Бул жуманын SHAPE Up: Ванесса Хадгенс соргуч жана башка кызыктуу окуялар үчүн катаалданат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жума күнү, 25-мартта аткарылды

SHAPEнин апрель айынын мукабасындагы кыз Ванесса Хадгенс ушул аптада ток -шоу схемасында өзүнүн таң калыштуу денесин көрсөтүп жатат. Биз анын 180 фунт көтөргөн жана Sucker Punch ролуна даяр болгон машыгуусун алдык. DWTSтин катышуучусу Венди Уильямс Албетте, бул сезондун бет ачарында шаңдуу көрүндү, бирок 14төн төмөн упай топтоду. Бул аптада Венди алдыдагы сезон тууралуу өзүнүн коркуу сезимдери менен бөлүштү жана ал кимди DWTS боюнча эң чоң мелдеш деп эсептейт. Ушул жумада тилдерин чайкаган дагы бир сыналгы эң чоң утулган сынак болду. Конкурстун катышуучулары каалаган үйгө баруу үчүн жана чындыгында бир TBL уттурганына капа болгон жоготуу салмагы!

Арыктагысы келгендер үчүн акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, диетаңызга май кошуу майдан арылууга жардам берет-эгер бул туура болсо. Тамактануу учурунда зериккенди жеңүү - арыктоодогу ийгиликтин дагы бир сыры. Бул сезондук суперфуддорду кошуп, килограммдарды арылтууга жана маанилүү азыктарды алууга аракет кылыңыз. Эч кандай арыктоо планы бир аз кардиосуз бүтпөйт. Кардио-кикбоксингге чуркоодон эмнени тандабаңыз, туура бут кийим ачкычы болуп саналат. SHAPE жылдык бут кийим сыйлыктары менен эң сонун түгөйдү табыңыз. Мындан тышкары, тизе бүктөө күтүлбөгөн жерден пайда алып келиши мүмкүн. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, спорт мээнин көңүлүн буруп, көчөдөн өтүү сыяктуу жөнөкөй тапшырмаларды аткарууга, отурукташкандарга караганда коопсузураак. Ал эми сыртта жүргөндө сонун көрүнбөөгө эч кандай себеп жок. SHAPEнин сүйүктүү блогерлеринин жазгы тырмак тренддеринин бирин колдонуп көрүңүз.

Бул аптада көбүрөөк кызыктуу окуялар:

Бактылуу 35-Риз Уизерспун-5 Жолдору Ал бизди Фитнеске Шыктандырат

-Шекерге ылайыктуу

Мыкты жазгы түшкү тамак

-Түбү кыздарга ылайыктуу

Камилла Кейт Миддлтонду үй-бүлөсүнө тосуп алды

-People.com

Секс жана узак мөөнөттүү мамиле

- New York Times

Veggie Burger Debat: Аларды сүй же жек көр

- Бул Фит

Үчүн карап чыгуу