Какачты күчөтүүчү 7 жалпы адат

Мазмун

• 1. Чачыңызды өтө ысык суу менен жууңуз
• 2. Какачка каршы ар кандай шампунду колдонуңуз
• 3. Кондиционерди баштын терисине сүйкөп коюңуз
• 4. Калпак же баш кийим кийип жүрүңүз
• 5. Химиялык заттарды көп колдонуңуз
• 6. Тамак-аштагы ашыкча май
• 7. Чачыңызды бир аз жууңуз

Чачты ысык суу менен жуу же чачтын түбүнө кондиционер коюу сыяктуу кээ бир жалпы адаттар какачтын абалын начарлатат, анткени алар баштын терисинде майдын жана майдын чыгышына түрткү берет.

Бул майлуулук ашыкча болгондо, баш териси сезгенип, козу карындардын өнүгүшүн жактап, ак кабырчыкты пайда кылат, аны какач деп аташат.

Какач көбүнчө баштын терисинде пайда болгон ашыкча кабырчык менен мүнөздөлөт, адатта ашыкча майдан улам, бирок сакал менен кашка чейин жетип, кычышуу, кызаруу жана сезгенүү сыяктуу белгилер пайда болот.

Төмөндө какачтан жапа чеккен учурларда колдонулуучу 7 жалпы адат:

1. Чачыңызды өтө ысык суу менен жууңуз

Ысык суу баштын терисин кургатып, денеде терини коргоо үчүн көбүрөөк май пайда болуп, какачты начарлатат.

Мындай көйгөйгө кабылбоо үчүн, чачты жууганда жылуу же муздак сууну колдонуп, ваннаны башыңызга муздак суунун душу менен бүтүрүшүңүз керек, анткени бул майдын чыгышы азайат.

2. Какачка каршы ар кандай шампунду колдонуңуз

Көпчүлүк какач шампундары баштын терисин аябай кургак калтырат жана акырында май өндүрүүнү стимулдаштырып, көйгөйдү күчөтөт.

Жакшы тандоо үчүн цинк пиритонион, чайыр, селен сульфаты же салицил кислотасын камтыган азыктарды, эң оор учурларда циклопирокс же кетоконазол сыяктуу грибоктук заттарды камтыган азыктарды издеш керек.

Какач менен күрөшүү үчүн эң мыкты шампуньдардын тизмесин караңыз.

3. Кондиционерди баштын терисине сүйкөп коюңуз

Кондиционердин баш терисине тийгизүүсү майдын жана майдын өндүрүлүшүн стимулдап, какачты күчөтөт.Андыктан, кондиционерди чачтын учунан жарымына чейин өткөрүүдө этият болуу керек, тармал чач болсо дагы бир аз көтөрүлүп, бирок ар дайым чачтын тамырына жетүүдөн алыс болуңуз.

4. Калпак же баш кийим кийип жүрүңүз

Башына калпак, баш кийим, диара жана башка нерселерди кийүү баштын терисин толтурат, айрыкча чач нымдуу же тердеп кетсе, анда какачты начарлатуучу грибоктун көбөйүшүнө түрткү болот.

Ошентип, чачты дем алдырбай турган аксессуарларды колдонуудан алыс болуу керек, андан тышкары дагы деле суу болгон чачты кармабай калуу керек, анткени чач канчалык тез кургап калса, анда ал какачтын өсүшүн аз стимулдайт.

5. Химиялык заттарды көп колдонуңуз

Чачка боёк, түздөө жана пермь сыяктуу химиялык заттарды коюу баштын терисин дүүлүктүрөт жана сезгентет, ошондой эле аллергияга жана теринин сыйрылышына алып келет жана мунун бардыгы какачты начарлатат.

Демек, бул көйгөйдөн жапа чеккен ар бир адам баштын терисине жетип, дүүлүктүрүүчү косметикалык процедуралардан алыс болушу керек.

6. Тамак-аштагы ашыкча май

Май жана кантка бай тамактарды, мисалы, кызыл эт, кайра иштетилген тамак-аш азыктары, таттуулар жана фаршталган печеньелерди ашыкча керектөө, анткени алар май өндүрүшүн стимулдаштырат.

Аны көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн, сууну керектөөнү көбөйтүп, күнүнө жок дегенде 2 литр суюктук ичип, көбүрөөк азык-түлүктөрдү, жашылчаларды жана кеминде 3 бирдик жемиштерди көп ичүү керек. Какачты токтотуу үчүн кандай тамак болушу керек экендиги жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

7. Чачыңызды бир аз жууңуз

Чачыңызды жумасына 1 же 2 жолу гана жууп турсаңыз, баш териси топтолгон май менен көпкө чейин байланышта болуп, какачтын козу карындарынын көбөйүшүнө шарт түзөт.

Ошентип, чачты таза кармоо үчүн күн сайын жууп туруу керек болсо дагы, чачыңыз майлуу болгон учурда аны жууп туруу керек.

Төмөнкү видеону көрүп, какачты жоюу боюнча кеңештерди көрүңүз: