Үчүнчү триместр - кош бойлуулуктун 25-42 жумалары

Мазмун

• Төрөт үчүн кандайча даярдануу керек
• 3-триместрдеги ыңгайсыздыкты кантип кетирүүгө болот
• Кармоо: Алар негизинен түн ичинде пайда болот. Мааниси жок, ыңгайсыздыкты кетирүүчү магний бар дары-дармектер бар экенине карабастан, уктаар алдында бутту сунуу керек.
• Шишүү: Көбүнчө кеч кош бойлуулукта байкалган симптом жана айрыкча бут, кол жана бутта байкалат. Калп же отурганда бутуңузду өйдө көтөрүңүз, бул ыңгайсыздыкты кетирет жана кан басымын билип алыңыз.
• Варикоз: Алар жүгүртүүдөгү кан көлөмүнүн көбөйүшүнөн жана салмактын көбөйүшүнөн келип чыгат. Бутуңузду өйдө, отурганда же турганда көп убакыт өткөрүүдөн алыс болуңуз. Кан айланууну жакшыртууга жардам берүү үчүн орточо кысылган байпак кийип алыңыз.
• Зарна: Ичтин ашказанга басымы ашказан кислотасын кызыл өңгөчкө көтөрүп жибергенде болот. Мындай көрүнүштү болтурбоо үчүн күнүнө бир аз жана бир нече жолу тамактанып, тамактангандан кийин эле уктаардан алыс болуңуз.
• Бел оорусу: Ичтин салмагынын көбөйүшү менен шартталган. Жакшы таяныч базасы бар бут кийимдер симптомду жоюуга, ошондой эле оор нерселерди көтөрүүдөн алыс болууга жардам берет. Кандай бут кийимдерди жана мыкты кийимдерди билиңиз.
• Уйкусуздук: Баштапкы уйкусуроо, негизинен, ыңгайлуу уйку абалын табуу кыйындыгынан улам, уйкусуздукту пайда кылышы мүмкүн. Ошентип, көйгөйдү чечип алуу үчүн, эс алууга аракет кылып, уктаар алдында ысык суусундук ичип, белиңизди жана курсагыңызды көтөрүп туруу үчүн бир нече жаздыкчаларды колдонуңуз жана ар дайым сиз тарапта жатканыңызды унутпаңыз.
• Ымыркай качан төрөлөт
• Акыркы даярдыктар

Үчүнчү триместр кош бойлуулуктун аяктаганын билдирет, ал 25-жумадан 42-жумага чейин. Кош бойлуулуктун аягы курсактын салмагына жана жаңы төрөлгөн балага кам көрүү жоопкерчилигине, ошондой эле тынчсыздануу жана ыңгайсыздыкка жакындаганда, бирок бул абдан бактылуу фаза, анткени баланы колуна көтөрүп алуу күнү жакындап калды.

Ымыркай күн сайын чоңоюп, анын органдары жана ткандары дээрлик толук калыптанган, ошондуктан эгерде бала ушул убактан баштап төрөлсө, ага жаңы төрөлгөн балдардын кароосуна муктаж болсо дагы, ага туруштук берүү мүмкүнчүлүгү кыйла жогору болот. 33 жумадан кийин наристе көбүрөөк май топтой баштайт, ошол себептен улам ал жаңы төрөлгөн балага окшошуп баратат.

Төрөт үчүн кандайча даярдануу керек

Кесарево операциясын жасоону каалаган аялдар дагы, кадимки төрөттү каалагандар дагы баланын төрөлүшүнө алдын-ала даярдануулары керек. Кегелдик көнүгүүлөр кындын ичиндеги булчуңдарды чыңдоодо, баланын сыртка чыгышын жеңилдетүүдө жана төрөттөн кийин заара эрктен айрылып калбашы үчүн маанилүү, бул аялдардын 60% дан ашыгына таасир этет.

Кээ бир саламаттыкты сактоо борборлорунда жана ошондой эле жеке тармактарда туулууга даярдануу класстары бар, бул тубаса күмөндөрдү жана жаңы төрөлгөн ымыркайга кандай кам көрүү керектигин тактоодо.

3-триместрдеги ыңгайсыздыкты кантип кетирүүгө болот

Кош бойлуулукка байланыштуу бардык симптомдор бүтүндөй кош бойлуулук мезгилин коштосо да, кош бойлуулуктун 40-жумасына жакындаган сайын аял ошончолук ыңгайсыз абалга келиши мүмкүн. Кеч кош бойлуулуктун эң көп кездешкен симптомдорун жоюуну үйрөнүңүз:

• Кармоо: Алар негизинен түн ичинде пайда болот. Мааниси жок, ыңгайсыздыкты кетирүүчү магний бар дары-дармектер бар экенине карабастан, уктаар алдында бутту сунуу керек.

• Шишүү: Көбүнчө кеч кош бойлуулукта байкалган симптом жана айрыкча бут, кол жана бутта байкалат. Калп же отурганда бутуңузду өйдө көтөрүңүз, бул ыңгайсыздыкты кетирет жана кан басымын билип алыңыз.

• Варикоз: Алар жүгүртүүдөгү кан көлөмүнүн көбөйүшүнөн жана салмактын көбөйүшүнөн келип чыгат. Бутуңузду өйдө, отурганда же турганда көп убакыт өткөрүүдөн алыс болуңуз. Кан айланууну жакшыртууга жардам берүү үчүн орточо кысылган байпак кийип алыңыз.

• Зарна: Ичтин ашказанга басымы ашказан кислотасын кызыл өңгөчкө көтөрүп жибергенде болот. Мындай көрүнүштү болтурбоо үчүн күнүнө бир аз жана бир нече жолу тамактанып, тамактангандан кийин эле уктаардан алыс болуңуз.

• Бел оорусу: Ичтин салмагынын көбөйүшү менен шартталган. Жакшы таяныч базасы бар бут кийимдер симптомду жоюуга, ошондой эле оор нерселерди көтөрүүдөн алыс болууга жардам берет. Кандай бут кийимдерди жана мыкты кийимдерди билиңиз.

• Уйкусуздук: Баштапкы уйкусуроо, негизинен, ыңгайлуу уйку абалын табуу кыйындыгынан улам, уйкусуздукту пайда кылышы мүмкүн. Ошентип, көйгөйдү чечип алуу үчүн, эс алууга аракет кылып, уктаар алдында ысык суусундук ичип, белиңизди жана курсагыңызды көтөрүп туруу үчүн бир нече жаздыкчаларды колдонуңуз жана ар дайым сиз тарапта жатканыңызды унутпаңыз.

Ушул жана башка кеңештерди төмөнкү видеодон көрүңүз:

Ушул этаптагы кыйынчылыктар менен күрөшүүнүн башка варианттарын төмөнкү жерден караңыз: Кош бойлуулуктун аягында ыңгайсыздыкты кантип кетирсе болот.

Ымыркай качан төрөлөт

Бала толук бойдон калыптанган жана кош бойлуулуктун 37-жумасынан баштап төрөлүүгө даяр, бирок сиз жана дарыгер кош бойлуулуктун 40-жумасына чейин күтүп, кадимки төрөттү күтүүгө болот, эгерде бул жубайлардын каалоосу болсо. Эгерде сиз 41 жумага жетсеңиз, анда дарыгер төрөт учурунда индукцияны пландаштырууну чечиши мүмкүн, бирок кесарево жолун тандасаңыз, анда баланын төрөлүүгө даяр болгон алгачкы белгилерин күтүүгө болот, мисалы: былжырлуу сайгычтын чыгышы.

Акыркы даярдыктар

Бул этапта, наристе эс ала турган бөлмө же жер даяр болушу керек, ошондой эле 30-жумадан баштап, төрөт баштыгынын оролгону жакшы, бирок ооруканага барганга чейин бир аз өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн. Энеликке эмне алып келээрин карап көрүңүз.

Эгерде сиз буга чейин көрө элек болсоңуз, анда балдар үчүн душка же душка байланыштуу ойлонсоңуз болот, анткени жакынкы айларда бала күнүнө орто эсеп менен 7 жалаякка барат. Бул калькулятордун жардамы менен үйдө канча жалаяк болушу керектигин жана эң ылайыктуу өлчөмдөрүн билип алыңыз: