Алма сиркесинин укмуштуу 30 колдонуусу

Мазмун

• 1. Кандагы кантты төмөндөтүү
• 2. Өзүңүздү толук сезгенге жардам берүү
• 3. Азыкты сактоо
• 4. Дезодоратор катары
• 5. Винегрет салатын жасоо
• 6. Рак коркунучун азайтуу
• 7. Ар тараптуу тазалоочу каражатты жасоо
• 8. Кекиртекти басуу
• 9. Бетке тонер катары
• 10. Жемиш чымындарын кармоо үчүн
• 11. Жакшыраак Жумурткаларды кайнатуу үчүн
• 12. Маринад катары
• 13. Мөмө-жемиштерди жууш үчүн
• 14. Тиш протездерин тазалоо үчүн
• 15. Мончодо
• 16. Чачты Чайкоо катары
• 17. Какачты дарылоо жолу менен
• 18. Соуста
• 19. Шорподо
• 20. Отоо чөптү өлтүрүүчү катары
• 21. Үйдө жасалган токочтордо жана момпосуйларда
• 22. Ысык суусундукта
• 23. Оозду жууганга
• 24. Тиш щеткаңызды тазалоо үчүн
• 25. Тишти агартуу үчүн
• 26. Беттеги ысыктарды дарылоо
• 27. Сөөлдөн арылуу
• 28. Табигый дезодорант катары
• 29. Идиш жууган каражат
• 30. Бүргөлөрдөн арылуу
• 31. Башка бир нерсе барбы?

Сүрөт Ая Брэкетт

Алма сидринин уксусу - бул ден-соолукка пайдалуу бир нече пайдалуу жактары бар ашканада.

Баарынан кызыгы, анын ар кандай сулуулук, тиричилик жана ашпозчулук өңүттөрү бар.

Алма уксусунун курамына тазалоо, чачты жуу, тамакты сактоо жана теринин иштешин жакшыртуу кирет.

Ошондой эле аны ар кандай рецепттерде, анын ичинде салат кайнатмаларында, шорполордо, соустарда, ысык суусундуктарда жана башкаларда колдонсо болот.

Алма уксусун колдонуунун 30 жолу келтирилген.

1. Кандагы кантты төмөндөтүү

Алма сидринин уксусу диабет менен ооругандарга кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет дешет.

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, углеводдуу тамактан кийин уксус ичүү инсулиндин сезимталдыгын 34% га чейин жакшыртып, кандагы канттын деңгээлин бир кыйла төмөндөтөт (,,,,,,,,).

Бирок, сиз кант диабетине каршы дары ичип жатсаңыз, алма уксусун ичерден мурун дарыгериңизге кайрылып, текшерип көрүшүңүз керек.

2. Өзүңүздү толук сезгенге жардам берүү

Айрым учурларда арыктоо үчүн алма уксусу сунушталат.

Себеби, бул сизди ток сезүүгө жардам берет.

Кээ бир кыска мөөнөттүү изилдөөлөр көрсөткөндөй, алма уксусун колдонуу аз калория жеп, арыктап, ич майын азайтууга жардам берет (,).

Бирок, анын арыктоого узак мөөнөттүү таасири белгисиз жана диета жана жашоо образын өзгөртпөсө, анча-мынча болушу мүмкүн ().

3. Азыкты сактоо

Башка уксус түрлөрү сыяктуу эле, алма уксусу да натыйжалуу консервант болуп саналат.

Чындыгында, адамдар уксусту миңдеген жылдар бою азык-түлүктү сактоо үчүн маринаддоочу агент катары колдонушкан.

Ал азык-түлүктү кислоталуу кылып иштетип, анын ферменттерин иштен чыгарып, бузулуп кетиши мүмкүн болгон бактерияларды жок кылат.

4. Дезодоратор катары

Алма уксусунун антибактериалдык касиети бар экени белгилүү.

Ушундан улам, алма сиркеси жаман жытты кетирет деп көп айтышат.

Бул дооматтардын көчүрмөсүн бекемдөө үчүн эч кандай изилдөө иштери жүргүзүлө элек, бирок алма сидринин уксусун суу менен аралаштырып, дезодорациялоочу брызги жасап көрүңүз.

Бул жытты нейтралдаштыруучу затка табигый альтернатива кылат.

Ошондой эле, аны суу жана Эпсом туздары менен аралаштырып, бутту чылап жасасаңыз болот. Бул жыт алып келген бактерияларды жок кылуу менен буттун жагымсыз жытынан арылууга жардам берет.

5. Винегрет салатын жасоо

Алма сидринин уксусун колдонуунун оңой жолунун бири - жөнөкөй салат татымын жасоо.

Үйдө жасалган салат таңгактары дүкөндө сатылгандарга караганда ден-соолукка пайдалуураак болот жана алар көбүнчө даамдуу болушат.

6. Рак коркунучун азайтуу

Алма алма сиркеси рак илдетин азайтууга жардам берет деп көп айтышат.

Пробиркага жасалган изилдөөлөрдө уксус рак клеткаларын (,,,) жок кылары аныкталды.

Себепти далилдей албаган айрым байкоо жүргүзүү иштери, алма сидринин уксусун колдонууну кызыл өңгөч рагынын төмөндөшү менен байланыштырды. Бирок, башка изилдөөлөр аны табарсык рагынын көбөйүү коркунучу менен байланыштырган (,).

Жалпысынан алманын уксусунун рак коркунучуна тийгизген таасири жөнүндө эч кандай доомат айтууга жетиштүү далилдер жок.

7. Ар тараптуу тазалоочу каражатты жасоо

Алма сиркеси көбүнчө соода тазалоочу каражаттарга табигый альтернатива үчүн популярдуу чечим болуп саналат. Себеби, анын антибактериалдык касиети бар.

1 стакан сууну жарым стакан алма уксусу менен аралаштырсаңыз, табигый тазалоочу каражатка ээ болосуз.

Бирок, белгилей кетүүчү нерсе, алма сиркеси сыяктуу уксус кээ бир бактерияларды жок кылышы мүмкүн, бирок зыяндуу бактерияларды өлтүрүүдө коммерциялык тазалоочу агенттер сыяктуу натыйжалуу эмес ().

8. Кекиртекти басуу

Алма уксусу - тамак ооруларына каршы үйдөгү популярдуу каражат.

Анын антибактериалдык касиети көйгөй жаратышы мүмкүн болгон бактерияларды жок кылууга жардам берет деп ойлошот. Бирок, аны мындай жол менен колдонууга эч кандай далил жок.

Эгер сиз үйдө ушуну байкап көрсөңүз, чайкоодон мурун уксусту суу менен аралаштырыңыз.

Себеби алма уксусу өтө кислота болгондуктан, суюлтулбай (,) колдонулганда, тамактын күйүп кетиши белгилүү болгон.

9. Бетке тонер катары

Анекдоталдык түрдө алманын уксусу теринин ооруларын жоюуга жана карылыктын белгилерин азайтууга жардам берет.

Ушундайча, көптөгөн адамдар терини тоник кылуу үчүн алма уксусун колдонушат.

Жалпы рецепт алма уксусунун 1 бөлүгү 2 бөлүктөн турган суу. Андан кийин бул териге пахта кебезин колдонуп сүйкөйт. Бирок, сезгич териңиз болсо, суюлтулган эритме жасоону каалайсыз.

10. Жемиш чымындарын кармоо үчүн

Жемиш чымындары зыянкеч болушу мүмкүн.

Кызыгы, арзан жемиш чымын тузагы үчүн алма уксусун колдонуу оңой.

Жөн гана чөйчөктүн ичине алма уксусун куюп, бир нече тамчы идиш самын кошуп (камалып калган чымындар чөгүп кетиши үчүн), ошондо сиз даярсыз.

11. Жакшыраак Жумурткаларды кайнатуу үчүн

Кайнатуу үчүн колдонулган сууга уксусту кошсоңуз же жумуртканы бракончиңиз, ар дайым жакшы жумуртка өндүрүүгө жардам берет.

Себеби жумуртканын агы курамындагы белок кислоталуу суюктукка кабылганда тезирээк бекемделет (21, 22).

Жумурткаларды браконьерлик кылып жатканда, жумурткалар өз формасын сактап калуусу үчүн, жумуртканын агы мүмкүн болушунча тезирээк бекемделишин каалайсыз.

Жумуртканы кайнатып жатканда уксус колдонуу, ошондой эле жумуртканын агы уюп калышы, же уюп калышы мүмкүн. Бул жумуртканы кайнатып жатканда кабыгы жарылып кетсе пайдалуу болушу мүмкүн.

12. Маринад катары

Бышырууда алма уксусун колдонуунун дагы бир жолу - маринад жасоо.

Чындыгында, алма уксусу көптөгөн стейк маринаддарынын популярдуу ингредиенти, анткени ал этке таттуу жана ачуу даам берет.

Стейкке даамдуу даам берүү үчүн аны шарап, сарымсак, соя соусу, пияз жана кайен калемпири менен айкалыштырыңыз.

13. Мөмө-жемиштерди жууш үчүн

Жашылча-жемиштердеги пестициддердин калдыгы көпчүлүктү тынчсыздандырышы мүмкүн.

Ошол себептен кээ бир адамдар мөмө-жемиштерин алма уксусунда жууганды жакшы көрүшөт. Жалгыз сууга караганда химиялык калдыктарды көбүрөөк алып салат деген үмүт бар.

Жөн гана суу менен жуугандан көрө, пестициддерди алып салабы же жокпу, так аныкталбаса дагы, тамак-аштагы коркунучтуу бактерияларды жок кылууга жардам берет.

Мисалы, тамактарды уксуска жууп салуу коркунучтуу бактерияларды кетирери аныкталды E. coli жана Salmonella (, , ).

14. Тиш протездерин тазалоо үчүн

Тиш протездерин тазалоо үчүн алма уксусун колдонсоңуз болот.

Тиш протездерин тазалоонун мыкты ыкмасы боюнча бир пикирге келбесе дагы, алма сиркесинен калган калдыктар оозуңуздун терисине башка тазалоочу каражаттарга караганда анчалык деле зыяндуу эмес деп ойлошот (,).

15. Мончодо

Ошол эле себептерден улам адамдар алма уксусун бетке жасалган тонер катары пайдаланышат, аны ваннада колдонууну жактырышат.

Эгерде сиз аны байкап көргүңүз келсе, ваннадагы сууга 1-2 стакан алма уксусун кошуп, ваннаңызга чылап алыңыз.

16. Чачты Чайкоо катары

Алма сидринин уксусунан жасалган чачты чайкаса, ал өнүмдүн көбөйүп кетишин кетирип, чачыңызды жылтыратат.

Алма уксусунун 1 бөлүгүн суунун 1 бөлүгүнө аралаштырып көрүңүз жана аралашманы чачыңыздын үстүнө төгүңүз. Аны жууганга чейин бир нече мүнөткө калтырыңыз.

Эгерде сизде сезимтал тери бар болсо, анда аны сирек суюлтуу менен жасоого аракет кылыңыз, анткени уксус кислотага жакын.

17. Какачты дарылоо жолу менен

Баш терисине суюлтулган алма уксусун укалоо какачтан арылууга жардам берет.

Бул канчалык натыйжалуу экени белгисиз, бирок теория уксус курамындагы кислота грибоктун өсүшүн токтотууга жардам берет Malassezia, бул какачтын пайда болушуна себеп болушу мүмкүн.

18. Соуста

Алма сидринин уксусу сиздин тамак-ашыңыз үчүн тандырган соус үчүн мыкты ингредиент болушу мүмкүн. Помидорго негизделген соустарга толук даам берүү үчүн аны кошуп көрүңүз.

19. Шорподо

Шорпого уксус кошсоңуз, анын даамын жандандырууга болот.

Эгерде сиз сүйгөн үй шорпосу бир аз даамдуу болсо, аягында ага бир аз уксус кошуп көрүңүз. Шорпонун даамы таттуу болгончо акырындык менен кошуп алыңыз.

20. Отоо чөптү өлтүрүүчү катары

Алма сидринин уксусун колдонуунун дагы бир мыкты жолу - үйдө жасалган отоо чөптү жок кылуу.

Бакчаңыздагы керексиз отоо чөптөргө суюлтулбаган уксус чачып, андан арылыңыз. Ошондой эле аны самын жана лимон ширеси менен аралаштырып, натыйжалуураак болоорун байкап көрсөңүз болот.

21. Үйдө жасалган токочтордо жана момпосуйларда

Алма сидринин уксусу бышырууда популярдуу даам жана текстураны күчөтүүчү зат, айрыкча жумуртканы камтый албаган вегетариандык даамдарды жасоодо.

Ошондой эле, үйдө жасалган момпосуйга жана карамелге ушул рецепт сыяктуу кошумча даам кошо алат.

22. Ысык суусундукта

Альтернативдик ысык суусундук үчүн 2 аш кашык алма уксусун, 1 чай кашык корица, 1 аш кашык бал жана 2 аш кашык лимон ширесин 12 унция (355 мл) ысык сууга аралаштырыңыз.

23. Оозду жууганга

Алманын уксусу көбүнчө коммерциялык оозду жууганга пайдалуу альтернатива деп айтылып жүрөт.

Антибактериалдык касиеттери ооздон чыккан жагымсыз жыттан жардам берет, бирок анын канчалык деңгээлде натыйжалуу экендигин изилдеген изилдөөлөр жок.

Эгер сиз муну байкап көрсөңүз, анда аны суу менен жакшылап суюлтуп алыңыз (кадимки өлчөмү ар бир стаканга 1 аш кашык, же 240 мл суу), анткени уксус кычкылдуулугу тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн ().

24. Тиш щеткаңызды тазалоо үчүн

Чындыгында таза тиштерге ээ болуу үчүн, тиш щеткаңыздын канчалык таза экендигин карап чыгыңыз.

Алма уксусунун бактерияга каршы касиети бар экендигин эске алып, аны тиш щеткаңызга үйдөн жасалган тазалоочу каражат катары колдонсоңуз болот.

Өзүңүздүн тиш щеткаңызды тазалоочу каражат жасоо үчүн жарым стакан сууну (120 мл) 2 аш кашык (30 мл) алма уксусу жана 2 чай кашык сода менен аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз. Тиш щеткаңыздын башын микске 30 мүнөт калтырыңыз.

Четкаңызды колдонуудан мурун аны жакшылап чайкап коюңуз, анткени суюлтулган уксус кычкылдуулугу тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн.

25. Тишти агартуу үчүн

Алма сиркеси кислота болгондуктан, айрымдар аны тактарды кетирүү жана тиштерин агартуу үчүн пайдаланышат.

Муну байкап көрүү үчүн, кебез менен алманын уксусун бир аз өлчөмдө тишке сүртүңүз. Натыйжалар бир заматта эмес, бирок кайталап колдонуу убакыттын өтүшү менен тактарды кетириши мүмкүн.

Бирок, тишти агартууда ушул ыкмадан этият болуңуз. Кийинчерээк оозуңузду жакшы чайкаңыз, анткени кислота тиштериңиздеги эмалды бузушу мүмкүн ().

26. Беттеги ысыктарды дарылоо

Алма сидринин суюлтулган уксусун аз өлчөмдө безеткилерге илип коюу, андан арылуунун жакшы жолу деп ырасташат.

Бирок, алма сиркесинин суюлтулбаган уксусу күчтүү кислотага ээ жана аны териңизге түз тийгизсе, күйүк жаралышы мүмкүн (, 31).

27. Сөөлдөн арылуу

Беттеги ысыктардагыдай эле, алма сиркеси сөөлдөн арылтуучу табигый каражат деп ырасталат. Бул, кычкыл мүнөзүнө байланыштуу, теридеги сөөлдү кетирүү үчүн натыйжалуу болот.

Бирок, бул ыкма өтө оор экендигин билип алыңыз, жана аны колдонуп көргөн айрым адамдар жергиликтүү анестезияны талап кылышкан (,).

28. Табигый дезодорант катары

Колтугуңузду суюлтулган алма уксусу менен сүртсөңүз, сатыкта ​​чыгарылган дезодоранттарга үй шартында жасалма альтернатива деп айтылып жүрөт.

Айтор, айрым чөйрөлөрдө популярдуу болгону менен, канчалык натыйжалуу экени белгисиз.

29. Идиш жууган каражат

Идиш-аякты алма уксусунда чайкоо керек болсо, каалаган бактерияларды жок кылып, аларды таза сактоого жардам берет.

Айрымдар аны идиш суусуна кошсо, башкалары идиш жуугуч машинага салышат.

30. Бүргөлөрдөн арылуу

Алма сидринин уксусу үй жаныбарыңыздын бүргөлөргө кабылышына жол бербейт.

Суунун 1 бөлүгү менен алманын уксусунун 1 бөлүгүн үй жаныбарыңызга чачсаңыз, бүргөлөр асылып калгысы келбеген шарттарды жаратат деп ойлошот.

31. Башка бир нерсе барбы?

Алма сиркеси - бул ар тараптуу колдонулушу мүмкүн болгон ар тараптуу үй буюму.

Үйүңүздөгү көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүнүн арзан жана оңой жолу болушу мүмкүн.