Сагыз арыктоого жардам бере алабы?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Никотин сагызы тамекини таштоого аракет кылгандар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, андыктан ашыкча тамактанууну таштоого жана тезирээк салмактан арылууга жардам бере турган сагызды формулировкалоонун бир жолу болсочу? Science Daily тарабынан берилген акыркы изилдөөлөргө ылайык, арыктоочу "сагызды" колдонуу идеясы анча алыс эмес болушу мүмкүн.

Сиракуз университетинин окумуштуусу Роберт Дойл жана анын изилдөө тобу 'PPY' (тамактангандан кийин ток сезүүгө жардам берет) деп аталган гормон каныңызга оозеки түрдө ийгиликтүү чыгарыла аларын көрсөтө алышты. PPY-бул табигый аппетитти басуучу гормондор, алар сиз жегенден же көнүгүүдөн кийин чыгарылат. Бул сиздин салмагыңызга түздөн -түз таасирин тийгизет окшойт: изилдөө ашыкча салмагы бар адамдардын тутумунда PPY концентрациясы төмөн экенин далилдеди (орозо кармагандан кийин жана тамактангандан кийин да). Илим ошондой эле арыктоого жардам берерин аныктады: PPY тамырга ийгиликтүү түрдө PPY деңгээлин жогорулатып, семирген жана семирбеген тест субъекттеринде калориялуу керектөөнү азайтты.

Дойлдун изилдөөсүн эмне кылат (башында Интернетте жарыяланган Америкалык химия коомунун дары-дармек химиясынын журналы) ушунчалык көрүнүктүү нерсе, анын командасы гормонду В-12 витаминин колдонуу аркылуу канга ийгиликтүү жеткирүүнүн жолун тапканы (жалгыз кабыл алынганда гормондун ашказан тарабынан жок кылынышы же ичегилерге толук сиңиши мүмкүн эмес). жеткирүү. Дойлдун командасы тамактангандан кийин бир нече сааттан кийин (кийинки тамактанууга чейин) аппетитти төмөндөтүү үчүн жей турган "PPY байланган" сагызды же планшетти иштеп чыгууга үмүттөнөт, бул болсо жалпы жегенге жардам берет.

Ошол эле учурда, тамак-ашка бай, табигый аз калориялуу, клетчаткага бай тамак-аштарга толгон тең салмактуу тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо менен денеңиздин табигый толук кандуу механизмдеринин натыйжалуулугун жогорулатууга жардам бере аласыз. Кайра иштетилбеген, бүт азыктар табигый аппетитти басаңдатуучу функцияларды аткара алат. Жана кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, туура тамактануу менен үзгүлтүксүз көнүгүү же тамактангандан кийин бир сааттын ичинде машыгуу денеңизге көбүрөөк "ачкачылык гормондорун" (анын ичинде PPY) чыгарууга жардам берет.

Кандай деп ойлойсуң? Эгер бар болсо, ушундай арыктоочу сагызды сатып (жана колдонмоксуз) беле? Комментарий калтырыңыз жана оюңузду айтыңыз!

Булак: Science Daily

Үчүн карап чыгуу