Булчуң оорулары

Булчуңдун карышуусу - булчуң сизди күчөтпөстөн тартылып (жыйрылып), ал бошобой калат. Толгоолорго бир же бир нече булчуңдун бардыгы же алардын бир бөлүгү кириши мүмкүн.

Булчуң топтору көбүнчө төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Төмөнкү буттун / музоонун арткы бөлүгү
• Сандын арткы бөлүгү (тарамыштар)
• Сандын алдыңкы бөлүгү (квадрицепс)

Буттун, колдун, колдун, ичтин жана кабыргалардын боюндагы карышуулар да көп кездешет.

Булчуңдардын карышуусу көп кездешет жана булчуңдарды чоюу менен токтотулушу мүмкүн. Кысылып турган булчуң катуу сезилип же томпойуп кетиши мүмкүн.

Булчуңдардын карышуусу өзүнчө макалада камтылган булчуңдардын чыңалышынан айырмаланат.

Булчуңдун карышуусу көп кездешет жана көп учурда булчуң ашыкча колдонулганда же жаракат алганда пайда болот. Суюктук жетишсиз болгон учурда (суусуздануу) же калий же кальций сыяктуу минералдык заттар аз болгон учурда иштөө булчуңдардын спазмына кабылышы мүмкүн.

Булчуңдардын карышуусу теннис же гольф ойногондо, чөйчөктө, сууда сүзүүдө же башка көнүгүүлөрдү жасоодо пайда болушу мүмкүн.

Алар ошондой эле себеп болушу мүмкүн:

• Алкоголизм
• Гипотиреоз (калкан сымал активдүү эмес)
• Бөйрөк иштебей калды
• Дарылар
• Menstruation
• Кош бойлуулук

Эгер сизде булчуң кысылып калса, активдүүлүгүңүздү токтотуп, булчуңды сунуп, укалоого аракет кылыңыз.

Спазм башталганда жылуулук булчуңду бошоңдотот, бирок оору жакшырганда муз жардам берет.

Эгерде булчуң дагы эле ооруп жатса, анда стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер ооруну басаңдатууга жардам берет. Эгерде булчуңдардын карышуусу катуу болсо, анда дарыгериңиз башка дары-дармектерди жазып бере алат.

Спорт менен машыгуу учурунда булчуңдардын тарышынын эң көп тараган себеби суюктуктун жетишсиздиги. Көпчүлүк учурда ичүүчү суу кысууну жеңилдетет. Бирок, суу гана жардам бере бербейт. Жоголгон минералдын ордун толтурган туз таблеткалары же спорттук суусундуктар пайдалуу болушу мүмкүн.

Булчуң ооруларын басаңдатуу боюнча башка кеңештер:

• Өз мүмкүнчүлүгүңүздүн чегинде машыгуу үчүн машыгууңузду өзгөртүңүз.
• Көнүгүү жасап жатканда суюктукту көп ичип, калийдин көлөмүн көбөйтүңүз (апельсин ширеси жана банан калийдин мыкты булагы).
• Ийкемдүүлүктү жакшыртуу үчүн сунуңуз.

Булчуңдарыңыз карышып калса, провайдериңизге чалыңыз:

• Катуу
• Жөнөкөй чоюлуп кетпеңиз
• Кайра келе бериңиз
• Көп убакыт уланат

Сиздин провайдериңиз сизди текшерип, белгилериңиз жана медициналык тарыхыңыз жөнүндө суроолорду берет, мисалы:

• Спазмдар качан башталган?
• Алар канчага созулат?
• Булчуңдардын спазмы канчалык көп болот?
• Кандай булчуңдар жабыркайт?
• Тарамыш дайыма бир жерде болобу?
• Кош бойлуусузбу?
• Сиз кусуп жаттыңыз беле, диарея болуп, катуу тердеп, зааранын көлөмү ашып кеттиби же дагы башка суусуздануу себептери болду беле?
• Сиз кандай дарыларды ичесиз?
• Сиз катуу машыгып жаттыңыз беле?
• Сиз спирт ичимдиктерин көп ичкенсизби?

Төмөнкүлөрдү текшерүү үчүн кан анализин жасаса болот:

• Кальций, калий же магний алмашуу
• Бөйрөк функциясы
• Калкан безинин иштеши

Ооруга каршы дары-дармектер дайындалышы мүмкүн.

Тарамыштар - булчуң

• Көкүрөк сунуу
• Гроб созулуп жатат
• Тарамыштын созулушу
• Hip сунуу
• Санды сунуу
• Трицепс созулуп жатат

Gómez JE, Chorley JN, Martinie R. Экологиялык оору. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR. eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 21-бөл.

Wang LH, Lopate G, Pestronk A. Булчуңдардын оорушу жана карышуусу. Жылы: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Клиникалык Практикада Брэдлинин Неврологиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 28-бөл.