4 айдан 6 айга чейинки ымыркайлар үчүн тамак-аш рецептери

Мазмун

• 1. Таттуу алма же алмурут балдардын тамагы
• 2. Таттуу банан балдардын тамагы
• 3. Туздалган картошка жана цуккини боткосу
• 4. Туздалган таттуу картошка балдардын тамагы

Бразилиянын Педиатрия Коому жалаң гана эмчек эмген ымыркайларга жана ымыркайлардын формуласын колдонгондорго жашоонун 6-айынан баштап диетага жаңы тамактарды киргизүүнү сунуштайт.

Бирок, педиатр 4-айдан баштап тамак-ашты киргизүүнү сунуш кылган өзгөчө учурлар бар. Идеал - педиатр менен ар дайым сүйлөшүп, тамактанууну баштоо зарылчылыгын билүү.

Башында, сиз алма, алмурут жана папайя сыяктуу жеңил сиңүүчү жана кабыгы бар жемиштерден жасалган таттуу балдар тамактарын гана беришиңиз керек. Андан кийин жашылчалардан жасалган, андан кийин эт, балык жана тоок эти менен байытылган балдардын даамдуу тамак-аш фазасы келет. Ымыркайдын жашоосунун ар бир этабында тамактануу кандай болушу керектигин караңыз.

1. Таттуу алма же алмурут балдардын тамагы

Кызыл же жашыл алмаларды, ошондой эле алмурутту жакшы жууп, жаңы болсо гана колдонсоңуз болот. Балага берүү үчүн, мөмөнү жарымына же 4кө бөлүп, уруктарын жана борбордук сабагын алып, кичинекей кашык менен жемиштин целлюлозасын кырыш керек.

Мөмө-жемиштердин чоң бөлүктөрүн кашыкка же теринин бөлүктөрүнө таштап кетүүдөн этият болууну унутпастан, териге жакындап калганга чейин кырып алыңыз.

2. Таттуу банан балдардын тамагы

Бул балдардын тамак-ашы үчүн, бир аз эле бананды какач менен куюп алсаңыз, ал аябай каймактуу болуп, кесектери жок болот.

Жашыл банан ичеги карындарды кармайт, ал эми бышып жетилип, заңдын пайда болушуна шарт түзөт. Мындан тышкары, алма бананы ич катууга алып келет жана диарея учурунда колдонсо болот, ал эми карлик банан ичеги транзитин тездетет.

3. Туздалган картошка жана цуккини боткосу

Эт же буурчак, буурчак сыяктуу дан эгиндерин кошпостон, даамдуу боткону 1 же 2 гана жашылчадан баштоо керек. Цуккини эң сонун жашылча-жемиш, анткени анын курамында суу көп жана сиңиши оңой, анын пайдалуу жактарын билип алсаңыз, цуккининин 3 кереметтүү артыкчылыгы.

Курамы:

• 1 кичинекей картошка
• Uc цуккини

Даярдык режими:

Картошканы жана цуккини жакшылап жууп, кабыгын тазалап, кубиктерге бөлүп, орточо отто чыпкаланган суу менен бышырыңыз. Жашылчалардын бышкандыгын текшерүү үчүн, вилкадан текшерип, оттон алып, табакка салыңыз, балага берүүдөн мурун, аны пюре кылуу үчүн вилка менен жакшылап жууруп алыңыз.

Эгерде бул биринчи туздуу тамак болсо, анда бышырылган ингредиенттерди электен өткөрүп, баланын тамак-ашына гана кошсоңуз болот, демек, тумчугуп кала турган тамак-аш жок.

4. Туздалган таттуу картошка балдардын тамагы

Кошумча тамактандыруунун экинчи жумасында баланын тамак-ашына табигый эт сорполорун кошуп баштасаңыз болот.

Курамы:

• 1 кичинекей таттуу картошка
• ½ кызылча
• Бышырылган уйдун сорпосу

Даярдык режими:

Булчуңдуу же аксап калган 100 г арык этти туз кошпостон, бир аз жаңы чөптөр менен, мисалы, сарымсак, пияз жана жашыл жыт менен татымалдаңыз. Таттуу картошканы жана кызылчаны жууп, тазалап, кубиктерге бөлүп, аябай бышканга чейин бышырыңыз.

Жашылчаларды вилка менен жууруңуз же аралаштыргычтан өткөрбөңүз, ошондо табакка бөлүнүп, бала ар кандай даамдарды аныктаганга үйрөнөт. Табакка кичинекей уй сорпосун кошуп алыңыз.

7 айлык ымыркайлар үчүн балдар тамак-ашынын рецепттерин караңыз.