Менин терим эмне үчүн туздуу? Тердин артындагы илим

Мазмун

• Тер эмне үчүн туздуу?
• Эккрин безинин компоненттери
• Апокриндик бездин компоненттери
• Тамактануу жана көнүгүү тердөөңүзгө дагы таасир этет
• Тердөө артыкчылыгы
• Тердөөнүн терс жактары
• Эмне үчүн муковисциброз менен ооругандарда ашыкча туздуу тер бар?
• Мен көп тердеп калсам, бул эмнени билдирет?
• Мен тердетпесем, бул эмнени билдирет?
• Нервдин жабыркашы
• Эмне үчүн көз жаш менен тер тең туздуу?
• Ала кетүү

Эстрада жылдызы Ариана Гранде бир жолу:

"Жашоо бизге карталарды бергенде / Баарын туздай таттыргыла / Андан кийин өзүңөргө таттуу таттуу сыяктуу келесиң / Ачуу даамды токтотуу үчүн".

Өзүңүздүн тер жөнүндө сөз болгондо, Аринин айткандарына кулак салбаңыз: Өзгөчө туздуу даам сиз каалаган нерсе.

Себеби тердөө дененин табигый жолу, ал муздатып гана тим болбойт, ошондой эле детоксикация - эч кандай шире же тазалоо керек эмес.

Бирок туз тердин универсалдуу бөлүгү болсо да, бардыгы бирдей тердей бербейт. Келгиле, тердин артындагы илимге кайрылып көрөлү, анын пайдалуулугу жөнүндө изилдөө эмне дейт жана кандай шарттар тердөөңүзгө таасир этиши мүмкүн.

Тер эмне үчүн туздуу?

Тер - бул көбүнчө денеңизди муздатуу үчүн чыгарган суу. Тердин мындай түрүн экрин бездери, негизинен колтугуңуздун, маңдайыңыздын, таманыңыздын жана алаканыңыздын айланасында жайгашкан.

Эккрин безинин компоненттери

Суудагы экрин тер суюктугунун курамында көптөгөн башка компоненттер бар, анын ичинде:

• Натрий (Na⁺). Бул организмдеги натрий балансын сактоого жардам берүү үчүн чыгарылган. Бул сиздин тердин тузун таттуу кылган нерсе.
• Белоктор. Иммундук системанын коргонуусун көтөрүүгө жана терини чыңдоого жардам берген терде дээрлик бар.
• Мочевина (CH₄N₂O). Бул таштанды продукт белокту иштетип жатканда бооруңуз тарабынан жасалат. Мочевина тер менен бөлүнүп, уулуу деңгээлге чейин чыгат.
• Аммиак (NH₃). Бөйрөк боордогу мочевинадагы азоттун бардыгын чыпкалай албай калганда, бул калдыктар тер менен бөлүнүп чыгат.

Апокриндик бездин компоненттери

Денеңиз ошондой эле стресстен тер чыгарат апокриндик бездер. Булар колтугуңуздагы, көкүрөгүңүздөгү жана чурайдагы ири концентрацияда кездешет. Алар ошондой эле сиздин денеңиздин жытына жооптуу бездер (BO).

Тамактануу жана көнүгүү тердөөңүзгө дагы таасир этет

Жеген тамагыңыз жана машыгууңуздун күчү сиздин тердегениңизге жана териңизде канча туз бар экендигине таасирин тийгизиши мүмкүн.

• Канча туз жесеңиз, териңиз ошончолук даамдуу болот. Денеңиз ошол туздун баарынан кандайдыр бир жол менен арылышы керек. Тер денеңиздеги салмакты жана кан басымын көтөрүп туруу үчүн тузду кетирүү процесси.
• Канчалык интенсивдүү көнүгүү жасасаңыз, тердеген сайын ошончолук туз жоготосуз. Сиз жогорку интенсивдүү машыгууларда, мисалы, америкалык футболдо же чыдамкайлык спорт түрлөрүндө, төмөн интенсивдүү машыгууларда болгондой терден үч эсе көп туз жоготосуз.

Тердөө артыкчылыгы

Тер ар дайым эле ыңгайлуу боло бербейт, айрыкча, маанилүү жолугушуунун алдында же ысык, тыгыз жумуш учурунда чакаларды тердеп жатсаңыз.

Бирок тердөө көптөгөн артыкчылыктарга ээ, анын ичинде:

• териңиздин тешикчелерин тазалоо кир, бактерия жана башка заттар болушу мүмкүн
• тазалоочу бактериялардын көбөйүшүтериңизде тердеги гликопротеиддер деп аталган кошулмаларга микробдорду байлап, аларды териңизден жууп салуу, ошондой эле "микробдук адгезия" деген салкын термин менен белгилүү.
• бөйрөктө таш пайда болуу коркунучун төмөндөтүү тердегенде бат-бат гидраттап турсаңыз, тер жана заара аркылуу белоктор менен минералдардын бөлүнүп чыгышына жол бериңиз
• уулуу оор металлдарды алып салуу денеңизден, өзгөчө, жогорку концентрацияда
• уулуу химикаттарды алып салуукөбүнчө терс физикалык жана когнитивдик таасирин тийгизиши мүмкүн болгон, мисалы, пластмассада жана башка жалпы өнүмдөрдө болгон полихлорлуу бифенилдер (ПХБ) жана

Тердөөнүн терс жактары

Бирок тердөөнүн терс жактары дагы болушу мүмкүн.

Тамактануу жана жашоо образын тандоодон же терс шарттардан улам пайда болгон тердөөнүн тынчсыздандыруучу кээ бир белгилери:

• Кычкылдуу тер: ацидоз, денедеги ашыкча кислотанын топтолушу, денеңиздин кислоталарды ажырата албай калышы же ал тургай көп көнүгүү жасашынан келип чыгышы мүмкүн
• Сасык тер: апокриндик бездер өндүргөн стресстик тердин натыйжасында же кызыл эт жана алкоголь сыяктуу кээ бир тамак-аш азыктарын жана суусундуктарды жегенде пайда болот.
• Чаккан, туздуу тер: тузду көп ичип жаткандыгыңызды билдирет, андан кийин териңизден бошоп, көзүңүзгө же ачык жерлерге тиет.
• Балык жыттанган тер же заара: көп учурда триметиламинуриянын белгиси болуп саналат - бул организм триметиламин кошулмасын ажырата албай калганда болот, демек, ал түздөн-түз териңизге бөлүнүп, балык жытына алып келет
• Ашыкча тердөө (гипергидроз): көп тердегениңизди билдирүүчү шарт

Эмне үчүн муковисциброз менен ооругандарда ашыкча туздуу тер бар?

Мукочек фиброзу циста фиброзунун трансмембраналык өткөргүчтүк жөнгө салуучу (CFTR) гениндеги мутациянын натыйжасында пайда болот.

CFTR гени өпкө, боор жана ичегилер сыяктуу негизги органдарда кооптуу денгээлге чейин жетип, былжырлуу калың топтолууну шарттайт.

CFTR гени ошондой эле суу менен натрийдин организмдеги клеткаларга кандайча ташылышына таасирин тийгизет, натыйжада териңизде натрий хлоридинин (NaCl) көп көлөмү чыгат.

Мен көп тердеп калсам, бул эмнени билдирет?

Көп тердөө (гипергидроз) көп учурда зыянсыз генетикалык шарт болуп саналат. Бул форма алгачкы фокалдык гипергидроз деп аталат.

Бирок экинчи жалпыланган гипергидроз деп аталган дагы бир түр, картайганда башталат жана төмөнкү натыйжаларга алып келиши мүмкүн:

• жүрөк оорусу
• рак
• бөйрөк үстү безинин бузулушу
• инсульт
• гипертиреоз
• менопауза
• жүлүндүн жаракаттары
• өпкө оорусу
• Паркинсон оорусу
• кургак учук
• ВИЧ

Бул дары-дармектердин терс таасирлери болушу мүмкүн, мисалы:

• десипрамин (Норпрамин)
• nortriptyline (Pamelor)
• protriptyline
• пилокарпин
• цинк БАД

Мен тердетпесем, бул эмнени билдирет?

Тердөө - табигый, зарыл процесс. Тердөө эмес эмес жакшы нерсе, жана бул сиздин тер бездериңиз иштебей жаткандыгын билдириши мүмкүн.

Карыганда тердөө жөндөмдүүлүгүңүздүн төмөндөшү кадимки көрүнүш. Диабет сыяктуу вегетативдик нервдерди жабыркаткан шарттар тер бездериңизде көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Эгер такыр теребесеңиз, такай көнүгүү жасап турсаңыз дагы, гипохидроз деп аталган ооруңуз болушу мүмкүн. Мындай абалга төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн:

Нервдин жабыркашы

Нервди жабыркаткан ар кандай шарт тер бездериңиздин иштешин бузушу мүмкүн. Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Росс синдрому
• диабет
• спирт ичимдиктерин туура эмес колдонуу
• Паркинсон оорусу
• бир нече системанын атрофиясы
• амилоидоз
• Sjögren синдрому
• кичинекей клеткалуу өпкө рагы
• Fabry оорусу
• Хорнер синдрому
• жаракаттан, инфекциядан же радиациядан теринин жабыркашы
• псориаз
• эксфолиативдик дерматит
• ысытма
• склеродерма
• ихтиоз
• антихолинергик деп аталган дары-дармектердин терс таасири
• гипохидротикалык эктодермалык дисплазия, же тер бездери аз же жок болуп төрөлүү

Эмне үчүн көз жаш менен тер тең туздуу?

Тер сыяктуу эле, көз жаш - бул анын туздуу даамына көмөктөшкөн суунун, туздун, миңдеген компоненттердин бир бөлүгү, анын ичинде:

• майлуу майлар
• 1500дөн ашуун белок
• натрий, бул көз жашка мүнөздүү туз даамын берет
• бикарбонат
• хлорид
• калий
• магний
• кальций

Ала кетүү

Тердин туздуу даамын тердебеңиз: Дененин ашыкча химиялык заттарды жана кошулмаларды тазалап, тешикчелериңизди таза, териңизди таза жана денеңизди салкын кармагандыгыңыз үчүн, ал ушундай даам татышы керек.

Ариге таттуу затты коюп, зат алмашуу процесстеринин ачуу даамын татып көрүңүз.