Суукусуздар үчүн алма сиркеси

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Суук тийгенде алма сидринин пайдалуу жактары
• Алма сидринин суукка каршы дары-дармектери
• Алма сидрине бал кошулган уксус
• Алма сидринин уксусу
• Алма сидринин уксусун тамакты ысытат
• Алма сидринин таблеткалары
• Алма сидринин уксусунун терс таасирлери жана коркунучтары
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Алма сидринин сиркеси - кычкыл алма ачытылбаган, ачуу ширесинен жасалган сирке. Ал өтө кислоталуу жана эски шарапка окшош күчтүү жытты берет. Кээ бирөөлөр С витамининин, клетчатканын жана кислоталардын жогорку концентрациясына, суук тийип кетсе, иммунитетти көтөрөт деп ишенишет.

Алма сидринин уксусу (ACV) суук тийгенде үйдө кеңири колдонулуп жаткан учурда, изилдөөчүлөр дагы деле эмне үчүн аны жакшы сезүүгө жардам берээрин жана кээ бир адамдар болсо, ал иштебей тургандыгын түшүнүшүүдө.

Суук тийгенде алма сидринин пайдалуу жактары

Органикалык, муздак басылган алма сидринин уксусун ичкенде, анын курамында "керек" деген зат бар. Булуттуу ширеде ачытылып жаткан алманын бөлүктөрү керек. "Эне" деген нерсени сактоо керек, бул аларды жегенде пробиотиктер катары иштеген бактериялардын колониясы. Пробиотиктер 2011-жылы иммунитетти күчөтүүчү таасирин тийгизген, ошондуктан алма сидринин уксусун ичүү суук мезгилди кыскартат.

Алма сидринин кислотасы тамактын былжырын кетирет. Бул былжырдын дем алуу тутумуңуздан тезирээк чыгып кетишине жардам берет. Улантуучу какырыктын калыбына келиши мүмкүн экендигиңизге жардам берет. Алма сидринин кислотасы сизди ооруп жаткан козгогучтарды жок кылышы мүмкүн деп божомолдоого дагы бир себептер бар.

Алма сидринин уксусу сиз алмаларда да бар азыктарга бай. Калий, С витамини, антиоксиданттар жана Е витамини алмалардын аш болумдуу бөлүгүнүн бир бөлүгү гана. Айрым изилдөөлөр боюнча, алма жеген өпкөнүн иштешине жакшы таасир этет, андыктан алма сидринин уксусу дем алууңузду жеңилдетет.

Алма сидринин суукка каршы дары-дармектери

Алма сидрине бал кошулган уксус

Суукка каршы элдик (жана жаш курактагы) дарылоо алма сидринин уксусун бал менен аралаштырат. Бул дарт кылымдар бою суукка сунушталып келген:

• Алма сидринин 1 бөлүгүн 5 бөлүктөн турган жылуу суу менен аралаштырыңыз
• 2-3 аш кашык кошуу. чийки бал

Алма сидринин уксусу

Эгерде колуңузда бал жок болсо, алма сидринин уксусун еритиндин эритмесинде колдонуп көрүңүз. Аралаштырыңыз:

• 1/4 чөйчөк суу тийип, жылуу сезилет
• 1/4 стакан уксус

Бул аралашманы эки мүнөткө чейин уктап, башыңызды артка байлап, түкүрүп, тиштериңизди колдонгондон кийин жууп коюңуз. Бул ыңгайсыз тыгыны менен жардам берет.

Алма сидринин уксусун тамакты ысытат

Алма сидринин уксусун тамагыңызга жана кынаптыныздын айланасына сыйпоо жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн. Алма сидринин укмуштай жыты сиздин тыгыздуулугуңузду азайтып, денеңизди бактериялык же вирустук инфекция менен күрөшүп жатканда жеңилирээк дем алууга жардам берет.

Алма сидринин таблеткалары

Алма сидринин уксусу сизге жакпаса, анда ACV таблеткаларын сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Иммунитетти көтөрүүчү С витамининин бирдей өлчөмү жок болсо да, бул таблеткалар алма сидринин уксусунун бир нече артыкчылыгын берет.

Алма сидринин уксусунун терс таасирлери жана коркунучтары

Алма сидринин уксусу өтө кислоталуу. Бул кислота ашказандагы кызыл жана кызыл өңгөчтү кыжырдантып, жаранын чыгышына себеп болот. Алма сидринин суусунду ичерден мурун сууга аралаштыруу керек. Ичеги карын жарасы, GERD же кислотанын рефлюкси бар адамдар ушул себептен алма сидринин уксусунан оолак болушу мүмкүн.

Алма сидринин эритмесин ичкенден кийин, тишиңизди суу менен жууп коюңуз. Алма сидринин уксусун андан кийин оозуңузду чайкабай ичүү убакыттын өтүшү менен тиш эмальынын эрозиясына алып келиши мүмкүн деп айтууга негиз бар.

Америкалык Педиатрия Академиясында алма сидринин уксусуна расмий көз караш жок, деп маалымдайт CNN жарыялаган билдирүүдө. Эгерде балаңыздын тамагына же тыгынын дарылоого алма сидринин уксусун колдонуп жатсаңыз, абайлаңыз жана адегенде балаңыздын доктуруна кайрылыңыз.

Ала кетүү

Алма сидринин уксусу көптөгөн адамдар оозанып ант берген. Бирок бизде суукту дарылоонун натыйжалуу жолу экендигин көрсөткөн кеңири изилдөөлөр жок. Көпчүлүк адамдар үчүн алма сидринин уксусун колдонуу арзан жана арзан тобокелдикке алып келип, сууктун узактыгын кыскартууга аракет кылат. Ден-соолукка пайдалуу жана анча деле коркунучтуу эмес болгондуктан, ден-соолукту чыңдоо режимине алма сидринин уксусун кошуп коюңуз.

Эгерде сизде төмөндөгү белгилер же дагы башка олуттуу белгилер бар болсо, анда өзүңүздүн үйүңүздө муздакты дарылоого аракет кылбаңыз:

• созулган жөтөл
• 48 сааттан ашык убакытка созулган ысытма
• баш айлануу
• жүрөк айлануу

Эгерде суук тийип кетпесе же начарлап кетсе, кесипкөй диагноз алуу үчүн доктуруңузга кайрылыңыз.