4 Буюмдар Оор экземасы бар адамдар баштыгында көтөрүп жүрөт

Мазмун

• Лосьондар жана нымдандыргычтар
• Стресстен арылуучу азыктар
• Кол самындары
• Көздөрүн
• Ала кетүү

Ваннаңыздагы каттуу, жыпар жыттанган самындан баштап, кыштын суугуна чейин, экземаңыздын күчөшүнө себеп болгон көптөгөн тышкы факторлор бар. Экземанын пайда болушу мүмкүн болгон оор белгилерге күн сайын даярдануу керек.

Бул жерде буюмдарды баштыкка же столуңуздун суурмасына салууга байланыштуу бир нече идея бар. Булар экземанын ысыгынан сактанууга жана келип чыккан өзгөчө кырдаалдарды дарылоого жардам берет.

Лосьондар жана нымдандыргычтар

Нымдуулукту сактоо жана териңиздин кургап кетишине жол бербөө - экзема күчөгөндө, эки маанилүү максат. Жуунганда колду жана колдоруңузду нымдап турушуңуз керек. Жылуу суу колдонуп, териңиздин кургап кетишине жол бербеңиз.

Кээде туура нымдагычты тандоодо сыноо жана ката мамилеси талап кылынат. Чоң көлөмдөгү контейнерлерден таба турган өнүмдөрдүн айрым сунуштары:

• Petroleum jelly: Бул май жакшы нымдуулук үчүн жакшы. Калың, калың текстура болгондуктан, териңиздин же эриниңиздин тактарын оңдоп коюшу мүмкүн.
• Кол кремдери: Колго арналган кремдер нымдагычтарга караганда калыңыраак, анткени алардын курамында нымдуулук үчүн майды көп камтыйт. Бирок айрым өндүрүүчүлөр бул азыктарга атырларды же консерванттарды кошушат. Бул алардын кыжырына тийиши мүмкүн. Жыпар жытсыз варианттарды издеңиз. Айрымдарда Улуттук Экзема Ассоциациясы же Америка Дерматология Академиясынын мөөрү болушу мүмкүн.

Эгер сиз өзүңүз жактырган, саякаттоо көлөмүнө туура келбеген нымдандыруучу продукт тапсаңыз, сиз өзүңүздүн саякат өлчөмүңүздөгү өнүмдү жасай аласыз. Дүкөндөн же сулуулук берүүчү дүкөндөн кичинекей сыгып бөтөлкөлөрдү сатып алыңыз. Таза болуш үчүн, аны колдонуудан мурун бөтөлкөнү самындап жууп алыңыз. Андан кийин лосьонду таза колдор менен өткөрүп, өнүмдүн булгануусуна жол бербеңиз. Бөтөлкөгө датасы жана продукттун аталышы менен этикетка коюңуз.

Стресстен арылуучу азыктар

Кээде териңизге экземаны дарылоонун эң жакшы жолу эмеспи. Анын ордуна, стрессти жана анын организмге тийгизген таасирин азайтуу үчүн эмне кыла аласыңар. Сумкаңызга көңүл топтоого жана стресстен арылууга жардам бере турган нерсе камтылса, экземанын начарлап кетиши мүмкүн. Бул объекттердин мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Стресс топтору: Бул буюмдарды баштыкка салып коюу оңой. Аларды стресстен жана тынчсыздануу учурунда кысып же тоголотуп койсоңуз болот.
• Фиджет кубору же жомокчу: Бул такыр башка нерселер кээ бир илимге негизделген. Алар сиздин колуңузду басып, ар кандай сезимдерди колдонуп, бейпилдикти сактоого жардам берет.
• Putty: Шыбакты же Play-Dohту колдонууга байланыштуу жуурулган кыймыл-аракеттер стресстен арылууга жардам берет. Терең дем алып жатканда шыбакты топко айлантып же шыбыкты жайып салуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат.

Стресс учурларында ыңгайлуу болгондон тышкары, териңиздин сезгенген жерин кычыштырганда же тырыктырганда, бул нерселерди колдонсоңуз болот. Сиз ошондой эле баштыкта ​​тырмак тырмак жана жука файлды сактап калууну кааласаңыз болот. Алар өзүңүздү тырмап алуу ыктымалдыгын азайтууга жардам берет.

Кол самындары

Эгерде офисте же мектепте берилген самын териңизге өтө катаал болсо, анда кээде өзүңүздүн да жардамыңыз тийиши мүмкүн. Сезимтал тери үчүн кол самын бош саякат көлөмүндөгү контейнерге куюңуз. Жыпар жыттары жана боёктору жок кол самын издеңиз. Кээ бирлери териңизди тазалоодо табигый түрдө пайда болгон кургактыкка каршы туруучу нымдандыргычтарды камтыйт.

Бактерияга каршы гельдер адамдардын капчыктарында көп кездешет, бирок экземасы ооруган адам үчүн кургатат. Себеби алардын курамында спирттин болушу мүмкүн. Колду жумшак самындап жана жылуу суу менен жууп коюу, териңизди нымдап туруунун эң жакшы жолу.

Көздөрүн

Чымчым менен, Band-Aid кызыл жана кургак аймакты тырмап кетүүдөн сактайт. Бирок көбүнчө таңуу экзема менен ооруган адамдар үчүн узак мөөнөттүү чечим эмес. Ошондой эле, экземанын жуккан жерине кургак таңууга болбойт.Анын ордуна, сиздин дерматолог атайын нымдуу таңуу менен камсыз кылып, керек болсо, аларды үйдө кантип колдонууну үйрөтөт.

Ала кетүү

Колуңузда болушу керек болгондо үйүңүзгө жакын болбой, кычышып, ыңгайсыз экземанын алдын аласыз. Туура табаардан мурун, бир нече башка нымдандыргыч жана самындарды сынап көрүшүңүз керек. Бирок бир жолу жасасаңыз, алар териңизди кайда барбаңыз, дагы бир топ ыңгайлуу сезимде калтырат.