Аутоиммундук гепатит диетасы

Мазмун

• Аутоиммундук гепатитте эмне жеш керек
• Аутоиммундук гепатитте эмне жебеш керек
• Аутоиммундук гепатит үчүн меню

Аутоиммундук гепатит диетасы аутоиммундук гепатитти дарылоо үчүн кабыл алынышы керек болгон дары-дармектердин терс таасирлерин азайтууга жардам берет.

Бул диета майлардын курамында аз жана алкоголсуз болушу керек, анткени бул азыктар оорунун айрым белгилерин күчөтүшү мүмкүн, мисалы, жүрөк айлануу, ичтин ыңгайсыздыгы, анткени алар сезгенген боордун иштешине тоскоол болушат.

Тезирээк калыбына келтирүү үчүн эмне жей турганыңызды төмөнкү видеодон көрүңүз:

Аутоиммундук гепатитте эмне жеш керек

Аутоиммундук гепатитте жашылча-жемиштер, дан эгиндери, мөмө-жемиштер, майсыз эт, балык жана буурчак өсүмдүктөрү жесе болот, анткени бул азыктарда май аз же такыр жок жана боордун иштешине тоскоол болбойт. Бул тамактардын айрым мисалдары төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Салат, помидор, брокколи, сабиз, цуккини, рукола;
• Алма, алмурут, банан, манго, дарбыз, коон;
• Буурчак, кең буурчак, жасмык, буурчак, нокот;
• Үрөн наны, макарон жана күрөң күрүч;
• Тооктун, индюктун же коёндун эти;
• Жалгыз, кылыч, жалгыз.

Органикалык азыктарга артыкчылык берүү маанилүү, себеби кээ бир тамактарда бар пестициддер боордун иштешине тоскоол болот.

Аутоиммундук гепатитте эмне жебеш керек

Аутоиммундук гепатитте жей албаган нерсе майлуу тамактар, боордун иштешин кыйындатат, айрыкча боорго уулуу болгон алкоголдук ичимдиктер.Аутоиммундук гепатит менен ооруган адамдардын диетасынан чыгарылышы керек болгон тамак-аш азыктарынын мисалдары:

• Куурулган тамак;
• Кызыл эт;
• Камтылган;
• Горчица, майонез, кетчуп сыяктуу соустар;
• Май, каймак;
• Шоколад, торт жана печенье;
• Кайра иштетилген тамак-аш азыктары;

Сүт, йогурт жана сырды толук нускасында колдонууга болбойт, анткени аларда май көп, бирок жеңил түрлөрүн аз өлчөмдө ичсе болот.

Аутоиммундук гепатит үчүн меню

Аутоиммундук гепатиттин менюсу диетолог тарабынан даярдалышы керек. Төмөндө бир гана мисал келтирилген.

• Эртең мененки тамак - 2 тост кошулган дарбыздын ширеси
• Түшкү тамак - күрүч менен грильде бышырылган тоок стейки жана бир аш кашык зайтун майы менен татымал кылынган түрдүү салат. Десерт үчүн 1 алма.
• Snack - Минас сыры жана манго ширеси кошулган 1 үрөн нан.
• Кечки тамак - Кайнатылган картошка, брокколи жана сабиз менен бышырылган гек, бир аш кашык зайтун майы менен татымал. 1 десерт алмурут.

Күнү бою 1,5 - 2 литр суу же башка суюктуктарды, мисалы чай ичүү керек, бирок ар дайым кантсыз.