Биполярдык эпизоддордун белгисиздиги менен кантип күрөшүүгө болот

Мазмун

• Маникалык эпизод учурунда бирөөгө кантип жардам бере аласың?
• Маникос эпизодунун белгилери
• Маникалык эпизоддун эскертүү белгилери
• Маникалык эпизод учурунда кантип жардам берүү керек
• Өзүңүзгө кам көрүү
• Депрессиялык эпизод учурунда бирөөгө кантип жардам бере аласыз?
• Депрессиялык эпизоддун белгилери
• Депрессиялык эпизод учурунда кантип жардам берүү керек
• Өзгөчө кырдаалдын белгилери кандай?
• Суициддин алдын алуу
• Outlook

Обзор

Биполярдык бузулуу - өнөкөт психикалык оору, ал маанайдын өтө бийиктиктен (мания) өтө төмөнгө чейин (депрессия) катуу өзгөрүүсүн шарттайт. Биполярдык бузулуунун маанайы жылышуу жылына бир нече жолу болушу мүмкүн, же сейрек учурларда гана болот.

Биполярдык бузулуунун бир нече түрлөрү бар, анын ичинде төмөнкүлөр бар:

• Биполярдык I бузулуу, жок дегенде бир маникалык эпизод менен мүнөздөлөт. Андан кийин депрессиялык эпизод болушу мүмкүн же болбой калышы мүмкүн.
• Биполярдык II бузулуу, жок дегенде эки жумага созулган бирден-бир депрессиялык эпизод жана кеминде төрт күнгө созулуучу гипоманиянын (манияга караганда жеңилирээк абал) бир эпизоду менен мүнөздөлөт.
• Циклотимикалык бузулуу, кеминде эки жылдык белгилери менен мүнөздөлөт. Мындай абал менен, адам гипомания эпизодунун толук критерийлерине жооп бербеген көптөгөн гипомания симптомдоруна ээ. Ошондой эле аларда негизги депрессиялык эпизод боюнча толук диагностикалык критерийлерге жооп бербеген депрессиялык белгилер бар. Алар бир эле учурда эки айдан ашык убакыт бою эч качан белгилери жок болот.

Биполярдык бузулуунун конкреттүү белгилери биполярдык бузулуунун кайсы түрүнө диагноз коюлганына жараша өзгөрүп турат. Бирок, кээ бир белгилер биполярдык бузулуу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө кездешет.Бул белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• тынчсыздануу
• топтоо кыйынчылыгы
• кыжырдануу
• бир эле учурда мания жана депрессия
• көпчүлүк иш-чараларга кызыкпоо жана ырахаттануу
• жакшы нерселер болгондо өзүн жакшы сезе албоо
• чындыктан алыстоону пайда кылган психоз, көбүнчө адашууга (жалган, бирок күчтүү ишенимдер) жана галлюцинацияларга (жок нерселерди угуу же көрүү) алып келет

Кошмо Штаттарда биполярдык бузулуу чоңдордун 2,8 пайызын түзөт. Эгерде сизде досуңуз, үй-бүлө мүчөңүз же биполярдык бузулуу менен ооруган башка адам болсо, анда алардын абалына чыдамдуулук жана түшүнүү менен мамиле кылуу маанилүү. Биполярдык бузулуу менен ооруган адамга жардам берүү оңой эмес. Бул жерде сиз билишиңиз керек.

Маникалык эпизод учурунда бирөөгө кантип жардам бере аласың?

Маникалык эпизод учурунда адам жогорку энергия, чыгармачылык жана кубаныч сезимдерин башынан өткөрөт. Алар тез эле сүйлөшүп, аз укташат жана гиперактивдүү иш-аракет кылышы мүмкүн. Ошондой эле, алар өздөрүн жеңилбес сезиши мүмкүн, бул тобокелге салган жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн.

Маникос эпизодунун белгилери

Маникос эпизодунун кээ бир жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• адаттан тыш "жогорку" же оптимисттик мамиле
• өтө кыжырдануу
• бирөөнүн жөндөмү же күчү жөнүндө акылга сыйбаган (адатта, улуу) идеялар - алар өнөктөштөрдү же үй-бүлө мүчөлөрүн өзүлөрүн сезгендей "аткарылган" эмес деп сындашат.
• мол энергия
• ар кандай идеялардын арасына секирген жарыш ойлор
• алаксытуу
• топтоо кыйынчылыгы
• импульсивдүүлүк жана начар сот
• кесепеттери жөнүндө ойлонбостон, этиятсыз жүрүм-турум
• элес жана галлюцинация (азыраак кездешет)

Бул эпизоддор учурунда биполярдык бузулуу менен ооруган адам этиятсыз иш-аракет кылышы мүмкүн. Кээде алар өз өмүрүнө же айланадагы адамдардын өмүрүнө коркунуч келтиргенге чейин барышат. Бул адам мания эпизоддору учурунда өз аракеттерин толугу менен башкара албасын унутпаңыз. Ошондуктан, кандайдыр бир жол менен жүрүүнү токтотууга аракет кылып, алар менен ой жүгүртүүгө аракет кылуу ар дайым эле мүмкүн эмес.

Маникалык эпизоддун эскертүү белгилери

Маниакалдык эпизоддун эскертүү белгилерин байкап туруу пайдалуу болушу мүмкүн, ошондо сиз ошого жараша реакция жасай аласыз. Биполярдык бузулуу менен ооруган адамдарда ар кандай белгилер байкалышы мүмкүн, бирок кээ бир жалпы эскертүү белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• маанайдын күтүлбөгөн жерден көтөрүлүшү
• реалдуу эмес оптимизм сезими
• күтүлбөгөн жерден чыдамсыздык жана ачуулануу
• энергия жана сүйлөө жөндөмдүүлүгүнүн жогорулашы
• акылга сыйбас идеялардын билдирүүсү
• акчаны ойлонбостон же жоопкерчиликсиз жолдор менен сарптоо

Маникалык эпизод учурунда кантип жардам берүү керек

Кантип реакция кылуу адамдын маникуалдык эпизодунун оордугуна байланыштуу. Айрым учурларда, доктурлар адамга дары-дармектерин көбөйтүүнү, башка дары ичүүнү, ал тургай ооруканага алып келип дарыланууну сунушташат. Сүйүктүүңүздү ооруканага барууга көндүрүү оңой эмес экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Себеби, алар ушул мезгилдерде өздөрүн чындыгында жакшы сезишет жана алар менен эч нерсе туура эмес экенине ишенишет.

Жалпысынан, сүйүктүүңүздүн кандайдыр бир чоң же чындыкка дал келбеген ойлорун кызыктыруудан алыс болуңуз, анткени бул алардын тобокелдүү жүрүм-турумга баруу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Адам менен тынч сүйлөшүп, алардын симптомдорунун өзгөрүшүн талкуулоо үчүн медициналык тейлөөчүгө кайрылууга үндө.

Өзүңүзгө кам көрүү

Кээ бир адамдар биполярдык бузулуу сыяктуу өнөкөт психикалык саламаттыгы бар адам менен жашоо кыйын болушу мүмкүн деп эсептешет. Маникалдуу адам көрсөткөн терс жүрүм-турум көбүнчө жакын адамдарына багытталат.

Сүйүктүүңүз маникос эпизоду болбой жатканда чынчылдык менен сүйлөшүп, кеңеш берүү пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок сүйүктүүңүздүн жүрүм-турумун жөнгө сала албай кыйналсаңыз, жардам сурап кайрылыңыз. Маалымат алуу үчүн сүйүктүүңүздүн дарыгери менен сүйлөшүп, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен байланышып, колдоо тобуна кирүүнү ойлонуп көрүңүз.

Депрессиялык эпизод учурунда бирөөгө кантип жардам бере аласыз?

Жакын адамыңызга маникалык эпизод аркылуу жардам берүү кыйынга тургандай, депрессиялык эпизод аркылуу жардам берүү да кыйынга турушу мүмкүн.

Депрессиялык эпизоддун белгилери

Депрессиялык эпизоддун айрым жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кайгы, үмүтсүздүк жана боштук
• кыжырдануу
• иш-аракеттерден ыракат ала албоо
• чарчоо же энергияны жоготуу
• физикалык жана психикалык летаргия
• салмактын же табиттин өзгөрүшү, мисалы, салмак кошуу жана көп тамактануу, же арыктоо жана аз тамактануу
• уйкуга байланыштуу көйгөйлөр, мисалы, өтө көп же аз уктай берүү
• нерселерди топтоо же эстөө көйгөйлөрү
• эч нерсеге арзыбагандык же күнөөлүү сезимдер
• өлүм же суицид жөнүндө ойлор

Депрессиялык эпизод учурунда кантип жардам берүү керек

Маникос эпизоду сыяктуу эле, дарыгерлер депрессиялык эпизод менен ооруган адамга суициддик ой менен дары-дармектерди алмаштырууну, дары-дармектерди көбөйтүүнү же ооруканада болууну сунушташат. Дагы бир жолу, сүйүктүүңүз белгилер байкалбаса, депрессиялык эпизоддорду жеңүү планын иштеп чыккыңыз келет. Эпизод учурунда аларда мындай пландарды ойлоп табууга түрткү жок болушу мүмкүн.

Депрессиялык эпизод учурунда жакын адамыңызга жардам бере аласыз. Кунт коюп угуңуз, күрөшүү боюнча пайдалуу кеңештерди бериңиз жана алардын жакшы сапаттарына көңүл буруп, аларды күчөтүңүз. Алар менен ар дайым бейкалыс сүйлөшүп, алар менен күрөшүп жаткан күндөлүк майда-чүйдө нерселерде жардам берүүнү сунуштаңыз.

Өзгөчө кырдаалдын белгилери кандай?

Өзгөчө кырдаалдын айрым белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• зордук-зомбулук же сүйлөө
• тобокелдүү жүрүм-турум
• коркунучтуу жүрүм-турум же сүйлөө
• суициддик сөздөр же аракеттер, же өлүм жөнүндө сүйлөшүү

Жалпысынан алганда, адамга, алардын өмүрүнө же башкалардын өмүрүнө коркунуч туудурбагандай жардам берүүдөн тартынба. Чыдамдуу болуңуз, алардын сүйлөгөн сөзүнө жана жүрүм-турумуна көңүл буруңуз, аларга кам көрүңүз.

Бирок кээ бир учурларда, адамга маникалдык же депрессиялык эпизод аркылуу жардам берүү ар дайым эле мүмкүн боло бербейт жана сизге эксперттик жардам керек болот. Эпизод кандайча күчөп баратканына тынчсызданып жатсаңыз, дароо адамдын дарыгерине чалыңыз.

Суициддин алдын алуу

Эгер сүйүктүүңүз өз жанын кыюуну ойлонуп жатат деп ойлосоңуз, кризистен же суициддин алдын алуу боюнча ишеним телефондон жардам ала аласыз. Жакшы варианттардын бири - 800-273-8255 номериндеги Улуттук суициддин алдын алуу.

Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирип же башка бирөөгө зыян келтирип алышы мүмкүн деп ойлосоңуз:

• 911ге же жергиликтүү тез жардам номерине чалып, диспетчерге сүйүктүүңүздүн психикалык саламаттыгы бар экендигин жана өзгөчө кам көрүүнү талап кылгандыгын айтыңыз.
• Жардам келгенге чейин, адам менен бирге болуңуз.
• Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди жана башка зыян келтирүүчү нерселерди алып салыңыз.
• Уккула, бирок соттогула, урушпагыла, коркутпагыла же кыйкырбагыла.

Outlook

Биполярдык бузулуу - өмүр бою шарты. Айрым учурларда, бул сиз үчүн да, сүйүктүүңүз үчүн да кыйын болушу мүмкүн - андыктан өзүңүздүн да, алардын дагы муктаждыктарын эске алыңыз. Бул туура дарылоо, күрөшүү көндүмдөрү жана колдоосу менен, биполярдык бузулуу менен ооруган адамдардын көпчүлүгү өз абалын жөнгө салып, бактылуу жана бактылуу өмүр сүрө алаарын эсибизден чыгарбоого жардам берет.

Эгер сизге дагы бир нече идея керек болсо, анда биполярдык бузулуу менен ооруган адамга жардам берүүнүн дагы бир нече жолу бар.