Берберин - көптөгөн артыкчылыктарга ээ күчтүү кошумча каражат

Мазмун

• Берберин деген эмне?
• Бул кантип иштейт?
• Бул кандагы шекердин деңгээлин олуттуу төмөндөтөт
• Берберин арыктоого жардам бериши мүмкүн
• Ал холестеролду төмөндөтөт жана жүрөк ооруларынын тобокелдигин төмөндөтүшү мүмкүн
• Ден-соолукка байланыштуу башка артыкчылыктар
• Дозасы жана терс таасирлери
• Үйдөн билдирүү алыңыз

Берберина деп аталган кошулма табигый толуктоолордун бири.

Ал ден-соолукка абдан таасир этет жана денеңизге молекулярдык деңгээлде таасир этет.

Бербериндин кандагы канттын төмөндөп, арыкташына жана жүрөктүн ден-соолугун чыңдоого жардам бергени белгилүү.

Бул фармацевтикалык дары сыяктуу эффективдүү болгон бир нече толуктоолордун бири.

Бул берберинди жана анын ден-соолукка тийгизген таасирин кеңири карап чыгуу.

Берберин деген эмне?

Берберин - бир нече ар кандай өсүмдүктөрдөн, анын ичинде аталган бадалдар тобунан алынуучу биоактивдүү кошулма Berberis (1).

Техникалык жактан алкалоиддер деп аталган кошулмалар тобуна кирет. Ал сары түске ээ жана көп учурда боёк катары колдонулуп келген.

Берберин салттуу кытай медицинасында көптөн бери колдонулуп келген, анда ал ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулган.

Азыр, заманбап илим анын ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө таасир эте тургандыгын тастыктады (2).

Төмөнкү сап: Берберин - бир нече ар кандай өсүмдүктөрдөн алынуучу кошулма. Бул салттуу кытай медицинасында колдонуунун узак тарыхы бар.

Бул кантип иштейт?

Берберин азыр жүздөгөн ар кандай изилдөөлөрдө сыналган.

Бул көптөгөн ар кандай биологиялык системаларга күчтүү таасирин тийгизди (3).

Берберинди жегенден кийин, аны денеге киргизип, канга айлантат. Андан кийин дененин клеткаларына кирет.

Клеткалардын ичинде ал бир нече ар кандай "молекулярдык бутага" байланышып, алардын ишин өзгөртөт (4). Бул фармацевтикалык препараттардын иштешине окшош.

Бул жерде мен кененирээк маалымат бергим келбейт, анткени биологиялык механизмдер татаал жана ар түрдүү.

Бирок, бербериндин негизги иш-аракеттеринин бири - бул клеткалардын ичинде AMP-активделген белок киназ (AMPK) аттуу ферментти активдештирүү (5).

Бул ферментти кээде “метаболикалык мастер которуштуруу” деп аташат (6).

Ал ар кандай органдардын, анын ичинде мээ, булчуң, бөйрөк, жүрөк жана боордун клеткаларында болот. Бул фермент a ойнойт майор зат алмашууну жөнгө салууда ролу (7, 8).

Берберин клетканын ичиндеги башка ар кандай молекулаларга да таасирин тийгизиши мүмкүн, ал тургай, кайсы гендер күйүп-өчүрүлбөсүн (4).

Төмөнкү сап: Берберин организмге молекулярдык деңгээлде таасир этет жана клеткалардын ичинде ар кандай функцияларды аткарат. Негизги функциялардын бири - метаболизмди жөнгө салуучу AMPK аттуу маанилүү ферментти иштетүү.

Бул кандагы шекердин деңгээлин олуттуу төмөндөтөт

2 типтеги диабет - акыркы ондогон жылдардан бери кеңири жайылып келе жаткан олуттуу оору, жыл сайын миллиондогон адамдардын өлүмүнө алып келет.

Ал инсулиндин каршылыгынан же инсулиндин жетишсиздигинен улам кандагы канттын (глюкоза) деңгээли жогорулашы менен мүнөздөлөт.

Убакыттын өтүшү менен кандагы канттын деңгээли дененин кыртыштарына жана органдарына зыян келтирип, ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө алып келип, өмүрүнүн кыскарышына алып келет.

Көпчүлүк изилдөөлөр көрсөткөндөй, берберин 2 типтеги диабет (9) бар адамдардын кандагы канттын деңгээлин кыйла төмөндөтөт.

Чындыгында, анын натыйжалуулугун популярдуу кант диабети метформин (Глюкофаг) менен салыштырууга болот (2, 10).

Бул ар кандай механизмдердин жардамы менен иштейт окшойт (11):

• Инсулиндин туруктуулугун төмөндөтүп, кандагы шекерди түшүрүүчү инсулин гормонун эффективдүү кылат.
• Гликолизди көбөйтүп, организмге клеткалардын ичиндеги канттарды талкалоого жардам берет.
• Боордогу кант өндүрүшүн азайтыңыз.
• Ичегидеги углеводдордун бөлүнүшүн жайлатат.
• Ичегиндеги пайдалуу бактериялардын санын көбөйтөт.

116 диабет менен ооруган бир изилдөөдө, күнүнө 1 грамм берберин орозодогу кандагы шекерди 20% га, 7,0 ден 5,6 ммоль / л (126 дан 101 мг / дл) чейин же диабет менен нормалдуу деңгээлге (12) түшүрдү.

Ошондой эле, A1c гемоглобинин 12% га түшүрдү (кандагы узак убакытка шекердин деңгээлин белгилөөчү), ошондой эле холестерол жана триглицериддер сыяктуу кандагы липиддерди жакшыртты (12).

14 изилдөөгө ылайык, берберин диабетке каршы оозеки сыяктуу дарыларга, анын ичинде метформин, глипизид жана росиглитазон сыяктуу натыйжалуу (13).

Ал жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен абдан жакшы иштейт, ошондой эле кандагы шекерди төмөндөтүүчү башка дары-дармектер менен кошо кошулуучу таасир берет (2).

Интернеттеги дискуссияларды карасаңыз, көбүнчө асмандагы кан шекери бар адамдарды түз эле көрө аласыз нормалдашуусу бул кошумча кошуу менен аларды.

Бул нерселер чындыгында эле, изилдөөдө да, чыныгы дүйнөдө дагы иштейт.

Төмөнкү сап: Берберин кант диабети менен ооруган адамдарда кандагы HbA1c кантын төмөндөтүүдө абдан натыйжалуу. Ошондой эле кээ бир фармацевтикалык дары-дармектер менен иштейт.

Берберин арыктоого жардам бериши мүмкүн

Берберин арыктоочу кошумча каражат катары натыйжалуу болушу мүмкүн.

Буга чейин эки изилдөө дене салмагына тийгизген таасирин иликтеген.

Семиздикке чалдыккан 12 жумалык изилдөөдө, күнүнө үч жолу 500 мг ичип, орто эсеп менен 5 фунтка чейин арыкташкан. Катышуучулар ошондой эле дене майларынын 3,6% жоготушкан (14).

Дагы бир таасирдүү изилдөө метаболизм синдрому бар 37 эркек жана аялда жүргүзүлдү. Бул изилдөө 3 айга созулуп, катышуучулар күнүнө 3 жолу 300 мг ичишкен.

Катышуучулар 3 ай ичинде дене салмагынын индексин (BMI) 31,5 ден 27,4кө чейин же семиздиктен ашыкча салмакка чейин түшүрүштү. Ошондой эле алар курсак майын жоготуп, көптөгөн ден-соолук маркерлерин өркүндөтүштү (15).

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, арыктоо инсулин, адипонектин жана лептин сыяктуу майларды жөнгө салуучу гормондордун иштеши менен шартталган.

Берберин май клеткаларынын молекулярдык деңгээлде өсүшүнө тоскоол болот (16, 17).

Ошентсе да, бербериндин арыктоо таасири жөнүндө көбүрөөк изилдөө керек.

Төмөнкү сап: Эки изилдөө көрсөткөндөй, берберин арыктоону, ошондой эле ден-соолукту чыңдоонун башка маркерлерин дагы жакшыртат.

Ал холестеролду төмөндөтөт жана жүрөк ооруларынын тобокелдигин төмөндөтүшү мүмкүн

Учурда жүрөк оорулары дүйнөдө эрте өлүмдүн эң көп кездешүүчү себеби болуп саналат.

Канда өлчөнө турган көптөгөн факторлор жүрөк ооруларынын көбөйүшүнө байланыштуу.

Көрүнүп тургандай, берберин ушул факторлордун көбүн жакшыртат.

11 изилдөөгө ылайык, ал (18):

• Жалпы холестеролду 0,61 ммоль / л (24 мг / дл) төмөндөтүңүз.
• LDL холестеролунун деңгээли 0,65 ммоль / л (25 мг / дл).
• Төмөнкү кан триглицериддерин 0,50 ммоль / л (44 мг / дл).
• HDL холестеролун 0,05 ммоль / л (2 мг / дл) көтөрүңүз.

Ошондой эле ал аполипопротеин Вди 13-15% га түшүргөнү көрсөтүлдү, бул a абдан маанилүү тобокелдик фактору (19, 20).

Айрым изилдөөлөргө ылайык, берберин PCSK9 аттуу бир ферментти ингибут менен иштейт. Бул кандагы LDLдин көбүрөөк бөлүнүшүнө алып келет (21, 22).

Эсиңизде болсун, кант диабети, кандагы канттын деңгээли жана семирүү жүрөк ооруларынын негизги коркунуч факторлору болуп саналат, алардын бардыгы ушул кошумчанын жардамы менен жакшыртылат.

Бардык ушул тобокелдик факторлоруна тийгизген пайдалуу таасирин эске алганда, берберин жүрөк ооруларынын коркунучун кескин төмөндөтүшү мүмкүн.

Төмөнкү сап: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, берберин холестерол менен триглицериддердин деңгээлин төмөндөтүп, HDL ("жакшы") холестеролду жогорулатат. Бул узак мөөнөттүү келечекте жүрөк ооруларынын тобокелдигин төмөндөтүшү мүмкүн.

Ден-соолукка байланыштуу башка артыкчылыктар

Бербериндин ден-соолукка пайдалуу дагы көптөгөн артыкчылыктары бар:

• Депрессия: Келемиш изилдөөлөрү депрессия менен күрөшүүгө жардам берерин көрсөтүп турат (23, 24, 25).
• Рак: Сыноо түтүгү жана жаныбарларды изилдөө ар кандай рак түрлөрүнүн өсүшүн жана жайылышын азайта аларын көрсөттү (26, 27).
• Антиоксидант жана сезгенүүгө каршы: Айрым изилдөөлөрдө анын күчтүү антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасири бар экендиги көрсөтүлгөн (28, 29, 30).
• жугуштуу оорулар: Бул зыяндуу микроорганизмдерге, анын ичинде бактерияларга, вирустарга, козу карындарга жана паразиттерге каршы күрөшүү үчүн көрсөтүлдү (31, 32, 33, 34).
• Майлуу боор: Ал боордогу майлардын көбөйүшүн азайтып, алкоголсуз майлуу боор ооруларынан коргойт (NAFLD) (35, 36).
• Жүрөк жетишсиздиги: Бир изилдөө көрсөткөндөй, ал симптомдордун кескин жакшырып, жүрөк кемтиги бар бейтаптарда өлүм коркунучун азайтат (37).

Ушул артыкчылыктардын көпчүлүгү фирманын сунуштарын кабыл алаардан мурун көп изилдөө жүргүзүүнү талап кылат, бирок учурдагы далилдер келечектүү.

Төмөнкү сап: Алдын ала изилдөөлөр көрсөткөндөй, бербериндин депрессияга, рак, инфекцияларга, майлуу боорго жана жүрөк кемтигине каршы колдонулушу мүмкүн. Ошондой эле ал антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ.

Дозасы жана терс таасирлери

Макалада келтирилген көптөгөн изилдөөлөр күнүнө 900дөн 1500 мг чейинки дозаларды колдонгон.

Тамактанардан мурун, күнүнө 3 жолу 500 мг (адатта 1500 мг) ичүү кадимки нерсе.

Бербериндин жарым-жартылай жашоосу бир нече саатка созулат, ошондуктан кандын туруктуу деңгээлине жетүү үчүн дозаңызды күнүнө бир нече жолу жайып салуу керек.

Эгерде сиз медициналык абалда болсоңуз же анда кандайдыр бир дары-дармектер болсо, анда доктуруңуз менен сүйлөшүү сунушталат чейин аны алуу.

Эгерде сиз учурда кандагы шекерди төмөндөтүүчү дары-дармектерди ичип жүрсөңүз, анда бул өзгөчө маанилүү.

Жалпысынан, берберинанын мыкты профили бар. Негизги терс таасирлери тамак сиңирүү менен байланышкан жана кысылуу, диарея, ичеги-карын, ич катуу жана ашказандын оорушу жөнүндө маалыматтар бар (10).

Төмөнкү сап: Жалпы дозалап сунуштоо - 500 мг, күнүнө 3 жолу, тамактануудан жарым саат мурун. Берберин айрым адамдардын ашказан-ичеги терс таасирлерин пайда кылышы мүмкүн.

Үйдөн билдирүү алыңыз

Берберин дары-дармек сыяктуу натыйжалуу болгон аз гана кошумчалардын бири.

Ден-соолуктун ар кандай аспектилерине, айрыкча, кандагы шекерди контролдоого күчтүү таасирин тийгизет.

Эгер сиз берберин кошумчасын сынап көргүңүз келсе, анда Amazonда сапаттуу толуктоолордун жакшы тандоосу бар.

Эң көп пайда алып келген адамдар 2 типтеги диабет жана метаболизм синдрому бар адамдар.

Бирок, бул өнөкөт оорудан жалпы коргоо, ошондой эле карылыкка каршы кошумча каражат катары пайдалуу болушу мүмкүн.

Эгерде сиз толуктоолорду колдонсоңуз, анда арсеналыңызга киргизилген берберин эң мыктылардын бири болушу мүмкүн.

Мен жеке өзүмдүн ден-соолугумду жакшыртуу үчүн бир нече жумадан бери колдонуп келем.

Мен аны улантууну пландаштырам жана ден-соолукту чыңдоочу ушул зат жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүүнү чыдамсыздык менен күтөм.