Эфирдик майлар коопсузбу? Колдонуудан мурун 13 нерсени билүү керек

Мазмун

• Коопсуздук бир нече факторлордон көз каранды
• Жергиликтүү колдонуу боюнча коопсуздук көрсөтмөлөрү
• Суюлтуу
• Patch test
• Майлар
• Ички колдонуу боюнча коопсуздук эрежелери
• Ароматерапия боюнча коопсуздук эрежелери
• Майлар
• Кош бойлуу кезде эфир майларын колдоно аласызбы?
• Майлар
• Ымыркайлар жана балдар үчүн эфир майларын колдоно аласызбы?
• Майлар
• Жалпы терс таасирлери жана популярдуу майлар менен байланышкан тобокелдиктер
• Эфирдик майларды колдонуудан мурун ойлоно турган нерселер
• Кайсы ыкманы колдонгуңуз келет?
• Майды суюлтуу керекпи?
• Май жарык сезгичтигин жогорулатабы?
• Майдын кандайдыр бир клиникалык өз ара байланышы барбы?
• Майды ымыркайлардын, балдардын же үй жаныбарларынын айланасында колдонуу коопсузбу?
• Майды ичүү коопсузбу?
• Жалпы сактык чараларын көрүү
• Эфир майларын балдардын жана үй жаныбарларынын колунан алыс жерде сактаңыз
• Диффузия болгондо 30-60 мүнөттүк аралыктан ашпаңыз
• Жакшы желдетилген жерлерде гана чачыранды
• Күмөн санаганда, майды суюлтуп алыңыз
• Ультрафиолет нурларына кабылганга чейин эч качан фотосенсибилизациялоочу майларды колдонбоңуз
• Эфирдик майларды колдонгондон кийин ар дайым колуңузду жууңуз
• Бардык эфир майларын жалындан алыс болуңуз
• Эгерде терс таасирлер пайда болсо, эмне кылуу керек

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Коопсуздук бир нече факторлордон көз каранды

Эфир майы рыногунун өсүшү менен бирге, жогорку концентрацияланган өсүмдүктөрдүн экстракттары жалпы пайдалануу үчүн коопсузбу же жокпу деген кооптонуу бар. Көпчүлүк керектөөчүлөр эфирдик майларды ден-соолукка, сулуулукка жана тазалоо иштерине колдонууда мүмкүн болгон коркунучтарды билишпейт.

Белгилүү бир майдын сиз үчүн коопсуз экендиги бир катар факторлорго, анын ичинде сиздин төмөнкүлөргө байланыштуу:

• жаш
• негизги ден-соолук шарттары
• дары-дармектерди жана кошумча азыктарды колдонуу

Май жөнүндө сөз болгондо, эске алуу маанилүү:

• химиялык курамы жана тазалыгы
• колдонуу ыкмасы
• колдонуу узактыгы
• дозасы

Ар бир ыкманы кантип коопсуз колдонууга болот, кайсы майларды колдонуп, кайсынысынан сактануу керек, терс таасирлери болсо эмне кылуу керек жана башка нерселерди окуп чыгыңыз.

Жергиликтүү колдонуу боюнча коопсуздук көрсөтмөлөрү

Көптөр терини айыктыруучу же касиеттери үчүн жергиликтүү майларга кайрылышат. Бирок, туура эмес жүргүзүлсө, исиркектер жана башка терс таасирлери болушу мүмкүн.

Айрым эфир майлары түздөн-түз териге сиңип кетсе, уулуу болушу мүмкүн. Башкалары, апельсин, акиташ жана лимон сыяктуу, күн тийгенге чейин колдонсоңуз, фототоксиканы пайда кылышы мүмкүн.

Суюлтуу

Эфирдик майлар терс реакциялардын алдын алуу үчүн суюлтууну талап кылат. Жалпы эреже боюнча, эфир майларынын концентрациясын 5 пайыздан төмөн кармоо керек.

1 пайызда суюлтуу 1 унция ташуучу майга 6 тамчы эфир майын кошууга барабар. Коопсуз концентрация боюнча көрсөтмөлөр жаш курагына жана ден-соолугуна байланыштуу ар кандай болот.

Эфир майларыңызды бир нече тамчы ташуучу май менен аралаштырып оңой эле суюлта аласыз. Ташуучу майлар, адатта, өсүмдүктөргө негизделген. Алар эфир майын териңизге аман-эсен жеткирип, анын кеңири бетине жайылышына жардам берет.

Patch test

Патч-тесттер толук колдонуудан мурун териңиздин белгилүү бир майга болгон реакциясын көрүүгө мүмкүндүк берет.

Патч-тестти өткөрүү боюнча кадамдар:

1. Билегиңизди жыпар жыттуу самын менен жууңуз.
2. Кургак.
3. Бир нече тамчы суюлтулган эфир майын билегинин кичинекей тактасына сүртүңүз.
4. 24 саат күтө туруңуз.
5. Марлини алып салыңыз.

Эгер теринин тактары кызарып, кычышса, ыйлаакчалар пайда болуп же шишип кетсе, анда майга терс реакция көрсөткөндүктөн, колдонууну токтотушуңуз керек.

Эгерде сизде 24 сааттык мөөнөт аяктаганга чейин ыңгайсыздык жаралса, анда ал жерди дароо самын жана жылуу суу менен жууп салыңыз.

Майлар

Суюлтуу менен же колдонбостон колдонула турган популярдуу эфир майлары (тыкан колдонуу):

• ромашка
• кипарис
• эвкалипт
• лаванда
• чай дарагы (кычкылданбаган)
• роза
• Сандал дарагы

Тыкан колдонмолор кесипкөйлүктүн көзөмөлү астында жасалышы керек.

Суюлтуу керек болгон популярдуу эфир майлары:

• булуң
• корицанын кабыгы же жалбырак
• гвоздика бүчүрү
• citronella
• зире
• лимонграсс
• лимон вербена
• орегано
• тимьян

Ички колдонуу боюнча коопсуздук эрежелери

Эфирдик майлар ырааттуу жөнгө салынбайт.

Эфирдик майларды ички деңгээлде колдонбошуңуз керек, эгерде сиз квалификациясын жогорулатуудан өтпөсөңүз же күбөлөндүрүлгөн кесипкөй адамдын жетекчилиги астында иштебесеңиз.

Оозго, кынга же башка былжырлуу кабыктарга ичкенде, ичкенден жана ички колдонуудан алыс болуңуз.

Ароматерапия боюнча коопсуздук эрежелери

Ароматерапиянын артыкчылыктары жакшы изилденген. Таттуу апельсин сыяктуу кээ бир эфирдик майларды дем алуу, стресс жана тынчсыздануу белгилери болушу мүмкүн. Лаванда ингаляциясы.

Аромотерапиянын артыкчылыктарын дем алуу же диффузия аркылуу аласыз. Ингаляция дем алуу органдарын дарылоодо эффективдүү, ал эми диффузия маанайды башкарууга эң ылайыктуу.

Майларды чачыратууда төмөнкү коопсуздук чараларын колдонуңуз:

• Суюлтуу боюнча тиешелүү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
• Жакшы желдетилген жерде диффузия жасаңыз.
• Үзгүлтүктүү диффузия, адатта 30-60 мүнөт, андан кийин 30-60 мүнөт өчүрүлөт.

Интернетте диффузорлорду сатып алыңыз.

Майлар

Балдарга же үй жаныбарларына эч кандай коркунуч келтирбестен жайылып кете турган популярдуу эфир майлары:

• бал карагай
• карагай
• грейпфрут
• лаванда
• лимон
• жалбыз
• мандарин

Популярдуу эфирдик майларды этияттык менен чачуу керек, анткени алар былжырлуу челди дүүлүктүрөт:

• булуң
• корицанын кабыгы же жалбырак
• гвоздика бүчүрү же жалбырак
• лимонграсс
• жалбыз
• тимьян

Кош бойлуу кезде эфир майларын колдоно аласызбы?

Бул өзгөчө талаштуу практика - айрыкча алгачкы үч айда.

Айрым адамдар жергиликтүү эфир майлары плацентардык тоскоолдуктан өтүп, түйүлдүккө зыян келтириши мүмкүн деп чочулашат.

Кош бойлуулук учурунда эч качан колдонбошу керек болгон кээ бир эфирдик майлар бар, ал эми төрөттөн мурун массаж жасоодо же диффузор ыкмасы менен колдонууда коопсуз деп эсептелген бир нече майлар бар.

Алардын бирине ылайык, кээ бир эфирдик майлар төрөткө байланыштуу кооптонууну жана коркууну азайтууда натыйжалуу болушу мүмкүн.

Эгер кош бойлуулук учурунда эфир майларын колдонууга кызыкдар болсоңуз, колдонуудан мурун медициналык кызматкер жана акушер менен сүйлөшүңүз.

Майлар

Кош бойлуулук учурунда, төрөт учурунда же эмчек эмизүүдө эч качан колдонбош керек болгон популярдуу эфир майлары:

• камфора
• петрушканын үрөнү
• иссоп
• pennyroyal
• эстрагон
• wintergreen
• эрмен

Ымыркайлар жана балдар үчүн эфир майларын колдоно аласызбы?

Бул дагы бир өтө карама-каршы тема. Ымыркайлар менен балдардын териси ичке, боору жана иммундук системасы өнүкпөйт. Бул аларды мунайды колдонуу менен байланышкан потенциалдуу ууландыргычтыкка алсызыраак кылат.

Коопсуздук эрежелерин сактоо жана өтө этият болуу өтө маанилүү. Ымыркайлардын жана балдардын айланасында эфирдик майларды колдонуудан мурун ар дайым медициналык кызматкерден кеңеш алууңуз керек.

2 жылдан кийин, кээ бир эфирдик майларды жергиликтүү жана аромотерапия ыкмалары аркылуу, бирок чоңдордун дозасына салыштырмалуу бир кыйла алсырап кетсе болот. Коопсуз суюлтуу коэффициенти адатта 0,5 - 2,5 пайызды түзөт.

Эфир майларына байланыштуу балдар үчүн коопсуздук көрсөтмөлөрүнүн башка мисалдары:

• Жалбызды 6 жашка чейинки курактагы балдарга сыртынан чачпаш керек.
• Эвкалипт 10 жашка чейинки балдарга колдонулбашы керек.

Эсиңизде болсун, 1 пайызда суюлтуу 1 унция ташуучу майга 6 тамчы эфир майын кошууга барабар.

Ымыркайлар жана балдар (же чоңдор) эфир майларын ичпеши керек. Коопсуздук чарасы катары эфир майлары ар дайым жеткиликтүү болбошу керек.

Майлар

2007-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, бойго жете элек эркектерге лаванда жана чай дарагынын майын колдонуп, эмчектин өсүшүнө түрткү берген гормоналдык аномалиялар менен байланышкан. Бул майларды аромотерапия ыкмалары менен гана ичүү керек же андан сактануу керек.

Бул эфир майларын балдарга же алардын айланасына колдонуудан мурун медициналык тейлөөчү менен сүйлөшүңүз.

Эч качан ымыркайлар менен балдардын айланасында колдонбошу керек болгон популярдуу эфир майлары:

• эвкалипт
• фенхель
• жалбыз
• розмарин
• вербена
• wintergreen

Жалпы терс таасирлери жана популярдуу майлар менен байланышкан тобокелдиктер

Аромотерапиянын узак мөөнөттүү таасири жөнүндө биз билбеген көп нерсе бар. Популярдуу майларды колдонуу Батыш медицинасында негизги агымга айланганга чейин, мүмкүн болгон узак мөөнөттүү таасирлерди карап чыгуу жана изилдөө керек. Кооптуу жагдайлар бар.

Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Анис. Ичтен колдонулганда, анис айрым дары-дармектердин антидепрессант таасирин төмөндөтөт жана борбордук нерв системасына таасир этүүчү дарылардын таасирин күчөтөт.
• Бергамот. Бул май теринин сезимталдыгын пайда кылып, күндүн нуру тийгенге чейин жогорку топтолгон концентрацияда сүйкөсө күйүп кетиши мүмкүн.
• Cinnamon. Эгерде бул май суюлтулбастан жутулбаса, былжыр челдин дүүлүгүүсүн, байланыш дерматитин, бет теринин кызаруусун, эки жолу көрүү, жүрөк айлануу жана кусууну жаратат.
• Эвкалипт. Жутуп алсаңыз, бул май талма оорусуна алып келиши мүмкүн.
• Lavender. Жергиликтүү колдонуу бойго жете элек эркек кишилердеги гормондорго таасир этери аныкталды.
• Lemon verbena. Эгерде күн тийгенге чейин жергиликтүү май колдонулса, анда бул май жарыкка сезимталдыкты жаратып, күйүп кетиши мүмкүн.
• Мускат жаңгагы. Бул май сыртка чыкса, ысыктарга же күйүккө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, жогорку концентрацияда жутулганда галлюцинация, ал тургай кома пайда болот.
• Жалбыз. Бул май бөртпөлөрү жана башка дүүлүгүүлөр териге сүйкөлгөндө. Ошондой эле, аны ичтен ичкенде күйүккө алып келиши мүмкүн.
• Sage. Эгерде ири өлчөмдө ичсе, анда бул майдын тынчы жоктугу, кусуу, баш айлануу, жүрөктүн тез согушу, титирөө, талма жана бөйрөк жабыркайт.
• Чай дарагы. Жергиликтүү колдонулганда, бул майдын исиркеги же кыжырдануусу. Жутуп алса, булчуңдардын координациясынын төмөндөшүнө жана башаламандыкка алып келиши мүмкүн. Жутуу бойго жете элек эркектердеги гормондорго да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Эфирдик майларды колдонуудан мурун ойлоно турган нерселер

Эфир майлары табигый нерсе, бирок бул аларды сактык чараларын колдонбостон колдонсо болот дегенди билдирбейт. Эфир майын колдонуудан мурун, өзүңүзгө төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:

Кайсы ыкманы колдонгуңуз келет?

Сиз колдонгон ыкма керектүү эффектке негизделген. Сиз маанайды өзгөртө турган таасирлерди (ароматерапия) издеп жатасызбы? Сиз тери оорусун дарылоону же ооруну басууну көздөп жатасызбы (жергиликтүү)? Же, сиз медициналык абалды (оозеки же ароматерапия) дарылоону көздөп жатасызбы?

Майды суюлтуу керекпи?

Эфир майларынын көпчүлүгү, эгерде алар "тыкан" деп эсептелишпесе, аларды суюлтуу керек. Ар дайым суюлтуу боюнча көрсөтмөлөрдү текшериңиз.

Май жарык сезгичтигин жогорулатабы?

Жалпысынан цитрус эфир майлары жарыкка сезимталдыкты жогорулатат. Аларды күн тийгенге чейин колдонуу теринин күйүп калышына алып келиши мүмкүн.

Майдын кандайдыр бир клиникалык өз ара байланышы барбы?

Аромотерапия аркылуу организмге сиңип калган кээ бир эфирдик майлар, башка дары-дармектер же кошумчалар менен колдонулганда терс реакцияны жаратышы мүмкүн. Алар ошондой эле негизги медициналык абалдын белгилерин козгошу же күчөшү мүмкүн.

Майды ымыркайлардын, балдардын же үй жаныбарларынын айланасында колдонуу коопсузбу?

Ар дайым белгилүү бир эфир майы балдарга жана үй жаныбарларына коопсуз экендигин текшерип туруңуз. Иттер үчүн кооптуу нерсе мышыктарга уулуу экендигин унутпаңыз. Мышыктар эфир майларына башка үй жаныбарларына караганда сезгич келет. Ароматерапияны коомдук жайларда колдонуудан алыс болуңуз.

Майды ичүү коопсузбу?

Жергиликтүү колдонууда же аромотерапияда колдонууда таптакыр коопсуз болгон эфирдик майлар ичкенде уулуу болушу мүмкүн. Wintergreen сыяктуу айрым майлар өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Жалпы сактык чараларын көрүү

Жалпысынан алганда, эфир майларын башка дары-дармектер, кошумчалар же зыяндуу материалдар сыяктуу дарылашыңыз керек. Бул аларды сатып алууда, сактоодо жана колдонууда этият болууну билдирет.

Эфир майларын балдардын жана үй жаныбарларынын колунан алыс жерде сактаңыз

Эфир майларыңызды көрүнбөй калтыруу жетишсиз. Коопсуздукту камсыз кылуу үчүн, бардык эфир майларын кулпу салынуучу кутуга салып, колу жетпеген жерде шкафта сактаңыз. Же болбосо, аларды бийик кабинетте сактап, балдарга кулпу кошуңуз.

Диффузия болгондо 30-60 мүнөттүк аралыктан ашпаңыз

Эфирдик майлардын жардамы менен азыраак көп болот. Идеалдуу убакыттан ашып кетүү майдын пайдасын көбөйтпөйт. Чындыгында, ал чындыгында денеңизге, айрыкча нерв системасына стресс жаратышы мүмкүн.

Жакшы желдетилген жерлерде гана чачыранды

Жалпы эреже боюнча, жыпар жыттуу май гана болсо, анда жашаган жериңиз жакшы желдетилбейт. Мындай учурларда дем алуу системаңызды дүүлүктүрүп алуу коркунучу бар.

Желдетүү үй жаныбарларынын катышуусунда өзгөчө мааниге ээ жана ага үй жаныбарлары үчүн өзүн алып кетүү үчүн эшиктерди ачык калтыруу кирет.

Күмөн санаганда, майды суюлтуп алыңыз

Жергиликтүү колдонууда, ташуучу майлар көз жаздымда калбашы керек. Эфир майын чоңураак бетке жайууда пайдалуу гана эмес, алар териңизди ысыктан жана кыжырдануудан коргойт.

Ультрафиолет нурларына кабылганга чейин эч качан фотосенсибилизациялоочу майларды колдонбоңуз

Коопсуздук боюнча колдонмолор булгаарычу стендге барардан мурун же күндүн нуру ачык жерде убакыт өткөргөнгө чейин фотосенсибилизациялоочу майларды колдонгондон кийин 24 саат бою күтүп турууну сунуш кылат.

Эфирдик майларды колдонгондон кийин ар дайым колуңузду жууңуз

Эгер колуңузда эфир майларынын калдыктары болсо, көзүңүздү сүртсөңүз же кулагыңыздын ичин тырмап алсаңыз, анда олуттуу терс реакция болушу мүмкүн. Эфирдик майлар көзгө жана кулакка тийбеши керек.

Бардык эфир майларын жалындан алыс болуңуз

Эфир майлары тез күйүп кетет. Аларды шамдардын, газ плиталарынын, күйгөн тамекилердин жана каминдердин жанында колдонбошу керек.

Эгерде терс таасирлер пайда болсо, эмне кылуу керек

Этияттык менен иш алып баруу жана коопсуздук эрежелерин сактоо эфир майларын колдонуу тажрыйбаңыздын оң натыйжа болушуна жардам берет. Бирок, терс реакциялар дагы деле болушу мүмкүн. Эфир майларын жоопкерчиликтүү колдонуунун бир бөлүгү, терс таасирлери пайда болсо, эмне кылуу керектигин билүү.

Көпчүлүк учурларда, кичинекей терс таасирлерге үй шартында кам көрүүгө болот.

Эгер көзүңүзгө эфирдик майлар түшүп калса, анда эки нерсенин бирин жасай аласыз:

• Пахта тампонун кунжут же зайтун сыяктуу тамак-аш майы бар майга чылаңыз. Жабылган кабагыңыздын үстүндөгү тампонду аарчыңыз.
• Ошол замат аянтты салкын, таза суу менен жууп салыңыз.

Эгер териңиздин дүүлүгүүсүнө кабылып жатсаңыз: Эфир майын сиңирип, аарчып алуу үчүн майлуу май же каймак колдонуңуз.

Эгерде сиз кокустан май алып же ашыкча ичип алган болсоңуз, анда токтоосуз жергиликтүү уу менен күрөшүү борборуна кайрылыңыз. Андан кийин, төмөнкү чараларды аткарыңыз:

• толук майлуу же 2 пайыз сүттү ичүү
• кусуудан алыс болуңуз
• өзгөчө кырдаалдарды алдын алуу тобун көрсөтүү үчүн эфир майы бөтөлкөсүн колдо кармаңыз

Мишель Пугл - канадалык ден-соолукту чыңдоочу жазуучу. Бирдиктүү тамактануу терапиясы боюнча диплому, англис жана социология жаатында эки бакалавр жана изилдөө теориялары боюнча магистр даражасына ээ. Анын эмгектери дүйнө жүзүндөгү журналдарда, антологияларда жана веб-сайттарда жарыяланган.