Benefiber vs. Metamucil: Мен үчүн кайсынысы жакшы?

Мазмун

• тааныштыруу
• Баңгизаттын өзгөчөлүктөрү
• доза
• Benefiber
• Metamucil
• Балдарда
• Терс таасирлери жана эскертүүлөр
• Терс таасирлери
• Фармацевттин кеңеши

тааныштыруу

Ич катуу - жумасына үчтөн ашык ичегинин кыймылын жасоо. Ичеги-карын кыймылдаган учурда катуу толкунданып, катуу жана кургак заъды өткөрүү кыйынга турушу мүмкүн. Ич өткөк менен күрөшүп жатсаңыз, Бенефибер же Метамукил сыяктуу ашыкча кошумча заттарга кайрылсаңыз болот. Бул толуктоолор - бул ичеги-карындын ден-соолугун чыңдоо үчүн колдонулган ар кандай була түрлөрүнүн фирмалык аталышы.

Баңгизаттын өзгөчөлүктөрү

Benefiber жана Metamucil ушул эле жол менен иштешет. Алар ичегилериңизден сууну сиңирип, жумшак, көлөмдүү заъды түзүшөт. Бул заълар тамак сиңирүү тутумуңуз аркылуу жеңилирээк агып, ичегинин кыймылын жеңилдетет. Бул кошумчалар, ошондой эле, сизде ичеги-карын кыймылдары канчага чейин көбөйөт. Төмөнкү диаграммалар Benefiber жана Metamucilдин башка окшоштуктары менен айырмачылыктарын сүрөттөйт.

Ич катууну дарылоодон тышкары, Метамукил холестерол деңгээлин төмөндөтүп, 2 типтеги диабетке ээ болсоңуз, кандагы шекерди контролдоону жакшыртышы мүмкүн. Экинчи жагынан, Бенефибр бул максаттар үчүн бекитилген эмес.

Була сиздин табитти төмөндөтүп, узак убакытка өзүн толук сезсеңиз болот. Бирок, бул була кошумчалары салмагын жоготууга түздөн-түз жардам берген көрүнбөйт.

доза

Benefiber же Metamucil препараттарын күнүнө үч маал ичсе болот, бирок аны акырындык менен канчалык көбөйтүү керек. Аны күн сайын бир жолу ичип баштаңыз. Бир жумадан эки жумага чейин күнүнө үч жолу кошулманы алганга чейин иштей аласыз.

Benefiber

Benefiber порошок катары келет. Benefiberдин бойго жеткен дозасы - эки кашык. Сиз порошокту төрт-сегиз унция суусундугу менен аралаштырса болот, мисалы:

• суу
• кофе
• шире

Кычкан эригенче жакшылап аралаштырыңыз, ал бир мүнөткө созулат. Андан кийин аралашманы ич.

Benefiberди ысык же муздак жумшак тамактар ​​менен аралаштырса болот, мисалы:

• болбогон нерсе
• Балык
• айран

Metamucil

Метамукил порошок, капсула жана вафли түрүндө болот.

упа

Metamucil порошогунун бойго жеткен стандарттуу дозасы - бул бир жумурткаланган чай кашык, жок дегенде сегиз унция муздак суюктук менен аралаштырылган, мисалы:

• суу
• кофе
• шире

Аралашманы жакшылап аралаштырып, андан кийин ичүү керек.

капсул

Капсула үчүн чоң кишилердин стандарттуу дозасы бир кызмат үчүн эки-беш капсулдан турат. Кантип таасир этерин билүү үчүн бир капсулдан эки капсулдан баштаңыз, андан кийин дозаңызды көбөйтүңүз. Күнүнө төрт порцияга чейин ичсе болот.

сыйпалган

Адатта, дозасы - эки вафли, жок дегенде сегиз унция ысык же муздак суусундук. Күнүнө үч порцияга чейин аласыз.

Балдарда

Metamucil же Benefiberдин дозасы 12-17 жаштагы балдар үчүн чоңдордун дозасы менен бирдей.

6-11 жаштагы балдар бир чай кашык Benefiber суусундуктарын же жумшак тамагын төрт-сегиз унциядан ичишет. Метамукил порошогу үчүн, алар сегиз унция суусундугу менен аралаштырылган ½ чай кашыктан ичсе болот. Метамукил капсулаларын же вафли колдонуп жатсаңыз, балаңыздын дарыгеринен балаңызга туура келген дозанын өлчөмүн сураңыз.

5 жашка чейинки балдар үчүн доктурдан Benefiber жана Metamucil дозаларын сунуш кылыңыз.

Балдар күнүнө үч жолу кошулманы кабыл алышат. Бирок, алардын кошулманы жай акырындык менен канчалык тездик менен көбөйтүү керек: күнүнө максималдуу дозага жетүү үчүн бирден эки жумага чейин убакыт керек.

Терс таасирлери жана эскертүүлөр

Терс таасирлери

Benefiber жана Metamucil окшош терс таасирлерди, мисалы, ашказандын кысылуусу жана газды алып келиши мүмкүн. Бул эффекттер, сиз биринчи жолу кошумча тамак иче баштаганыңызда көбүрөөк болушу мүмкүн. Газ менен ашказандын кысылышы бир нече жумадан кийин жоголуп кетиши мүмкүн, бирок дозаңызды бир-эки жумага акырындап көбөйтүү менен, терс таасирди азайтууга жардам берет. Бул кошумча тамактарды ичип жатканда суюктукту көп ичүү да терс таасирин азайтууга жардам берет.

Сейрек учурларда, бул кошумчалар олуттуу терс таасирлерин алып келиши мүмкүн. Буларга ичеги-карын (GI) тоскоолдуктары кириши мүмкүн.

Фармацевттин кеңеши

Ич катууга каршы күрөшүү үчүн, диетаңызга Benefiber же Metamucil кошсоңуз болот. Бул кошумчалар ичеги-карындын иштешин жакшыртат.

Benefiber дүкөнү.

Metamucil дүкөнү.

Төмөнкү кеңештер эң жакшы натыйжаларды алууга жардам берет:

• Метамучилди жетиштүү суу менен аралаштырганыңызды текшериңиз. Суу жетишсиз болгондо, анын калың болушуна алып келиши мүмкүн.
• Кошумча дозаларын бирден эки жумага чейин акырындык менен көбөйтүү менен, терс таасирлерин азайтууга болот.
• Benefiber же Metamucil колдонууну токтотуп, ич катууңуз 7 күндөн ашык созулса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
• Ичеги-карын кыймылынан кийин кан кетсе, доктуруңузга кайрылыңыз. Кан агуу сизде ичеги-карын, тешик же геморрой болушу мүмкүн.