Автор: Roger Morrison
Жаратылган Күнү: 23 Сентябрь 2021
Жаңыртуу Күнү: 13 Ноябрь 2024
Anonim
2020-жылдын мыкты CrossFit колдонмолору - Сулуулук
2020-жылдын мыкты CrossFit колдонмолору - Сулуулук

Мазмун

Жергиликтүү CrossFit Box'ко кире албай калганыңызда, күндүзгү машыгууну (WOD) талкалап салсаңыз болот. Бул CrossFit стилиндеги колдонмолор жогорку интенсивдүү аралыктагы машыгууларды табууну, статистиканы көзөмөлдөөнү жана жеке рекорддорду (PR) орнотууну жеңилдетет. Healthline компаниясы жылдын эң мыкты CrossFit колдонмолорун издеп, бул жеңүүчүлөр сапаттуу мазмуну, ишенимдүүлүгү жана колдонуучунун мыкты сын-пикирлери менен айырмаланат.

WODster

Android рейтинги: 4,2 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

WODsterде жүздөгөн WOD критерийлери менен бир күндө жасаган машыгууңузду майдалап алыңыз. Сиз өзүңүздүн жеке машыгууңузду түзүп, сактап койсоңуз болот же кийинчерээк колдонуу үчүн CrossFit Box'уңузга тактанын сүрөтүн түшүрсөңүз болот. Колдонмодо артка саноо, Табата жана секундомер таймерлери бар. Машыгуу жөнүндө чечим чыгара албай жатасызбы? WODster бирөөнү кокустан тандап алат, ошондо сиз жумушка орношо аласыз.


30 Day Fitness Challenge

SugarWOD

iPhone рейтинги: 4,8 жылдыз

Android рейтинги: 4,8 жылдыз

Баасы: Акысыз

SugarWOD натыйжалуулугун көзөмөлдөө, кыймылга даярдануу видеолору жана ошол таасирдүү PRлар үчүн виртуалдык муштумдун кагылышы сыяктуу колдонмодогу өзгөчөлүктөр менен WOD тажрыйбасын жакшыртат. 500,000ден ашуун өнөктөш спортчулар тиркемени колдонушат, ал сиздин кутуңуз WOD жайгаштырганда, эскертмелерди жөнөтөт. Ишиңизди байкап, күн сайын лидер тактасын текшерип, ал тургай спорт залдын сыртындагы машыгууларды жазыңыз - колдонмодо миңдеген камтылган машыгуулар бар.

CrossFit оюндары

Android рейтинги: 4,7 жылдыз

Баасы: Акысыз

CrossFit оюндары CrossFit мелдешинин "оюнун" кийинки санарип деңгээлге чыгарат. Колдонмо сиз катыша турган жаңы, жаңыланган машыгууларды үзгүлтүксүз чыгарып турат. Натыйжалар лидер тактасы сиздин ошол эле машыгууларды өткөрүп жаткан башка колдонмо колдонуучуларга салыштырмалуу сиздин ишиңизди көрсөтөт. Колдонмо ошондой эле колдонмонун бардыгы бирдей иш-аракеттерди жүргүзүп жаткандыгын камсыз кылуу үчүн "кыймыл стандарттарын" колдонуп, эч ким алдамчылык кылбасын текшерет.


SmartWOD Таймер

GOWOD

iPhone рейтинги: 4,8 жылдыз

Android рейтинги: 4,9 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Эгер сиз өз максатыңызга жана физикалык чегиңизге ылайыкташтырылган CrossFit программасын тапкыңыз келсе, GOWOD кемчиликсиз. Кыймылдуулук упайын өлчөөдөн баштаңыз, андан кийин денеңиздин белгилүү бир бөлүктөрүндө мобилдүүлүктү өркүндөтүүгө жана өзүңүз каалаган фитнес жетишкендиктерине багытталган бир катар видео машыгууларды тандаңыз.

Эгер сиз бул тизмеге колдонмону көрсөтүүнү кааласаңыз, бизге [email protected] электрондук дарегине кат жөнөтүңүз.

Совет

Кэти Данлоптун бул 10 мүнөттүк негизги машыгуусу менен карын карыныңызды ойготуңуз

Кэти Данлоптун бул 10 мүнөттүк негизги машыгуусу менен карын карыныңызды ойготуңуз

Көнүгүү узакка созулган машыгууну жасоону билдирбейт. Күнүгө кичине тыныгуу жасап, айланып өтүү сизге абдан керектүү күчтү камсыздай алат. Ачыгын айтыш керек, көбүнчө дал ушул нерсеге такыр туура келб...
Колго кантип турууну үйрөтүүчү 6 көнүгүү (Йога кереги жок)

Колго кантип турууну үйрөтүүчү 6 көнүгүү (Йога кереги жок)

Ошентип, сиз кол көтөрүүнү үйрөнгүңүз келет (Инстаграмдагы дээрлик бардыгы менен бирге). Көлөкө жок - бул салттуу гимнастика кыймылын үйрөнүү кызыктуу, өздөштүрүү андан да кызыктуу жана көбү эки колуң...