Күнүмдүк анкилоздук спондилит менен башкаруу

Мазмун

• 1. Шарт жөнүндө мүмкүн болгон нерсенин бардыгын билип алыңыз
• 2. Колдоо тобуна кошулуңуз
• 3. Ревматологго үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз

Анкилоздук спондилит (AS) менен жашоо, тилекке каршы, оор болушу мүмкүн. Өзүңүздүн прогрессивдүү ооруңузга кандайча көнүү керектигин үйрөнүү бир аз убакытты талап кылат жана туюкка алып келиши мүмкүн. Бирок сиздин AS башкарууңузду иштей турган бөлүктөргө бөлүп, сиз да жемиштүү жашай аласыз.

Бул жерде АС менен ооруган адамдар менен келишүү жана жашоо менен күрөшүү боюнча үч кеңеш бар.

1. Шарт жөнүндө мүмкүн болгон нерсенин бардыгын билип алыңыз

Анкилоздук спондилитти түшүнүү кандай кыйын болсо, аны айтуу кыйын. Ар бир адам ар кандай симптомдорду жана кыйынчылыктарды башынан өткөрөт, бирок бул жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билүү жеңилдетүү сезимин берет. Өз алдынча изилдөө жүргүзүү жана билим менен куралдануу эркиндикке алып келет. Бул сизди өзүңүздүн жашооңуздагы жана өзүңүздүн абалыңыздагы айдоочу креслосуна отургузуп, өзүңүздү жакшы сезүү жана эң негизгиси, жакшы жашоо үчүн керектүү шаймандар менен камсыз кылат.

2. Колдоо тобуна кошулуңуз

Оорунун белгилүү себеби жок болгондуктан, АС диагнозу коюлган адамдар өзүлөрүн күнөөлөшү мүмкүн. Бул сезимдер толкунун, анын ичинде кайгы, депрессия жана жалпы маанайды сездириши мүмкүн.

Ушундай эле кыйынчылыктарга туш болгон башка бейтаптардын колдоо тобун табуу күч-кубат берип, дем-күч берет. Башкалар менен сүйлөшүп, сиз түздөн-түз өз абалыңызга каршы тура аласыз, ошол эле учурда башкалардан кеңештерди да үйрөнүп аласыз. Медициналык тейлөөчүңүздөн жергиликтүү топтор жөнүндө сураңыз же онлайн режиминде AS тобун табуу үчүн Американын Спондилит Ассоциациясы сыяктуу улуттук уюмга кайрылыңыз. Социалдык тармактар ​​башка бейтаптар менен байланышуунун дагы бир жолу.

3. Ревматологго үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз

Дарыгерге баруу чындыгында эч кимге жакпайт. Бирок сизде АС болгондо, ал тез арада жашооңуздун маанилүү бөлүгүнө айланат.

Сиздин ревматологуңуз артрит жана ага байланыштуу шарттарда адистешкен, ошондуктан алар АС жана аны кантип мыкты дарылоону жана башкарууну түшүнүшөт. Ревматологуңузга үзгүлтүксүз көрүнүп туруу менен, алар сиздин ооруңуздун күчөп баратканын жакшы түшүнүшөт. Ошондой эле, алар сиз менен жаңы изилдөө жана AS дарылоо боюнча келечектүү изилдөөлөр менен бөлүшүп, мобилдүүлүктү сактоо же жогорулатуу үчүн белгилүү бир күчөтүүчү көнүгүүлөрдү сунуштай алышат.

Ошентип, алдыдагы жолугушууну кийинкиге калтыруу канчалык азгырылбасын, аны сактап калуу жалпы жыргалчылыгыңыз үчүн жасай турган эң жакшы нерсе экендигин билиңиз.