Tri Gear'ге өтүү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жолго түшүүдөн же бассейнге түшүүдөн мурун, бул машыгууларга ээ экениңизди текшериңиз.

Сизге жаккан суусундук

Машыгууңузду Gatoradeдин G Series Pro линиясы менен майлаңыз-мурда мыкты спортчулар үчүн гана жеткиликтүү. Күнүмдүк иштериңизди тазалагандан кийин жарым сааттан кийин, кармаңыз Протеинди калыбына келтирүүчү чайкоо ($ 4.29, баасы жайгашкан жерине жараша өзгөрүшү мүмкүн; GNCден гана жеткиликтүү); бул гликоген запастарын толуктайт жана булчуңдарыңыздын калыбына келүүсүнө жардам берүү үчүн сизге белокту берет.

Жеңил жол велосипеди

Бул Гигант Аэрин 0 ($1,750; giantbicycles.com дүкөндөр үчүн) ылдамыраак айдоого жардам берүү үчүн жылмакай эмес дөңгөлөктөрү бар.

Спорттук саат

Машыгууңуздун саатын көзөмөлдөө сизге жөн эле жардам бербейт-бул сиздин ылдамдыгыңызга жана туруктуулугуңузга түрткү берет. The Timex Ironman Sleek 50 ($35; timex.com) бышык жана суу өткөрбөйт, жана сиздин тизеңизди жана бөлүнүүңүздү убакытка бөлө алат.

Толгон шорты

Велосипед тебүү убактысын көбөйткөн сайын арткы оору күчөй турганын байкаган чыгарсыз. Кийим менен куйрукта камчасы бар шорты, Craft Women активдүү (75 $; craft.com) ээр менен төштүн ортосуна саламдашуу катмарын кой.

Лап эсептегич

Бул 6 же 7 болдубу? Эгерде сууда сүзүп жатканда жана айланууңузду санап жатканда башыңыз айланса, гаджет муну сизге жасатсын. Жөн гана SportCount LapCounterди таптаңыз ($25; sportcount.com) бир айлампаны бүтүргөн сайын жана мындан ары тректи жоготпойсуз.

Мыкты көз айнек

Алар суу астында көрүүңүздү жакшыртат. Ал эми күзгү линзалар, бул жактагылар сыяктуу Barracuda HydroBat Mirror ($17; swimoutlet.com), ошондой эле сыртта сүзгөндө күндүн жарыгын азайтыңыз.

Ылайыктуу чуркоочу бут кийимдер

Атайын дүкөн сизге бир жуп кроссовкага туура келет. Көптөгөн триатлончулар бут кийимди тандашат Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com дүкөндөр үчүн), галстуксуз боо системасы менен сиз аларды сапарыңыздан кийин кийгизип, тез жолго чыга аласыз.

Сууда сүзүү үчүн туура костюм

Ар кандай бир же эки бөлүктөн турган нерсе болот. сыяктуу стил TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) кийим алмаштырбастан сүзүүдөн минүүгө чуркап өтүүгө мүмкүндүк берет.

Толук окутуу планына кайтыңыз.

Үчүн карап чыгуу