Тырмактар ​​чың болуп, дени сак болот

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

СМенин тырмактарым башаламан: алар бөлүнүп, кырка тоолорго толгон. Бул менде азык жетишсиздигин билдиреби?

А. Кыязы, сиздин тырмактарыңыздын начар абалда болушунун себеби, сиз аларга кандай мамиле кылып жатканыңызда - эмне жеп жатканыңызда эмес. Бирок, ошону менен бирге, диетаңызга биотинге бай азыктарды (жумуртка жана дан эгиндери сыяктуу) кошуу тырмакыңыздын ден соолугун сактоого жардам берет. Окугула, тырмактарыңызды эң сонун формада алуу үчүн.

Тырмактын майына массаж жасаңыз. Күнүмдүк колду жууп, тырмактарды бөлүү үчүн үй жумуштарын айыптаңыз. "Суу табигый майларды чайкап, тырмактарды кургатып, сындырат" дейт Ниа Терезакис, Нью Орлеанда жайгашкан дерматолог. Чынында эле, суу менен болгон байланышты азайтуу үчүн жасай турган нерселериңиз көп (идиш жууп жатканда резина мээлей кийүү сыяктуу), бирок үзгүлтүксүз нымдоо менен морттуулуктун алдын аласыз. Күнүнө бир нече жолу, жожоба, өрүк жана Е витамини майлары менен жасалган Carolyn New York Lavender Cuticle Oil (14 $; carolynny.com) сыяктуу мык майын сүртүңүз. Ошондой эле тырмак лак же ачык -айкын бекемдөөчү пайдалуу. Бизге Barielle Rebuilding Nail Repair ($ 17; barielle.com) жагат, алсыз жана алсыз тырмактарды бекемдөөгө жардам берүү үчүн кальций жана фтор.

Жылмалоочу блок менен жылмакай кырлар. Тырмактын бүктөлгөн беттери жаш өткөн сайын өнүгөт жана генетикалык болушу мүмкүн. Тоо кыркаларынын пайда болушун токтотуунун эч кандай жолу жок болсо да, жылаңач тырмактарда жумшак артка жана артка жылдыруучу кыймылдарды колдонуу убакыттын өтүшү менен бетин текшилей алат. Же мыктарды OPI Ridge Filler ($ 7.50; opi.com) сыяктуу кырка толтуруучу базалык пальто менен каптаңыз, анда жаракаларды толтуруу үчүн белок бар.

Пилингди болтурбоо үчүн жакшы сорттогу зуммар тактасын колдонуңуз. Орой файл менен ары -бери чуркоо тырмак учтарын бузуп, аларды майдалоого көбүрөөк жөндөмдүү кылат. Тескерисинче, бир багытта жумшак тараптан борборго сүртүү кыймылы менен, Левитаундагы Лонг Айленд тырмак жана териге кам көрүү институтунун директору Дана Карузо сунуштайт, айнек же керамикалык файлдар да жакшы иштейт; Essie Crystal File ($ 14; essie.com) же La Cross Crystal Nail File ($ 7.50; дарыканаларда) аракет кылып көрүңүз. Экөө тең жууса жана кайра колдонууга болот.

Мыктарыңызды аяр мамиле кылыңыз. Ак тактар ​​көбүнчө травманын натыйжасы болуп саналат, мисалы, тырмакка тартмада кагуу. Бул тактарды өчүрө албасаңыз да, аларды лак менен жаап койсоңуз болот. Бирок алар акыры өсүп чыгаарын билгиле.

Үчүн карап чыгуу