Алкоголдук ичимдикти колдонуу менен депрессиянын ортосундагы байланышты түшүнүү

Мазмун

• Ичкилик менен депрессия кандайча бирге жашайт
• Спирт ичимдиктерин колдонуу жана депрессиянын белгилери
• Депрессия менен алкоголдук ичимдиктин бузулушуна эмне себеп болот?
• Аларга кандай диагноз коюлган?
• Аларга кандай мамиле жасалат?
• Дарылоо
• калыбына келтирүү
• дарылануу
• Колдоо топтору
• Кандай көз караш?

Алкоголдук ичимдиктин бузулушу жана депрессия - бул көп учурда чогуу жүрүүчү эки шарт. Андан тышкары, биринин экинчисин, эгерде чечилбесе жана каралбаса, кеңири жайылган жана көйгөйлүү болгон циклде ого бетер начарлатууга болот.

Спирт ичимдиктерин колдонуу көңүлдүн бузулушунун белгилерин пайда кылышы же күчөтүшү мүмкүн. Депрессия адамга көп ичимдик иче башташы мүмкүн.

Спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануу жана депрессияны дарылоо экөөнүн тең абалын жакшыртат. Бири жакшырганда, экинчисинин симптомдору дагы жакшырышы мүмкүн.

Бирок, бул тез жана оңой процесс эмес. Көбүнчө бул өмүр бою берилгендик, бирок узак мөөнөттүү келечекте сиздин жашооңузду, ден-соолугуңузду жана жашоо-турмушуңузду жакшырта алат.

Ичкилик менен депрессия кандайча бирге жашайт

Депрессия - көңүлдүн бузулушу. Бул кайгы, ачуулануу, жоголуу жана боштук сезимдерин жаратышы мүмкүн.

Депрессияга чалдыккан адамдар көп учурда хобби жана коомдук иш-чаралар сыяктуу кубаныч алып келген иштерге кызыгуусун жоготушат. Күнүмдүк тапшырмаларды аткаруу үчүн алар күрөшүшү мүмкүн.

Депрессия көп кездешет. Дүйнө жүзү боюнча 300 миллиондон ашык адам депрессияга кабылат.

Алкоголдук ичимдиктин бузулушу бар адамдар алкоголдук ичимдиктерди көп ичиши мүмкүн. Башталгандан кийин, алар иче албай калышат.

Дарылалбаса, алкоголдук ичимдиктин бузулушу өмүр бою күрөшкө айланышы мүмкүн. Америкалыктардын дээрлик 30 пайызы алкоголдук ичимдиктин бузулушун өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде башташат.

Алкоголь депрессияга чалдыккан адамдар үчүн өзүн-өзү дарылоонун бир түрү болушу мүмкүн. Алкоголдук ичимдиктин "жарылышы" айрым белгилерден арылууга жардам берет. Мисалы, алкоголь тынчсызданууну убактылуу азайтып, төмөндөшү мүмкүн.

Ошентсе да, алкоголдук ичимдиктерди көп колдонгон адамдар депрессияга кабылышы мүмкүн. Көп ичүү бул сезимдерди ого бетер начарлатышы мүмкүн, бул чындыгында андан ары ичүүнү талап кылат.

Психикалык саламаттыгы бар адамдар алкоголизмди дарылоо үчүн колдонушу мүмкүн. Бир нече изилдөөлөр аскер ардагерлеринин депрессияга, травмадан кийинки стресстин (PTSD) жана алкоголдук ичимдикти туура эмес колдонушу мүмкүн экендиги аныкталды.

Изилдөөлөргө ылайык, депрессия жана алкоголдук ичимдикти көп колдонуунун бузулушу аялдардан көз каранды. Депрессияга чалдыккан аялдар ичкилик ичүү менен алектениши мүмкүн.

Мурунку травма ошондой эле алкоголду кыянаттык менен пайдалануу жана депрессия үчүн коркунуч туудурган фактор болуп саналат. Бул чоңдорго да, жаш балдарга да тиешелүү. Бир изилдөөгө ылайык, жаш кезинде депрессияга чалдыккан балдар өмүрүнөн мурун ичиши мүмкүн.

Спирт ичимдиктерин колдонуу жана депрессиянын белгилери

Депрессиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• өзүн эч нерсеге татыксыз сезүү
• кайгы
• талыгуу
• хоббиге жана иш-аракеттерге болгон кызыгууну жоготуу
• күнүмдүк тапшырмаларды аткарууга энергия жетишпейт
• топтолуу кыйын
• күнөө
• зат колдонуу
• өз жанын кыйган ойлор

Алкоголдук ичимдиктин бузулушунун белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• эпизоддордун биринде өтө көп ичүү
• күн сайын, адатта, көп ичүү
• тынымсыз спирт ичимдиктерин каалайм
• спирт ичимдиктерин уурдап, башкалар аны байкабай калышат
• Ден-соолугуна жана жеке мамилелерине терс таасир тийгизгенине карабастан, ичүүнү улантуу
• арак ичүүдөн алыс болуу
• депрессиянын белгилерине же көңүлдүн бузулушуна карабастан, ичүүнү уланта берди

Депрессия менен алкоголдук ичимдиктин бузулушуна эмне себеп болот?

Биринчиден, эмне деп айтылат: депрессия же спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануу. Ар бир адамдын тажрыйбасы ар башка, бирок шарттардын бири экинчисине коркунучту күчөтөт.

Мисалы, көп учурда катуу депрессиянын эпизоддоруна чалдыккан адам өзүн-өзү дарылоодон баш тартышы мүмкүн. Алкоголду кыянаттык менен пайдаланууну күчөтүшү мүмкүн. Көп ичкен адамдар депрессиянын эпизоддорун көбүрөөк сезишет жана өзүн жакшыраак сезиш үчүн көбүрөөк ичишет.

Ушул шарттардын бирине же экөөнө тең салым кошо турган айрым элементтер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Генетикасы. Эки шартта тең үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар чоң тобокелге барышы мүмкүн. Изилдөөлөр генетикалык бейтараптуулуктун айынан, депрессияга же алкоголдук ичимдиктин бузулушуна алып келиши мүмкүн.
• Инсандык. Жашоого "терс" көз-караш менен караган адамдар эки шартты түзүшү мүмкүн. Анын сыңарындай, өзүн төмөн баалаган же социалдык кырдаалга туш болгон адамдар депрессияга же алкоголдук ичимдиктин бузулушуна дуушар болушат.
• Жеке тарых. Кыянаттык, травма жана мамилелер көйгөйлөрүнө кабылган адамдар депрессияга кабылышы же спирт ичимдиктерин туура эмес колдонушу мүмкүн.

Аларга кандай диагноз коюлган?

Сиздин дарыгер физикалык текшерүүдөн жана психологиялык баалоодон өтүшү мүмкүн. Бул сыноолор эки жагдайдын тең тобокелдигин аныктоого жардам берет. Бул көп тесттик мамиле аларга сиздин симптомдоруңуздун башка шарттарын четке кагууга жардам берет.

Анын сыңарындай, сизге ушул шарттардын бири диагноз коюлган болсо, дарыгериңиз экинчисинин белгилери жөнүндө сурашы мүмкүн. Бул диагноздун кеңири таралган бөлүгү, анткени экөө тең тез-тез чогулуп турушат.

Жумасына 7 күн, күнү-түнү 1-800-662-HELP (4357) номерине чалыңыз. Затты кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары администрациясы (SAMHSA) сиз жашаган аймакта дарылоо жайларын, колдоо топторун жана жамааттык уюмдарды табууга жардам берет.

Аларга кандай мамиле жасалат?

Ушул шарттардын бирин дарылоо экөөнүн тең белгилерин жакшыртат. Бирок, жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн, доктуруңуз аларды биргелешип дарылайт.

Спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануунун жана депрессиянын кеңири таралган дарылоолору төмөнкүлөрдү камтыйт:

Дарылоо

Алкоголь мээңиздеги нейротрансмиттерлердин деңгээлине олуттуу таасир тийгизип, депрессияны күчөтөт. Антидепрессанттар ушул химикаттардын деңгээлин көтөрүп, депрессиянын белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет.

Мындан тышкары, врачыңыз алкоголдук ичимдиктерди басаңдатуучу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн, бул ичимдикке болгон каалооңузду төмөндөтөт.

калыбына келтирүү

Алкоголдук ичимдиктин бузулушу менен ооруган адамдар көбүнчө алкоголдук ичимдиктерге көз каранды болуп калышат. Капыстан чыгып кетүү оорунун белгилерин пайда кылышы мүмкүн. Бул белгилер катуу жана ал тургай, өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.

Көпчүлүк доктурлар бейтаптарды калыбына келтирүү мекемесине барууну сунушташат. Бул клиникалар бирөөгө медициналык көзөмөлдөн өтүү процессинен өтүүгө жардам берет.

Депрессияны чечүү үчүн терапиядан өтсөңүз болот. Терапия учурунда ичпестен кайра жашоого жардам бере турган механизмдерди үйрөнө аласыз.

дарылануу

Когнитивдүү жүрүм-турум терапиясы (CBT) - бул психотерапиянын бир түрү. Бул адамдарга депрессияга жана заттын туура эмес колдонулушуна алып келген окуяларды жана ойлонулган процесстерди түшүнүүгө жардам берет.

CBT сизге өзүңүздү жакшы сезип, алкоголикти кыянаттык менен пайдалануудан оолак болууга жардам бере турган ой-жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө жардам берет.

Колдоо топтору

Алкоголдук ичимдиктерди (АА) жана алкоголизмди тазалоо борборлорунда сабактар ​​өтүлүп, топтордун чогулуштары өткөрүлөт. Ушундай эле жагдайларда сиз башкалардан колдоо таба аласыз.

Ден-соолугуңуз чың жана ден-соолукта болуш үчүн жасалып жаткан өзгөрүүлөр үчүн үзгүлтүксүз күчөтүүлөрдү таба аласыз.

Негизги депрессиянын же алкоголдук ичимдиктин бузулушунун белгилери сизге дарыгердин же башка саламаттыкты сактоо адисинин жардамы керек экендигин көрсөтүшү мүмкүн:

• өз жанын кыйган ойлор
• күнүмдүк тапшырмаларды аткара албагандыгыңыз, анткени сизде энергия аз же өтө көп ичишет
• тынымсыз спирт ичимдиктерин ичүү
• Жумушун жоготуп, мамилелерин үзүп, акча жоготуп же башка терс таасирлерге карабастан ичүүнү улантуу

Эгер сиз өз жанын кыюуну же өзүңүзгө зыян келтирүүнү кааласаңыз, 911 номерине чалыңыз же 800-273-8255 телефондору боюнча тез жардамга кайрылыңыз.

Кандай көз караш?

Депрессия менен алкоголдук ичимдиктин бузулушу көп кездешет. Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу көйгөйлөрү депрессиянын белгилерин күчөтүп же күчөтүшү мүмкүн. Ошол эле учурда, депрессияга чалдыккан адамдар алкоголь менен өзүн-өзү дарылоого аракет кылышы мүмкүн.

Экөөнү тең дарылоо экөөнүн тең белгилерин жеңилдетет. Бирок экөөнү тең дарылабасаңыз, шартты ого бетер оордотушу мүмкүн. Дал ушул себептен врачыңыз же психологуңуз сиз менен иштешип, эки жагын тең караган дарылоо ыкмасын түзүшөт.

Дарылоо бир топ убакыт талап кылса да, ден-соолукту чыңдап, жүрүм-турумун өзгөртүүгө жардам берет.