Менструалдык цикл көйгөйлөрү

Мазмун

• Менструалдык синдром сыяктуу этек кирдин жалпы көйгөйлөрү жана симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн эмне кылсаңыз болору жөнүндө билип алыңыз.
• Пременструалдык синдром (PMS) - этек кир циклине байланышкан симптомдор тобу.
• Пременструальный синдромдун симптомдору
• Предменструальный синдромуңуздун симптомдору үчүн эң мыкты дарылоо ыкмаларын таап, этек кир цикли өтүп кеткенде эмне кылуу керектигин билип алыңыз.
• Пременструальный синдром (PMS) дарылоо
• Аменорея -- этек кир циклинин жоктугу же өткөрүлбөй калышы
• Этек кирди жана оор этек кир канды жеңилдетет
• Катуу карышуудан жана катуу этек кирден кан агуудан кыйналып жатасызбы? Сиздин жана менструалдык цикл көйгөйлөрүңүз жөнүндө көбүрөөк билиңиз жана жеңилдикти табыңыз.
• Дисменорея - оор мезгилдер, анын ичинде этек кирдин катуу кармашы
• Жатындан анормалдуу кан кетүү - бул кадимки этек кирден айырмаланган катуу этек кир же кындын кан агуу.
• Сиз ошондой эле дарыгерге барууңуз керек, эгерде:
• Форма менструалдык цикл көйгөйлөрү жөнүндө сизге керектүү маалыматты берет! Эгер көбүрөөк маалымат керек болсо, доктурга кайрылууну унутпаңыз.
• Үчүн карап чыгуу

Менструалдык синдром сыяктуу этек кирдин жалпы көйгөйлөрү жана симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн эмне кылсаңыз болору жөнүндө билип алыңыз.

Үзгүлтүксүз цикл ар кандай аялдар үчүн ар кандай нерселерди билдирет. Орточо цикл 28 күн, бирок ал 21ден 45 күнгө чейин созулушу мүмкүн. Мезгилдер жеңил, орточо же оор болушу мүмкүн жана мезгилдердин узактыгы да өзгөрөт. Көпчүлүк этек үч күндөн беш күнгө чейин созулса, экиден жети күнгө чейин нормалдуу көрүнүш. Бул эмне нормалдуу экенин билүү маанилүү жана кайсы симптомдорду этибарга албаш керек.

Пременструалдык синдром (PMS) - этек кир циклине байланышкан симптомдор тобу.

"Аялдардын 85 пайызына чейин ПМСтин жок дегенде бир симптомуна дуушар болушат" дейт Джозеф Т. Марторано, MD, Нью-Йорктук психиатр жана Unmasking PMS китебинин автору (M. Evans & Co., 1993). PMS симптомдору этек кир келгенге чейин бир жума же эки жума мурун пайда болот жана көбүнчө этек кир башталгандан кийин кетет. PMS ар кандай курактагы этек кир аялдарга таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле ар бир аял үчүн ар башка. PMS бир айлык түйшүк болушу мүмкүн же ал ушунчалык катуу болгондуктан, ал тургай, бир күндү өткөрүү кыйынга турат.

Пременструальный синдромдун симптомдору

PMS көбүнчө физикалык жана эмоционалдык симптомдорду камтыйт. Жалпы симптомдорго төмөнкүлөр кирет:

• безеткилер
• эмчектин шишиги жана назиктиги
• чарчоо
• уктай албай кыйналып
• ашказандын бузулушу, ичтин катышы, ичтин катышы же диарея
• баш оору же бел оорусу
• аппетит же тамак -ашка болгон каалоо
• муун же булчуң оорусу
• топтоо же эстеп калуу кыйынчылыгы
• чыңалуу, кыжырдануу, маанайдын өзгөрүшү же ыйлоо
• тынчсыздануу же депрессия

Белгилери бир аялдан башкасына өзгөрөт. ПМС менен ооругандардын 3 жана 7 пайызынын арасында күнүмдүк жашоого тоскоолдук кылуучу симптомдору бар. PMS адатта эки-беш күнгө созулат, бирок кээ бир аялдарды 28 күндүк циклдин 21 күнүнө чейин кыйнашы мүмкүн. Эгерде сизде ПМС бар деп ойлосоңуз, сизде кайсы симптомдор бар экенин байкап туруңуз, алар дарыгер менен бөлүшүү үчүн.

PMS симптомдорун жеңилдетүү үчүн эмне кылыш керек экенин билүү үчүн окууңузду улантыңыз. Ошондой эле, аменорея (өткөрүлбөй калган этек кир цикли) жана анын себептери сыяктуу башка этек кир цикли көйгөйлөрү жөнүндө билип алыңыз.[башкы бөлүм = Предменструальный синдром жана этек кир циклинин өтүшү: бул жерде сиз билишиңиз керек.]

Предменструальный синдромуңуздун симптомдору үчүн эң мыкты дарылоо ыкмаларын таап, этек кир цикли өтүп кеткенде эмне кылуу керектигин билип алыңыз.

Пременструальный синдром (PMS) дарылоо

PMSтин симптомдорун жеңилдетүү үчүн көп нерселер жасалган. Эч кандай дарылоо ар бир аял үчүн иштебейт, андыктан эмне иштээрин көрүү үчүн ар кандай ыкмаларды колдонуу керек болушу мүмкүн. Кээде жашоо мүнөзүн өзгөртүү симптомдорду жеңилдетүү үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Алардын ичинен:

• Мөмө -жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин камтыган пайдалуу тамактарды жегиле.
• Туз, канттуу тамак-аштар, кофеин жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз, айрыкча PMS белгилери пайда болгондо.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
• Жетиштүү уктаңыз.Ар бир түнү 8 саат уктоого аракет кылыңыз.
• Стресс менен күрөшүүнүн дени сак жолдорун издеңиз. Досторуңуз менен сүйлөшүңүз, көнүгүүлөрдү жасаңыз же журналга жазыңыз.
• Күнүнө 400 микрограмм фолий кислотасын камтыган мультивитаминдерди алыңыз. D витамини бар кальций кошумчасы сөөктөрдү бекем сактоого жардам берет жана кээ бир PMS белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет.
• Тамеки чекпе.
• Ибупрофен, аспирин же напроксен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттар карышууну, баштын, белдин оорушун жана эмчектин назиктигин басаңдатууга жардам берет.

PMSтин оор учурларында симптомдорду басаңдатуу үчүн рецепт боюнча дарылар колдонулушу мүмкүн. Бир ыкма - овуляцияны токтотуу үчүн, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар сыяктуу дарыларды колдонуу. Таблеткаларды колдонгон аялдар PMS белгилерин азыраак айтышат, мисалы, карышуу жана баш оору, ошондой эле жеңилирээк этек кир.

Аменорея -- этек кир циклинин жоктугу же өткөрүлбөй калышы

Бул термин бир мезгилдин жоктугун сүрөттөө үчүн колдонулат:

• 15 жашка чейин этек кир келе элек кыздар
• мурда айызы үзгүлтүксүз келип, бирок 90 күндөн бери келе элек аялдар
• 90 күндөн бери этек кири келбеген жаш кыздар, айызы көп келбесе дагы

Менструалдык циклдин өтпөй калышынын себептери кош бойлуулукту, эмчек эмизүүнү жана олуттуу оорудан, тамактануунун бузулушунан, ашыкча көнүгүүлөрдү жасоодон же стресстен улам келип чыккан өтө арыктоону камтышы мүмкүн. Гормоналдык көйгөйлөр, мисалы, поликистоздук энелик синдрому (ПКОС) же репродуктивдүү органдардын көйгөйлөрү менен шартталган. Качан этек кир келбей калганда дарыгер менен сүйлөшүү маанилүү.

Этек кирдин келип чыгышынын себептери жана кантип жеңилдетүү керектиги, ошондой эле өтө көп этек кир кан агуу менен байланышкан көйгөйлөр жөнүндө эмнени билишиңиз керек экенин билип алыңыз.[башкы тема = Этек кирдин кыстыгуу жана катуу этек кир кан агышы: бул жерде сизге керектүү маалымат.]

Этек кирди жана оор этек кир канды жеңилдетет

Катуу карышуудан жана катуу этек кирден кан агуудан кыйналып жатасызбы? Сиздин жана менструалдык цикл көйгөйлөрүңүз жөнүндө көбүрөөк билиңиз жана жеңилдикти табыңыз.

Дисменорея - оор мезгилдер, анын ичинде этек кирдин катуу кармашы

Өспүрүмдөрдүн этек киринин келип чыгышынын себеби простагландин деп аталган химиялык заттын өтө көп болушунда. Дисменорея менен ооруган өспүрүмдөрдүн көбүндө катуу оору жок.

Улгайган аялдарда жатындын миомасы же эндометриоз сыяктуу оору же шарт кээде ооруну пайда кылат. Кээ бир аялдар үчүн жылыткычты же жылуу ваннаны колдонуу этек кирдин оорушун жеңилдетет. Кээ бир ооруга каршы дары -дармектер, мисалы, ибупрофен, кетопрофен же напроксен, бул симптомдорго жардам берет. Эгерде оору басылбаса же жумушка же мектепке тоскоолдук кылса, доктурга көрүнүшүңүз керек. Дарылоо көйгөйгө эмне себеп болгонуна жана анын канчалык оор экендигине жараша болот.

Жатындан анормалдуу кан кетүү - бул кадимки этек кирден айырмаланган катуу этек кир же кындын кан агуу.

Бул өтө оор этек кири же адаттан тыш узак мезгилдер, бири -бирине өтө жакын мезгилдер жана этек кирдин ортосунда кан кетүүнү камтыйт. Менопаузага жакындап калган өспүрүмдөрдө да, аялдарда да гормоналдык өзгөрүүлөр узакка созулган циклдер менен коштолушу мүмкүн. Себеби гормоналдык өзгөрүүлөр болсо да, дарылоо мүмкүн. Бул өзгөрүүлөр жатындын миомасы, полиптери, ал тургай рак сыяктуу башка олуттуу медициналык көйгөйлөр менен коштолушу мүмкүн. Бул өзгөрүүлөр болуп калса, дарыгерге кайрылуу керек. Анормалдуу же оор этек кирди дарылоо анын себебине жараша болот.

Сиз ошондой эле дарыгерге барууңуз керек, эгерде:

• сиздин этек күтүлбөгөн жерден 90 күндөн ашык токтойт
• үзгүлтүксүз, ай сайын айлампалары болгондон кийин, этек кириңиз өтө туура эмес болуп калат
• Сиздин этек ар бир 21 күндө же 45 күндө бир аз кездешет
• сен жети күндөн ашык кансырап жатасың
• сиз демейдегиден көбүрөөк кансырап жатасыз же ар бир эки саатта бирден ашык тампон же тампон колдонуп жатасыз
• этек кирдин ортосунда кан агып жатасыз
• этеккир учурунда катуу ооруңуз бар
• тампондорду колдонгондон кийин күтүлбөгөн жерден дене табыңыз көтөрүлүп, ооруп каласыз

Форма менструалдык цикл көйгөйлөрү жөнүндө сизге керектүү маалыматты берет! Эгер көбүрөөк маалымат керек болсо, доктурга кайрылууну унутпаңыз.

Үчүн карап чыгуу