Териңизге кам көрүү өнүмдөрүн колдонуу үчүн так тартип

Мазмун

• 1-кадам: Пилинг жана тазалоо.
• 2-кадам: Тонер же эссенция колдонуңуз.
• 3 -кадам: Көзүңүзгө крем сүйкөңүз.
• 4-кадам: Ар кандай так дарылоону же рецепттерди колдонуңуз.
• 5-кадам: Антиоксидант сывороткаңызды же ретинолду колдонуңуз.
• 6-кадам: нымдагычты колдонуңуз.
• 7 -кадам: Бет майыңызды сүйкөп коюңуз.
• 8 -кадам: SPF колдонуңуз.
• Үчүн карап чыгуу

Сиздин териңиздин негизги милдети - денеңизге жаман нерселерди киргизбөө үчүн тоскоолдук кылуу. Бул жакшы нерсе! Бирок бул ошондой эле териге кам көрүү каражаттарын колдонууда стратегиялык болушуңуз керек, эгерде сиз алардын эффективдүү болушун кааласаңыз.

Жалпы эреже катары: адегенде эң ичке, суулуу азыктарды сүйкөңүз, андан соң эң оор кремдер жана майлар менен бүтүрүңүз, бирок андан да көп нерсе бар. Бул жерде эки мыкты дерматолог териге кам көрүү боюнча эң жакшы тартипти бузушат.

1-кадам: Пилинг жана тазалоо.

Аптасына бир жолу, эртең мененки териңизге кам көрүү тартибин пилинг менен баштап, өлгөн тери клеткаларын жок кылыңыз, бул сиз колдоно турган бардык активдүү ингредиенттердин териге киришин кыйындатат. Нью-Йорктун дерматологу Мишель Фарбер: "Жуунардан мурун пилинг сиздин калган териңизди тазалоого жардам берет",-дейт. (Байланыштуу: Жаркыраган, жылмакай териге жетиш үчүн мыкты бет скрабдары)

Эки күн сайын эксфолиаторду өткөрүп жибериңиз жана биринчи ойгонгонуңузда түз тазалагычка барыңыз. "Эгерде териңиз кургак болсо, анда керамиддер, глицерин же май сыяктуу ингредиенттери бар жумшак, нымдандыруучу тазалагычты колдонуңуз" дейт доктор Фарбер. Бааңызга эң көп акча алуу үчүн Cetaphil's Gentle Skin Cleanser (Сатып алыңыз, $12, amazon.com) колдонуп көрүңүз, ал катуу беттик активдүү заттарсыз тынчтандырат жана тазалайт, бул аны сезгич терилүү адамдар үчүн идеалдуу кылат. Көбүрөөк азыктануу үчүн, DHC Deep Cleansing Oil (тазалаңыз, 28 доллар, amazon.com) же африкалык ботаниканын таза марула тазалоочу майы (сатып алыңыз, $ 60, revolve.com) сыяктуу тазалоочу майга өтүңүз, экөө тең макияжды эритип, кир жана бетиңиздеги кошулмалар териңизди сөөккө чейин кургак калтырбайт.

Безеткиге жакын же майлуу тери түрлөрү гликол кислотасы же салицил кислотасы сыяктуу ингредиенттери бар көбүк тазалагычты издеши керек, дейт доктор Фарбер. Бул химиялык эксфолианттар териңизди жумшак жана жарылып кетпеши үчүн тешикчелерден ашыкча беттик майды жана топтолгон кумду кетирет. Жумушка SOBEL SKIN Rx компаниясынын 27% гликолдук кислоталуу бет тазалоочу каражаты (сатып алыңыз, $42, sephora.com) жана La Roche Posay компаниясынын 2% салицил кислотасын камтыган Effaclar дарылануучу гел тазалагычы (Сатып алыңыз, $13, amazon.com) жумушка орношот. аткарылды. (BTW, гликол кислотасынын продуктылары сиздин өңүңүз үчүн эмне кыла алат.)

Cetaphil Gentle Skin Cleanser $ 8.48 ($ 9.00 6%үнөмдөө) аны Amazonдан сатып алыңыз African Botanics Pure Marula Cleansing Oil $60.00 дүкөнү аны Revolve SOBEL SKIN Rx 27% Гликол кислотасы бет тазалагыч $ 42.00 дүкөндөн Sephora

2-кадам: Тонер же эссенция колдонуңуз.

Териңиз кычырап таза болгондон кийин, эң мыкты териге кам көрүү тартибинин кийинки кадамы тонердин же эссенциянын жардамын колдонуу (кайра: кремдүү, нымдандыруучу тонер). Эгер териңиз майлуу болсо, биринчисин колдонуңуз, өңүңүз кургак болсо, экинчисин колдонуңуз.

"Тониктер ашыкча өлгөн тери клеткаларынан арылууга эң сонун жардам берет" дейт доктор Фарбер. "Теринин өңүн тегиздөө үчүн гликол кислотасы сыяктуу ингредиенттерди издеңиз, бирок ашыкча колдонбоңуз, анткени алар кургап калышы мүмкүн."

Же болбосо, эссенциялар — сыворотка менен кремди сиңирүүнү оптималдаштырууга жардам берген концентрацияланган формулалар — ошондой эле майда сызыктарды, бырыштарды жана тегиз эмес теринин текстурасын көздөйт. Кебезге бир нече тамчы коюп, бетиңизге сүрткөндө колдоно турган тониктен айырмаланып, манжаңыздын учу менен бир нече тамчы эссенция колдонсоңуз болот. Терини жумшартуу жана өңүңүздү тазалоо үчүн Royal Fern's Phytoactive Skin Perfecting Essence (Сатып алыңыз, 85 доллар, violetgrey.com) же La Prairie's Skin Caviar Essence-in-Lotion (Аны сатып алыңыз, $ 280, nordstrom.com) фирманы көтөрүп бекемдөө үчүн. тери тешикчелердин пайда болушун азайтат.

Royal Fern Phytoactive Skin Perfecting Essence $85.00 дүкөндө Violet Grey La Prairie Skin Caviar Essence-in-Lotion $280.00 дүкөндө Nordstrom

3 -кадам: Көзүңүзгө крем сүйкөңүз.

Башка продуктуларды колдонордон мурун, Синай тоосунун ооруканасынын дерматология бөлүмүнүн косметикалык жана клиникалык изилдөөлөр боюнча директору, Джошуа Зейчнер, эң биринчи көзүңүздүн кремине катмар коюуну сунуштайт, ошондо сиздин бетиңиздин эң сезимтал жери каптап кетпейт. катуу кислоталар же башка ингредиенттер ал жакта колдонууга жарабайт. Негизи, бул этапта териге кам көрүү тартибинде сүйкөлгөн крем назик жерди кийинчерээк колдонулган катаал ингредиенттерден коргоого жардам берет. Вегетариандык тандоо үчүн Freck's So Jelly Cactus Eye Jelly with Plant Collagen (Сатып алыңыз, $28, revolve.com), кара чөйрөлөрдүн жана бырыштардын көрүнүшүн азайтуучу тынчтандыруучу кремди тандаңыз. Жана эгер сиз сарптоого даяр болсоңуз, доктор Лара Девган илимий сулуулуктун пептиддик көз кремин (Сатып алыңыз, $ 215, sephora.com) алыңыз, ал табигый коллаген өндүрүшүн колдогон жана бырыштарды азайткан жеңил формулага ээ. (P.S. дермдер * сүйүү * бул көз кремдери.)

Freck So Jelly Cactus Eye Jelly өсүмдүк коллагени менен $28.00 дүкөндө Revolve

4-кадам: Ар кандай так дарылоону же рецепттерди колдонуңуз.

Споттук дарылоо жана рецепттер активдүү ингредиенттердин эң күчтүү түзүмү болуп саналат жана сиз алардын иштешин каалайсыз. Мына ошондуктан доктор Зейхнер бул эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн биржадан тышкаркы безеткилерди, ошондой эле бир компоненттүү күчөткүчтөрдү колдонуунун эң жакшы мезгили экенин айтат. Мисалы, сизде безеткиге каршы Rx бар болсо, аны териге кам көрүү тартибинде ушул учурда тажатма жерлерге колдонуңуз.

5-кадам: Антиоксидант сывороткаңызды же ретинолду колдонуңуз.

Бул жерде териге кам көрүү тартибинде, сиз сыворотканы колдонсоңуз болот, бирок сиз эртең менен жана кечинде максаттуу формулаларга ээ болушуңуз мүмкүн. "Сывороткалар нымдагычыңыздан мурун уланып, майда сызыктарды нымдап, агартууга жана азайтууга жардам бериши керек - алар сиздин продукцияңыздан эмнени алууну көздөп жатканыңызга жараша максаттуу, конкреттүү жыйынтыктарды берет" дейт доктор Фарбер. "С витамини сыяктуу ингредиенттерди издеңиз, күндүз нымдагычыңыздын астында эң жакшы колдонулган агартуучу каражат, же уктап жатканда укмуштуудай иштеген бырышты азайтуучу жана майда линиядагы күрөшүүчү ретинол."

Күндүз, доктор Лара Девган илимий сулуулуктун витамини C+B+E феруликалык сыворотканы сатып алыңыз (Аны сатып алыңыз, $ 145, sephora.com). С витамини жана Е витамини менен камтылган бул сыворотка күндөгү тактардын көрүнүшүн кетирет жана майда сызыктарды азайтат. Сиз төшөктө жаткыңыздан мурун, Asari's Sleepercell Retinol Serum (Аны сатып алыңыз, 45 доллар, asari.com), ал табигый формулага ээ, ал ар бир тери түрүндө иштейт. (Ретинолдон коркосузбу? Болбоңуз. Териге кам көрүүчү керемет ингредиент жөнүндө эмнени билишиңиз керек.)

Dr. Lara Devgan Scientific Beauty Vitamin C+B+E Ferulic Serum $145.00 shop it Sephora

6-кадам: нымдагычты колдонуңуз.

Кан сывороткаңызды же ретинолду ээрчитип, сиз гидратацияны бекиңиз. Мына ошондуктан доктор Фарбер бул учурда териге кам көрүү тартибинде нымдагычты колдонууну сунуштайт. Доктор Фарбер мындай дейт: тери мүмкүн болушунча нымдалып турушу үчүн дагы эле нымдуу болгондо нымдап көрүңүз. Сан жеткис A1 нымдагычтары жеткиликтүү болсо да, CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion (Сатып алыңыз, $ 12, amazon.com) теринин бардык түрү менен жакшы иштейт.

CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion $ 12.30 ($ 12.99 12%үнөмдөө) аны Amazon дүкөнүнөн сатып алыңыз

7 -кадам: Бет майыңызды сүйкөп коюңуз.

Люкс, нымдандыруучу майлардан жасалган-мисалы, сквалан, жожоба, кунжут жана марула-бет майлары-бул теринин күтүү тартибинин ачкычы. Кичине эле жол жүрүп жатат, андыктан колуңузга бир нече тамчыны (бөтөлкөнүн жарымын эмес) жылытып, майды акырын сылап коюңуз. Ал толугу менен сиңгенден кийин, бет майы өзүнүн сыйкырдуу күчүн көрсөтүп, кызарууну жана сезгенүүнү азайтат, эрте картаюудан коргойт жана теридеги бардык нымдуулукту кремиңизден сактап калуу үчүн табигый тосмо катары иштейт. Кээ бир күйөрмандардын сүйүктүүлөрү? Furtuna Skin's Due Alberi Biphase Moisturizing Oil (сатып ал, $225, furturnaskin.com), ал сквалан жана жожоба майлары менен терини нымдап, толтуртат жана Supernal's Cosmic Glow Oil (Сатып ал, $108, credobeauty.com). азыктандыруу жана толтуруу үчүн май жана сквален. Herbivore's Lapis Blue Tansy Face Oil (Сатып ал, $72, amazon.com) безеткиге жакын жана майлуу тери үчүн идеалдуу, анткени анын курамында комедогендик эмес ингредиенттер бар. (Байланыштуу: Атактуулар бул балырлардын бет майы жөнүндө макалоону токтото алышпайт)

Furtuna Skin Due Alberi Biphase Moisturizing Oil $ 225.00 магазин ал Furturna Skin Herbivore Lapis Blue Tansy Face Oil $68.89 аны Amazon дүкөнү

8 -кадам: SPF колдонуңуз.

Күндүз сиз нымдагычыңыздын жок дегенде SPF 30га ээ болушун каалайсыз, бирок эгерде ал эч кандай күндөн коргоону сунуштабаса, анда сиз күндүн жеңил кремин колдонууну каалайсыз. "Бул, албетте, эң маанилүү кадам жана мыкты коргонуу чеги" дейт доктор Фарбер. (Ооба, күндөн коргоочу бет териге кам көрүү тартибиңизге кирет-сиз сыртка чыкпасаңыз дагы.)

Физикалык (мисалы, цинк) же химиялык блокаторду колдонсоңуз да, башка кремдер, сывороткалар же лосьондор күндөн коргоочу ингредиенттерди активдештирбеши үчүн акыркы жолу SPF колдонуу маанилүү. Dr. Andrew Weil for Origins Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45 (Сатып ал, $45, origins.com), ал терисин бекемдөөчү кактус экстракты менен же доктор Барбара Штурмдун Sun Drops SPF 50 (Сатып ал, $145) колдонуп көрүңүз. , sephora.com), UVA жана UVB нурларынан коргойт * жана * гиалурон кислотасынын жардамы менен терини нымдайт.

Доктор Эндрю Вайл келип чыгышы үчүн Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45 $ 45.00 магазин ал Origins Dr. Barbara Sturm Sun Drops SPF 50 $145.00 сатып алыңыз Sephora

Үчүн карап чыгуу

Advertising