Псориаз менин жыныстык жашоомо кандай таасир этти - жана өнөктөш кандайча жардам бере алат

Мазмун

• Эч качан өчпөгөн сезим
• Мамилелердин багытталышы
• Псориаз менен өнөктөшкө кантип баруу керек
• 1. Бизге өзүңдү тартып алганыңды билдир
• 2. Сиз толук түшүнбөсөңүз дагы, биздин сезимдерибизди моюнга алыңыз
• 3. Биздин ооруну бизди кемсинтүү үчүн колдонбоңуз
• 4. Уктоочу бөлмөдө салттуу эмес нерселерди жасашыбыз мүмкүн - чыдамдуу болуңуз

Ден-соолук жана ден-соолук ар бир адамдын жашоосуна ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Буга ишенүү кыйын болушу мүмкүн, бирок мен бир жолу менин теримди көрбөгөн адам менен жыныстык катнашта болдум - жана аны көрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ эмесмин - дээрлик 10 жылдан кийин.

Эми өзүңүзгө: «Кантип эле ушундай болушу мүмкүн?» - деп ойлоп жаткандырсыз.

Ооба, менде псориаз бар. Мен өмүрүмдүн көпчүлүк бөлүгүндө үлпүлдөп, кургап, сезгенип, жарылып, кансырап, кызгылт-кара күрөң түстөгү тактайчалар менен алектендим. Эң начар болгондо, көзгө көрүнүп, жашыруу кыйын жана жагымдуу болбой калат. Жана аны менен кошо стигма, жаңылыш түшүнүктөр жана суроолор көп болот.

Кимдир бирөө тери оорусунан улам кооптонуу сезими менен жашап жатса, көрүнбөй калуу үчүн көп нерсеге барышы мүмкүн - бул жашыруу, калп айтуу же качуу. Мен псориазды жашыруу үчүн, колумдан келишинче аракет жасадым ... бул менин кийимдерим менен жыныстык катнашта болуу.

Ушул акыркы билдирүүнү кайра окуп жатып, мен жөн эле кыйналбайм. Көздөрүмдүн жашы шишип кетти. Азыр 30 жаштагы мен эч качан өзүн физикалык жактан бере албаган 20 жаштагы аялдын ишенимсиздигинен улам пайда болгон азапты толугу менен сезем. Мен өзүмдү күзгүдөн карап, ички дүйнөсүмө 10 жыл мурунку "сен сулуу экенсиң" деп эскертип кетем.

Эч качан өчпөгөн сезим

Учурда псориаз натыйжалуу дарылоонун натыйжасында басылып жатат, бирок сезимдеримди жакшы сезбей, теримдин айынан каалабайм деген коркуу сезимдери дагы деле болсо жан дүйнөмдү бузуп жатат, анткени мен учурда 90 пайыз бляшкалар менен капталгансып. Бул эч качан өчпөгөн сезим. Учурда териңиз канчалык таза болсо дагы, ал түбөлүккө сизге жабышып турат.

Тилекке каршы, мен псориаз менен жашаган көптөгөн эркектер жана аялдар менен сүйлөштүм, алардын сезимдери өнөктөштөрүнө псориаз алардын жан дүйнөсүнө жана жыргалчылыгына кандай таасир этерин эч качан ачыкка чыгарган жокмун. Айрымдар кооптонуу сезимин ачуулануунун же качуунун артында жашырышат. Кээ бирөөлөр баш тартуудан же жетишсиздиктен коркуп, жыныстык катнаштан, мамиледен, тийүүдөн жана жакын мамиледен таптакыр алыс болушат.

Псориаз менен жашаган айрымдарыбыз өзүн көргөндөй сезилет, бирок туура эмес себептерден улам. Биз терибиздин кемчиликтерин байкадык. Коомдук сулуулук стандарттары жана псориаз сыяктуу көзгө көрүнгөн оорулар менен байланышкан түшүнбөстүктөр адамдар сизди көрө электе эле сиздин абалыңызды көргөндөй сезимде болушу мүмкүн.

Мамилелердин багытталышы

Айрым учурларда айрым адамдар менен өз ара мамиледе болуу терс сезимдерге алып келет. Мисалы, менин эки досум алардын псориазын сүйүү мамилелеринде колдонушкан.

Жакында мен Твиттерде жаш, үй-бүлөлүү аял менен мамиле түзүп жаттым. Ал мага псориаз менен жашоодон алган кооптонуулары жөнүндө айтып берди: күйөөсүнө жакшы сезбөө, жагымдуу сезимди сезбөө, үй-бүлөсүнө эмоционалдык жүк болуп сезүү жана өзүн-өзү саботаж кылуу, уялгандыктан коомдук жыйындардан чыгып кетүү.

Мен андан ушул сөздөрдү күйөөсү менен бөлүштүбү деп сурадым. Ал мындай деди: бирок алар анын көңүлүн калтыруу үчүн гана иштешти. Ал аны өзүнө ишенимсиз деп атады.

Өнөкөт оорулар менен жашабаган адамдар, айрыкча псориаз сыяктуу көрүнүп тургандар, псориаз менен жашоонун психикалык жана эмоционалдык күрөшүн түшүнө албай жатышат. Биз псориаз сыяктуу эле, ички шарттагы көптөгөн кыйынчылыктарды жашырууга жакынбыз.

Псориаз менен өнөктөшкө кантип баруу керек

Жакынчылык жөнүндө айта турган болсок, биз сизге билгибиз келген нерселер бар - жана уккубуз келип, сезгибиз келген нерселер - биз сизге чындыгында эле айта бербешибиз мүмкүн. Булар сиз өнөктөш катары псориаз менен ооруган адамга позитивдүү, ыңгайлуу жана ачык мамиледе болууга жардам бере турган бир нече сунуш.

1. Бизге өзүңдү тартып алганыңды билдир

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, псориаз адамдын психикалык саламаттыгына жана өзүн-өзү сыйлоо сезимине катуу таасир этиши мүмкүн. Бардык өнөктөштөрдөй эле, биз сизди бизди кызыктырат деп билгибиз келет. Өнөктөшүңүзгө аларды сулуу же сулуу деп тапканыңызды айтыңыз. Муну тез-тез жасап туруңуз. Бизге, айрыкча, эң жакын адамдардан алына турган бардык оң ырастоолор керек.

2. Сиз толук түшүнбөсөңүз дагы, биздин сезимдерибизди моюнга алыңыз

Мен жогоруда айткан Твиттердеги жаш аялды эстейсизби? Күйөөсү аны өзүнө кооптуу деп атаганда, ал сүйүү жайынан келе жаткан - ал анын псориазын байкабайм жана аны убара кылбайм, ошондуктан ал ушунчалык көп тынчсызданууну токтотушу керек деди. Бирок азыр ал сезимдерин аны менен бөлүшкүсү келбейт. Бизге кайрымдуу бол, жумшак бол. Эмне деп сүйлөп жатканыбызды жана кандай сезимдерде экенибизди моюнга алыңыз. Түшүнбөгөндүктөн эле, бирөөнүн сезимин басмырлабаңыз.

3. Биздин ооруну бизди кемсинтүү үчүн колдонбоңуз

Көбүнчө, адамдар өнөктөштөрү менен урушуп жатканда курдун ылдый жагына түшүп кетишет. Сиз жасай турган эң жаман нерсе, ачууланып, биздин оору жөнүндө жаман сөздөрдү айтуу. Мен 7 жарым жыл мурунку жолдошум менен өткөрдүм. Ал эч качан биздин псориаз жөнүндө эч нерсе айткан эмес, канчалык жаман күрөшсөк дагы. Жолдошуңуз алардын оорусуна шек келтирсеңиз, эч качан сизге бирдей ишенбейт. Бул келечекте алардын өзүн-өзү баалоосуна таасир этет.

4. Уктоочу бөлмөдө салттуу эмес нерселерди жасашыбыз мүмкүн - чыдамдуу болуңуз

Мен биринчи өзүмө берген жигит менен кийим кийип жүрчүмүн. Ал 10 жыл өткөндөн кийин, мен сүрөтүмдү Фейсбукка жарыялаганга чейин ал менин теримди көргөн жок.Мен бутумду, колумду же аркамды көрө албай, жамбашымды көтөрүп, көбүнчө узун жеңдүү көйнөкчөн топчу кийип жүрчүмүн. Жарыктар АР ДАЙЫМ өчүрүлүшү керек болчу, өзгөчө учурлар жок. Эгерде сизде уктоочу бөлмөдө таң калыштуу нерселерди жасап жаткандай сезилген өнөктөшүңүз болсо, көйгөйдүн булагына жетүү үчүн алар менен сүйүү менен баарлашыңыз.

Псориаз менен жашоо оңой эмес, жана оорусу бар адамга өнөктөш болуу кыйынчылыктарды да жаратышы мүмкүн. Бирок жакындык жөнүндө сөз болгондо, эң негизгиси, бул сезимдер, атүгүл ишенимсиздиктер чыныгы жерден келип чыккандыгын унутпаңыз. Аларды таанып, чогуу иштешиңиз - мамилеңиздин канчалык чыңдаларын билбейсиз.

Алиша Бриджес 20 жылдан ашуун убакыттан бери катуу псориаз менен күрөшүп келген жана анын жашоосун псориаз менен чагылдырган Being Me in Own блогунун жүзү. Анын максаты өзүн түшүнүктүүлүккө ээ адамдарга боорукердикти жана боорукердикти жаратуу, өзүн-өзү ачык көрсөтүү, чыдамдуулук менен үгүттөө жана саламаттыкты сактоо. Анын кумарларына дерматология, териге кам көрүү, ошондой эле сексуалдык жана психикалык ден-соолук кирет. Алишаны Twitter жана Instagram баракчаларынан таба аласыз.