Эшли Грэм жоон ичегини тазалайт деп ант берет, бирок алар керекпи?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эшли Грэм инстаграмда реалдуу кармоо ханышасы. Тренингге туура эмес спорттук бюстгалтерин кийүү азабы менен бөлүшүп жатабы же жөн эле умтулган моделдерге реалдуу сүйлөө кызматын көрсөтөбү, Грэм нерселерди артка тартканы белгилүү эмес. Бирок жакында эле, ал ичеги -карын оорусуна чалдыкканда, башкача айтканда, жоон ичегини тазалоодо өзүнүн видеосу менен бөлүшүп, мурдагыдан да жеке болуп калды. Кыязы, бул ал регистрацияда кылган нерсе жана Инстаграм окуяларынын сериясында ал анын терапевтине эмне үчүн мындай болгонун бардык себептерин айтып берди. (Тектеш: Colonics Craze: Сиз муну сынап көрүшүңүз керекпи?)

"Мен ар дайым балдарга менин тиземдин кичинекей сүрөтүн көрсөтөм жана бул эмне деп аталат? А танк",-дейт Грэм өзүнүн Инстаграм окуяларынын биринде. "Бирок мен жоон ичеги терапевтиме аларды эмне үчүн алып жатканымды жана эмне үчүн сиз аларды алышыңыз керектигин түшүндүрүп берем деп ойлогом."

Грэмдин терапевти Лена, эмне үчүн ар бир адам жоон ичеги оорусуна чалдыгышы керек деген үч негизги себеп менен бөлүшөт. Баштоо үчүн, бул, кыязы, ар кандай тамак сиңирүү ооруларына жардам берет, анын ичинде "ич катуу, албетте, ар кандай шишик, диарея ... ар кандай тамак сиңирүү маселелери", дейт ал.

Экинчиден, ал сезгенүүгө жардам берет деп ырастайт. "Денеңизде сезгенүү пайда болгондо, ал жарылуу түрүндө пайда болушу мүмкүн же өзүңүздү чындап шишип сезесиз", - дейт Лена.

— Ал жакка кирүү бетиңизге жардам бере алабы? Грэм сурайт. "Так", - деп жооп берет анын жоон ичеги терапевти. "Бул абдан сезгенүүгө каршы адамдар, эгерде бул маселе болсо, теринин жаркырап турганын жана дененин бардык жеринде шишиктин азайышын көрүшөт."

Акыр -аягы, терапевт жоон ичегини алуу сиздин иммундук системаңызды жогорулатат деп айтат. "Качан ооруп жатсаңыз, тыгындар жана баш оорулар дароо кетет" дейт ал.

Бирок сиз биринчи жолу жоон ичеги жолугушуусун пландаштырууну чечүүдөн мурун, жок дегенде бир эксперт бул процедурага байланышкан ден -соолукка байланыштуу дооматтарга анча ишенбейт. Чынында, сизде тамак сиңирүү көйгөйлөрү бар же жок экенине карабастан, таптакыр керексиз болушу мүмкүн. (Байланыштуу: Жакшы ичеги бактерияларын колдоонун 7 жолу)

Оранж округундагы Сент-Джозеф ооруканасынын гастроэнтерологу, доктор Хардип М. "Сиздин денеңиз таштандыларды, токсиндерди жана бактерияларды өз алдынча тазалоодо абдан эффективдүү, ошондуктан сиз тамак сиңирүү көйгөйлөрүнөн жапа чегип жатсаңыз да, жоон ичеги оорусун алуунун кереги жок."

Кызыктуусу, жоон ичеги оорусун алуу, чындыгында, сизди жакшы сезет, бирок бир азга гана. "Бейтаптар жоон ичегини жасаганда, алар кыска убакыттын ичинде көптөгөн токсиндерди жана бактерияларды эвакуациялайт. Адатта, алар буттары укмуштуудай сезилип, жеңилдеп калышат жана дагы көп нерсе үчүн кайтып келүүнү каалашат" деп түшүндүрөт доктор Сингх. . "Бирок, чындыгында, эгер сиз жоон ичегини тазалагандан кийин ушундай сезимде болсоңуз, анда сизде башка көйгөйлөр бар болушу мүмкүн. Көбүрөөк ич катуу болушу мүмкүн жана көйгөйдү чечүү үчүн жашоо образын өзгөртүү керек жана денеңиздин үзгүлтүксүз иштөөсүнө көмөктөшүңүз керек. Күндүн аягында жоон ичегини тазалоонун баары бул симптомдорду убактылуу алып салуу."

Андан тышкары, эгер сиз ичегиге окшоп ичеги -карын сыяктуу процедураны карап жаткан болсоңуз, анда ден -соолугуңуздун олуттуу көйгөйү болушу мүмкүн, дейт доктор Сингх. "Менин ичеги -карын оорусу жөнүндө сурап келген бейтапка суроом мындай болмок: Эмне үчүн биринчи кезекте ич катып калдыңыз?" ал түшүндүрөт "Ошондон кийин, мен аларга жоон ичеги рагы, калкан бези проблемалары же ушундай катуу ич катууга алып келиши мүмкүн болгон башка олуттуу зат алмашуу көйгөйлөрү боюнча текшерүүдөн өтүүнү сунуштайм." (Окшош: Сиздин фарс ден соолугуңуз жөнүндө эмне айта алат)

Доктор Сингхтин айтымында, керексиз болгондон тышкары, колониялар кээде коркунучтуу болушу мүмкүн жана буга чейин өлүмдөр катталган. "Адатта сизде кесипкөй адис бар, бөтөн нерсени сиздин көтөн чучугуңузга салып, көп суу, кофе жана кээде башка заттарды чоң күч менен соруп чыгарат, бул ичегинин тешигин тешип коёт. Бул өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн татаалдыктар ", - деп түшүндүрөт ал.

Ал гана эмес, денени тез жууп, электролиттин бузулушуна алып келиши мүмкүн, деп белгилейт доктор Сингх. "Күтүлбөгөн жерден, оорулуу чындап эле суусузданып, калий аз болуп калышы мүмкүн" дейт ал. "Бул кээ бир адамдардын эсин жоготушуна же аритмияга айланып кетишине алып келиши мүмкүн, кээде өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан биз бейтаптарга ичеги карын ичүүнү эч качан сунуш кылбайбыз."

Демек, сиз катуу ич катып жатсаңыз жана туалетке дайыма баруу менен күрөшүп жатсаңыз, эмне кылышыңыз керек? Доктор Сингх көйгөй була аз болгон сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн деп эсептейт. "Көпчүлүк америкалыктар жетиштүү була алышпайт" дейт ал. "Жалпысынан алганда, сизге күн сайын 25-35 грамм була керек, бирок, адатта, адамдар анын астына түшүшөт. Өздөрүн жоон ичегини тазалоого муктажмын деп ойлогон адамдардын 90 пайызы көйгөйдү оңой эле оңдой алышат. Алардын диетасына Metamucil сыяктуу була кошумчасы, көнүгүү алардын күнүмдүк жашоосунун үзгүлтүксүз бөлүгү болуп саналат жана сууну көп ичүү менен. (Бул жерде ичүүчү суу кандайдыр бир көйгөйдү чечүүгө жардам бере турган алты себеп бар.)

Эгер сизде олуттуу көйгөй бар деп ойлосоңуз, анда жалпы практикалык дарыгерге кайрылууну унутпаңыз, дейт доктор Сингх. "Менин оюмча, дарыгерлер альтернативдүү дарылоого каршы деген чоң жаңылыштык бар" дейт ал. "Мен бул туура эмес деп ойлойм. Көпчүлүгүбүз бейтаптарыбыздын жакшырышын каалайбыз, же биз жазып берген дарыларды же альтернативалуу дарылоо аркылуу. Бирок бул дарылоодо алардын эффективдүүлүгүн ырастоо үчүн маалыматтар бар".

Жыйынтык: Күмөндүү альтернативалуу дарылоо ыкмаларына кайрылардан мурун изилдөөңүздү жүргүзүңүз жана көргөн жана окуган нерселердин баарына, айрыкча ден соолугуңузга ишенбөөгө аракет кылыңыз. Биз сени дагы деле жакшы көрөбүз, Асел!

Үчүн карап чыгуу