Ротатор манжети көйгөйлөрү

Ротатор манжета - бул ийин муунунун сөөктөрүнө жабышып, ийиндин кыймылына шарт түзүп, туруктуу кармаган булчуңдардын жана тарамыштардын тобу.

• Rotator cuff tendinitis бул тарамыштардын дүүлүгүүсүн жана Бурсанын (адатта жылмакай катмардын) бул тарамыштарды каптаган сезгенүүсүн билдирет.
• Ротатор манжетинин айрылышы ашыкча колдонуудан же жаракаттан тарамыштардын бири сөөктөн үзүлүп кеткенде пайда болот.

Ийин мууну - тоголок жана розетка тибиндеги муун. Кол сөөктүн үстүңкү бөлүгү (humerus) ийин пышагы (скапула) менен муун түзөт. Ротатор манжети гумерустун башын скапула менен кармайт. Ошондой эле ийин муунунун кыймылын башкарат.

TENDINITIS

Ротатор манжетинин тарамыштары кол сөөктүн үстүңкү бөлүгүн бекитүү үчүн бара жатканда сөөктүү жердин астынан өтөт. Бул тарамыштар сезгенгенде, ийин кыймылдаган учурда ушул жердин үстүнөн көбүрөөк сезгениши мүмкүн. Кээде, сөөктүн шпору мейкиндикти ого бетер тарылтат.

Rotator cuff tendinitis импингмент синдрому деп да аталат. Бул шарттын себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Компьютердик жумуштарды жасоо же чач жасалгалоо сыяктуу узак убакыт бою колду бир абалда кармоо
• Күн сайын кечинде бир колтукта уктоо
• Теннис, бейсбол (айрыкча питчинг), сууда сүзүү жана штангды көтөрүп көтөрүү сыяктуу колду көтөрүп көтөрүп жүрүүнү талап кылган спорттун түрлөрү.
• Сүрөттөө жана жыгач устачылык сыяктуу көптөгөн сааттарда же күндөрдө кол менен иштөө
• Көп жылдар бою начар абал
• Каруу
• Ротатор манжета ыйлап жатат

КӨЗ жаш

Ротатор манжеттеринин көз жашы эки жол менен пайда болушу мүмкүн:

• Сунуп жатканда колуңузга жыгылып калганда күтүлбөгөн жерден курч жаш чыгып кетиши мүмкүн. Же болбосо, оор нерсени көтөрүүгө аракет кылганда, күтүлбөгөн жерден дирилдеген кыймылдан кийин пайда болушу мүмкүн.
• Ротатордук манжеттин тарамышынын өнөкөт жашы убакыттын өтүшү менен акырындык менен пайда болот. Бул өнөкөт тендинит же импедменттик синдром менен ооруганда көбүрөөк ыктымал. Кайсы бир учурда тарамыш начарлап, ыйлап жиберет.

Ротатор манжеттеринин эки түрү бар:

• Жарым-жыртылып, сөөктүн тиркелген жерин толугу менен үзбөгөндө пайда болот.
• Толугу менен, толук калыңдыктагы көздөн жаш агызуу тарамыш аркылуу өтөт. Бул так чекит сыяктуу кичинекей болушу мүмкүн, же көздүн жашы тарамыштын бардыгын камтышы мүмкүн. Толугу менен көз жашы менен тарамыш сөөккө жабышкан жерден чыгып кетти (ажырады). Мындай көз жаш өзүнөн өзү айыкпайт.

TENDINITIS

Эрте менен, оору жумшак болуп, үстүңкү аракеттер жана колуңузду капталга көтөрүү менен пайда болот. Иш-чараларга чачты тазалоо, текчелердеги буюмдарга жетүү же спорт менен машыгуу кирет.

Оору көбүнчө далыңыздын алды жагында болуп, колдун капталына өтүп кетиши мүмкүн. Ооруу ар дайым чыканакка чейин токтойт. Эгер оору колду чыканакка жана колго чейин түшсө, бул моюндагы чымчылган нервди билдириши мүмкүн.

Далыңызды көтөрүлгөн жерден түшүргөндө дагы оору болушу мүмкүн.

Убакыттын өтүшү менен, мисалы, жабыр тарткан ийинге жатып жатканда, эс алуу же түн ичинде оору болушу мүмкүн. Колуңузду башыңыздан өйдө көтөрүп жатканда алсыздык жана кыймыл-аракет начарлашы мүмкүн. Сиздин далыңызды көтөрүп же кыймылдаганда катуу сезилет. Колуңузду артыңызга коюу кыйын болуп калышы мүмкүн.

РОТАТОР КУБОГУНУН ЖАШЫ

Жыгылгандан же жаракат алгандан кийин күтүлбөгөн жерден көздөн жаш агызуучу оору күчтүү. Жаракат алгандан кийин, далыңыз менен колуңуз алсырап калышы мүмкүн. Далыңызды кыймылдатуу же колду ийинден өйдө көтөрүү кыйын болушу мүмкүн. Ошондой эле, колуңузду кыймылдатууга аракет кылып жатканда жулкунуп кетишиңиз мүмкүн.

Өнөкөт көз жаш менен, анын качан башталганын байкабай каласыз. Себеби убакыттын өтүшү менен оору, алсыроо, катуулук же кыймыл-аракетти жоготуу белгилери акырындап күчөйт.

Ротатордук манжеттин тарамышынын тытылышы көбүнчө түн ичинде оорутат. Оору сизди ойготушу мүмкүн. Күндүз оору чыдамдуу болот, адатта, айрым кыймылдар менен гана көтөрүлөт, мисалы, көтөрүп жүрүү же артка карай жетүү.

Убакыттын өтүшү менен симптомдор аябай күчөп, дары-дармектер, эс алуу же спорт менен алектенбейт.

Физикалык кароодон кийин далыга назиктик сезилет. Ийинди жогору көтөргөндө оору пайда болушу мүмкүн. Көбүнчө ийиндин алсыздыгы байкалат, аны белгилүү бир позицияларга жайгаштырганда.

Ийиндин рентгенографиясында сөөктүн жарылышы же ийиндин абалы өзгөрүшү мүмкүн. Ошондой эле, артрит сыяктуу далы оорусунун башка себептерин жокко чыгара алат.

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери башка анализдерди тапшыра алат:

• Ийне муунунун сүрөтүн түзүү үчүн УЗИ тестинде үн толкундары колдонулат. Бул ротатордун манжетиндеги жашты көрсөтө алат.
• Ийиндин МРТсунда ротатор манжасынын шишип же жыртылышы мүмкүн.
• Биргелешкен рентген (артрограмма) менен камсыздоочу ийиндин муунуна контрасттык материалды (боёкту) сайып салат. Андан кийин аны сүрөткө тартуу үчүн рентген, КТ же МРТ колдонулат. Контраст, адатта, провайдериңиздин кичинекей ротатордук манжеттин жыртылышынан шек санаганда колдонулат.

Үйдө ротатордук манжета көйгөйүн кантип чечүү керектиги жөнүндө провайдериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Муну жасасаңыз, спортко же башка иш-чараларга кайтып келүү үчүн белгилериңизди жеңилдетесиз.

TENDINITIS

Сиздин провайдериңиз далыңызды эс алып, ооруну пайда кылган иш-аракеттерден алыс болуңуз деп кеңеш берет. Башка чараларга төмөнкүлөр кирет:

• Муз пакеттери 20 мүнөттөн, күнүнө 3-4 жолу ийинге сүйкөлөт (терини коргогондон мурун таза сүлгү менен ороп, терини коргоңуз)
• Ибупрофен жана напроксен сыяктуу дарыларды ичүү шишикти жана ооруну басаңдатууга жардам берет
• Сиздин белгилериңизди пайда кылган же начарлатуучу иш-аракеттерден качуу же азайтуу
• Ийин булчуңдарын сунуп, чыңдоочу физикалык терапия
• Ооруну жана шишикти басуу үчүн ийнине ийне сайган дары (кортикостероид)
• Сезгенген ткандарды жана сөөктүн бир бөлүгүн ротатор манжасынын үстүнөн алып, хирургиялык операция (артроскопия) тарамыштарга басымды азайтуу

КӨЗ жаш

Дем алыш жана физикалык терапия, адатта, ийниңизге көп талап койбосоңуз, жарым-жартылай ыдырап кетишиңиз мүмкүн.

Ротатор манжети толугу менен айрылса, тарамышты калыбына келтирүү үчүн операция жасалышы керек. Башка дарылоо менен белгилер жакшырбаса, хирургиялык операциялар талап кылынышы мүмкүн. Көпчүлүк учурда, артроскопиялык операцияны колдонсо болот. Жыртылган тарамышты калыбына келтирүү үчүн чоң көз жашка ачык хирургиялык операция (чоңураак кесүү жолу менен жасалган операция) керек болушу мүмкүн.

Ротатордук манжеттердин жардамы менен, эс алуу, көнүгүү жана башка өзүн-өзү сактоо чаралары симптомдорду жакшыртат же жада калса жеңилдетет. Буга бир нече жума же бир нече ай кетиши мүмкүн. Кээ бир адамдар оору сезбөө үчүн спорттун айрым түрлөрүн ойноо убактысын өзгөртүүгө же азайтууга туура келиши мүмкүн.

Ротатор манжеттеринин көз жашы менен, дарылоо көп учурда симптомдорду жеңилдетет. Бирок натыйжа көз жаштын көлөмүнө жана көз жаш канчалык узак болгонуна, адамдын жашына жана жаракат алганга чейин адам канчалык активдүү болгонуна жараша болот.

Эгерде сизде далыңыз ооруп жатса, провайдериңиз менен жолугушууга чакырыңыз. Эгерде белгилер дарылануу менен жакшырбаса, анда дагы кайрылыңыз.

Үстүңкү кайталанма кыймылдардан алыс болуңуз. Ийин жана кол булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөр ротатор манжаларынын алдын алууга жардам берет. Ротатор манжеттериңиздин тарамыштарын жана булчуңдарыңызды өз ордуларында кармоо үчүн жакшы турпат жасаңыз.

Swimmer ийни; Кумуранын ийни; Плечо синдрому; Теннис ийини; Тендинит - ротатордук манжета; Rotator cuff tendinitis; Ийиндин ашыкча колдонуу синдрому

• Ротатордук манжеттер боюнча көнүгүүлөр
• Ротатор манжети - өзүнө кам көрүү
• Ийинге операция жасатуу - чыгаруу
• Алмаштыруу операциясынан кийин ийниңизди колдонуу
• Операциядан кийин далыңызды колдонуу

• Ротатордук манжанын анатомиясы
• Ийин муундарынын сезгениши
• Сезгенген ийин тарамыштары
• Жыртылган ротатордук манжета

Hsu JE, Gee AO, Lippitt SB, Matsen FA. Ротатор манжети. Жылы: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, ред. Роквуд жана Матсендин ийни. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 14-бөл.

Mosich GM, Yamaguchi KT, Petrigliano FA. Ротатор манжети жана токтоп калган жаракаттар. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee жана Drezдин ортопедиялык спорттук медицинасы: принциптери жана практикасы. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 47-бөл.