Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун өрттү кайрадан аныктоо чечими эмне үчүн маанилүү?

Мазмун

• Аныктаманын өзгөрүшү адамдын чарчап-чаалыгуусун басаңдатууга жардам берет
• Медициналык көйгөйдү кантип аныктоону билүү жакшы дарылоого алып келет

Бул өзгөртүү адамдардын симптомдорун жана азаптарын тастыктайт.

Көпчүлүгүбүз жумуш ордубуздун күйүп-бышып кетишин жакшы билебиз - физикалык жана эмоционалдык чарчоо сезими көбүнчө врачтарга, ишканалардын жетекчилерине жана биринчи жооп бергендерге таасир этет.

Ушул убакка чейин чарчоо стресстин синдрому деп аталган. Бирок, жакында анын аныктамасы жаңыртылды.

Азыр уюмдун Эл аралык Оорулардын Классификациялык Диагностикалык колдонмосунда "өнөкөт жумуш ордундагы стресстин натыйжасында концептуалдаштырылган синдром" деген сөз күйүп кетүүнү билдирет.

Тизмеге кирген үч белгилер:

• энергияны азайтуу же чарчоо сезимдери
• бирөөнүн жумушунан психикалык алыстыгы же мансапка болгон терс сезими
• кесиптик өндүрүмдүүлүктүн төмөндөшү

Медицина факультетинин студенттери, аспиранттары жана бизнес жетекчилери менен иштешкен психолог катары мен күйүп кетүү адамдардын психикалык ден-соолугуна кандай таасир этерин көрдүм. Аныктамадагы мындай өзгөрүү маалымдуулукту жогорулатууга жардам берет жана адамдарга жакшы дарыланууга мүмкүнчүлүк берет.

Аныктаманын өзгөрүшү адамдын чарчап-чаалыгуусун басаңдатууга жардам берет

Күйүп калуу маселесиндеги эң чоң көйгөйлөрдүн бири - көптөгөн адамдар жардамга муктаж болгондон уялышат, анткени алардын иштөө чөйрөсү жайлап калууну колдобойт.

Көбүнчө, адамдар аны суук тийгенге теңешет. Алар бир күндүк эс алуу баарын оңдотушу керек деп эсептешет.

Өтө чарчоо белгилери бар адамдар жумуштан бошоп калуу же өзүнө кам көрүүгө жумшоо аларды "алсыратат" деп ойлошу мүмкүн, ал эми чарчап-чаалыгуу көбүрөөк иштөө менен жеңилет.

Булардын экөө тең туура эмес.

Дарылабасаңыз, күйүп кетүү адамдардын депрессияга, тынчсызданууга жана алаксып кетишине алып келиши мүмкүн, бул алардын жумуш мамилелерине гана эмес, жеке мамилелерине да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Стресс болуп көрбөгөндөй бийиктикке жеткенде, капалануу, ачуулануу жана заттарды колдонууга алып келиши мүмкүн болгон кайгы, ачуу жана күнөө сыяктуу сезимдерди жөнгө салуу кыйыныраак.

Бирок, күйүп-бышуунун аныктамасын өзгөртүү "олуттуу эч нерсе жок" деген ишенбөөчүлүктү жоюуга жардам берет. Бул ага ээ болгондор кесиптик колдоого муктаж эмес деген туура эмес божомолду жоюуга жардам берет.

Бул өзгөртүү чарчап-чаалыгууну басаңдатууга жардам берет жана ошондой эле күйүп кетүү канчалык көп экендигине көңүл бурууга жардам берет.

Түндүк-Батыш Университетинин социалдык илимдер кафедрасынын ассистенти, доктору, доктор Элейн Чеунгдун айтымында, күйүп кетүүнүн акыркы аныктамасы бул медициналык диагнозду кеңири жайылтууга жардам берет.

"Адабиятта күйүп кетүүнү өлчөө жана аныктоо көйгөйлүү жана так болбогондуктан, аны баалоо жана классификациялоо кыйынга турду" дейт Чеунг. Ал акыркы аныктама денедеги чарчап-чаалыгууну жана анын башкаларга тийгизген таасирин изилдөөнү жеңилдетет деп үмүттөнөт, бул ушул медициналык абалды алдын-алуу жана чечүү жолдорун ачышы мүмкүн.

Медициналык көйгөйдү кантип аныктоону билүү жакшы дарылоого алып келет

Медициналык көйгөйдү кантип аныктоону билсек, үйдөн чыкпай дарыланууга болот. Мен өзүмдүн бейтаптарым менен бир нече жылдан бери күйүп-жануу жөнүндө сүйлөшүп келе жатам, эми анын аныктамасын жаңыртуу менен, биз бейтаптарга алардын жумушуна байланыштуу күрөштү үйрөтүүнүн жаңы жолу бар.

Чеунг чарчап-чаалыгууну түшүнүү аны башка психикалык көйгөйлөрдөн айырмалай билүү дегенди түшүндүрөт. Депрессия, тынчсыздануу жана дүрбөлөңдүн бузулушу сыяктуу психологиялык шарттар адамдын иштөө жөндөмүнө таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок чарчоо - өтө көп иштөөдөн келип чыккан шарт.

"Өрттөнүү - бул адамдын эмгеги менен шартталган шарт, жана алардын иши менен болгон мамилеси ушул абалга алып келиши мүмкүн" дейт ал. Бул маалыматка ээ болуу өтө маанилүү, анткени чарчап-чаалыкуу чаралары адам менен алардын ишинин ортосундагы мамилени жакшыртууга багытталышы керек, деп кошумчалайт ал.

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму чарчап-чаалыгуу аныктамасын өзгөрткөндүктөн, элди каптаган коомдук саламаттык сактоо эпидемиясына олуттуу көңүл бурса болот. Бул өзгөрүү адамдардын белгилерин жана азаптарын тастыктайт деп үмүттөнөм.

Бул абалды кайрадан аныктоо ооруканалар, мектептер жана ишканалар сыяктуу уюмдарда биринчи кезекте өрттүн алдын алуучу жумуш ордунда өзгөртүү киргизүүгө жол ачат.

Джули Фрага Сан-Францискодо жайгашкан лицензиялуу психолог. Ал Түндүк Колорадо Университетинин PsyD программасы менен аяктаган жана Беркли шаарындагы UC докторантурасында стипендияга катышкан. Аялдардын ден-соолугуна күйүп-бышып, ал бардык сессияларына жылуулук, чынчылдык жана боорукердик менен мамиле кылат. Ал эмне менен алектенип жаткандыгын Твиттерден караңыз.