Уурулардын майы жөнүндө

Мазмун

• Пайдасы жана изилдөө
• Жеке майлардын артыкчылыктары
• Микробго каршы касиеттери
• Жараны айыктыруу
• Ооруну басаңдатуу
• Маанайга тийгизген таасири
• Өзүңүздүн ууруларыңыздын майын кантип аралаштырасыз
• Уурулар май пайдаланат
• Diffusion
• Буулануу
• массаж
• Лосьондар жана кремдер
• Spray колдонмосу
• Уурулар мунайды тобокелге салат
• Теринин реакциясы
• Photosensitivity
• Жалпы коопсуздук чаралары
• Уурулардын майлары
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Эфир майлары жөнүндө окуп жатып, уурулардын майы жөнүндө уккандырсыз. Уурулардын майы чындыгында бир нече эфир майларынын аралашмасы болуп саналат, көбүнчө:

• корица: Даршын дарагынын бир нече түрүнүн кабыгынан, жалбырактарынан же бутактарынан жасалган

• Пайдасы жана изилдөө

  Уурулардын майы төмөнкүдөй артыкчылыктарга ээ деп жарнамаланганын көрө аласыз:

  • иммундук системаны күчөтүү
  • микробго каршы иш-аракеттерге ээ
  • мурун жана синус тыгыны менен күрөшүү
  • дем алуу жана жүрөк-кан тамыр ден-соолугун чыңдоо
  • көңүлдү көтөрүүчү же көтөрүүчү

  Жогоруда айтылган артыкчылыктардын көпчүлүгү анекдоттук дооматтарга негизделген. Бул алардын жеке күбөлөргө же тажрыйбага негизделгендигин билдирет.

  Ошентсе да, изилдөөчүлөр эфир майларынын ден-соолукка жана ден-соолукка байланыштуу көптөгөн касиеттерин иликтөөдө кыйналышат.

  
  

  Уурулардын майын иликтөө өтө эле чектелүү. Эски изилдөөлөр көрсөткөндөй, чачыранды уурулардын майы абадагы үч башка бактериялардын деңгээлин бир кыйла төмөндөтөт.

  Уурулардын майынын айрым компоненттеринин артыкчылыктары жөнүндө дагы көп изилдөө жүргүзүлдү.

  Төмөндө талкууланган нерсе, уурулардын май аралашмаларында көп колдонулган өсүмдүк майлары боюнча жүргүзүлгөн бир нече изилдөө.

  Ошондой эле бул изилдөөлөрдүн көпчүлүгү жаныбарларга жасалгандыгын эсиңизден чыгарбаңыз. Адамдарда бул табылгаларды тастыктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

  Жеке майлардын артыкчылыктары

  Микробго каршы касиеттери

  • 2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө даршын жана қалампыр майынын аз концентрациялары туруктуу өсүмдүктөргө каршы жогорку микробго каршы активдүүлүккө ээ болгон. Borrelia burgdorferi, Лайма оорусунун қоздыргычы.
  • 2018-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө корица майынын буусу дем алуу органдарынын козгогучтары сыяктуу өсүшүнө тоскоол болгон Haemophilus influenzae жана Streptococcus pneumoniae петри идишинде. Бирок эвкалипт майы анча деле активдүү эмес болчу.
  • 2012-жылдагы изилдөө эвкалипт майынын адамдарда ооруну пайда кылуучу бактериялардын эки түрүнө каршы микробго каршы активдүүлүгүн көрсөттү: Escherichia coli (E. coli) жана Staphylococcus aureus (теринин инфекциясы).
  • Жалпысынан, лимон майына караганда азыраак изилдөө жүргүзүлдү. Ал эми 2019-жылы жүргүзүлгөн эки изилдөөдө анын айрым микробго каршы касиеттери бар экендиги байкалган.

  Жараны айыктыруу

  • 2019-жылы чычкандар менен жүргүзүлгөн бир изилдөөдө даршын майынын курамдык бөлүгү болгон кинальдегиддин жараларды айыктырууга көмөктөшкөнү аныкталды. Ошондой эле, ал жуккан жаралардагы бактериялардын санын азайтты Pseudomonas aeruginosa.
  • 2018-жылы келемиштер менен жүргүзүлгөн изилдөөдө эвкалипт майын камтыган атайын эмульсия препараты жараларды айыктырууга көмөктөшкөн.

  Ооруну басаңдатуу

  • 2019-жылы чычкандарда жүргүзүлгөн изилдөө эвкалипт майынын ооруну басаңдатуучу таасирин карады. Изилдөөчүлөр эвкалипт майын ийне сайуу же дем алуу ооруну басаңдатууда натыйжалуу болорун аныкташты.

  Маанайга тийгизген таасири

  • 2013-жылы өтө кичинекей бир изилдөөдө розмарин майын дем алуу маанайына тийгизген таасири изилденген. Жүрөктүн согушу, кан басымы, теринин температурасы жана башка физикалык чаралар сыяктуу дене өзгөрүүлөрүн жазып, салыштырып, изилдөөчүлөр розмарин майы стимулятордук таасир тийгизет деген тыянакка келишкен.
  • Ушул эле изилдөөдө, изилдөөчүлөр розмарин майын дем алган катышуучулардын ден-соолугун жакшыраак же активдүү сезе тургандыгын аныкташкан. Дем алуу, жүрөктүн согушу жана кан басымынын жогорулашы байкалган.

  Өзүңүздүн ууруларыңыздын майын кантип аралаштырасыз

  Уурулардын майын аралаштыруу үчүн эфир майларын кантип колдонсо болот? Mountain Rose Herbs уурулар майы үчүн төмөнкү рецептти сунуштайт:

  
  
  • 40 тамчы тишек уясынын эфир майы
  • 35 тамчы лимон зарыл
  • 20 тамчы дарчин кабыгынын эфир майы
  • 15 тамчы эвкалипт эфир майы
  • 10 тамчы розмарин эфир майы

  Бардык компоненттерди аралаштырып, караңгы айнек бөтөлкөдө сактаңыз. Бул чечим жогорку концентрацияланган экенин унутпа. Аны колдонордон мурун, аны ар дайым туура аралаштырыңыз.

  Ошондой эле, башка эфир майларын кошуу же алмаштыруу жолу менен өзүңүздүн ууруларыңыздын майын аралаштыргыңыз келиши мүмкүн.

  Мисалы, сиз ар кандай цитрус майларын лимон, мисалы, апельсин же бергамот менен алмаштыргыңыз келиши мүмкүн. Же болбосо, сиз салттуу рецептке бир нече тимьян кошуп, кошумча чөп чөптөрүн кошууну чечсеңиз болот.

  Жыпар жыттардын туура балансына жетүү үчүн бир нече сыноо жана ката кетиши мүмкүн. Эсиңизде болсун, күчтүү жыпар жытты өтө көп кошсоңуз, ал жыпар жыттардан да ашып түшүшү мүмкүн.

  Уурулар май пайдаланат

  Күндөлүк жашооңузда уурулардын майын колдонуунун айрым жолдору.

  
  

  Diffusion

  Диффузор - бул эфир майларынын жытын бөлмөнүн бардык жерлерине жайып кетүүгө мүмкүнчүлүк берген аппарат. Көбүнчө майлар суу менен кошо диффузорго салынат. Диффузия төмөнкүлөр үчүн жакшы болушу мүмкүн:

  • бөлмөгө ыңгайлуулук берүү
  • кыраакылыкты жайылтуу
  • маанайды көтөрүү
  • стресс же тынчсыздануу сезимдерин азайтуу

  Диффузия үчүн уурулардын майын колдонуу үчүн, диффузор менен кошо келген продукттун көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз. Бул маанилүү, анткени багыттар өнүмгө жараша өзгөрүшү мүмкүн.

  Буулануу

  Буулануу үчүн бир чөйчөкчөгө бууланган сууга эфир майларын кошуу кирет. Ысык суу майды буулантып, аны буу менен дем алууга мүмкүндүк берет. Бул колдонмо дем алуу тыгыны же синус көйгөйлөрүнө жардам берет.

  Уурулардын майын буу менен дем алуу үчүн, сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

  1. Бууланган сууга бир нече тамчы уурулардын майын кошуңуз. Жыпар жыт толуп кетпеши үчүн, бир-эки тамчыдан баштасаңыз болот.
  2. Башыңызга сүлгү коюп, суу куюлган чөйчөккө сүйөнүңүз.
  3. Көзүңүздү жумуп, мурунуңуздан терең дем алыңыз.

  массаж

  Эфир майларын колдонуу менен массаж жасоого болот. Бул үчүн, уурулардын майын майдын башка түрүнө аралаштырып, аны ташуучу май деп аташ керек. Оператор майлары жожоба майы жана кокос майы сыяктуу нерселерди камтышы мүмкүн. Эфир майларын түздөн-түз териге майлабаңыз, алып жүрүүчү майга аралаштырыңыз.

  Миннесота университетинин Руханият жана айыктыруу борбору эфир майынын жалпы пайызы эритиндинин жалпы көлөмүнүн 3төн 5 пайызына чейин болбошун сунуштайт.

  Эгерде сиз массаж майын чоң аймакка колдонууну пландаштырсаңыз, анда 1 пайыздык эритме колдонуп көрүңүз.

  Лосьондар жана кремдер

  Уурулардын майын аралаштырылбаган лосьондорго жана кремдерге кошсоңуз болот. Андан кийин бул препараттарды тынчтандыруу, тазалоо же жараларды айыктырууга жардам берүү максатында колдонсо болот.

  Массаж майларындагыдай эле, териңизге тийгенге чейин уурулардын майын кремге же лосьонго аралаштыруу керек.

  Аристикалык Аромотерапия Улуттук Ассоциациясы эфир майынын акыркы концентрациясы кадимки териге 1 ден 2,5% га чейин, ал эми сезгич тери үчүн 0,5-1% га чейин деп сунуштайт.

  Spray колдонмосу

  Уурулардын майын спрейде да колдонсоңуз болот. Бул сиз бөлмөнүн жытын жакшыртуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Же уурулардын майынын микробго каршы касиеттерин изилдеп, аны жумшак тазалоочу каражат катары колдонсоңуз болот.

  Уурулардын майын спрейге колдонуу үчүн:

  1. Колдонулган бир унцияга 10-15 тамчы уурулардын майын кошуңуз.
  2. Кошумча: Солубол сыяктуу чачыранды агентти эритмеге кошуңуз. Бул майдын сууда жакшырышына жардам берет.
  3. Жакшылап чайкап, чачыңыз. Бүркөөрдөн мурун аны силкип турушуңуз керек.

  Уурулар мунайды тобокелге салат

  Ар дайым эфир майларын коопсуз колдонуңуз. Уурулардын майынын курамдык бөлүктөрүндө айрым коопсуздук коркунучтары бар, сиз билишиңиз керек.

  Теринин реакциясы

  Даршын да, тырмак майы да терини кыжырдантуучу күч. Эгерде уурулардын майын актуалдуу колдонуу кызарып, шишип же кычышса, анда келечекте аны колдонуудан алыс болуңуз.

  Эгерде сиз уурулардын майын бир аз колдонууну пландап жатсаңыз, алгач жамаачы сынагын өткөрүңүз. Бул үчүн:

  1. Билекти самын менен тазалап, жакшылап кургатыңыз.
  2. Билектин аймагына аз мөлшерде аралаштырылган уурулардын майын кошуңуз.
  3. Бинт же даки менен жаап коюңуз.
  4. Жабууну кеминде 24 саатка калтырыңыз. Андан кийин алып салыңыз жана кыжырданууну текшериңиз.

  Убакыттын өтүшү менен кайталап колдонуу менен, ушул эки майга тең сезимталдыкты өрчүтүүгө болот. Бул сезимталдашуу деп аталат.

  Photosensitivity

  Лимон майы фотосезгичтикке алып келиши мүмкүн. Бул күндүн же башка ультрафиолет нурларынын күйүшү же пигментациянын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн дегенди билдирет. Эгерде сиз уурулардын майын таптакыр колдонгон болсоңуз, күн нурунан туура корголбостон, күн нуруна чыгып кетүүдөн алыс болуңуз.

  Жалпы коопсуздук чаралары

  Эфир майы менен иштөөдө ар дайым төмөндөгү коопсуздук эрежелерин аткарыңыз:

  • Колдонуудан мурун ар дайым эфир майларын туура суюлту. Эч качан тазаланбаган эфир майын түз эле териңизге колдонбоңуз.
  • Квалификациялуу адистин көзөмөлүндө болбоңуз, эфир майларын жебе же ичпеңиз. Уурулардын майынын курамына кирген эвкалипт майы жутулганда уулуу болушу мүмкүн.
  • Аромотерапия үчүн эфир майларын колдонгондо, бөлмөнүн желдетүүсү жакшы экендигин текшериңиз.
  • Аромотерапияны дем алып жаткан бөлмөдө дагы ким бар экени жөнүндө ойлонуп көр. Кээ бир эфир майлары кош бойлуу аялдар, балдар жана үй жаныбарлары үчүн кооптуу.
  • Эфир майларын көзүңүздөн алыс кармаңыз.
  • Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, эмчек эмизип же кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, эфир майларын колдонуудан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
  • Эфир майларын балдар жана үй жаныбарлары жете албаган жерде кармаңыз.
  • Эфир майларын сатып алууда белгилүү бир ооруну же абалды дарылоону талап кылган продукт жөнүндө маалыматты билип алыңыз. Азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы эфир майларынын көпчүлүгүн жөнгө салбайт, андыктан бул дооматтар маркетингге алып келиши мүмкүн жана изилдөө менен тастыкталбайт.
  Эфир майлары жана үй жаныбарларынын коопсуздугу

  Айрым эфирдик майлар диффузияга жана аралаштырууга жараша, жаныбарлар үчүн өтө зыяндуу болушу мүмкүн экендигин билүү маанилүү. Үй жаныбарына байланыштуу суроолоруңуз же көйгөйлөрүңүз болсо, ветеринар менен сүйлөшүңүз. ASPCA жаныбарларды ууландырууну контролдоо борбору сыяктуу жерлерде көбүрөөк ресурстар бар.

  Уурулардын майлары

  Коммерциялык жол менен уурулардын бир нече мунай өнүмү бар. Алардын айрымдары жогоруда саналып өткөн ингредиенттердин өзгөрүлүшүн камтыйт.

  Бренд жана продукт	Эфир майлары кошулган
  Жаш тирүү уурулар Эфир майы	каламча бүчүрү лимон кабыгынан корица кабыгы эвкалипт жалбырагы жалбырагы
  qorчы коргоочу Blend жөнүндө doTERRA	жапайы апельсин кабыгынан каламча бүчүрү даршын жалбырагы корица кабыгы эвкалипт жалбырагы розмарин жалбырагы
  Eden's Garden Fighting Five	лимон даршын жалбырагы Марокколук розмарин каламча бүчүрү Eucalyptus globulus Eucalyptus radiata

  Учуп кетүү

  Уурулардын майы - көбүнчө төмөнкүлөрдөн турган эфир майларынын аралашмасы.

  • калампыр
  • лимон
  • корица
  • Eucalyptus
  • розмарин

  Бул аралашма боюнча өзгөрүүлөр дагы бар.

  Уурулардын майынын пайдасы иммундук системаны чыңдоо, дем алуу органдарынын ден-соолугун чыңдоо жана микробдор менен күрөшүү.

  Бул пайдалуу жактардын айрымдары анекдот болсо да, уурулардын майынын жекече компоненттери микробго каршы касиетке ээ экени, жаралардын айыгуусун күчөтүп, ооруну басаңдатуучу.

  Уурулардын майын ар кандай тиркемелер үчүн колдонсо болот. Эфир майы сыяктуу эле, уурулардын майын колдонууда ар дайым коопсуздук чараларын сактаңыз.

  Уурулардын майын колдонууга байланыштуу кандайдыр бир көйгөй болсо, адегенде медициналык кызматкер менен талкуулаңыз.