Манжаларды кагуу жаманбы же жомокпу?

Мазмун

• Манжаларыңызды кагып койсоңуз эмне болот
• Эмне үчүн адамдар манжаларын кагышат
• Сөөмөйүңүздү кагуу жаракат алып келиши мүмкүн
• Кантип поп-токтотууну токтотсо болот

Манжаларды кагуу - бул кадимки адат, анын зыяндуулугу жана бузулушуна алып келиши мүмкүн деген эскертүүлөр жана эскертүүлөр, муундардын калыңдашы, "муундар" деп аталат же колунун күчүн жоготот. Бирок, манжаларды жулмалоонун зыяндуу эместигин, муундарды чоңойтпой тургандыгын же күчүн төмөндөтпөстүгүн, ошондой эле колдун остеоартритинин коркунучтуу фактору эместигин далилдеген илимий жана эксперименталдык изилдөөлөр бар.

Дарыгер Дональд Унгердин 60 жыл бою күн сайын сол колунун манжаларын эмес, оң колунун манжаларын кагып көргөн тажрыйбасы, ошол убакыттан кийин колдордун ортосунда эч кандай айырмачылыктар жана артритти көрсөткөн белгилер жок экендигин далилдеди. же остеоартикулярдык оорулар.

Бул тажрыйбадан тышкары, башка изилдөөлөр манжаларын кагып салууну адат кылып алган адамдардын сүрөттөрүн текшерүүгө баа беришти жана аларды андай эмес адамдар менен салыштырып, ошондой эле адамдардын бир күндө манжаларын кагып алган убактысын жана убактысын талдап көрүштү. ушул практикадан улам айырмачылыктарды же зыяндарды аныктады. Башкача айтканда, бул адат жеңилдик алып келсе, андай кылбай коюуга эч кандай негиз жок.

Манжаларыңызды кагып койсоңуз эмне болот

Жарака эки же андан көп сөөктүн туташкан аймактары болгон муундарда пайда болот жана алардын кыймылдашы үчүн, муундардагы синовиалдык суюктукту колдонушат. Попингдин ызы-чуусу ушул суюктуктун ичинде кичинекей газ көбүкчөсүнүн пайда болушунан пайда болот, бирок бул муундардын катуу компоненттерине жетпейт. Демек, бул ызы-чуу жарылган газдын көбүктөрү гана, стресске же жаракатка алып келбейт.

Эмне үчүн адамдар манжаларын кагышат

Манжаларды кагуу - аны аткаргандарга бакубатчылык жана жеңилдик алып келүүчү көнүгүү, көпчүлүк учурда адамдар адат үчүн же ызы-чууну уккусу келгендиктен жөн гана чыкылдатышат.

Мындан тышкары, айрымдар манжаларды кагуу муундагы боштукту бошотуп, азыраак чыңалуу жана мобилдүү болуп калат деп эсептешет жана ишенишет. Башкалары бул көнүгүүнү стресске каршы күрөшүү үчүн колдонуп, толкунданганда колуңузду ээлеп алуунун жолу деп эсептешет.

Сөөмөйүңүздү кагуу жаракат алып келиши мүмкүн

Манжаларды кагуу практикасы эч кандай жаракат алып келбесе дагы, ашыкча күч жана манжалар жулунган учурларды көбүртүп-жабыртып, муундарга зыян келтирип, ал тургай, байламталардын үзүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Себеби манжаларыңызды урганда, анын кайрадан пайда болушу үчүн 20 мүнөттөй убакыт талап кылынат, анткени ушул убакытта газдар жаңы көбүктү пайда кылышы керек. Эгерде ушул мезгилде муун мажбур болсо, же манжаларды кагуу үчүн өтө эле көп күч колдонулса, жаракат алышы мүмкүн.

Мисалы, артрит сыяктуу жаракаттын көрсөткүчү, манжаларыңыздын түшкөн жеринде же муундарыңыздын көптөн бери сыздап, шишип турганда катуу ооруну сезүү. Эгер мындай болуп калса, анда дарыгерге кайрылуу сунушталат. Артрит, анын белгилери жана дарылоо жолдору жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Дененин калган муундары жөнүндө айта турган болсок, жарака кетүү адаттын зыян алып келер-келбесин аныктоочу изилдөөлөр жетишсиз.

Кантип поп-токтотууну токтотсо болот

Манжаларыңызды кагуу практикасы зыяндуу болбосо дагы, көпчүлүк адамдар ыңгайсыз болуп же ызы-чуудан алаксып кетиши мүмкүн, ошол себептен кээ бир адамдар токтоону каалашат.

Манжаларын кагууну токтотууну каалагандар үчүн идеал - бул түшүүнүн себебин аныктоо, бул иш-аракетти билүү жана стресстен баш тартуу ыкмаларын жана стресстен кысуу менен колуңузду ээлеп алуу сыяктуу тынчсыздануу жана стресстен арылуунун башка жолдору. бул процессте жардам бере турган топторду же башкаларды колдонуп көрүүгө болот. Бул жерде стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүүнүн табигый жолдору келтирилген.