Алдыңкы cruciate байланыш (ACL) жаракат

An место cruciate байламталардын тизе алдындагы cruciate байламталардын (ACL) ашыкча сунуп же жулуп жатат. Жыртылуу жарым-жартылай же толук болушу мүмкүн.

Тизе мууну сан сөөктүн учу (жамбаш сөөктөрү) сөөктүн (тибия) чокусуна дал келген жерде жайгашкан.

Төрт негизги байламталар бул эки сөөктү бириктирет:

• Medial күрөө байламтасы (MCL) тизе ички бойлой өтөт. Бул тизенин бүгүлүшүнө жол бербейт.
• Капталдагы күрөө байламтасы (LCL) тизенин сыртынан өтөт. Бул тизенин бүгүлүп кетишине жол бербейт.
• Алдыңкы айкаш байламтасы (ACL) тизенин ортосунда жайгашкан. Бул сөөктүн сан сөөктүн алдынан жылып кетишине жол бербейт.
• Posterior cruciate ligament (PCL) ACL менен иштейт. Бул жилик сөөктүн сөөктүн астына артка жылышына жол бербейт.

Эркектерге караганда аялдар ACLдин көз жашын көп алышат.

ACL жаракат алышы мүмкүн, эгерде сиз:

• Футболдук оюн учурунда тизеңиздин капталына катуу сокку уруңуз
• Тизе муунуңузду өтө узартыңыз
• Жүгүргөндө, секирип түшкөндө же бурулганда кыймылды тез токтотуп, багытын өзгөртүңүз

Баскетбол, футбол, футбол жана лыжа тебүү ACL көз жашына байланыштуу спорттун көп түрлөрү.

ACL жаракат көп учурда башка жаракат менен пайда болот. Мисалы, ACL көз жашы, MCL көз жашы жана тизедеги амортизациялуу кемирчек (мениск) менен кошо пайда болот.

Көпчүлүк ACL көз жаштары байламтанын ортосунда пайда болот, же байламтаны сандын сөөгүнөн жулуп алышат. Бул жаракаттар айрылган четтердин ортосунда боштук пайда кылып, өз алдынча айыкпайт.

Алгачкы белгилери:

• Жаракат алган учурда "поп" деген үн
• Жаракат алгандан кийин 6 сааттын ичинде тизе шишип кетет
• Айрыкча, жабыркаган бутка салмак салууга аракет кылганда ооруйт
• Спорттун түрүн улантуу кыйын
• Туруксуздукту сезүү

Жеңил гана жаракат алгандар тизе өзүн туруксуз сезип же колдонуп жатканда "жол берип" жаткандай сезилет.

ACL жаракатым бар деп ойлосоңуз, медициналык кызматкерге кайрылыңыз. Провайдериңизди көрүп, дарыланмайынча, спорттук жана башка иш-чараларга катышпаңыз.

Сиздин провайдериңиз сизди тизе боюнча МРТга жибериши мүмкүн. Бул диагнозду тастыктай алат. Ошондой эле башка тизе жаракаттарын көрсөтүшү мүмкүн.

ACL жаракатына биринчи жардам төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Бутту жүрөктүн деңгээлинен жогору көтөрүү
• Тизеге муз коюу
• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттар (мисалы, ибупрофен)

Ошондой эле сизге керек болушу мүмкүн:

• Шишик жана оору жакшырганга чейин басуу үчүн таяк
• Тизеңизге бир аз туруктуулук берүү үчүн кашаа
• Муундардын кыймылын жана буттун күчүн жакшыртууга жардам берүүчү физикалык терапия
• ACLди калыбына келтирүү боюнча операция

Айрым адамдар ACL жаракасы менен кадимкидей эле жашай алышат жана иштешет. Бирок, көпчүлүк адамдар тизе туруксуз болуп, физикалык активдүүлүк менен “чыгып кетиши” мүмкүн деп нааразы болушат. ACL көз жашынан кийин туруксуз тизе дагы тизе зыян алып келиши мүмкүн. Ошондой эле ACLсиз спорттун бир деңгээлине кайтып келүү мүмкүнчүлүгүңүз аз.

• Эгер катуу жаракат алган болсоңуз, тизеңизди кыймылдаТАБАҢЫЗ.
• Дарыгерге көрүнмөйүнчө, тизеңизди түз кармоо үчүн штректи колдонуңуз.
• Дарыланып бүткөнчө, оюнга же башка иш-чараларга кайтып КЕЛБЕҢИЗ.

Эгерде тизеңиз катуу жаракат алса, провайдериңизге дароо чал.

Тизеден жаракат алгандан кийин бут муздак жана көк болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Демек, тизе мууну чыгып, буттагы кан тамырлар жабыркап калышы мүмкүн. Бул медициналык тез жардам.

Спорт менен машыкканда же машыгууда туура ыкмаларды колдонуңуз. Кээ бир колледждердин спорттук программалары спортчуларга ACLге салынган стрессти азайтууну үйрөтөт. Бул бир нече көнүгүүлөрдү жана секирүү көнүгүүлөрүн камтыйт. ACL жаракаттарын азайтуу үчүн көрсөтүлгөн секирүү жана конуу көнүгүүлөрү бар.

Күчтүү спорттук машыгуу учурунда (мисалы, футбол) тизе кашаларын колдонуу талаштуу. Бул тизе жаракат санын азайтуу үчүн көрсөтүлгөн эмес, бирок ACL жаракат алган эмес.

Cruciate байламталардын жаракат - алдыңкы; ACL көз жашы; Тизе жаракат - алдыңкы айкаш байламтасы (ACL)

• ACL реконструкциясы - разряд

• Тизе артроскопиясы
• ACL градус
• ACL жаракат
• Нормалдуу тизе анатомиясы
• Алдыңкы cruciate байланыш (ACL) жаракат
• Алдыңкы крест байламталарын оңдоо - Сериялар

Bolgla LA. ACL жаракатындагы гендердик маселелер. Жылы: Giangarra CE, Manske RC, eds. Клиникалык ортопедиялык калыбына келтирүү: Командалык ыкма. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 49-бөл.

Brotzman SB. Алдыңкы крестиалдык байланыш. Жылы: Giangarra CE, Manske RC, eds. Клиникалык ортопедиялык калыбына келтирүү: Командалык ыкма. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 47-бөл.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Алдыңкы крестиалдык байланыш. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 98-бөл.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Алдыңкы крест байланышынын анатомиясы жана биомеханикасы. In: Prodomos CC. Алдыңкы крест байланышы: Кайра куруу жана фундаменталдык илим. 2nd ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 1-бөл.

Миллер РХ, Азар ФМ. Тизеден алган жаракаттар. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллдин ыкчам ортопедиясы. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 45-бөл.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Алдыңкы крест байланыштарын калыбына келтирүү, калыбына келтирүү жана оюнга кайтуу: 2015 жаңыртуу. Open Access J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.