Кимде эмчек рагы коркунучунда

Мазмун

• Тобокелдиктин негизги факторлору
• 1. Төшүнүн өзгөрүшү тарыхы
• 2. Рактын үй-бүлөлүк тарыхы
• 3. Менопауза мезгилиндеги аялдар
• 4.Зыяндуу эмес жашоо образы
• 5. Кеч кош бойлуулук же кош бойлуулук жок
• Рак коркунучун кантип азайтуу керек

Көкүрөк рагына чалдыгуу коркунучу жогору болгон адамдар, айрыкча, 60 жаштан ашкан, үй-бүлөсүндө эмчек рагы болгон же учурлары болгон, ошондой эле жашоонун кайсы бир мезгилинде гормон алмаштыруучу терапиядан өткөн аялдар.

Бирок, эмчек рагы ар кандай адамда пайда болушу мүмкүн, алардын эң негизгиси айына бир жолу эмчекти өзүн-өзү текшерип туруу керек, анткени баштапкы этапта рактын бул түрү конкреттүү белгилерге алып келбейт жана диагнозду кечеңдетиши мүмкүн. дарылоо.

Тобокелдиктин негизги факторлору

Ошентип, эмчек рагынын коркунучун жогорулатуучу негизги факторлор:

1. Төшүнүн өзгөрүшү тарыхы

Рактын бул түрүнө чалдыгуу ыктымалдыгы жогору болгон аялдар, бул аймакта рактын башка түрлөрүндөй же, мисалы Ходжкиндин лимфомасын дарылоодо, аймакта эмчек оорусу бар же радиациялык терапиядан өткөн аялдар.

Ошондой эле, эмчектеги кооптуу өзгөрүүлөргө учураган аялдарда, мисалы, атипиялык гиперплазия же лобулярдык карцинома жана эмчектин жогорку тыгыздыгы маммограммада бааланат.

2. Рактын үй-бүлөлүк тарыхы

Үй-бүлө мүчөлөрү, буга чейин эмчек же энелик без рагы менен жабыркаган адамдар, айрыкча тууганы биринчи даражадагы ата-эне болгондо, мисалы, атасы, энеси, эжеси же кызы, ошондой эле 2-3 эсе жогору. Бул учурларда, чындыгында, оорунун пайда болуу коркунучу бар же жок экендигин тастыктаган генетикалык тест бар.

3. Менопауза мезгилиндеги аялдар

Көпчүлүк учурларда, менопауза мезгилиндеги аялдар эстрогенден же прогестерондон куралган дары-дармектер менен гормон алмаштыруучу терапиядан өтүшөт, бул рактын пайда болуу тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн, айрыкча аны колдонуу 5 жылдан ашык болгондо.

Мындан тышкары, 55 жаштан кийин менопауза пайда болгондо, мүмкүнчүлүк дагы жогору болот.

4.Зыяндуу эмес жашоо образы

Рактын дээрлик бардык түрлөрүндөй эле, үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүктүн жоктугу, айрыкча, дене салмагынын өсүшүнөн улам, клеткалардагы мутациялардын өнүгүшүн жактырган эмчек рагына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Мындан тышкары, өмүр бою алкоголдук ичимдиктерди ичүү рак илдетине чалдыгуу коркунучун дагы жогорулатат.

5. Кеч кош бойлуулук же кош бойлуулук жок

Биринчи кош бойлуулук 30 жаштан кийин же кош бойлуулук жок болгондо, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу дагы жогору болот.

Рак коркунучун кантип азайтуу керек

Рактын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн ден-соолукка зыяндуу азыктардан, мисалы, консерваланган жана даяр тамактардан алыс болуу, ошондой эле тамеки тартуу же BMI 25тен жогору болуу сыяктуу башка факторлордон алыс болуу керек.

Мындан тышкары, жумасына жумуртка же боор сыяктуу D витаминин 4-5 мгдан ичиш керек жана мисалы, каротиноиддер, антиоксидант витаминдер, фенол кошундулары же жипчелери сыяктуу фитохимиялык заттарга бай азыктарды тандаш керек.

Эгер сизде эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогору деп ойлосоңуз, кандай анализдерди жасай аласыз: Эмчек рагын тастыктаган тесттер.

Төмөнкү видеону көрүп, эмчекти өз алдынча текшерүүнү кантип жасоону билиңиз: