Тамеки тартуу

Мазмун

• Кыскача маалымат
• Тамекинин ден-соолукка тийгизген таасири кандай?
• Тамеки чегүү ден-соолукка кандай коркунуч келтирет?
• Тамекинин башка түрлөрү дагы коркунучтуубу?
• Эмне үчүн ташташым керек?

Кыскача маалымат

Тамекинин ден-соолукка тийгизген таасири кандай?

Анын айланасында жол жок; тамеки тартуу ден-соолукка зыян. Бул дененин дээрлик бардык органдарына зыян келтирет, кээ бирлери сиз күткөн эмес. Тамеки чегүү АКШда ар бир бешинчи өлүмгө алып келет. Андан сырткары, көптөгөн башка рак оорулары жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Аларга кирет

• Рак, анын ичинде өпкө жана оозеки рак
• Өпкө оорулары, мисалы COPD (өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу)
• Кан басымдын жогорулашына алып келген кан тамырлардын жабыркашы жана калыңдашы
• Кан уюп, инсульт болот
• Көздүн көрүүсү, мисалы, катаракта жана макулярдык деградация (AMD)

Кош бойлуу кезинде тамеки чеккен аялдардын кош бойлуулуктун айрым көйгөйлөрүнө көбүрөөк мүмкүнчүлүгү бар. Ошондой эле, алардын ымыркайлары күтүлбөгөн наристелердин өлүм синдромунан (SIDS) өлүү коркунучу жогору.

Тамеки чегүү тамеки курамындагы стимулятордук дары болгон никотинге көз карандылыкты пайда кылат. Никотинге берилгендиктен, адамдар тамекини ташташат.

Тамеки чегүү ден-соолукка кандай коркунуч келтирет?

Сиздин түтүнүңүз башка адамдарга да зыяндуу - алар сиздин түтүнүңүз менен дем алышат жана тамеки чеккендер сыяктуу эле көптөгөн көйгөйлөргө кабылышы мүмкүн. Анын ичинде жүрөк оорулары жана өпкө рагы бар. Тамекинин түтүнүнөн ууланган балдардын кулак оорулары, суук тийүү, пневмония, бронхит жана астма оорусу күчөйт. Кош бойлуу кезинде тамеки менен тамеки тарткан энелер эрте төрөп, аз салмактагы ымыркайларды төрөтөт.

Тамекинин башка түрлөрү дагы коркунучтуубу?

Тамекиден тышкары тамекинин дагы бир нече түрлөрү бар. Айрымдар тамекини сигараларда жана суу түтүктөрүндө (кальян) чегишет. Тамекинин бул түрлөрүндө зыяндуу химикаттар жана никотин дагы бар. Айрым тамекилерде бүтүндөй тамекинин тамекиси бар тамеки бар.

Электрондук тамеки көбүнчө тамекиге окшош, бирок алар башкача иштешет. Алар батарея менен иштеген тамеки тартуучу шаймандар. Электрондук тамекини колдонуу vaping деп аталат. Аларды колдонуунун ден-соолукка зыяндуулугу жөнүндө көп нерсе белгилүү эмес. Алардын курамында тамеки чылымынын курамында ошол эле көз карандылыкты пайда кылган никотин бар экендигин билебиз. Электрондук тамеки чылым чекпегендерди экинчи тараптагы аэрозолдорго (бөтөнчө түтүндүн ордуна) тийгизет, алардын курамында зыяндуу химикаттар бар.

Тамеки чегүү, тамеки тартуу сыяктуу түтүнсүз тамеки ден-соолукка да зыян. Түтүнсүз тамеки кээ бир рак ооруларын, анын ичинде оозеки рак оорусун жаратышы мүмкүн. Ошондой эле жүрөк ооруларына, сагыз ооруларына жана ооз көңдөйүнүн жабыркашына алып келет.

Эмне үчүн ташташым керек?

Эсиңизде болсун, тамекини колдонуунун коопсуз деңгээли жок. Өмүр бою күнүнө бир гана тамеки чегүү тамеки тартуудан улам рак илдетине жана өлүмгө себеп болушу мүмкүн. Тамекини таштоо ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү азайтышы мүмкүн. Эртерээк жумуштан чыксаңыз, пайда ошончолук көп болот. Тамекини таштоонун айрым токтоосуз артыкчылыктары кирет

• Төмөнкү жүрөктүн согушу жана кан басымы
• Канда көмүртек кычкыл газы азыраак (көмүртек кычкылы кандын кычкылтек ташуу жөндөмүн төмөндөтөт)
• Жакшыраак жүгүртүү
• Аз жөтөлгөндө жана дем алдырганда

NIH Улуттук онкология институту