Кейт Хадсон-бул фитнес-жашоо тең салмактуулугунун жүзү, азыр баарыбызга керек

Мазмун

• Эмне үчүн ал жаңы энелерге тыныгуу беришибиз керек деп ойлойт.
• Кош бойлуулук ага йога жасоону үйрөнүүгө кантип жардам берди.
• Анын 2019-жылдагы фитнес чака тизмесиндеги машыгуу классы.
• Ал масштабдан коркпойт, бирок ага да кереги жок.
• Үчүн карап чыгуу

Өткөн айда Кейт Хадсон Опра менен мурда Weight Watchers деген ат менен белгилүү болгон WW брендинин элчиси болуп кызмат өтөөрүн жарыялаган. Кээ бирөөлөр түшүнбөй калышты; актриса жана Fableticsтин негиздөөчүсү анын атактуу "Мен нанды сүйөм" кесиптеши сыяктуу салмагы менен күрөшкөндүгү үчүн белгилүү эмес. Бирок, Weight Watchers ушул күздө ачкан капиталдык оңдоону эске алганда, өнөктөштүк мааниси бар. Тараза менен көптөн бери синоним болгон компания (алар 60-жылдардын башынан бери иштеп келе жатышат), жарнамаларында алардын атын жана мурунку жана кийинки сүрөттөрүн калтырып, мүчөлөрдүн жалпы ден соолугуна жана ден соолугуна көңүл буруу үчүн жаңы программаларды киргизди, анын ичинде Headspace жана Blue Apron сыяктуу бренддер менен миң жылдык достук кызматташтык.

Хадсон башаламандыкты түшүнөт; ал бренд эмне жөнүндө экенин алдын ала ойлогон, деп мойнуна алат. "Адамдар мага карап, эмне үчүн муну кылып жатасың? А мен барам, Эмнени айткың келип турат? Бул эмне экенин билбейсизби? Муну алар менен кайра элестетүү жана бул жөн гана салмак эмес экенин элге эскертүү жагымдуу », - дейт ал Форма. "Бул чындап эле эң сонун программа, анткени бул жеке адамдар жана көп түрдүүлүк. Баарыбыз эле бирдей нерселерди жактыра бербейбиз. Опранын эркин стилдеги эң жакшы көргөн тамагы - балык такосу. Мага коктейлдер жагат! Ар кимдин өз нерсеси бар."

"Бул бири-биринин ден соолугун көргүсү келген адамдардын коому жана мен муну жакшы көрөм, бул мен үчүн эң чоң нерсе - муну баарына жеткиликтүү кылуу."

Хадсон ар дайым ден соолуктун жана сергектиктин сүрөтү болуп келген. Колорадодо чоңойгондуктан, ал дайыма сыртта жүргөн жана саякат футболу жана бий сыяктуу спортко олуттуу мамиле кылган. Бойго жеткенде ал жыйырма жылдан бери машыгып келе жаткан Пилатестин чоң жактоочусу болгон. Эми, жакында үчүнчү баласын төрөгөндөн кийин, анын ден соолук максаттары өзгөрдү. Жакында ал Инстаграмда бөлүшкөндөй, ал 25 килограммга арыктап, "күрөшүү салмагына" кайтып келүү миссиясын аткарып жатат, бирок жаңы көнүгүүлөрдү жасап, сүт өндүрүүнү улантып, досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүп, акыл -эсиңизди сактаңыз. жол. (Ал масштабдын баары эмес экенин билет!)

Биз аны менен анын ден-соолукка болгон сапары ушул убакка чейин кандай жүрүп жатканы, анын ичинде кош бойлуулугу ага *акыры* туура йога формасын тырмактоого кандайча жардам бергени жана 2019-жылы сынап көргүсү келген машыгуу классы тууралуу сүйлөштүк.

Эмне үчүн ал жаңы энелерге тыныгуу беришибиз керек деп ойлойт.

"Билесиңби, эмчек эмизгенде, арыктоо жөнүндө ойлоно турган убак эмес. Мен өзүмө үч -төрт ай берем [төрөгөндөн кийин], мен азыр ошол жердемин. Мен бул сумманы өндүргөн адаммын Балдарым каалаган сүттү алуу үчүн, экинчи жолу жумушка кайта баштаганда, бул чындап кыйын болуп калат, ошондуктан мен бул тең салмактуулукту табууга аракет кылып жатам. Же мен эмеспи, же мен формуланы киргизгенче канча убакыт күтөм.Баарыбыз эмизүү бала үчүн канчалык маанилүү экенин билебиз, бирок мен үчүн, ымыркайларыңызды жакшы көрүңүз жана алар эмнени алаарын текшериңиз. Алар ден соолуктарын текшерип, колуңардан келгендин баарын кылышы керек. Аялдар бул кемчиликсиз Жер Эне, Инстаграмдагы апа болуу үчүн өздөрүнө ушунчалык басым жасашат." (Тектеш: Серена Уильямс эмчек эмизүүнү токтотуу боюнча өзүнүн кыйын чечими жөнүндө ачат)

Кош бойлуулук ага йога жасоону үйрөнүүгө кантип жардам берди.

"Мен дагы эле Пилатести эң мыкты деп эсептейм, бирок кош бойлуу кезимде мен реформатор кыла алган жокмун. Мен мүмкүн, бирок денемдеги бир нерсе мага такыр машыгууга жол бербей жатты - мен дайыма ооруп жүрдүм. Ошентип, мен йога менен машыга баштадым жана мен өмүр бою йога менен алектенип жүргөнүмдү түшүндүм. Мен бийчи болом, ошондуктан мен ийкемдүүлүктү жакшы билем, бирок менин йога боюнча инструкторум ал менин эшегимди тепти. Мен өпкөлөрүмдү дээрлик жетишерлик терең эмес кылып жатканымды түшүндүм. Мен күчтүүмүн деп ойлойм, бирок ошол йога позаларына туура жол менен киргениңизде, сиз так ошондойсуз бул бүтүн деңгээл. Ал мени туура формада жана түздөп жатыптыр, мен өлүп жаттым - мен буга чейин йоганы мындай сезген эмесмин. Бул мени жаңы чакырыктарга кубандырды ».

Анын 2019-жылдагы фитнес чака тизмесиндеги машыгуу классы.

"Мен баарын жасаган адаммын, мага баары жагат. Мен эч качан Barry's Bootcamp ойногон эмесмин, ошондуктан мен муну сынап көргүм келет. Софи, менин стилистим, ал муну жасайт жана жырткыч. Circuit Works деген нерсе бар. ЛАда мен жасаган, бул анын бир версиясы жана бул өтө татаал! Мен велосипед тебүү сыяктуу сыртта дагы көп нерселерди жасагым келет. Жана дагы чуркай баштагым келет. Мурда күнүнө төрт миль жасап, Алардын үчөөсү өйдө болмок. Мен муну алты ай 30 мүнөттөн аз убакытта жасадым. Мен буга кайтып келип, оңой болушун каалайм. Бутуңузду жарык сезгенде бул эң сонун сезим. Чуркаганда сиз түшүнөсүз жөө күлүктүн бийиктиги жөнүндө эмне деп айтышат? "

Ал масштабдан коркпойт, бирок ага да кереги жок.

"[Менин салмагымды тараза менен өлчөөдөн тышкары], мен ойгонгондо муну сезем. Менин китебимде бул нерсе бар, Pretty Happy: Денеңизди сүйүүнүн дени сак жолдору-Бул менин денемди эртең менен жасайм. Мен туура жолдо баратканымды же өзүмдүн ден соолугума көбүрөөк көңүл бурушум керектигин сезем. Бирок мен масштабдан коркпойм. Мага масштабды тереңирээк түшүнүү жагат. Бул мага менин сюжеттик линиямды жана мен жетүүгө аракет кылып жаткан жерди түшүнүүгө жардам берет, бирок ал өзгөрүп кетсе, жакшы болот. Жаш өткөн сайын денеңиз өзгөрөт, андыктан орто мектепте болгон джинсы шымга илингиңиз келеби? Кайсы бир учурда сиз өзүңүздүн денеңизди жакшыраак сезгиңиз келет, акыры күчтөнөсүз жана сиз сөзсүз түрдө бирдей дене формасында боло албайсыз."

Үчүн карап чыгуу