Курч стресстин бузулушу

Мазмун

• Курч стресстин бузулушунун себеби эмнеде?
• Курч стресстин бузулуу коркунучу кимде?
• Курч стресстин бузулушунун белгилери кандай?
• Диссоциативдик белгилер
• Травмалык окуяны баштан өткөрүү
• Качуу
• Тынчсыздануу же дүүлүгүү күчөгөн
• Кыйынчылык
• Курч стресс оорусу кандайча диагноз коюлат?
• Курч стресс оорусу кандайча дарыланат?
• Узак мөөнөттүү келечек кандай?
• Мен ASDдин алдын алсам болобу?

Курч стресстин бузулушу деген эмне?

Травмалык окуядан бир нече жума өткөндө, сизде катуу стресстик бузулуу (ASD) деп аталган тынчсыздануу бузулушу мүмкүн. ASD адатта травма окуясынан кийин бир айдын ичинде болот. Ал кеминде үч күнгө созулат жана бир айга чейин сакталышы мүмкүн. ASD менен ооруган адамдарда травмадан кийинки стресстеги (PTSD) байкалган белгилерге окшош белгилер бар.

Курч стресстин бузулушунун себеби эмнеде?

Баштан өткөрүү, күбө болуу же бир же бир нече травмалык окуяларга туш болуу ASDге алып келиши мүмкүн. Окуялар катуу коркуу, үрөй учуруу же алсыздыкты жаратат. ASD алып келиши мүмкүн жаракат окуялар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• өлүм
• өзүнө же башкаларга өлүм коркунучу
• өзүнө же башкаларга олуттуу зыян келтирүү коркунучу
• өзүнүн же башкалардын физикалык бүтүндүгүнө коркунуч

АКШнын Ардагерлер иштери боюнча департаментинин маалыматына ылайык, жаракат алган окуяга туш болгон адамдардын болжол менен 6-33 пайызы ASD оорусун иштеп чыгышат. Бул чен травмалык кырдаалдын мүнөзүнө жараша өзгөрүлүп турат.

Курч стресстин бузулуу коркунучу кимде?

Травмалык окуядан кийин ар бир адам ASD оорусун өнүктүрүшү мүмкүн. Эгерде сизде төмөндөгүлөр болсо:

• тажрыйбалуу, күбө болгон же өткөндө болгон оор окуяга туш болгон
• ASD же PTSD тарыхы
• психикалык көйгөйлөрдүн айрым түрлөрүнүн тарыхы
• травмалык окуялар учурунда диссоциативдик симптомдордун тарыхы

Курч стресстин бузулушунун белгилери кандай?

ASD белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

Диссоциативдик белгилер

Эгерде сизде ASD бар болсо, сизде үч же андан көп диссоциативдик белгилер болот:

• уйкусуроо, өзүнчө болуу же эмоционалдык жооп бербөө
• айлана-чөйрөңүздүн маалымдуулугун төмөндөтүү
• derealization, айлана-чөйрөң сиз үчүн кызыктай же реалдуу эмес болуп көрүнгөндө пайда болот
• деперсоналдаштыруу, сиздин ойлоруңуз же эмоцияларыңыз сизге таандык эместей сезилгенде пайда болот
• диссоциативдик амнезия, травмалык окуянын бир же бир нече маанилүү аспекттерин эстей албай калганда пайда болот

Травмалык окуяны баштан өткөрүү

Эгерде сизде ASD бар болсо, травмалык окуяны төмөнкүдөй жолдордун бири же бир нечеси менен кайрадан баштан өткөрөсүз:

• кайгылуу сүрөттөрдү, ойлорду, жаман түштөрдү, иллюзияларды же жаракат алган окуянын эпизоддорун көрүүгө
• травмалык окуяны баштан өткөрүп жаткандай сезилет
• бир нерсе сизге травмалык окуяны эстеткенде капалануу сезими

Качуу

Төмөнкүдөй оор окуяны эстеп калууга же кайра баштан өткөрүүгө түрткү берген стимулдардан алыс болушуңуз мүмкүн:

• адамдар
• баарлашуу
• жерлер
• объектилер
• иш-чаралар
• ойлор
• сезимдер

Тынчсыздануу же дүүлүгүү күчөгөн

ASD белгилери тынчсызданууну жана дүүлүктүрүүнүн жогорулашын камтышы мүмкүн. Тынчсыздануу жана дүүлүктүрүү сезимдеринин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• уктай албай кыйналып жатам
• кыжырдуу болуу
• концентрациялоо кыйынга турат
• кыймылын токтото албай же тынч отура албай
• дайыма чыңалууда же күзөттө болуу
• өтө эле оңой же ылайыксыз убакта үрөйү учат

Кыйынчылык

ASD белгилери сизге кыйынчылык алып келиши мүмкүн же жашооңуздун маанилүү аспектилерин, мисалы, социалдык же жумуш ордуңузду бузушу мүмкүн. Сизде керектүү тапшырмаларды баштай албай же аягына чыгара албай калуу, же оор окуя жөнүндө башкаларга айтып берүү мүмкүнчүлүгү жок болушу мүмкүн.

Курч стресс оорусу кандайча диагноз коюлат?

Негизги дарыгериңиз же психикалык саламаттыкты сактоо кызматкери сизге оор окуя жана симптомдору жөнүндө суроолорду берүү менен ASD диагнозун аныктайт. Ошондой эле төмөнкүдөй башка себептерди четке кагуу керек:

• баңги заттарды колдонуу
• дары-дармектердин терс таасирлери
• ден-соолук маселелери
• башка психикалык оорулар

Курч стресс оорусу кандайча дарыланат?

Дарыгериңиз ASDни дарылоо үчүн төмөнкү ыкмалардын бирин же бир нечесин колдонушу мүмкүн:

• сиздин конкреттүү муктаждыктарыңызды аныктоо үчүн психиатриялык баалоо
• Эгер өзүн-өзү өлтүрүү же башкаларга зыян келтирүү коркунучу бар болсо, ооруканага жаткыруу
• башпаанек, тамак-аш, кийим-кече алууга жана керек болсо үй-бүлөнү табууга жардам
• Сиздин башаламандык жөнүндө үйрөтүү үчүн психиатриялык билим
• анти-антибиотикалык дары-дармектер, серотонинди кайра жүктөөнүн тандалма ингибиторлору (SSRIs) жана антидепрессанттар сыяктуу ASD белгилерин жеңилдетүүчү дары-дармектер
• калыбына келтирүү ылдамдыгын жогорулата турган жана ASDдин ТТБга айлануусунун алдын алуучу когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT)
• экспозицияга негизделген терапия
• гипнотерапия

Узак мөөнөттүү келечек кандай?

Кийинчерээк АСД менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө ПТС диагнозу коюлган. Эгерде белгилер бир айдан ашык сакталса жана стресстин көп болушуна жана иштешине кыйынчылык туудурса, ТТБ диагнозу коюлат.

Дарылоо ТТБнын өнүгүү мүмкүнчүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн. PTSD учурларынын болжол менен 50 пайызы алты айдын ичинде чечилет, ал эми башкалар жылдап сакталышы мүмкүн.

Мен ASDдин алдын алсам болобу?

Себеби эч качан башыңызга мүшкүл түшпөсүн деп айтууга мүмкүнчүлүк жок болгондуктан, ASDдин алдын алууга эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Бирок, ASDдин өнүгүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн жасала турган нерселер бар.

Травмалык окуяга туш болгондон кийин бир нече сааттын ичинде медициналык дарылануу сизде ASDдин өнүгүү мүмкүнчүлүгүн азайтышы мүмкүн. Аскер кызматкерлери сыяктуу травматикалык окуялар үчүн тобокелдиги жогору болгон жумуштарда иштеген адамдар, эгерде травма окуясы болуп кетсе, ASD же PSTD пайда болуу тобокелдигин азайтуу үчүн окутуу жана консультация берүүдөн пайдаланышат. Даярдоо боюнча тренинг жана консультация травмалык окуялардын жасалма актыларын жана күрөшүү механизмдерин күчөтүү үчүн консультацияларды камтышы мүмкүн.