын жана буттун майын жоготуу пайдалуу болгонун аныктады.

11. Адамдар чындыгында эмне үчүн чачтын чачы бар экендигин билишпейт

Ачык чач пайдасыз нерседей сезилет, ошондуктан көпчүлүк эмне үчүн бар экенине кызыгышат.

Көптөгөн ишеничтүү теориялар бар - мисалы, басканда же чуркаганда буттун жаактарынын ортосундагы тешиктин алдын алуу сыяктуу - бирок изилдөөлөр аз эмес. Адамдар эмне үчүн ушул жол менен өнүккөнүн айтуу кыйын; бизде бар!

12. Көптөгөн адамдар аналдык жыныстык катнашка барышат, эркектер аялдарга караганда

Ар дайым аналдык сексти курчап турган бир аз тыюу салынган, бирок бул жалпы эмес дегенди билдирбейт.

Ага ылайык, эркектердин 44 пайызы каршы жыныстык катнаш менен, ал эми аялдардын 36 пайызы анальный секске барган. Чындыгында, ушунчалык популярдуулукка жетип, 2007-жылы гетеро жубайлардын арасында уктаар алдында 1-орунду алган.

13. Фарттар жутулган абанын жана бактериялык кошумча продуктулардын аралашмасы - көпчүлүгү сасык эмес

Тезек эмне экендигин жакшы түшүнгөндөн кийин, биз фарт деген эмне экендигин көбүрөөк билдик жана эмне үчүн мындай болот? Азот, суутек, көмүр кычкыл газы жана метан менен жутулган аба.

Сагыз чайнап кетсе, сизди эркелететСорбитол жана ксилитол сыяктуу шекер спирттери организмге толук сиңип кете албайт, натыйжада анча жагымдуу жыттанган фарт пайда болот. Бул кант спирттерин сагыздан гана эмес, диеталык суусундуктардан жана кантсыз момпосуйдан да табууга болот. Ошондой эле, сагыздын кыймылы демейдегиден көбүрөөк аба жутууга мүмкүнчүлүк берет.

Фарстар жаман жыт менен таанылса дагы, 99 пайызы чындыгында жытсыз. Сыртка чыгып кеткен жашыруун 1 пайыз суутек күкүртүнүн аркасында. Бул сиздин жоон ичегиңиздеги бактериялар ичке ичегиге же ашказанга сиңбеген кант, крахмал жана клетчатка сыяктуу углеводдорго таасир эткенде болот.

14. Ооба, фарттар тез күйүп кетет

Бул кандайдыр бир күлкүлүү тамашадай сезилиши мүмкүн, бирок бул дүйнөнүн чыныгы чындыгы. Фарттар метан менен суутектин айынан тез күйүп кетиши мүмкүн. Ушуну менен үйдө эч кимди өрттөөгө аракет кылбаңыз.

15. Көпчүлүк адамдар, орто эсеп менен алганда, күнүнө 10дон 18ге чейин фарт

Абсолюттук орточо көрсөткүч күнүнө болжол менен 15 жолу, кээ бирлери жогору сезилсе, башкалары өтө төмөн сезилиши мүмкүн. Бул күнүнө болжол менен 1/2 литрден 2 литр фартка чейин барабар. Бул эркектерге да, аялдарга да тиешелүү.

Fart томдору

• Тамактангандан кийин фарсты көбүрөөк өндүрөсүз
• Уйку учурунда аз продукция өндүрөсүз
• Тез ылдамдыкта өндүрүлгөн фарстарда ачытылган газдар жана бактериялык кошумча азыктар көбүрөөк болот
• Клеткасыз диета сиздин көмүр кычкыл газын, суутекти жана жалпы фарт көлөмүн азайтышы мүмкүн

16. Фарстардын жыты ден-соолугуңузга пайдалуу болушу мүмкүн

Ооба, 2014-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө суутек күкүртүн дем алдыруунун ден-соолукка пайдалуу жактары бар деп божомолдонгон. Суутек күкүртүнүн жыты чоң дозада кооптуу болсо, жыпар жыттар инсульт, жүрөк жетишсиздиги, акылдыгы же диабет сыяктуу ооруга чалдыккан адамдарга ден-соолукка пайдалуу жардам берет.

17. 2000-жылдан 2015-жылга чейин жамбаш көтөрүү хирургиясынын көрсөткүчү 252 пайызга жогорулаган

Америка Кошмо Штаттарында жамбашка байланыштуу бардык пластикалык хирургиялык кийлигишүүлөр менен жогорку суроо-талап көбөйдү.

Бул эң популярдуу процедура болбосо дагы, Америка Пластикалык Хирургдар Коомунун (ASPS) маалыматы боюнча, кескин жогорулоо байкалган. 2000-жылы 1356 процедура болгон. 2015-жылы алардын саны 4767 болгон.

18. Бразилиялык бут көтөрүү - бул популярдуу популярдуу пластикалык хирургия процедурасы

2016-жылдагы ASPS отчетуна ылайык, Америка Кошмо Штаттарындагы эң популярдуу процедура - бул майды кыйыштыруу менен жамбашты көбөйтүү - Бразилиялык жамбаш көтөрүү деп аталган.

Импланттарды кошуунун ордуна, хирург курсак жана сан сыяктуу тандап алынган жерлердеги майларды колдонуп, аны жамбашка киргизет. 2017-жылы 20 301 процедура катталган, бул 2016-жылга салыштырмалуу 10 пайызга өскөн.

19. Батт импланттары 2014-2016-жылдар аралыгында АКШда эң тез өсүп келе жаткан пластикалык хирургия болгон

Дарылоо силикон имплантатын ар тараптан глутеалдык булчуңга же андан жогору коюудан турат. Кайда жайгаштырылса, дене түзүлүшүнө, көлөмүнө жана дарыгердин сунуштарына жараша болот.

Butt имплантаттары 2000-жылы ушунчалык сейрек кездешчү, ал тургай ASPS тарабынан жазылган эмес. Бирок 2014-жылы 1863 бутту имплантациялоо процедурасы болсо, 2015-жылы 2540 болгон. Бул сан 2017-жылы 1323кө түшүп, 2016-жылга салыштырмалуу 56 пайызга төмөндөгөн.

20. Сиздин жамбашыңызга дээрлик бардык нерсе туура келет

Адамдар ар кандай себептерден улам, кокусунан түшүнбөстүктөн, баштыктарын жабыштырышат. Бул нерселердин айрымдары ал тургай, адамдардын денесинде жоголуп кеткен.

Дарыгерлер адамдардын тебелеринен табышкан эң кызыктуу нерселер - фонарик, жержаңгак майы куюлган идиш, телефон, лампочка жана Buzz Lightyear кыймыл-аракети. Жөн гана адамдын артында канчалык укмуштуу жана ийкемдүү экендигин көрсөтүү үчүн барат.

21. Дүйнөдөгү эң чоң буттардын бири 8,25 фут

Лос-Анжелестен келген 39 жаштагы эне Микел Руффинелли жамбашынын дюйму 99 дюймду түзүп, дүйнөдөгү эң ири өгүздөрдүн бири.

Ал өзүнүн рекорддук көрсөткүчү жөнүндө реалити-шоуга катышкан жана андан уялган эмес. «Мен экстремалдуумун, менин чымыр денем бар. Мен ийри сызыктарымды, жамбашымды жана активдеримди жакшы көрөм », - деди ал VT.co сайтына.

22. Айрым ташбакалар көчүктөрүнөн дем алышат

Бул сүйкүмдүүбү же жокпу, ал сизге байланыштуу, бирок бул абдан туура.

Австралиянын Фитзрой дарыясынын ташкыны жана Түндүк Американын чыгыш боёлгон ташбакасы сыяктуу ташбакалардын айрым түрлөрү арткы каналдары аркылуу дем алышат.

23. Кариб деңизинде эмчек эмизген кичинекей сүт эмүүчү бар

Соленодон - бул Куба жана Испаньола аралдарында гана кездешкен бир аз кыраакы. Бул бир шумдуктай кызыктуу түнкү сүйкүмдүү жаныбар. Адатта, ургаачылар үч тукум төрөйт, бирок анын артында эки гана эмчеги болгондуктан, экөө гана тирүү калат.

Азырынча көкүрөгүндө эмчеги бар адам боло элек болсо дагы, бул мүмкүн эмес. Эмчектер сейрек кездешсе дагы, каалаган жерде чоңойо алат.

24. Өлгөн жамбаш синдрому - бул чыныгы нерсе

Иштеген адамдардын саны көбөйгөн сайын, "өлүк жамбаш синдрому" күндөн-күнгө кадимки көрүнүшкө айланууда. Глутеалдык амнезия деп да аталат, мындай абал көпкө отурганда пайда болот. Бул көнүгүүнүн башка түрүн жасабаган жөө күлүктөргө дагы болушу мүмкүн.

Убакыттын өтүшү менен, булчуңдар алсырап, отурганда белдин оорушун шарттайт.

Жакшы жаңылык: Өлгөн жамбаш синдрому оңой оңолот. Глутуңузду активдештирүүчү булчуңдарды ийилүү, өпкө, көпүрөлөр жана буттун капталындагы көнүгүүлөр менен иштетиңиз.

25. Derrière бар экендиги үчүн эволюцияга ыраазычылык билдирсек болот

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, чуркоо биздин анатомиялык адам болушубузга чоң өбөлгө түзгөн. Натыйжада, чуркоо тарыхыбызга жамбаш булчуңубуздун формасы жана формасы үчүн ыраазычылык билдирсек болот.

Жамгырдын жаактарынын көлөмүнө келсек, майды сактоо үчүн коопсуз аймак. Адамдар эң семиз приматтардын бири, бирок бул май кампасын денеңиздин ылдый жагына чейин кармоо аны негизги органдардан алыс кылат. Башкасын айтпаганда, чоң жамбаш жаактары отурууну бир топ жеңилдетет.

Эмили Рекстис - Нью-Йорктогу сулуулук жана жашоо образынын жазуучусу, ал Greatist, Racked жана Self сыяктуу көптөгөн басылмалар үчүн жазат. Эгер ал өзүнүн компьютеринде жазбаса, анда сиз аны моб фильм көрүп, бургер жеп же Нью-Йорктун тарых китебин окуп жаткандыгын тапсаңыз болот. Анын эмгектери жөнүндө көбүрөөк маалыматты өзүнүн веб-сайтынан көрүңүз же Твиттерден ээрчиңиз.