18 Терини ого бетер дарылоо

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Жашоо образы өзгөрүлүп, өңү-түсү өзгөрөт
• Гидратталган бойдон кал
• Күн нурунан коргоо
• Айрым тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз
• Андан да териге табигый ингредиенттер
• С витамини
• Niacin
• Лимон ширеси
• Бүбү оргу
• Ит мурун
• Калинджи
• Кожий кислотасы
• Химиялык кабыктар
• Гликоль кислотасы
• Салицил кислотасы
• Медициналык варианттар
• 4 пайыз гидрохинон
• Лазердик дарылоо
• Клиникалык кубаттуулуктун кебу
• Профессионалдык микродермабразия
• Түзүү
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

Жада калса, териңиздин жылмакай болушун кааласак дагы, көпчүлүгүбүздүн терибиз бирдей эмес. Бул териде кызаруу, безетки, тырыктар, жаштын тактары же күнгө зыян келтириши мүмкүн, бул териде тактарды же түстү кетириши мүмкүн.

Түз эмес тери убактылуу же туруктуу болушу мүмкүн жана төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• күн тийген
• жашы
• дары-дармектер
• гормондор

Бактыга жараша, териңиздин текши кетишине кандай гана себеп болбосун, териңизди тазалоого жардам берген көптөгөн каражаттар бар.

Жашоо образы өзгөрүлүп, өңү-түсү өзгөрөт

Сиздин териңиздин көрүнүшүн жакшыртуу үчүн жашоо мүнөзүн өзгөртүүгө болот.

Гидратталган бойдон кал

Териңизди - жана денеңизди гидратталган денени сактоо териңизге керемет жасайт.

Ичүүчү суу денеңизди сырттан ылдамдатат. Нымдандыргычты колдонуу терини тынчтандырып, кургактыкты жана кызарууну кетирет. Теринин дүүлүгүүсүн жана тешикчелеринин тыгылышын болтурбоо үчүн, нуклеогендик эмес нымдагычтарды тандаңыз.

Бетиңизди эле эмес, бүт териңизди нымдап турууну унутпаңыз. Колдоруңузга нымдандыргычты колдонуу убакыттын өтүшү менен жаштын тактарын алдын-алууга жана жумшартууга жардам берет. Кургак териге арналган ушул 10 мыкты нымдагычты карап көрүңүз.

Күн нурунан коргоо

Күнгө териге зыян келтирбөө үчүн, күнгө каршы кремди дайыма колдонуңуз. Бул күндүн күйүп кетишинен тез эле кызарып кетүү менен гана чектелип калбастан, жаштын тактарынын пайда болушуна жол бербейт.

Күн чыкканда ар күнү күн коргогуч кийип, күнүмдүк колдонуу үчүн SPF бар бет терисин нымдагычты тандаңыз. Сиз эмне SPF колдонушуңуз керектигин билбейсизби? Бул колдонмо жардам берет.

Айрым тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз

Айрым тамак-аштар кызарып, бир калыпта болбой калат. Айрымдары, канттан жасалган тамак-аш сыяктуу, бырыштардын жана жаштын тактарын тездетиши мүмкүн. Алардан качсаңыз, сиз издеген териңиздин тону дагы сакталат. Кетпеш керек тамак-аштар:

• спирт ичимдиктерин ичип, тамырлардын жайылып кетишине жана бетиңиздин кызарып кетишине алып келиши мүмкүн
• кызарууну күчөтө турган ачуу тамактар
• Тазаланган шекерге бай азыктар, бул бырыштарды жаратышы мүмкүн
• безетки менен кошо, теринин дүүлүгүүсүнүн ар кандай түрлөрүн пайда кылган сүт
• чипс сыяктуу өңделген азыктар
• майлуу тамактар

Андан да териге табигый ингредиенттер

Үйдө теринин өңүн бир калыпка келтирүү үчүн колдоно турган көптөгөн табигый дарылар бар. Көптөгөн жогорку сапаттагы сулуулук буюмдары булардын активдүү ингредиенттери катары камтылган.

С витамини

С витамини антиоксидант жана ткандардын бузулушуна алып келүүчү эркин радикалдардын таасиринен коргойт, натыйжада теринин бир калыпта өңү калбайт. Кошумча тамактарды же С витамини тапсаңыз болот:

• н
• нардан
• калемпир
• kiwis
• кулпунай

Niacin

Ниацин - теринин, чачтын жана тырмактын ден-соолугу үчүн керектүү азык. Бул теринин тегиз эмес өңүн калыбына келтирүүгө, бырыштарды азайтууга жана келбетиңизди агартууга жардам берет. Бул теринин гидратациясын жакшыртууга жардам берет. Ниацинди төмөнкүдөй тамактардан табууга болот:

• үй канаттуулары
• жашыл буурчак
• козу карын
• тунец

Лимон ширеси

Лимон ширеси натыйжалуу жерди тазалоочу жана терини жарыктандыргыч болушу мүмкүн. Жаңы сығылган лимон ширесин күнүнө жок дегенде эки жолу жабыркаган аймакка, сиз издеген натыйжаларга чейин колдонуңуз.

Бүбү оргу

Бокодагы жаңгагы тынчтандыруучу, сезгенүүгө каршы касиетке ээ, кыжырданууну жана кызарууну азайтат. Сиз бакшы терисин түз эле териге колдонсоңуз болот же аны лосьон, тонер же самын сыяктуу өнүмдөрдөн таба аласыз.

Ит мурун

Раесип майы жаштын тактарын же тырыктарын кетирип, бырыштардын алдын алат. Анын курамындагы антиоксиданттар радикалдык зыяндар менен күрөшүп, бир эле учурда коллаген өндүрүшүн күчөтөт деп ойлошот.

Максималдуу пайда алуу үчүн, итмир майын түздөн-түз териге колдонсоңуз болот.

Калинджи

Nigella sativa майы, ошондой эле, кара түстөгү май деп аталган, антибактериалдык жана antifungal касиеттери менен теринин инфекциясын дарылоого жардам берет. Ошондой эле антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттерге ээ, ал теринин өңүн кетирип, териңизди жумшак жана ийкемдүү кылат.

Бир изилдөө, ал витилигонун төмөндөшүндө натыйжалуу болгонун, бирок эч кандай терс таасирлери жок экендигин айткан.

Кожий кислотасы

Кож кислотасы антиоксидант күчтүү касиеттеринин аркасында көптөгөн биржадан тышкаркы (OTC) өнүмдөрдө кездешет. Косметикалык буюмдарда 2 пайыз концентрациясында коопсуз экени аныкталды. Көбүнчө терини жарыктандыруучу дарылоо катары колдонулат.

Химиялык кабыктар

Химиялык пиллингдин бир нече түрлөрү бар. Үйдө колдонуу үчүн, айрым өнүмдөрдү түздөн-түз өндүрүүчүдөн сатып алсаңыз болот. Алардын курамына гликоль кислотасынын жана салицил кислотасынын аз дозасын камтыган кабыктар кириши мүмкүн. Үйдө да, офисте да болот.

Эгерде сиз терини назик сезген болсоңуз же учурда кандайдыр бир ысыктын түрүн колдонсоңуз, анда бул кабыктардан арылыңыз. Буга ретинол сыяктуу актуалдуу өнүмдөр жана Accutane сыяктуу оозеки дары-дармектер кирет. Үйдө химиялык кабыкты жасоо боюнча көбүрөөк кеңештер.

Гликоль кислотасы

Гликоль кислотасы безетки, тырыктар, күндүн тактары, жаштын тактары жана бырыштарды дарылоого жардам берет. Ал теринин үстүңкү катмарына химиялык эритинди менен кирүү аркылуу иштейт жана анын қабыршып кетишине алып келет, анын астына ден-соолукка пайдалуу жаңы тери ачылат.

Салицил кислотасы

Салицил кислотасы безетки менен дарылоонун көптөгөн жол-жоболорунда кездешет. Гликоль кислотасына караганда бир аз жумшак, теринин бузулган клеткаларын алып салуу үчүн теринин сырткы катмарын тазалайт. Бул дарылоого жардам берет:

• бетке чыккан ысык
• берчтер
• саргаят

Медициналык варианттар

Дарылоонун айрым варианттары бар, аларды медициналык камсыздоочунун көрсөтмөсү боюнча гана алууга болот. Булар кымбатыраак, бирок үйдө дарылоо ыкмалары иштебей жаткан өжөр көйгөйлөрдү дарылоого жардам берет.

4 пайыз гидрохинон

Бул кремди жабыркаган аймакка күнүнө эки жолу же сиздин медициналык кызматкердин көрсөтмөсүнө ылайык колдонуу керек. Бул терини агартуучу крем, териге кара тактарды кетирүүгө, кечинде теринин өңүн кетирүүгө жардам берет.

Бул крем теринин дүүлүгүүсүнө же байланыш дерматитине алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде оору, кызаруу же туруктуу кургакчылык сезилип жатса, анда териңизди сактоо боюнча адис менен сүйлөшүүнүн башка жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз.

Лазердик дарылоо

Теринин өңүн жакшыртуу үчүн, лазердик дарылоо ыкмалары колдонулуп, тырыктарды же жаштын жана күндүн ысыктарын кетире алат. Мисалы, сары лазерлер тырыктарды тегиздөө жана алардын кызаруусун азайтуу үчүн колдонулат.

Кээде, лазердик дарылоо гиперпигментацияга же теринин түсүн өзгөртүүгө алып келиши мүмкүн. Ушундан улам, адегенде башка дарылоо ыкмаларын байкап көргүңүз келиши мүмкүн.

Клиникалык кубаттуулуктун кебу

Клиникалык күчтөрдүн кабыгы үч деңгээлде болот: жеңил, орто жана терең. Алар териңизге химиялык эритинди менен кирип, жаңы жана кооз терини ачаардан мурун терини ысытат жана кабыгынан чыгарышат.

Жеңил кабыктар салицил кислоталарына окшогон жумшак кислоталарды колдонушат жана аларды тез эле жасоого болот. Ортоңку кабыктар седативдүү же ооруну басаңдаткычты талап кылышы мүмкүн, ал эми терең кабыгынан фенолду колдонуп седация керек.

Терең кабыгынан калыбына келтирүү убактысы 2 жумага чейин созулушу мүмкүн, бирок бир нече ай бою кызарып кетсеңиз болот. Жеңил кабыгынын калыбына келиши бир нече күнгө созулат.

Профессионалдык микродермабразия

Микродермабразия теринин бир катар ооруларын, анын ичинде жарыктын жарылуусун, күндүн ысыгынан жана түссүздүктү дарылайт. Бул териңиздеги коллагендин калыңданышына жардам берип, калың, бузулган сырткы катмарды кетирип, жаштык көрүнүшүн жаратат.

Микродермабразия үчүн убакыттын дээрлик боштугу жок. Процедурадан кийин бир нече күн бою кызарып, кургап же пиллинг менен оорушуңуз мүмкүн.

Түзүү

Эгерде териңиздин тегиз эмес өңүн тез арада чечүү керек болсо, анда макияждын көптөгөн сонун жолдору бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• негизитеринин өңүн бир калыпка келтирүү үчүн бүткүл бетке колдонула турган коюу жабууну сунуштайт
• тондалган нымдандыргычтартериге боелгон жана жашыл түстөргө ээ болгон. Жашыл түстөр кичинекей кызаруу менен алектенгендерге ылайыктуу. Алар фонддун толук камтылышын сунуш кылбайт, бирок кичине тегиздикке жардам берет.
• concealersкемчиликтерди же теринин түсүн кетирүүгө арналган

Учуп кетүү

Эгерде сиз териңиздин өңүн өзгөртүүнү кааласаңыз, анда үйдө дарылоонун бир нече жолу бар, анын ичинде жашоо мүнөзүн өзгөртүү жана табигый ингредиенттер.

Айрым учурларда сиз медициналык тейлөөчүгө же териге кам көрүү боюнча адиске кайрылышыңыз керек болот. Эгерде сизде кандайдыр бир кемчилик же тегиздик пайда болуп жатса, дароо эле жолугушууга барыңыз. Бул шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• тери рагы болушу мүмкүн моль же уят
• псориаз
• үйдө дарылоого жооп бербеген катуу безетки
• rosacea

Эгерде үйдөн дарылоо ыкмалары 1 айдан кийин иштебей калса жана дагы көп натыйжаларды көргүңүз келсе, медициналык кызматкер же терини сактоо боюнча адиске кайрылыңыз - алар жардам бере алышат.