Тизе алмаштыруу операциясынан кийинки күнүмдүк жашооңуз

Мазмун

• Жаңы тизеңизге тууралануу
• Айдоо
• Жумушка кайтуу
• Саякат
• Сексуалдык аракет
• Үй жумуштары
• Спорт менен машыгуу жана айланып өтүү
• Стоматологиялык иш же хирургия
• Медикамент
• Кийим
• Нормалдуу абалга келүү

Көпчүлүк адамдар үчүн тизе алмаштыруу хирургиясы узак мөөнөттүү мезгилде мобилдүүлүктү жакшыртып, оору деңгээлин төмөндөтөт. Бирок, бул оорутушу мүмкүн, ошондой эле сиз каалагандай кыймылдап баштоого бир аз убакыт болушу мүмкүн.

Бул жерде, эмне күтүп жаткандыгы жөнүндө көбүрөөк билүү.

Жаңы тизеңизге тууралануу

Процедурадан кийин ар кандай кыйынчылыктарга кабылышыңыз мүмкүн. Көпчүлүк адамдар үчүн, калыбына келтирүү 6-12 айга созулуп кетиши мүмкүн, ал эми кээ бир учурларда андан узак болушу мүмкүн.

Эмнени күтүү керектигин билүү, аны күнүңүздү натыйжалуу өткөрүүгө жана жаңы тизеңизден максималдуу түрдө чыгууга жардам берет.

Кандай өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керектигин билүү үчүн, окуй бериңиз.

Айдоо

Сиздин эң чоң максаттарыңыздын бири - унаа айдаганды баштоо. Көпчүлүк адамдар дарыгердин айтканына жараша 4-6 жумадан кийин рулга отура алышат.

Эгерде сизде операция сол тизеңизде болсо жана сиз автоматты редуктор менен айдаган болсоңуз, анда эки жуманын ичинде дагы айдап кетишиңиз мүмкүн

Сиздин айтымында, оң тизеңизге операция жасалса, болжол менен 4 жумада жолдон кайтып келишиңиз мүмкүн.

Эгер сиз транспорттук каражатты кол менен берсеңиз, анда андан узагыраак болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө дагы, сиз педальдарды иштетүү үчүн тизеңизди бүгүшүңүз керек.

Баңги затын же транспорт каражатын башкаруу жөндөмүн начарлатуучу башка дары-дармектерди ичип жаткан болсоңуз, унаа айдагандан алыс болуңуз.

Америкалык ортопедиялык хирургдар академиясы (AAOS) рулга отурардан мурун дарыгериңизден текшерүүнү сунуштайт.

Зарыл болсо, майып унаа токтоочу плакатты алыңыз, айрыкча, аба ырайы начар шарттарда алыскы аралыкты басууга туура келсе, жөө баскычты же башка жардамчы шайманды колдонуңуз.

Ушул убакыт тилкесин колдонуп, канча убакытта калыбына келиши мүмкүн экени жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Жумушка кайтуу

Жумушка качан кетүү керектиги жөнүндө реалдуу үмүттөрдү коюңуз. Көпчүлүк учурларда, сиз жумушка кайтып келгенге чейин 3-6 жума болот.

Эгер үйдө иштесеңиз, 10 күндүн ичинде жумушка кайтып келишиңиз мүмкүн.

Бирок, сиздин жумушуңуз эмгекти көп талап кылса, сизге дагы көп убакыт керек болот; мүмкүн 3 ай же андан көп.

Башында өзүңүздөн көп нерсени күтпөңүз. Башчыңызга жана кесиптештериңизге кайрылып, сиздин абалыңызды билип алыңыз. Жумуш убактысын толугу менен жеңилдетүүгө аракет кылыңыз.

Саякат

Саякаттоо денеңизге оор келет, айрыкча, бутуңуз бекем болуп, узак учуп барсаңыз.

Учактын учуусун сактоо боюнча бир нече кеңеш:

• кысуу байпактарын кийүү
• созулуп, саат сайын же андан көп учактын айланасында жүрүңүз
• ар бир бутту сааттын жебеси боюнча 10 жолу жана сааттын жебесине каршы 10 жолу айлантып туруңуз
• ар бир бутту өйдө-ылдый 10 жолу бүгүү

Көнүгүүлөр жана кысуу түтүгү тромбдордун пайда болушунун алдын алат.

Кабинанын басымынын өзгөрүшүнөн улам тизеңиз да шишип кетиши мүмкүн.

Операциядан кийинки алгачкы бир нече айдын ичинде аларда эч кандай кооптонуу жок экендигине ынануу үчүн, алыскы сапарларга чыгаардан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.

Сиздин операциядан кийин аэропорттун коопсуздугу көбүрөөк көйгөйгө айланышы мүмкүн. Жасалма тизеңиздеги металл тетиктер аэропорттун металл детекторлорун орнотушу мүмкүн. Кошумча текшерүүгө даяр болуңуз. Коопсуздук агенттерине тизеңиздин кесилген жерин көрсөтүүнү жеңилдеткен кийим кийиңиз.

Сексуалдык аракет

Көпчүлүк адамдар операциядан бир нече жума өткөндөн кийин жыныстык катнашта боло алабыз деп эсептешет.

Бирок, ооруну сезбей, ыңгайлуу болуп калгандан кийин улантуу жакшы.

Үй жумуштары

Тамак бышыруу, тазалоо жана башка үй жумуштарын бутуңузга ыңгайлуу болуп, эркин кыймылдай баштасаңыз эле уланта аласыз.

Бир нече жума күтүп, балдак же таякты толугу менен таштап, күндөлүк иш-аракеттерге кайтып келиңиз.

Ошондой эле тизелеп отуруу үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Азырынча тизеңизди жумшактык менен тазалоону ойлонуп көрүңүз.

Тизеден жасалган операциядан кийин күнүмдүк жашооңузга кандай таасир этет?

Спорт менен машыгуу жана айланып өтүү

Физикалык терапевт сизди мүмкүн болушунча эртерээк басууга үндөйт. Алгач сиз жардамчы шайманды колдоносуз, бирок аны керектүү учурда гана колдонсоңуз болот. Аппаратсыз жүрүү тизеңиздеги күчтү калыбына келтирүүгө жардам берет.

Ошол алгачкы жумаларда физикалык терапевт менен иштөө маанилүү, анткени бул терапевтке тизе көйгөйлөрүн табууга мүмкүндүк берет.

Алысыраак басып, 12 жумадан кийин башка иштер менен алектенсеңиз болот.

Сууда сүзүү жана суу менен машыгуунун башка түрлөрү жакшы варианттар болуп саналат, анткени таасири төмөн болгон иш-аракеттер тизеңизге жеңилирээк. Бассейнге түшүүдөн мурун жараатыңыздын толугу менен айыгып калгандыгын текшериңиз.

Алгачкы бир нече айда физикалык терапевт же дарыгерден уруксат сураганга чейин, бутуңузга штанганы салуудан жана салмакты көтөрүүчү машиналардан көтөрүлүүдөн алыс болуңуз.

Жаңы тизеңиз ар кандай иш-чаралар менен алектенүүнү кыйла жеңилдетет. Бирок, муунга өтө эле көп стресс келтирбөө керек.

AAOS төмөнкү иш-аракеттерди сунуштайт:

• басуу
• гольф
• велосипед тебүү
• бал бийи

Чөгөлөп, буралып, секирүүдөн, оор нерселерди көтөрүүдөн жана тизеңизге доо кетирүүчү кыймыл-аракеттерден алыс болуңуз.

Эффективдүүлүгү төмөн иш-аракеттерди көрүү үчүн, бул жерди басыңыз.

Стоматологиялык иш же хирургия

Тизе алмаштырылгандан кийин 2 жыл бою инфекция жуктуруп алуу коркунучу жогору.

Ушул себептен, стоматологиялык жумушка же инвазиялык хирургиялык процедурага чейин антибиотик ичүү керек болушу мүмкүн.

Бул боюнча колдонмолорду иш жүзүндө колдонуңуз, андыктан кандайдыр бир процедурадан өтөөрдөн мурун дарыгериңиз же тиш доктуруңуз менен кеңешип алыңыз.

Медикамент

Качан калыбына келтирилгенде, айрыкча ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди ичүүдө врачтын көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.

Дары-дармектерди узак убакыт ичүү ички органдарга, анын ичинде боорго жана бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн. Айрым дары-дармектер көз карандылыкты да жаратат.

Дарыгериңиз ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди акырындап токтотуу планын иштеп чыгууга жардам берет.

Дары-дармектерден тышкары, төмөнкүлөр ооруну басууга жана сезгенүүнү басууга жардам берет.

• пайдалуу тамактануу
• салмакты башкаруу
• көнүгүү
• музду жана жылуулукту колдонуу

Тизе хирургиясы үчүн кайсы дары-дармектер керек болот?

Кийим

Алгачкы бир нече жумада кенен, жеңил кийимдер ыңгайлуу болушу мүмкүн, бирок кыш мезгилинде бул мүмкүн эмес.

Тизе алмаштыруу операциясынан кийин сизде тырык пайда болот. Тырыктын өлчөмү сизде болгон процедуранын түрүнө жараша болот.

Кандайдыр бир деңгээлде, тырык убакыттын өтүшү менен кетет. Бирок, айрыкча башында жараны жашыруу же коргоо үчүн узун шым же узун көйнөк кийип алгыңыз келиши мүмкүн.

Күндөн коргоочу кремдерди жана күндөн коргой турган кийимдерди кийиңиз.

Нормалдуу абалга келүү

Убакыттын өтүшү менен күнүмдүк жашооңузга кайтып келесиз. Жада калса тизеңиз ооруп баштаганда баш тарткан иш-аракеттерди уланта аласыз.

Жашоо сапаты жакшырышы мүмкүн, анткени сиз бир аз убакытка салыштырмалуу оңой кыймылдай аласыз.

Ден-соолукту чыңдоочу менен ар бир этапта эмне кылсаңыз болорун иштеп чыгуу абдан маанилүү. Алар сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу спорттук иш-чараларды сунуш кыла алышат.

Кандайдыр бир иш-аракеттер жана денеңиз жөнүндө суроолоруңуз болсо, дарыгериңиз, физикалык терапевт же эмгек терапевти менен сүйлөшүңүз.

Алар тизеңди алмаштыргандан кийин жашооңду жана жашоо образыңды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.