C кластери Жеке мүнөздүн бузулушу жана сапаттары

Мазмун

• С кластердик мүнөздөгү кандай бузулуулар бар?
• Жеке мүнөздөгү баш аламандык
• Көз каранды инсандын бузулушу
• Обсессивдүү-милдеттүү инсандык бузулуу
• С кластердик инсандык бузулуулар кандайча диагноз коюлат?
• С кластердик инсандык бузулуулар кандайча дарыланат?
• Психотерапия
• Медикамент
• Жеке мүнөзү бузулган адамга кантип жардам бере алам?
• Жеке мүнөзүм бузулган болсо, мен кайдан колдоо таба алам?
• Суициддин алдын алуу
  

Жеке адамдын бузулушу деген эмне?

Жеке адамдын бузулушу - адамдардын ой жүгүртүүсүнө, сезимине жана жүрүм-турумуна таасир этүүчү психикалык оорулардын бир түрү. Бул сезимдерди башкарууну жана башкалар менен иштешүүнү кыйындатышы мүмкүн.

Башаламандыктын бул түрүнө узак убакыт бою жүрүм-турум үлгүлөрү кирет, алар убакыттын өтүшү менен көп өзгөрбөйт. Көпчүлүк адамдар үчүн мындай көрүнүштөр эмоционалдык кыйналууга алып келип, жумушта, мектепте же үйдө иштөөгө тоскоол болот.

Адамдын мүнөзүнүн бузулушунун 10 түрү бар. Алар үч негизги категорияга бөлүнөт:

• кластер А.
• кластер Б.
• кластер C

С кластердик индивидуалдык бузулуулар, алардын диагнозу жана дарылануусу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, андан ары окуңуз.

С кластердик мүнөздөгү кандай бузулуулар бар?

Катуу тынчсыздануу жана коркуу белгиси кластери С мүнөздүү бузулуулар. Бул кластердеги бузууларга төмөнкүлөр кирет:

• качуу мүнөзүнүн бузулушу
• көз каранды инсандык бузулуу
• обсессивдүү-милдеттүү инсандык бузулуу

Жеке мүнөздөгү баш аламандык

Жеке мүнөзүнөн сактанган адамдарда уялчаактык жана баш тартуудан негизсиз коркуу сезими пайда болот. Алар көп учурда өзүн жалгыз сезишет, бирок жакын туугандарынан тышкары мамиле түзүүдөн качышат.

Башка мүнөздүү жеке баш аламандык сапаттарына төмөнкүлөр кирет:

• сынга жана четке кагууга өтө сезимтал болуу
• дайыма өзүн төмөн же жетишсиз сезет
• коомдук иш-аракеттерден же башка адамдардын айланасында иштөөнү талап кылган жумуштардан качуу
• жеке мамилелерден баш тартуу

Көз каранды инсандын бузулушу

Адамдын көзкарандысыз бузулушу адамдардын физикалык жана эмоционалдык муктаждыктарын канааттандыруу үчүн башкаларга өтө эле көп ишенишине себеп болот. Бул көп учурда өздөрүнө туура чечим чыгарууга ишенбөөчүлүктөн келип чыгат.

Башка көз каранды инсандык бузулуунун сапаттарына төмөнкүлөр кирет:

• өзүңүзгө кам көрүүгө же кичинекей чечимдерди кабыл алууга ишеним жок
• кам көрүү керектигин сезип
• жалгыз калуудан көп коркушат
• башкаларга баш ийүү
• башкалар менен келишпестиктен кыйналып жатышат
• зыяндуу мамилелерге же орой мамилеге чыдап
• мамилелер аяктаганда же дароо жаңы мамилени баштоону эңсегенде ашыкча капалануу сезими

Обсессивдүү-милдеттүү инсандык бузулуу

Образдык-компульсивдүү индивидуалдуу адамдар тартипти жана көзөмөлдү сактоого ашыкча көңүл бурушат.

Аларда обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (OCD) менен ооруган адамдар сыяктуу эле жүрүм-турум көрсөтүлөт. Ошентсе да, алар OCD жалпы белгилери болуп саналат, керексиз же тоскоолдук ойлорду башынан өткөрбөйт.

Obsessive-compulsive индивиддик бузулуу сапаттарына төмөнкүлөр кирет:

• графиктер, эрежелер же деталдар менен ашыкча алек болуу
• өтө көп иштөө, көп учурда башка иш-аракеттерди четке кагуу
• өзүңүзгө өтө катуу жана жогорку талаптарды коюу, аларды аткаруу мүмкүн эмес
• нерселерди сындырып же анча-мынча мааниге ээ болсо дагы, ыргытып жибере албоо
• тапшырмаларды башкаларга өткөрүп берүү кыйынга турат
• жумушка же долбоорго байланыштуу мамилелерди четке кагуу
• адеп-ахлак, этика же баалуулуктар жөнүндө ийкемсиз
• ийкемдүүлүк, айкөлдүк жана мээримдүүлүк жок
• акчаны же бюджетти катуу көзөмөлдөө

С кластердик инсандык бузулуулар кандайча диагноз коюлат?

Адамдын мүнөзүнүн бузулушун диагноз коюу, психикалык саламаттыктын башка шарттарына караганда, мисалы, тынчсыздануу же депрессия сыяктуу кыйынчылыктарга туш болот. Ар бир адамдын дүйнө жөнүндө ой жүгүртүүсүн жана өз ара мамилесин калыптандырган кайталангыс мүнөзү бар.

Эгер сизде же сиздин жакын адамыңызда мүнөзүңүз бузулган деп ойлосоңуз, анда психикалык саламаттыкты сактоо адисинин баасынан баштоо керек. Адатта, бул психиатр же психолог тарабынан жасалат.

Адамдын мүнөзүнүн бузулушун аныктоо үчүн дарыгерлер көбүнчө төмөнкү суроолорду берип башташат:

• өзүңүздү, башкаларды жана окуяларды кабыл алуу жолуңуз
• эмоционалдык жоопторуңуздун ылайыктуулугу
• башка адамдар менен мамилеңиз, айрыкча жакын мамиледе
• сиздин импульсуңузду кантип башкара аласыз

Алар сизге ушул суроолорду маектешүүдө бериши мүмкүн же анкета толтурушуңуз керек. Сиздин белгилериңизге жараша, алар сизди жакшы билген адам менен, мисалы, жакын үй-бүлө мүчөсү же жубайы менен сүйлөшүүгө уруксат сурашы мүмкүн.

Бул толугу менен милдеттүү эмес, бирок врачыңызга жакын адамыңыз менен сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берүү айрым учурларда так диагноз коюуда абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Дарыгер жетиштүү маалымат топтогондон кийин, алар Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунун жаңы басылышына кайрылышат. Бул Америка Психиатрлар Ассоциациясы тарабынан жарыяланган. Колдонмодо диагностикалык критерийлер келтирилген, анын ичинде симптомдордун узактыгы жана оордугу, инсандык 10 оорунун ар бири үчүн.

Ар кандай инсандык бузулуулардын белгилери, айрыкча, бир кластердин ичиндеги бузулуулар боюнча бири-бирине дал келерин унутпаңыз.

С кластердик инсандык бузулуулар кандайча дарыланат?

Жеке мүнөздөгү бузулууларды дарылоонун ар кандай түрлөрү бар. Көптөгөн адамдар үчүн дарылоонун айкалышы жакшы натыйжа берет.

Дарылоо планын сунуш кылганда, дарыгериңиз сиздин жеке мүнөзүңүздүн бузулушунун түрүн жана күнүмдүк жашоого канчалык деңгээлде тоскоол болгонун эске алат.

Өзүңүзгө ылайыктуусун табуудан мурун бир нече башка дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүшүңүз керек. Бул абдан көңүлдү ооруткан процесс болушу мүмкүн, бирок акыркы натыйжаны - ойлоруңузду, сезимдериңизди жана жүрүм-турумуңузду көбүрөөк көзөмөлдөө - эсиңизде сактап калууга аракет кылыңыз.

Психотерапия

Психотерапия сүйлөө терапиясын билдирет. Бул сиздин ойлоруңузду, сезимдериңизди жана жүрүм-турумуңузду талкуулоо үчүн терапевт менен жолугушууну камтыйт. Психотерапиянын ар кандай шарттарда өткөн көптөгөн түрлөрү бар.

Сүйлөшүү терапиясы жеке, үй-бүлөлүк же топтук деңгээлде жүргүзүлүшү мүмкүн. Жеке сабактар ​​терапевт менен жекеме-жеке иштөөнү камтыйт. Үй-бүлөлүк сессиянын жүрүшүндө терапевт сиздин жакын адамыңызга же сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсүнө кошулат, ал сиздин абалыңызга таасир эткен.

Топтук терапияга ушул сыяктуу шарттар жана симптомдору бар адамдардын тобу арасында маектешүүнү алып баруучу терапевт кирет. Ушундай эле көйгөйлөрдү баштан кечирип жаткан башкалар менен байланышып, алар үчүн эмне иштеген же иштебегени жөнүндө сүйлөшүүнүн мыкты жолу болушу мүмкүн.

Терапиянын башка түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы. Бул сиздин ой жүгүртүү схемаңызды жакшыраак көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берүүчү көңүл бурууга багытталган сүйлөшүү терапиясынын бир түрү.
• Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы. Терапиянын бул түрү когнитивдик жүрүм-турум терапиясы менен тыгыз байланышта. Бул көп учурда симптомдорду кантип башкаруу боюнча көндүмдөрдү үйрөнүү үчүн жеке сүйлөшүү терапиясынын жана топтук сессиялардын айкалышын камтыйт.
• Психоаналитикалык терапия. Бул акыл-эссиз же көмүлүп калган сезимдерди жана эскерүүлөрдү табууга жана чечүүгө багытталган сүйлөшүү терапиясынын бир түрү.
• Психо билим берүү. Терапиянын бул түрү сиздин абалыңызды жана анын эмнени камтыганын жакшыраак түшүнүүгө жардам берүүгө багытталат.

Медикамент

Жеке адамдагы бузулууларды дарылоо үчүн атайын бекитилген дары-дармектер жок. Бирок кээ бир дары-дармектер бар, алардын прекурсору сизге көйгөйлүү симптомдорду көрсөтүүдө жардам берет.

Андан тышкары, айрым инсандык бузулуулары бар адамдардын дагы бир психикалык саламаттыгы бар, ал клиникалык көңүлдүн чордону болушу мүмкүн. Сиз үчүн эң жакшы дары-дармектер белгилердин оордугуна жана чогуу келип чыккан психикалык саламаттыктын бузулушуна байланыштуу айрым жагдайларга жараша болот.

Дарыларга төмөнкүлөр кирет:

• Антидепрессанттар. Антидепрессанттар депрессиянын белгилерин дарылоого жардам берет, бирок алар импульсивдүү жүрүм-турумду же ачуулануу жана кыжырдануу сезимдерин азайтышы мүмкүн.
• Кооптонууга каршы дары-дармектер. Тынчсыздануу үчүн дары-дармектер коркуу же перфекционизм белгилерин башкарууга жардам берет.
• Маанайды турукташтыруучулар. Маанайды стабилизаторлор маанайдагы өзгөрүүлөрдүн алдын алууга жана ачууланууну жана агрессияны азайтууга жардам берет.
• Антипсихотиктер. Бул дарылар психозду дарылайт. Алар чындык менен байланышты оңой жоготуп же ал жакта жок нерселерди көрүп угуп жаткан адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Буга чейин колдонуп көргөн дары-дармектер жөнүндө доктурга айтып коюңуз. Бул аларга ар кандай варианттарга кандайча жооп берериңизди жакшыраак аныктоого жардам берет.

Эгерде сиз жаңы дары-дармектерди колдонуп көрсөңүз, ыңгайсыз терс таасирлериңиз болсо, доктурга кабарлаңыз. Алар сиздин дозаңызды жөндөп же терс таасирлерин башкаруу боюнча кеңештерди бере алышат.

Организм медитацияга көнгөндөн кийин, дары-дармектердин терс таасирлери басаңдай тургандыгын унутпаңыз.

Жеке мүнөзү бузулган адамга кантип жардам бере алам?

Эгер жакын адамыңызда мүнөзүңүз бузулса, анда сиз аларды ыңгайлуу сезүү үчүн бир нече нерсени жасай аласыз. Бул өтө маанилүү, анткени мүнөзү бузулган адамдар алардын абалын билбей калышы мүмкүн же дарыланууга муктаж эмесмин деп ойлошу мүмкүн.

Эгер аларга диагноз коюла элек болсо, анда аларды психиатрга жибере турган БМСЖ дарыгерине кайрылууга үндөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Адамдар кээде үй-бүлө мүчөсүнөн же курбусунан эмес, доктурдун кеңешин угууга даяр.

Эгер алар инсандык бузулуу диагнозун алышкан болсо, анда аларга дарылоо процессинде жардам берүүчү бир нече кеңеш:

• Чыдамкай болушу. Кээде адамдар алдыга жылуу үчүн бир нече кадам артка кетиши керек. Бул үчүн аларга орун бергенге аракет кылыңыз. Алардын жүрүм-турумун жеке кабыл албаңыз.
• Иш жүзүндө бол. Терапия жолугушууларын пландаштыруу жана ал жакка баруунун ишенимдүү жолуна ээ болуу сыяктуу практикалык колдоо көрсөтүңүз.
• Жеткиликтүү бол. Эгер ал жардам берсе, аларга терапия сессиясына кошулууга даяр экениңизди билдирип коюңуз.
• Үнүңүз бар болсун. Алардын жакшырып кетүүгө жасаган аракетин канчалык баалай турганыңызды айтыңыз.
• Тилиңе көңүл бур. "Сиз" сүйлөмдөрүнүн ордуна "Мен" сүйлөмдөрүн колдонуңуз. Мисалы, “Сиз мени качан коркуттуңуз ...” дебестен, “Мен сизди корккондо ...” деп айтып көрүңүз.
• Өзүңүзгө кайрымдуу болуңуз. Өзүңүзгө жана муктаждыктарыңызга кам көрүүгө убакыт бөлүңүз. Күйүп кеткенде же стресске кабылганда колдоо көрсөтүү кыйын.

Жеке мүнөзүм бузулган болсо, мен кайдан колдоо таба алам?

Эгерде сиз өзүңүздү чөгөрүп, эмнеден баштаарыңызды билбей жатсаңыз, анда Психикалык Оорулар боюнча Улуттук Альянстын колдоо табуу боюнча колдонмосунан баштаңыз. Сиз терапевт табуу, каржылык жардам алуу, камсыздандыруу планын түшүнүү жана башкалар жөнүндө маалымат таба аласыз.

Ошондой эле, алардын онлайн талкуу топторуна катышуу үчүн акысыз аккаунт түзсөңүз болот.

Суициддин алдын алуу

1. Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирүү же башка бирөөгө зыян келтирүү коркунучу бар деп ойлосоңуз:
2. • 911ге же жергиликтүү шашылыш номерине чалыңыз.
3. • Жардам келгенге чейин, ал кишинин жанында болуңуз.
4. • Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди жана башка зыян келтирүүчү нерселерди алып салыңыз.
5. • Уккула, бирок соттогула, талашпагыла, коркутпагыла же кыйкырбагыла.
6. Эгерде сиз же сиз тааныган адам суицид жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, кризистен же суициддин алдын алуу боюнча ишеним телефонунан жардам алыңыз. 800-273-8255 номеринде Улуттук суицидди алдын-алуу Lifeline колдонуп көрүңүз.