Starbucks Nutrition: 5 калория Shockers качууга

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Starbucks ушул жумада 40 жашка толду жана сиз Starbucksтун туулган күнүн майрамдап, майрамдагыңыз келгени менен, биз сизге эмнеге буйрутпоо керектигин айтуу үчүн келдик. Көбүбүз Starbucksта канттуу, майлуу жана Трента өлчөмүндөгү суусундуктардан алыс болушубуз керек экенин билебиз, бирок ошол узун арык ваниль латте же чыны ысык чай менен кошо жупуну сурап жатканда кофе торт? Чачтыруу тамактануу жана жан үчүн пайдалуу болсо да, сиз анын норма эмес, өзгөчө болушун каалайсыз. Ошондой эле, бул Starbucks жакшы нерселеринен качкыңыз келет, бирок алар өтө эле зыяндуу көрүнөт (жана учурда абдан даамдуу көрүнөт), бирок калориялуу сокку топтогула - бирок жакшы эмес.

Старбакста жегенге эң жаман тамактар

1. Банан жаңгагы нан. Бул банан менен жаңгактан турат, андыктан ал сиздин укугуңуз үчүн жакшы болушу керекпи? туура эмес. 490 калория жана 19 грамм май менен, бизге ишениңиз, дени сак эртең мененкидей баштагыңыз келбейт. Сиздин тамактанууңуз бир банан жана бир аз ууч жаңгак менен жакшыраак болмок.

2. Raspberry Scone. Банан жаңгагы нанына окшош тамактануу профили менен бул бейкүнөө угулган чоктун 500 калория жана 26 грамм майы бар, анын 15 граммы каныккан. кач!

3. Кабак жаңгак булочка. Бул булочка чындыгында караганда ден-соолукка пайдалуу көрүнөт. Бир булочкада 490 калория, 28 грамм май жана 28 грамм кант бар.

4. English Buffin боюнча колбаса, жумуртка жана сыр. Англис булочкасына даамдуу колбаса, жумуртка жана чеддар сыры менен толтурулган бул тамак бышырылган тамакка караганда сизди толтурууга көбүрөөк ылайыктуу, бирок азыктык баасын төлөйсүз. Бул эртең мененки тамакка 500 калория, 28 грамм май, күнүмдүк сунушталган холестериндин 62 пайызы жана натрийдин 44 пайызы кирет. Жүрөккө такыр ылайыктуу эмес...

5. Мөмө-жемиш, жаңгак жана сыр кол өнөрчүсү тамак табак. Starbucksтун жаңы бактылуу сааттарынын бири, бул табакта кесилген алма, кургатылган мүкжидек жана бадам, Бри, Года жана ак Чеддар сыры жана бүт буудайдын кунжуту бар. Ушунчалык жаман көрүнбөйбү? Ооба, 460 калория менен, 29 грамм май - анын 11и каныккан - бул сиздин майыңыздын дээрлик жарымы. Аны досуңуз менен бөлүшсөңүз да, бул жалган маалымат.

Starbucks быйыл 40 жашка чыгып, жаңы логотипти солкулдатуу менен, популярдуу кофе тармагы менюсуна дагы бир нече калориялуу жана аш болумдуу варианттарды кошот деп үмүттөнөбүз!

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу