Сабиздин үрөнү май күндөн коопсуз жана натыйжалуу коргой алабы?

Мазмун

• Сабиздин урук майы деген эмне жана анын артыкчылыктары кандай?
• Эмне үчүн сабиздин майынын майын күндөн коргоочу крем катары колдонбошуңуз керек
• Сабиздин урук майынын SPF
• Белгилүү SPF жок
• Коммерциялык күндөн коргонуучу каражаттарда нымдагыч катары колдонулган сабиздин майы
• Сабиздин данегинин майы булгаары майы катары иштей алабы?
• Анын ордуна иштей турган табигый күндөн коргоочу кремдер барбы?
• Оксибензондун терс жактары
• Ала кетүү

Сабиздин майы эффективдүү, табигый күндөн коргогон крем деп айтууга болот, анткени күндөн коргогон DIY рецепттери жана сатып ала турган өнүмдөр интернетте толтура. Айрымдар сабиздин майынын SPF 30 же 40 жогору деп айтышат. Бирок бул чын эле чынбы?

Сабиздин майы ден-соолукка пайдалуу, бирок күндөн коргойт эмес алардын бирөөсү. Сабиз майы сыяктуу эле, сабиздин үрөнүн майында SPF жок, аны күндөн коргоочу крем катары колдонууга болбойт.

Бул макалада биз сабиздин үрөнүн майын жакшылап карап чыгып, анын күндөн коргонуу талабынын тегерегиндеги далилдерди карап чыгабыз.

Сабиздин урук майы деген эмне жана анын артыкчылыктары кандай?

Сабиздин үрөнү майы - ташуучу май менен аралаштырганда, териге колдонула турган эфирдик май. Бул Daucus carota өсүмдүгүнүн уруктарынан алынган.

Сабиздин үрөнүн майында ар кандай химиялык кошулмалар бар, анын ичинде:

• каротол
• альфа-пинен
• камфен
• бета-pinene
• sabinene
• мирцен
• гамма-терпинен
• лимонен
• бета-бисаболен
• геранил ацетаты

Сабиздин урук майындагы кошулмалар ден-соолукка ар кандай пайдалуу нерселерди берет, анын ичинде:

• картаюуга каршы
• гастропротектордук
• антиоксидант
• бактерияга каршы
• грибокко каршы
• сезгенүүгө каршы

Эмне үчүн сабиздин майынын майын күндөн коргоочу крем катары колдонбошуңуз керек

Коммерциялык жактан даярдалган күндөн коргоочу кремдер адатта күндөн коргоочу факторду (SPF) көрсөткөн сан менен жазылат. SPF деп UVB нурлары кызарып, териңиз күйүп баштаганга чейин күн астында кала турган убактыңызды билдирет.

Башка коргонуу чараларынан тышкары, кеминде SPF 15ти камтыган күндөн коргогон кремди колдонуу, мисалы, кең шляпа кийүү. Айрым дерматологдор 30 же андан жогору SPFди гана колдонууну сунушташат.

SPFден тышкары, күндөн коргоочу кремди кеңири спектрде колдонуу керек. Демек, ал UVA жана UVB нурларынан коргойт. UVA жана UVB - күндөн келип чыккан ультрафиолет нурлануусунун эки түрү.

UVB нурлары күндүн күйүп калышына алып келет. УВА нурлары фотографияны пайда кылат, ошондой эле УВБнын ракка алып келүүчү таасирин күчөтөт. Күндөн коргоочу кремден айырмаланып, күндөн коргоочу крем териңизди UVB нурларынан гана коргойт.

Сабиздин урук майынын SPF

Ошентип, сабиздин үрөнү майы SPF жогорку деңгээлдеги күндөн коргоочу кремдин милдетин аткара алабы? 2009-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө карабастан, жооп жок.

Pharmacognosy Magazine журналында жарыяланган изилдөөдө, Индиянын Чхаттисгарх, Райпур шаарында жайгашкан бир дистрибьютор тарабынан сатылып алынган, ысымы жок, чөптөрдөн жасалган күндөн коргоочу 14 крем сыналган.

Ар бир күндөн коргонуучу кремдин курамынын толук тизмеси жарыяланган жок. Ушул себептен, SPF эффектин кайсы ингредиент өндүргөнүн билүү мүмкүн эмес.

Бул өтө кичинекей изилдөө, ошондой эле күн коргогучтар сабиз майынын кайсы түрүн камтыгандыгын ачык айта алган жок, аны Daucus carota деп гана атап өткөн. Эфир майы эмес, ташуучу май болгон сабиз майы терини күндөн коргойт. Бирок ал белгилүү SPFге ээ эмес жана күндөн коргоочу крем катары колдонууга болбойт.

Белгилүү SPF жок

Сабиз майы сыяктуу, сабиздин үрөнүн эфир майында SPF жок, жана аны күндөн коргогон крем катары колдонууга болбойт.

Сабиздин эти майын же сабиздин майын күндөн коргой тургандыгын көрсөткөн башка изилдөөлөр жок.

Коммерциялык күндөн коргонуучу каражаттарда нымдагыч катары колдонулган сабиздин майы

Керектөөчүлөр үчүн башаламандыкты кошкондо, сабиздин үрөнүн майы курамында камтылган азыктардын саны болушу мүмкүн. Бул азыктарга адатта сабиздин майы UVA жана UVB нурларынан коргонуу жөндөмү үчүн эмес, анын нымдандыруучу пайдасы үчүн кирет.

Сабиздин данегинин майы булгаары майы катары иштей алабы?

Сабиздин данегинин майы эфир майы болгондуктан, аны териңизге толук колдонууга болбойт. Бардык эфирдик майлардай эле, сабиздин урук майы да сыртка сүйкөгөнгө чейин ташуучу май менен аралаштырылышы керек. Ушул себептен аны илегич майы катары колдонууга болбойт.

Тери күйгүзүүчү майлар, анын ичинде SPF бар майлар, күндүн UVA нурларын териңизге тартат. Айрым адамдар аларды коопсуз күйгүзүү үчүн колдонушат, бирок коопсуз күйүп кетүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Бардык корголбогон күндүн таасири убакыттын өтүшү менен тери рагына жана теринин картайышына алып келиши мүмкүн.

Кээ бир илегич майлары жана терини тездетүүчү заттар сабиздин урук майын курамына кошушат, бирок аны күндөн коргош үчүн эмес, терини нымдаштырат. Бул азыктарга сабиздин майы көп аралаштырылган сабиз майы да кириши мүмкүн.

Сабиздин урук майы Daucus carota өсүмдүгүнүн уруктарынан тазаланат, ал эми сабиз майы майдаланган сабизден жасалат.Сабиз майы кээде терини кетирүүчү май катары теринин курамындагы ингредиент катары колдонулат, анткени ал териге бир аз коло же кызгылт сары түстөрдү кошушу мүмкүн.

Анын ордуна иштей турган табигый күндөн коргоочу кремдер барбы?

Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) күндөн коргонуучу кремдердин коопсуздугу боюнча жаңы көрсөтмөлөрдү чыгаргандан бери бир нече ондогон жылдар өттү. Жакында, алар цинк кычкылы же титан кычкылы бар физикалык, сиңирбөөчү күндөн коргоочу кремдер ГРАС (жалпысынан коопсуз деп таанылган) статусуна ээ экендигин көрсөткөн жаңы эрежелерди сунушташты. Бул эки компонент тең минералдар.

Цинк кычкылы жана титан кычкылы химиялык заттар аркылуу да, аларды камтыган күндөн коргоочу кремдер көбүнчө табигый же физикалык деп аталат. Бул ингредиенттер териге өтпөйт, тескерисинче, теринин үстүндө отуруп күндү тосот дегенди билдирет.

Минералдарды камтыган табигый күндөн коргоочу кремдер, алардын этикеткасында көрсөтүлгөндөй, ар кандай SPFдерди камсыз кылат. Алар майлардын, ширелердин же жемиш ширесинин порошокторунан жасалган DIY жана башка күндөн коргоочу кремдерден айырмаланат, анткени алар күндөн өтө эле аз коргойт же таптакыр коргобойт.

FDA химиялык күндөн коргонуучу кремдерге жана алардын этикеткалоо процесстерине кошумча эрежелерди чыгарууну пландаштырууда, алар оксибензонду кошо алганда, III категориядагы күндөн коргогон кремдин ингредиенттерин карап чыгышкан. III категория, аларды колдонуунун коопсуздугун же жетишсиздигин көрсөткөн илимий маалыматтар жетишсиз дегенди билдирет.

Оксибензондун терс жактары

Дүйнөлүк сууларда оксибензон табылып, коралл рифтерин агартуу жана маржан өлүмүнө алып келген. Ошондой эле тери аркылуу сиңип, амниотикалык суюктукта, кан плазмасында, заарада жана адамдын эмчек сүтүндө болгон.

Оксибензон эндокриндик бузуучу болуп саналат, ал эркектердин, аялдардын жана балдардын гормоналдык системасына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындан тышкары, бул аз төрөлүү, аллергия жана клеткалардын жабыркашы менен байланышкан.

Ала кетүү

Эгер сиз көптөгөн адамдар сыяктуу болсоңуз, күндүн күйүп кетишинен, сүрөткө түшүүдөн жана тери рагынан кабатыр болбой, күндүн астында жүргөндү жактыргыңыз келет. Туура колдонулганда, SPF 15 же андан жогору кең спектрдүү күндөн коргоочу крем сизге жардам берет.

Бирок, күндөн коргоочу кремдердин көпчүлүгүндө оксибензон сыяктуу химиялык заттар бар, алар организмге сиңип, ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ушул себептен табигый майларды күндөн коргоочу крем катары пайдаланууга кызыгуу туу чокуга жетти. Алардын бири - сабиздин майынын майы.

Бирок, жарыяланган бир изилдөөгө карабастан, сабиздин данегинин майы күндөн коргой тургандыгы жөнүндө эч кандай илимий далил жок.