Ичкилик менен отоо чөптү аралаштырганда, чынында эмне болот?

Мазмун

• Отоо чөптү колдонордон мурун спирт ичимдигин ичсеңиз эмне болот?
• Отоо чөптөрдөн мурун алкоголь: этияттык менен улантыңыз
• Изилдөө иштерин талкалоо
• Ичкенге чейин отоо чөптү колдонгондо эмне болот?
• Алкоголдук ичимдикке чейин отоо чөп: Сиз дагы бир-эки ичип кеттиңиз дейли
• Ошентип, кандайдыр бир чоң тобокелчиликтер жокпу?
• Көз карандылыктын коркунучу жогору
• Таанып-билүү функциясынын төмөндөшү
• Айдоо начар
• Дагы бир нерсени карап чыгалы
• Жаман реакцияны кантип жеңсе болот
• Жашылдан кантип чыгууга болот
• Качан жардам керек
• Спирт ичимдиктеринен уулануу
• Жыйынтык

Баңгизаттар, алкоголь жана отоо чөптөр көп колдонулуучу заттардын катарына кирет. Бирок алар биригишкенде чындыгында эмне болот?

Айрым учурларда алкоголь жана отоо чөптөрдү аралаштыруу, денедеги ооруларга алып келбейт. Бирок көптөгөн өзгөрүлмө параметрлер бар, алардын биринчисин колдонуп, аларды кандайча колдоно турганыңызды карап чыгыңыз.

Этият болбоңуз, экөө айлануунун айланып кетишине же жашыл түстүн чыгып кетишине, эки реакция көңүл ачуу түнүн көңүл айланасындагы түнгө айлантууга алып келиши мүмкүн.

Адамдар бир эле алкоголь менен отоо чөпкө аралашканда ар кандай реакцияларды кабыл алышы мүмкүн. Эгер топтон чыксаңыз, бир кишинин реакциясы сиздикинен башкача болушу мүмкүн.

Болушу мүмкүн болгон реакциялар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн жана эгерде сизде жаман реакция болсо, эмне кылуу керектиги жөнүндө окуп чыгыңыз.

Отоо чөптү колдонордон мурун спирт ичимдигин ичсеңиз эмне болот?

Отоо чөптөрдү колдонуудан мурун ичүү отоо чөптөрдүн кесепеттерин күчөтөт. Себеби алкоголь отоо чөптөрдүн негизги психоактивдүү ингредиенти - delta-9-tetrahidrocannabinol (THC) сиңүүсүн жогорулатат.

Бул жалпысынан күчтүүрөөк бийиктикке алып келет. Бул айрым адамдарга жагымдуу болушу мүмкүн, бирок башкалардын жашылдануусуна алып келиши мүмкүн. Бул күчтүү бийиктиктин кесепетинен пайда болгон бир катар жагымсыз физикалык белгилерди билдирет.

Жашылдын белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• тердейт
• баш айлануу
• жүрөк айлануу
• кусуу

Отоо чөптөрдөн мурун алкоголь: этияттык менен улантыңыз

Отоо чөптөрдү колдонуудан мурун спирт ичимдиктерин ичүү THC кесепеттерин күчөтөт. Эгер сиз тажрыйбалуу пропагандист болсоңуз, бул чоң келишим болбошу мүмкүн. Эгерде сиз отоо чөпкө сезимтал болсоңуз же аны көп колдонсоңуз, экөөнү аралаштырбаганыңыз жакшы. Эгер жасасаңыз, акырындык менен кыймылдап, денеңизди укканды унутпаңыз.

Изилдөө иштерин талкалоо

Демек, денеңизди THC сиңирүү жолун өзгөртүү үчүн, сизге көп алкоголь керектелбей калышы мүмкүн.

2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, 19 катышуучу плацебо же аз гана алкоголь ичишкен. Он мүнөттөн кийин, алар төмөндөтүлгөн же жогорку дозасын THC менен дем алуу үчүн бууланткычты колдонушкан.

Изилдөөчүлөр алкоголь ичимдиктерин ичкендердин арасында плацебо менен ооругандарга салыштырмалуу THC деңгээли кыйла жогору экендигин аныкташты. Бул THCнын төмөн жана жогорку дозалары үчүн туура болду.

Бирок, бул изилдөө өтө эле кичинекей болгондуктан, кандайдыр бир тыянак чыгарууга кыйынга турду. Мындан тышкары, 2010-жылы жүргүзүлгөн окшош (бирок бир аз эле) изилдөө алкоголдук ичимдиктин THC концентрациясына көп таасирин тийгизбегенин көрсөттү.

Ичкенге чейин отоо чөптү колдонгондо эмне болот?

Отоо чөптөрдү колдонуудан мурун алкоголдук ичимдик ичүүнүн кесепеттери боюнча бир нече изилдөө жүргүзүлгөнү менен, карама-каршы мамиле жөнүндө көп деле маалымат жок. Учурдагы изилдөөлөр эски жана негизсиз.

Мисалы, 1992-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, 15 катышуучу плацебо, жогорку THC дозасы же THC дозасын үч жолу чылым чегишкен. Ар бир жолу, алар ар кандай алкоголь дозасын, анын ичинде плацебо, аз дозасы же жогорку доза катары белгилешет.

Спирт ичимдиктерин көп өлчөмдө ичкенден кийин, кандагы алкоголдун деңгээли төмөндөп кетти. Бирок 1993-жылы редакторго жолдогон кат бул жыйынтыкка шек келтирген.

Эгерде отоо чөптөрдү колдонуу спирт ичимдиктерин сиңирип кетпесе, анда мас болуу сезимин кечеңдетиши мүмкүн. Бул жакшы нерседей сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында начарлап жүргөнүңүздү билүү кыйыныраак.

Мисалы, сиз өзүңүздү жакшы айдайсыз деп сезишиңиз мүмкүн, бирок кандагы алкоголдук ичимдиктин деңгээли мыйзам чегинен ашып кетиши мүмкүн.

Алкоголдук ичимдикке чейин отоо чөп: Сиз дагы бир-эки ичип кеттиңиз дейли

Спирт ичимдигин ичерден мурун отоо чөптөрдү колдонуу алкоголдун кесепеттерин минималдаштырышы мүмкүн. Демек сиз ашыкча мас болуп, ашыкча мас болуу коркунучун жогорулатасыз.

Ичкенге чейин отоо чөптү колдонсоңуз, канча ичкениңизге көңүл буруңуз. Этият болуу жагынан жаңылыштык кетирип койсоңуз, анда мурункуга караганда бир аз көп ичип кеттиңиз же отоо чөптү колдонбостон азыраак ичүүнү максат кылыңыз.

Ошентип, кандайдыр бир чоң тобокелчиликтер жокпу?

Айтыш кыйын. Бул темада бир топ жогорку сапаттагы изилдөө жок. Спирт ичимдиктерин жана отоо чөптөрдү дайыма айкалыштыруу убакыттын өтүшү менен таасири тийиши мүмкүн деген айрым далилдер бар.

Көз карандылыктын коркунучу жогору

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөргө караганда, спирт ичимдиктерин жана отоо чөптөрдү чогуу колдонгондор көп учурда экөөнү тең көп колдонушат. Алкоголдук ичимдиктерге, отоо чөптөргө же экөөнө тең көз карандылыкты өрчүтүү коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Таанып-билүү функциясынын төмөндөшү

2011-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө алкоголь ичкен 21 оор отоо чөп колдонуучулардын арасында таанып-билүүчүлүк тапшырмаларын аткарууну баалаган.

Жөн гана алкоголь ичкен адамдардын THC гана ичкендерге караганда танымдык иштеши начарыраак. Экөөнү бириктиргендер алкоголь ичкендерге караганда танымдык көрсөткүчтөрүн төмөндөтүшкөн.

Узак мөөнөттүү мезгилде алкоголь жана отоо чөптөрдүн аралашуусу когнитивдик функциянын төмөндөшүнө жана гиппокамп сыяктуу мээ түзүмдөрүндөгү өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн.

Айдоо начар

Акыркы изилдөөлөр отоо чөптөрдү жана алкоголь менен айдоо сиздин айдоочулук ишиңизге кандай таасир тийгизгенине көңүл бурат.

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө алты адам тесттик сессияга 80 адам катышкан. Ар бир сабакта катышуучулар ар кандай плацебо, төмөн жана орточо өлчөмдөгү THC жана алкоголдук ичимдиктерди ичишкен. Андан кийин алар айдоо моделин бүтүрүштү.

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, THC менен алкоголду айкалыштыруу айдоочулук иштин майнаптуулугун төмөндөтөт, ал эми түнкүсүн симуляция учурунда эң начар.

Спирт ичимдиктерин аз дозада THC начарлаткан айдоочу тренажердун упайлары 21 пайызга төмөндөгөн. Спирт ичимдиктерин THC жогорку дозасына айдоочу тренажердун упайлары 17 пайызга төмөндөгөн.

Чоң кайык? Марихуананы же спирт ичимдигин ичкенден кийин айдап барбаңыз. Мезгили.

Дагы бир нерсени карап чыгалы

Спирт ичимдиктерин жана отоо чөптөрдү аралаштырганда, дагы башка көптөгөн өзгөрүлмө параметрлер бар.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• эки затка карата сиздин толеранттуулугуңуз
• алкоголдук ичимдиктин түрү жана күчү
• чылым чегесиңби, вапа ичесиңби же идиштерди аласыңбы
• ар бир затты кабыл алуунун ортосундагы убакыт аралыгы
• тамеки же кофеин сыяктуу башка заттарды да колдоносузбу
• дары ичесиңби, жокпу

Эң коркунучтуу нерсе, отоо чөптөрдү жана алкогольди бирге колдонуудан алыс болуу. Эгерде сиз экөөнү аралаштырууну чечсеңиз, жайыраак баштаңыз жана ар бириңизден канча керектеп жатканыңызга көз салыңыз. Керек болсо, телефонуңузда иштеп жаткан өтмөктү сактаңыз.

Эсиңизде болсун, отоо чөптөрдү жана спирт ичимдиктерин биргеликте ичүү, сиз бир же экинчисин колдонсоңуз, көбүрөөк мас болуп кетиши мүмкүн.

Эгерде сиз дары-дармек ичип жатсаңыз, отоо чөптөрдү, спирт ичимдиктерин же экөөнү тең колдонуудан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар дары-дармектердин натыйжалуулугун төмөндөтүшү же белгилүү бир терс таасирлердин келип чыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Жаман реакцияны кантип жеңсе болот

Эгер сиз отоо чөптөрдү жана спирт ичимдиктерин аралаштырып, жаман реакция көрсөңүз, анда алкоголь отоо чөптү колдонуудан улам күчөп кетет окшойт. Пайда болгон жагымсыздык кокустан жашыл деп аталып калган. Бул сиз отоо чөптөрдү көп ичкениңизде болот - спирт ичимдигин ичкен же ичпегенде.

Жашыл түстөгү белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• учту
• суук
• тердейт
• тез жүрөк согушу
• жеңил ойлуулук
• ашказан көйгөйлөрү
• айлануу жана кусуу
• өрттүн
• тынчсыздануу

Жашылдан кантип чыгууга болот

Жип ийрүүчү бөлмөдө турууга аракет кылып жатасызбы же денеңизди тердеп кетсеңиз да, ушул кеңештер жардам берет:

• Сабырдуу бол. Жаман реакцияларга келгенде, чыдамдуулук маанилүү. Убакыт өткөн сайын сезимдериңиз жоголот. Мүмкүн болсо, музыка сыяктуу бир нерсени таап, ыңгайсыздыгыңыздан башка нерсеге көңүл буруңуз.
• Отуруңуз же жатыңыз. Эгер өзүңүздүн башыңыз айланса, өзүңүздү жакшы сезгенге чейин тынч жай табыңыз. Мүмкүн болсо, досуңуздан үйүңүзгө жардам сураңыз.
• Кандагы кантты жогорулатуу үчүн ичип-жегиле. Бир аз тамак же кант ичимдиги баш айланууну басаңдатууга жардам берет. Шорпо сорпосу сыяктуу, бир нерсени байкап көрүңүз. Колуңузда эч нерсе жок болсо, ширесин жасайт.
• Гидратталган бойдон кал. Ичкилик да, отоо чөп да денеңди суусуз калтырат. Бул ооздун кургап, баш оорушуна жана баш айланууга алып келиши мүмкүн. Денеңизди калыбына келтирүү үчүн суу ичиңиз.
• Бир лимонду кысып алыңыз. Лимон химиялык кошулманы камтыйт, ал мээге THC таасирин төмөндөтүшү мүмкүн. Бир аз сууга лимон ширесин же кубаныч кошсоңуз, өзүңүздү өтө эле бийик сезгениңизде жардам берет.
• Жыпар жыттуу калемпирдин жыттанышы. Анын сыңарындай, калемпирдин курамында айрымдар жашылданганга жардам берет. Артыкчылыкты колдонуу үчүн, бир ууч калемпир бутактарын майдалап же майдалап, дем алуу менен узак дем алыңыз. Жөн эле жакын болбоңуз. Сиз мурдуңузга мурчту алгыңыз келбейт.
• Бирөө менен сүйлөшүү. Эгер колуңуздан келсе, сизди шериктеш кылуу үчүн ишенимдүү дос тапыңыз. Алар сизге сабырдуу болууга жана убакытты өткөрүүгө жардам берет.

Качан жардам керек

Адатта, отоо чөптөрдү жана алкоголь аралашканга бир нече сааттын ичинде жаман реакция болот. Эртеси дагы бир нече таасир этип ойгонсоңуз болот.

Бирок сиз көп ичкен болсоңуз, жашыл менен алкоголдук уулануунун айырмасын айтуу кыйынга турушу мүмкүн, ал дарыланбаса, өмүргө коркунуч туудурат.

Спирт ичимдиктеринен уулануу

Эгерде сизде же башка бирөөдө болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• кусуу
• тартипсиздик
• талма
• жай же иретсиз дем алуу
• ачык эриндер же тери
• төмөн температура
• эсин жоготуу

Эсиңизде болсун, спирт ичимдиктерин ичкенден кийин отоо чөптү мас кылсаңыз, мас болуп, демейдегиден көбүрөөк ичишиңиз мүмкүн.

Отоо чөптөр жана алкоголь экөө бири-бирине көз каранды болуп, көз карандылыкка жана туура эмес колдонууга алып келиши мүмкүн.

Эгерде сиз өзүңүз менен байланышсаңыз, 800-662-4357 номерине заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматынын администрациясына (SAMHSA) ишеним телефонуна кайрылыңыз:

• кумарлар
• канчаны сарптаганыңызды контролдоонун жоктугу
• тынчсыздануу, тынчсыздана билүү же терс ойлор
• кыжырдануу жана маанай
• башка иш-тугу
• табиттин жана уйку режиминин өзгөрүшү
• милдеттенмелерин аткарууда кыйынчылык
• тобокелдүү болсо да, керектөө
• аракетин таштай албай

Жыйынтык

Спирт ичимдиктерин жана отоо чөптү аралаштыруунун зыяны жоктой сезилиши мүмкүн, бирок мас болуу өтө мас болуп, тайгаланып кетиши мүмкүн.

Эгерде сиз экөөнү аралаштыргыңыз келсе, ар бириңиздин канчага чейин жеп жатканыңызга көңүл буруңуз, айрыкча, аларды мурун эч качан аралаштырбасаңыз.

Эки нерсени айкалыштыруу когнитивдик функциянын төмөндөшүнө жана көзкарандылык тобокелдигинин жогорулашына байланыштуу болушу мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз.