Кофе ичүү узак жашоого жардам бере алабы?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгер сизге күнүмдүк кофеңиз дени сак адат экени жана жаман эмес экенине ынандыруу керек болсо, илим бул жерде сизди тастыкталган сезүүгө жардам берет. Түштүк Калифорния Университетинин (USC) акыркы изилдөөсү жакшы нерселерди ичүү менен узак жашоонун ортосундагы байланышты тапты.

журналында жарыяланган изилдөө Internal Medicine Annals, Европанын 10 өлкөсүнөн 500,000ден ашуун адам кирген. Катышуучулар жашоо образы жана кофе ичүү (жалпысынан алар күнүнө бир чыны ичеби, эки-үч чыны, төрт же андан көп чөйчөк ичеби, же алардын кофе адаттары туура эмеспи) ар бир беш жылда бир суроого жооп беришти. Болжол менен 16 жылдык анализи аркылуу авторлор кофе ичпегендерге караганда кофени көп керектөөчүлөрдүн тобу изилдөө учурунда өлүү ыктымалы аз экенин, ал эми бардык кофе ичкендер тамак сиңирүү ооруларынан азыраак өлөөрүн аныктай алышкан. Аялдар, атап айтканда, кан айлануу шарттарынан же мээнин кан тамырларынан (мээнин кан тамырлары менен иштөө) өлүп калуу ыктымалдуулугу азыраак экени аныкталды, бирок бир өкүнүчтүү учурду эске албаганда. Окумуштуулар кофе ичүү менен энелик бездин рагы ортосунда оң байланыш бар экенин аныкташкан.

Белгилей кетчү нерсе, кофеин жана ден соолукка коркунуч келтирүүчү изилдөөлөр дайыма өнүгөт, карама -каршы далилдер дайыма өсүп чыгат. Демек, бул жыйынтыктарды туз менен же, айталы, java тамчысы менен алуу эң жакшы.

Өмүрдүн узактыгы кофе ичүүгө эмес, башка жашоо мүнөзүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Мисалы, ошол эле адамдар кофе ичип жатышса, ден -соолукка пайдалуу азыктарды сатып алышабы, спорт залга барышабы жана профилактикалык медициналык жардам издеп жатышабы? Бул адилеттүү теория болушу мүмкүн болсо да, мурунку изилдөөлөр муну колдобойт, анткени дагы бир изилдөө кофе ичкендер кофе ичпегендерге караганда узак жашаса да, алар жашылча-жемиштерди азыраак жешкен, ошондой эле спирт ичимдиктерин жана тамеки чегишкен, Сиздин күнүмдүк чыны кофеңизде айтылгандай, өмүрдүн узактыгына байланыштуу болушу мүмкүн.

Изилдөөчүлөр тамеки чегүү жана спирт ичимдиктерин ичүү сыяктуу башка бирөөлөрдүн жашоосуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгон башка адаттарды карап көрүшкөн, дейт доктор Вероника В. USC Кек Медицина мектебинде дары.

Сетиавандын айтымында, ал бул сиздин эртең мененки латтеңиз менен жаштыктын фонтанынын ортосундагы түз байланышты сунуш кылбайт, бирок сиз жок дегенде түштөн кийин экинчи пичкаңызды алуу үчүн сыртка чыгып жакшыраак сезе аласыз. (Дагы жакшы, кошумча тамактануу үчүн бул даамдуу кофе смузилеринин бирин аралаштырыңыз.)

Үчүн карап чыгуу